Lamedad nibud on seisund, kus nibu tõmmatakse rinnale ja see võib juhtuda nii meestel kui naistel. Seda seisundit võivad põhjustada mitmed asjad: mõned inimesed sünnivad nii, kuid mõned on põhjustatud välistest teguritest. Kui teil olid lapsepõlves ja teismelisena normaalsed nibud, siis kogesite neid seisundeid äkki pärast 50. eluaastat, peate kohe nõu pidama arstiga, sest see võib olla märk rinnavähist. Kuid enamik inimesi, kes seda seisundit kogevad, on probleem tavaliselt ainult esteetiline või võib kõige raskem probleem olla ainult rinnaga toitmise ajal. Õnneks on mitmeid võimalusi nibude normaalse kuju taastamiseks, alates käsitsi stimuleerimisest kuni plastilise kirurgiani.
Samm
Meetod 1 /4: plaani koostamine
Samm 1. Määrake oma lamedate nibude raskusaste
Võtke riided seljast ja seiske peegli ees. Haara pöidla ja nimetissõrmega rinnast areola servast (nibu ümbritsevast tumedast alast), seejärel tõmba nibu umbes tolli võrra välja. Tehke seda aeglaselt. Nibu reaktsiooni põhjal saate määrata, kui kaugele nibu läheb.
- Tase 1: nibu tõmbub kergesti välja, kui avaldate areolale kerget survet. Kui rõhk vabastatakse, ei lähe nibu otse tagasi. 1. klass lamedate nibudega ei tekita teile palju probleeme rinnaga toitmise osas, kuigi need ei pruugi tunduda väga esteetiliselt meeldivad. Selles etapis on fibroosi (liigne sidekoe) vähe või üldse mitte.
- 2. aste: nibu ei tõmbu kergesti välja isegi rõhu avaldumisel ja läheb rõhu vabastamisel tagasi sisse. 2. aste lamedate nibude puhul on suure tõenäosusega probleem rinnaga toitmisel. Fibroos tundub ka rohkem väljendunud, piimakanalite kerge tõmbamine.
- 3. aste: nibud on tagurpidi ja ei reageeri ühelegi stimulatsioonile; teisisõnu, ei saa välja tõmmata. See on kõige tõsisem juhtum lamedate nibude puhul, mida iseloomustab suur fibroos ja piimakanalite sissepoole voltimine. Samuti võivad teil tekkida nahaprobleemid või infektsioonid. Sellisel juhul on rinnaga toitmine võimatu.
- Kontrollige mõlemat nibu; kas mõlemad on lamedad, sest mõnikord ei koge seda kõik nibud.
Samm 2. Uuri välja põhjus
Kui teie nibud on sünnist saadik lamedad, pole tõenäoliselt tõsiseid probleeme. Kui teil on pärast puberteeti lamedad nibud, eriti kui olete üle 50 -aastane, võib see viidata haigusele või infektsioonile. Põhjuseks võivad olla vähk või muud tõsised seisundid, nagu põletik või infektsioon.
- Kui olete üle 50 -aastane ja leiate, et nibud vajuvad ootamatult sissepoole või tunduvad tavalisest lamedamad, pöörduge kohe arsti poole.
- Üle 50 -aastastel naistel on suurenenud risk Pageti rinnahaiguse tekkeks.
- Roosa eritis nibust, paksenenud, pragunenud ja ketendav nahk nibu ja areola piirkonnas võib olla märk rinnavähist.
- Kontrollige oma arstiga, kas nibudel on hägune, roheline või isegi must eritis. Pehmed, punased ja paksenenud nibud võivad olla märk healoomulisest rinnavähist.
- Menopausis naistel on suur risk healoomuliste rinnavähkide tekkeks.
- Kui leiate tükikese, mis puudutamisel või liigutamisel valutab, ja teil on palavik, võib teil olla infektsioon, mida nimetatakse subareolaarseks rinnanäärme abstsessiks.
- Enamik rinnanibude infektsioone esineb rinnaga toitmise ajal, kuid subareolaarsed rinna abstsessid võivad tekkida naistel, kes ei toida last rinnaga.
- Kui teie nibu on äsja torgatud ja see vajub sissepoole, pöörduge kohe arsti poole, et näha, kas teil on subareolaarne rinna abstsess.
Samm 3. Otsustage, millist ravimeetodit te kasutate
Ravimeetod sõltub lameda nibu tõsidusest, selle põhjusest ja asjaolust, et kavatsete imetada. Kui teil on rinnavähi, infektsiooni või healoomulise kasvaja tunnuseid, pöörduge kohe arsti poole.
- Kui teie lame nibu on endiselt 1. klassis, on võimalik, et käsitsi parandamise meetodid võivad aidata kiudude kude lahti saada, nii et nibu saab kergesti eemaldada.
- Kui teie lame nibuümbris on 2. ja 3. klassis, on parem konsulteerida arstiga õige ravimeetodi kohta. Mõnel juhul piisab mitteinvasiivsetest meetoditest, teistel on plastiline kirurgia parim valik.
- Kui olete rase või toidate last rinnaga, pidage nõu õige ravi saamiseks arsti, õe või mõne muu spetsialistiga.
Meetod 2/4: käsitsi treenimine
Samm 1. Kasutage Hoffmani tehnikat
Asetage mõlemad pöidlad mõlemale poole nibu alust. Seejärel sirutage pöidlad aeglaselt üksteisest eemale. Tehke seda horisontaalselt ja vertikaalselt.
- Tehke seda kaks korda päevas, seejärel suurendage järk -järgult kuni viis korda päevas.
- Arvatakse, et see meetod suudab nibu põhjas oleva adhesiooni murda, mis paneb selle sissepoole vajuma.
Etapp 2. Seksi ajal kasutage suulist stimulatsiooni
Nibu keeramine, tõmbamine ja imemine võib aidata välja tuua lame nibu. Siiski paluge oma partneril lõpetada see, kui nibud valutavad. Pidage meeles, et tehke seda stimulatsiooni õrnalt.
Samm 3. Pöörake oma nibu mitu korda päevas pöidla ja nimetissõrme vahel
Tõmmake õrnalt nibu püsti, et seda selles asendis hoida. Pärast seda niisutage rätik külma veega ja hõõruge seda rinnanibude vastu, et seda veelgi stimuleerida.
Meetod 3/4: toote kasutamine
Samm 1. Kasutage rinnakaitset
Seda toodet leidub tavaliselt ema- ja lapsepoodides. Rinnakilp on tekstuurilt pehme ja ümmargune, keskel on väike auk, mis on kasulik nibu väljatõmbamiseks.
- Pange oma rind risti kaitsekilbi ja asetage nippel avausse.
- Kandke rinnakaitset oma t-särgi, alussärgi või rinnahoidja all. Kuju varjamiseks peate võib -olla kandma riideid.
- Kui toidate last rinnaga, kandke rinnakaitset 30 minutit enne toitmist.
- See kaitsja surub nibule õrnalt, hoides seda püsti. Seda toodet saab kasutada nii meeste kui ka naiste jaoks, kellel on lamedad nibud.
- See rinnakilp võib stimuleerida rinnaga toitvate naiste piimanäärmeid. Seega ei tohiks imetavad emad seda asja kogu päeva kanda. Kui kannate rinnaplaati rinnaga toitmise ajal, peske seda kindlasti kuuma vee ja seebiga, seejärel pühkige ära pinnale valgunud liigne piim.
- Kilbi kandmisel jälgige rinna ümbrust, sest see seade võib vallandada allergia.
Samm 2. Kasutage rinnapumpa
Kui olete rase või toidate last rinnaga, kasutage nibu piirkonnas asuva koe venitamiseks pumpa.
- Asetage pumba ots ümber rinna ja veenduge, et nibu on keskel. Pumbaotsikuid võib leida erinevates suurustes, nii et ükskõik millise tüübi valite, veenduge, et see sobiks tihedalt nibule.
- Hoidke pumba otsa ümber rinna, veendumaks, et see surutakse vastu nahka.
- Hoidke otsa või pumba pudelit ühe käega, seejärel alustage pumpamist.
- Pumbake rinda endale sobiva rõhu all.
- Pärast seda lülitage pump välja, hoidke ühe käega kahte pudelit enda ees ja teisega seisake pump.
- Kui toidate last rinnaga, andke nibu kohe lapsele, kuni see sirgelt kinni jääb.
- Kui te toidate last rinnaga, ärge pumbake seda liiga sageli, sest nii hakkab piim aina rohkem voolama.
- Turul on saadaval mitut tüüpi rinnapumpasid; üks neist on kvaliteetne elektriline pump, mida tavaliselt kasutatakse haiglate sünnitusosakondades nibu tõmbamiseks ilma ümbritsevaid kudesid kahjustamata.
- Rinnapumbad varieeruvad, sõltuvalt kaubamärgist ja tootjast. Konsulteerige õe või muu spetsialistiga, et valida endale sobiv pump.
Samm 3. Tõmmake nibu välja ilma nõelata 10 ml süstlaga
(sõltuvalt nibu suurusest).
- Lõika puhaste, teravate kääridega süstla pudeli ots, millel on kirjas “0 ml”. (Päris lõpp.)
- Tõstke kolb üles, eemaldage ots ja seejärel lükake kolb uuesti alla.
- Asetage süstla lõigatud ots nibu kohale ja tõmmake kolbi nii, et nibu tõmmatakse mööda.
- Peatage, kui see valutab.
- Enne süstla eemaldamist nibust suruge kolb sisse, nii et see ei oleks enam tagasitõmbamisasendis.
- Kui olete lõpetanud, peske süstla pudelit kuuma vee ja seebiga.
- Kui soovite, on meditsiiniseade nimega Evert-it, see on süstal, mida on nibu tagasitõmbamiseks muudetud. See toimib samamoodi nagu eespool mainitud.
Samm 4. Kasutage Niplette'i
Niplette on seade, mis suudab piimakanaleid pikendada, tõmmates nibu võimalikult sirgeks. See tööriist on väike ja valmistatud läbipaistvast plastikust, mis on paigaldatud ümber nibu. Kasutage enne rinnahoidja kandmist.
- Enne Niplette pealekandmist kandke piisav kogus niisutajat nibudele ja areola piirkonnale.
- Kinnitage klapp süstla pudeli külge ja vajutage seda õrnalt.
- Asetage nippel ühe käega ümber nibu ja tõmmake teisega süstlapudelit, tehes imemisliigutuse. Ärge tõmmake valu vältimiseks liiga tugevalt.
- Kui nibu on välja tõmmatud, eemaldage nippel.
- Hoidke klappi ja eemaldage see süstla pudelist. Tehke seda ettevaatlikult, et enam õhku ei pääseks, mis võib põhjustada Niplette kukkumise.
- Kandke Niplette'i riiete all. Kui kannate tihedat toppi, saab Niplette varjata spetsiaalse katte abil.
- Tõmbamisprotsessi peatamiseks eemaldage Niplette, tõmmates süstlapudelit klapi vastu.
- Alustage Niplette kasutamist üks tund päevas. Seejärel suurendage selle kasutamist ühelt tunnilt kaheksa tunnini iga päev.
- Ärge kasutage Niplette'i päeval ja öösel!
- 3 nädala jooksul näete tulemusi; nippel täidab klapis oleva vormi ideaalselt, ilma et oleks vaja uuesti tõmmata.
Meetod 4/4: meditsiiniline ravi
Samm 1. Rääkige oma arsti või plastilise kirurgiga operatsioonist
Tõepoolest, mitteinvasiivne ravi on tavaliselt alati valik. Kuid mõne inimese jaoks on plastiline kirurgia parim viis. Kaasaegsed plastilise kirurgia meetodid sellistel juhtudel võimaldavad nibu rekonstrueerida ilma piimakanaleid kahjustamata, nii et saate ka pärast seda rinnaga toita. Teie arst või ilukirurg aitab otsustada, kas teil peaks olema operatsioon või mitte.
- Tööprotseduur on lihtne; kasutage lihtsalt lokaalanesteetikumi ja võite kohe koju minna. Võite isegi järgmisel päeval oma tavapäraste tegevustega tegeleda.
- Arutage protseduuri kirurgiga, kes teid ravib. Uurige, kuidas operatsioon tehti ja millised olid tulemused.
- Sel ajal võtab kirurg haigusloo ja uurib teie lameda nibuümbrise põhjust.
Samm 2. Järgige protseduuri enne ja pärast operatsiooni hästi
Kirurg ütleb teile, mida enne operatsiooni ette valmistada ja mida teha pärast operatsiooni.
Võimalik, et teie nibu tuleb pärast operatsiooni siduda. Vahetage sidet regulaarselt, nagu arst on määranud
Samm 3. Pärast operatsiooni küsige oma seisundi kohta ja konsulteerige kaebuste korral
Paranemisprotsess ei tohiks haiget teha. Kui märkate paranemise ajal verevalumeid, turset või valu, võtke kohe ühendust oma arstiga.
Samm 4. Planeerige oma kirurgile operatsioonijärgne visiit
Selle visiidi eesmärk on jälgida teie seisundit ja näha, kas operatsioon õnnestus. Küsige oma arstilt, kas peaksite hiljem uuesti kontrollima.
