Kui suhted ei suju, on mõnikord mõneks ajaks distantseerumine parim lahendus probleemide lahendamiseks. Kuid ärge laske suhetel rippuda, vältides, sest see meetod ei ole püsiv lahendus. Kui peate kedagi vältima, tehke järgmist.
Samm
Osa 1 /3: lahutamine negatiivse inimesega
Samm 1. Mõelge, kas peate ühenduse katkestama
Kui inimene, keda üritate vältida, ei ole liiga pealetükkiv ega mõjuta oluliselt teie elukvaliteeti, kasutage probleemi lahendamiseks lihtsaid viise.
Näiteks: kui soovite end tüütust inimesest distantseerida, ärge vastake tekstidele ega võtke vastu telefonikõnesid. Keelduge, kui ta palub teil teatud kohas kohtuda ja lõpetada vestlus nagu tavaliselt, nii et ta võtab viivitamatult märguande vastu
Samm 2. Ütle talle, et sa ei taha enam temaga suhelda
See on väga ebameeldiv vestlus ja kahjustab tavaliselt vestluspartneri tundeid. Olge selle otsuse tegemisel võimalikult rahulik. Ärge süüdistage ega vihastage teda. Peate lihtsalt selgitama, miks ja siis lahkuma, et teil poleks temaga pikka vaidlust. Kui see on teie otsus, olge enne rääkimist võimalikult valmis.
- Teil on õigus öelda kellelegi, et te ei soovi teda enam näha, kuid ta ei pruugi teie otsust tingimata aktsepteerida.
- Tea, et inimesed kipuvad sellistele otsustele vastu. Kui aga oled otsustanud, et ei taha temaga enam midagi teha, siis näita üles austust, jagades seda otsust isiklikult, ära hoia end sellest eemale. Selgitage, et soovite suhte või sõpruse lõpetada, sest vastet pole. Loodate tulevikus uuesti sõpradeks saada, kuid praegu ei soovi te temaga suhelda.
Samm 3. Ühendage kõik sideühendused lahti
Ärge jätkake sõnumite saatmist, helistamist ega tema uuesti nägemist. Pärast oma otsuse edastamist, st suhte katkestamist tehke nii, nagu te ütlete. Kui teie suhtumine on muutlik, on ta segaduses ja protsess on raskem. Kuid ärge kunagi olge ebaviisakas ega näidake tema vastu vihkamist.
Samm 4. Kaaluge õiguskaitsevahendite kasutamist
Kui ta ähvardab teid või teie lähimaid inimesi, teatage sellest politseile, et ta vahistataks. Võite paluda kohtul anda lähenemiskeeld, et ta enam teie lähedale ei tuleks. Kasutage seda võimalust ainult siis, kui tunnete end tõesti ohustatuna ja ebakindlalt, sest see meetod on väga äärmuslik.
Esiteks esitage nõue oma kohaliku kohtu kaudu ja jätkake protsessi, kuni kohtunik teeb teie nõude kohta otsuse. See meetod võib olla lahendus teie ees seisvale probleemile
Osa 2/3: negatiivsete inimeste vältimine
Samm 1. Ära tule sinna, kuhu ta varem läks
Proovige teada saada, kus ta sageli käib, et te ei satuks temaga kokku, näiteks kus ta koos sõpradega hängib, oma maja või puhkekohta, kui lähete temaga kooli.
Samm 2. Muutke oma igapäevast rutiini
Kellegi vältimine võib mõlemale poolele stressi tekitada, kuid te ei pea kogu oma elu muutma. Sellest saab üle, kui muudate oma igapäevast rutiini veidi nii, et te kaks üksteist ei näeks. Kui kohtute teatud kohvikus sageli, otsige mõnda aega mõnda muud kohvikut.
Samm 3. Ignoreerige inimest, keda soovite vältida
Ärge looge temaga silmsidet, sest ta läheneb teile ja alustab vestlust. Kui näete teda kusagil, käituge nii, nagu te ei näe teda. Kui teed ristuvad, noogutage pead ja kõndige edasi. Te ei pea temaga suhtlemist alustama, vaid teeselge, et teda pole olemas.
Samm 4. Vältige võimalust temaga üksi kohtuda
Võib -olla kohtute teie kaks sageli, kui töötate samas kohas, näiteks tööl või koolis. Veenduge, et kohtute temaga koos teiste kolleegidega. Ärge jääge kontorisse pärast tunde, kui ta ikka veel töötab. Kui näete teda peol, liituge rahvahulgaga. Nii ei pea te nendega kohtuma ja nendega suhtlema.
Samm 5. Koostage põgenemisplaan ja täitke see
Kui ta saab teada, et sa ei taha temaga enam sõbraks saada, kuid ta hoiab sinuga siiski ühendust, siis plaani sellest lahti saada. Selle asemel, et vihastada, olge viisakas, kui ta tuleb ja kutsub teid rääkima. Siiski peate olema aus, sest teil on täielik õigus olla aus, et te ei soovi temaga enam suhelda.
Kui ta jätkab rääkimist, otsige vabandus, näiteks: „Vabandust, ma lähen nüüd! Siin on juba hilja!"
Osa 3 /3: Elage soovitud elu
Samm 1. Ärge muutke oma elu drastiliselt teiste inimeste tõttu
Kohtumise vältimiseks pole kunagi valus, kui kohandate oma igapäevast rutiini. Kuid ärge laske oma elul hirmu täis mõttest temaga kohtuda. Ära muuda oma elu ainult probleemse suhte tõttu.
Ärge lõpetage oma tööd ega jätke kolledži pooleli, et kedagi vältida. Teine näide: kui teate, et ta on teatud aja jõusaalis, tulge tund varem või tund hiljem
Samm 2. Looge mugav keskkond
Pärast lahku minemist negatiivse inimesega ära lase neil oma elu uuesti mõjutada. Naudi elu, veetes aega positiivsete inimestega. Lõbutsege sõpradega ja jääge iseendaks. Tehke lõbusate inimestega asju, mis teile meeldivad.
Näiteks: ärge laske suhtlemisel negatiivsete inimestega teie isiksust muuta. Ole kvalifitseeritum inimene ja ära taha end hirmutada
Samm 3. Unustage minevik ja jätkake oma eluga
Siiski peate end vihast vabastama. Mõne aja pärast saab ta aru, et sa ei taha temaga enam tegeleda. Ole temaga rääkides viisakas, eriti kui ta on töökaaslane. Suhtle ainult vastavalt vajadusele. Kui suudate oma emotsioone kontrollida, pole see inimene enam teie elus probleemide allikas.
Otsustage, kas soovite temaga uuesti sõbraks saada. Kui sa sellele suhtele enam ei mõtle, siis ehk suudad sa selle oma elus uuesti vastu võtta. Armastatud inimese vastu võtmine, kes on teile haiget teinud, pole aga lihtne, sest peate ootama, kuni armastus on täielikult kustunud. Pärast seda hakake temaga avalikes tegevustes suhtlema
Näpunäiteid
- Anna talle aru, et sa ei taha temaga enam rääkida. Kui ta kutsub teid vestlema, öelge: "Vabandust, mul on viis minutit Susiga kaubanduskeskuses kohtumine."
- Vägivalla korral pöörduge kohtusse, paludes lähenemiskeeldu, et ta saaks aru, et olete lahku läinud.
- Paluge sõbral aidata vestlust suunata, kui ta teiega räägib.
- Kui ta jätkab teie kiusamist, selgitage, kuidas te end tunnete ja miks te teda väldite. Lahendage probleemid, rääkides tõtt.
- Ärge katkestage, kui ta räägib. Olge kannatlik kuulaja, et te kahekesi suhtleksite ja asja hullemaks ei teeks.
- Olge viisakas ja hoidke sõpradega häid suhteid. Kui elate tüütu või õela inimesega, jätke see maha.
- Ärge kunagi ründa teisi inimesi.
