Kas teie küüned tunduvad hapramad, värvunud, katki või on neil muid kahjustusi? Sõltumata vigastuse tüübist pole vaja muretseda, sest tõsi on see, et küünte tervist saab parandada, rakendades selles artiklis loetletud erinevaid meetodeid. Kõigepealt jälgige kahjustuste ulatust. Pärast seda pöörduge kohe arsti poole, kui vigastus on tõsine. Seejärel veenduge, et küünte tugevus ja niiskus oleksid alati säilinud, kandes regulaarselt niisutajat ja leotades küüsi looduslikes õlides. Toitumise parandamine on ka võimas viis küünevalli tervise säilitamiseks, teate!
Samm
Meetod 1/3: vigastusega toimetulek kohapeal
Samm 1. Hinda vigastuse raskust
Enne küünte ravimeetodi valimist mõistke kõigepealt, milline on kahjustus. Näiteks jälgige, kas küünte kuju ja värv on muutunud, eriti kuna kollakas või rohekas küüne võib viidata infektsioonile. Tundke küünte pinda, et tuvastada seal tüki olemasolu või puudumine.
- Kui registreerite oma küünte seisundi üksikasjalikult, on teil tulevikus lihtsam jälgida edusamme ja paranemisprotsessi.
- Kui teie küüned on kollast või rohelist värvi, on teil tõenäoliselt pärmseente infektsioon. Pöörduge arsti poole, et saada sobivaid ravi soovitusi.
- Kui leiate küünte pinnalt valged laigud, on suure tõenäosusega küünedesse kogunenud keratiin või puuduvad vitamiinid ja mineraalid (näiteks tsink või magneesium). Pöörduge arsti poole, et saada täielik vereanalüüs ja saada täpsem diagnoos.
Samm 2. Ravige tekkinud haava
Kui teie küüned on lõhenenud või katki, puhastage kahjustatud piirkond kohe voolava vee ja seebiga. Seejärel puhastage piirkond alkoholiga ja kandke väike kogus antibiootilist kreemi või geeli küünte voodile. Kui vigastus on piisavalt suur, katke see kindlasti sidemega. Teisest küljest, kui vigastus on väike, ei ole vaja küünte siduda, et seda otsese õhu kätte saada, vaid veenduge, et see oleks alati puhas.
Samm 3. Kontrollige arstiga
Kui teie küüned on füüsilise vigastuse tõttu kahjustatud, on parim, mida saate teha, kui lasta need perearstil kontrollida. Pärast seda võib arst paluda teil teha röntgenuuring ja teha kindlaks, kas kahjustus on luusse levinud. Pöörduge ka arsti poole, kui pärast kolme nädala või pikemat iseseisvat ravi küüned ei parane. Teie arst võib kinnitada või välistada mõne terviseprobleemi, näiteks neeruprobleemid.
Tegelikult on üsna palju haigusi, mis võivad küünte tervist mõjutada. Näiteks võivad neeruprobleemid põhjustada küüntel lämmastikku eemaldavaid tooteid ja kahjustada nende seisundit
Samm 4. Vältida seeninfektsioonide levikut
Pärast arstilt pärmseente infektsiooni diagnoosi saamist tehke kõik endast olenev, et nakkus ei leviks. Pidage meeles, et seeninfektsioonid võivad levida sõrmedelt varvastele või silmadele, aga ka teistele inimestele.
- Kandke nakkushaiguste vältimiseks kindaid.
- Ärge küpsetage ega serveerige sel ajal teistele toitu.
- Hoidke käed puhtad ja ravige rebenenud või kooruvat nahka küünte ümber.
- Kandke seenevastast kreemi vastavalt arsti juhistele.
Samm 5. Hankige hädaabi
Kui küünt on liiga sügavalt lõigatud ja verejooks ei peatu või kui tundub, et suur osa küünt eraldub selle taga olevast nahast, ärge oodake liiga kaua arsti juurde minekut! Arsti abiga saab hõlpsasti ära hoida võimalikke sekundaarseid infektsioone.
Mõnikord näitab küünte vigastus sõrme pragu. Kui pragu on nähtav, palub arst teil üldjuhul teha röntgen- või MRI-skaneeringu
Meetod 2/3: küünte tervise parandamine
Samm 1. Ärge kandke küünelakki paar nädalat
Pidev küünelaki kandmine võib raskendada teie küünte hingamist ja suurendada bakterite, seente ja mustuse kogunemise ohtu. Seetõttu puhastage lakk ja ärge kandke seda uuesti 2-3 nädala jooksul. Pärast seda jälgige küünte seisundit. Kui teie seisund paraneb ja soovite uuesti küünelakki kanda, valige vähemalt A -vitamiini ja muude toitainetega rikastatud küünelakk.
Kas leidsite küünte pinnalt väikese valge laigu? Need laigud viitavad keratiini kogunemisele, mida saab parandada, peatades ajutiselt küünelaki
Samm 2. Lõika küüned lühikeseks ja kärpi neid regulaarselt
Kuigi see kõlab vastuoluliselt, võivad tegelikult sageli lõigatud ja lõigatud küüned kasvada kiiremini, tugevamalt ja tervislikumalt. Seetõttu kasutage oma küünte lühendamiseks spetsiaalseid käärid ja veenduge, et lõikate küüned alati nende loomuliku kuju järgi. Pärast seda viilige küünte ots aeglaselt horisontaalse liigutusega ja ühtlase survega, kuni küünte suurus hakkab lühenema.
- Korrake protseduuri iga paari päeva tagant, veendumaks, et teie küüned on sõrmeotstest veidi kaugemal, mitte rohkem.
- Kasutage viilu pehmet osa küünte pinna tasandamiseks. Lisaks sellele, et see meetod suudab küüned läikivaks muuta, võib see suurendada ka küünte verevoolu! Pärast seda määrige küünekreem tervislikumaks.
Samm 3. Niisutage oma küüsi regulaarselt
Proovige leida kreem, seerum või geel, mis on spetsiaalselt loodud küünte niisutamiseks. Seejärel kandke toodet kogu päeva jooksul, eriti pärast käte pesemist. Öösel kandke kõikidele käeosadele võimalikult palju niisutajat, seejärel kandke puuvillaseid kindaid või sokke, et niiskust kinni hoida ja vältida nende kuivamist õhu käes.
Käsipesu võib tekstuuri kuivada. Naha ja küünte niiskuse kaitsmiseks kandke pärast käte pesemist alati niisutajat
Samm 4. Leota küüned
Sega keskmises kausis soe vesi ja 4 tl. meresool. Seejärel leotage oma käsi lahuses 10 minutit. Kui soovite, võite ka käed sooja piima või oliiviõli kausis leotada. Pärast seda kandke küüntele paranemisprotsessi kiirendamiseks niisutajat.
Samm 5. Kasutage teekotti
Kõigepealt valmistage ette väike paberist teekott, seejärel proovige seda veidi lõigata. Seejärel katke kahjustatud küünte läbipaistva aluskihiga ja asetage teekotitükk vigastatud või katkise küüne pinnale. Vajutage õrnalt, et vabastada õhk sees, seejärel katke see uuesti vedela katte või läbipaistva küünelakiga. See meetod võib varjata purunenud või lõhenenud küünte koheselt, kuid jälgige hoolikalt selle seisundit, veendumaks, et nakkust pole tekkinud.
Jätke teekott üheks nädalaks küüntele. Vajadusel vahetage teekott pärast seda uue vastu
Samm 6. Kandke teepuuõli
Seenevastaste omadustega teepuuõli on ideaalne võimalus haprate, värvunud või veidralõhnaliste küünte raviks. Selle kasutamiseks võite kahjustatud küüntele lihtsalt tilgutada paar tilka teepuuõli kaks korda päevas. Korrake protseduuri, kuni küünte seisund on parem.
- Kui teie küüned või nahk ärrituvad pärast teepuuõliga suhtlemist, proovige vatitampooniga peale kanda sidrunimahla. Sidruni happesus peaks aitama tappa küüntel kasvavat seent.
- Kui arst määrab teile seenevastase ravimi, kasutage seda looduslike vahendite asemel. Pidage meeles, et arsti poolt välja kirjutatud seenevastased kreemid on pärmseente infektsioonide vastu kõige tõhusamad.
Meetod 3 /3: Küünte hooldus
1. samm. Ohtlike ainetega suhtlemisel kandke kindaid
Enne maja puhastamist kandke alati lateksist või paksust plastikust kindaid, et puhastusvahendites sisalduvad söövitavad ained ei ohustaks teie küünevalli kahjustamist.
Samm 2. Kasutage nahale ja küüntele sõbralikku puhastusvahendit
Pidage meeles, et paljude antibakteriaalsete toodete, küünelaki ja puhastuslappide kemikaalid võivad teie nahka ja küüsi ärritada. Seetõttu veenduge, et ostate alati puhastusvahendeid, mis on valmistatud looduslikest koostisosadest või koostisosadest, mis ei põhjusta ärritust. Vältige ammoniaagist, soolhappest, naatriumhüpokloritist või nõrgveest valmistatud tooteid.
Samm 3. Proovige murda harjumusest küüsi hammustada või koorida
Pidage meeles, et mõlemad need toimingud aitavad üsna palju kaasa küünte kahjustustele, mida võite pärast kogeda. Seetõttu proovige see peatada ja vajadusel katke küüned halva maitsega vedelikuga, näiteks sidrunimahlaga. Tänapäeval on olemas ka küünelakid, mis on spetsiaalselt loodud selleks, et vältida kasutajate küünte hammustamist.
- Inimene võib magades isegi küüsi hammustada, teate küll! Et teiega sarnast olukorda ei juhtuks, proovige enne magamaminekut käed sokkide või kinnastega katta.
- Kui tunnete, et küünte hammustamine on muutunud teie jaoks sõltuvuseks, ärge kartke konsulteerida vaimse tervise spetsialistiga.
Samm 4. Võtke biotiinilisand
Tänapäeval võib biotiini sisaldavaid tablette või multivitamiine hõlpsasti leida apteekidest või supermarketitest, mis müüvad tervisekaupu. Proovige oma igapäevast biotiinilisandit oma küünepõhja tugevdamiseks. Kuigi tulemused ei ole hetkega nähtavad, on see meetod, mis on osutunud tõhusaks, riskimata küünte edasise kahjustamise või murdmisega. Üldiselt tuleb maksimaalse tulemuse saavutamiseks võtta biotiinilisandeid 4-6 kuud.
Samm 5. Sööge õiget toitu ja jooge nii palju vett kui võimalik
Tervete küünte säilitamiseks suurendage A-, B-, C- ja E -vitamiini tarbimist kehas, mis on tõestatud, et suudavad säilitada küünte ja küünenahkade tugevuse. Näiteks võite suurendada oliiviõli ja munade tarbimist või kvaliteetset multivitamiini, mis sisaldab kõiki nelja vitamiini. Lisaks veenduge, et joote ka iga päev vähemalt kaheksa klaasi vett, et keha ei oleks dehüdreeritud, küünepind ei oleks rabe ja küünenahad ei oleks kuivad.
Samm 6. Vahetage küünelakk hoolikalt
Tegelikult võib enamiku küünelakkimisvedelike peamine koostisosa, nimelt atsetoon, kergesti halvendada küünevalli, kui seda õigesti ei rakendata. Seetõttu veenduge, et te ei kasutaks küünelaki puhastamiseks liiga palju atsetooni, ja kandke atsetoon vatitupsule, selle asemel, et seda otse küünele valada.
Samm 7. Pöörduge maniküürija poole
Kui teie küüned on kahjustatud, proovige nende parandamiseks saada professionaalset abi. Rääkige probleemist ja küsige soovitusi õigeks raviks. Võimalusel masseerige ka käsi, et suurendada küünte verevoolu ja kiirendada paranemisprotsessi.
Selle asemel masseerige oma käsi ja küüsi kookosõli või mõne muu õli abil, et niisutada küünte voodit
Samm 8. Olge kannatlik
Üldiselt kasvavad uued küüned 3-6 kuu jooksul. Seetõttu olge kannatlik ja oodake nii kaua, enne kui näete tõelist edu. Vältige kiusatust kiirendada küünte kasvu protsessi, kasutades agressiivseid meetodeid, et hoida oma küüned halvemaks.
Näpunäiteid
- Nakkuse vältimiseks ja taastumisprotsessi kiirendamiseks peske käsi regulaarselt ja ärge unustage pärast seda küünteõli või niisutajat kanda.
- Lisaks tavapäraste ravimite võtmisele ei kahjusta ka nõelraviarsti või alternatiivmeditsiini asjatundja konsulteerimine probleemidega, millega silmitsi seisate. Tavaliselt uurib alternatiivmeditsiini spetsialist teie kätt, et diagnoosida muid terviseprobleeme, mis teil samuti tekkida võivad.
