Atraktsioon on iga abielu või pikaajalise suhte oluline komponent. Abielu kestab kauem ja õnnelikumalt, kui mees ja naine üksteist köidavad. Kuid pärast aastaid kestnud abielu ei ole atraktsioon enam prioriteet, eriti kui muud tegevused suurenevad. Veendumaks, et teie mees on teie vastu endiselt huvitatud, pöörake tähelepanu oma füüsilisele välimusele, arendage oma isiksust ja suurendage oma abielu kirge.
Samm
Meetod 1 /3: Pöörake tähelepanu välimusele
Samm 1. Riietuge kenasti
Teie väljanägemisel on palju aspekte, mille üle teil puudub kontroll. Kuid õnneks põhineb atraktsioon pigem välimuse osadel, mida saab kontrollida. Välimusele tähelepanu pööramine, puhtuse säilitamine ja esinduslik väljanägemine on abikaasade ligimeelitamisel tõhusam kui drastiline füüsiline remont. Veenduge, et:
- Hammaste harjamine kaks korda päevas
- Dušš regulaarselt
- Raseerige või lõigake keha juuksed korralikult
- Juuste korralikult kammimine
Samm 2. Ostke endale sobivad riided
Sa ei pea oma riietumisstiili muutma, et oma mehele meeldida. Teie kehakujuga sobivad riided on aga hea väljanägemise võti. Võib -olla soovite valida veidi ametlikuma riietuse, nii et vältige dressipükse või rebitud teksaseid. Otsige looduslikke ja mugavaid materjale, mida on lihtne hooldada, näiteks puuvill, vill ja siid. Need materjalid aitavad riideid vormis hoida.
Kui teil on probleeme sobivate riiete leidmisega, kaaluge kauplust, mis on spetsialiseerunud teie kehakujule sobivatele rõivastele. Müügiassistent peaks aitama teil valida oma kehakuju ja maitsele vastavaid riideid
Samm 3. Kandke punaseid riideid
Mehi köidavad rohkem naised, kes kannavad punast värvi, kui naised, kes kannavad teisi värve. Punane värv vallandab soovi ja elevust, nii et kui soovite sügavamat muljet luua, ostke punased eririided, sealhulgas aluspesu ja pesu.
Samm 4. Püsi vormis
Vanuse suurenemine mõjutab inimkeha. Kuid selleks, et oma mehe silmis hea välja näha, ei pea sa olema supermodellina kõhn ega lame kõht. Tervise ja vormisoleku säilitamiseks peate lihtsalt oma kehakaalu säilitama toitva toitumise ja mõõduka harjutusega.
- Tervisliku ja vormis oleva füüsilise välimuse säilitamine aitab teil end ka enesekindlamalt tunda. Enesekindlust peetakse laialdaselt väga atraktiivseks omaduseks.
- Soovitud kasu saamiseks piisab mõõdukast löökharjutusest. Näiteks kiire kõndimine 20 minutit iga päev. Vähendage toidu ja kõrge kalorsusega toitude osa.
Samm 5. Hea rüht
Hea rüht hoiab teie keha parimal kujul ja tekitab teistes külgetõmbetunnet. Seiske sirgelt, istuge sirgelt ja pidage vastu soovile kummarduda või maha istuda. Hoidke oma pead püsti ja tõmmake oma õlad tagasi, et hoida oma rühti täiuslikuna.
Samm 6. Mäleta teda ostlemisel
Aeg -ajalt ostke seksikas pesu või muid sensuaalseid riideid. Näidake seda oma mehele ja andke talle teada, et ostsite selle kõik talle. Võite kaaluda ka tema lemmikvärvi pilkupüüdva ostmist.
Sõnumi edastamise viis mõjutab sama palju kui sõnum ise. Näiteks toppi juhuslikult oma viimane pesu tema kätesse, seejärel paigal olles kerge puusahooga minema. Teie kehakeel võib anda sügavama tähenduse kui ainult sõnad
Samm 7. Tehke väike ümberkujundamine
Sa ei pea oma välimust täielikult uuendama, piisab ühe atribuudi peenest muutmisest, et oma mehe tähelepanu tagasi tuua. Kaaluge uue soengu proovimist, juustele esiletõstmise lisamist või spaas naha hellitamist. Kui mõtlete kuludele või ei soovi suurema ümberkujundamise püsivat mõju, proovige lihtsamat muudatust, näiteks uue huulepulga värvi või silmameigi ostmist.
Samm 8. Nikerdage näole naeratus
Naeratamine on üks olulisemaid viise, kuidas meest vallaliseks meelitada, seega pole ime, et pärast abiellumist oma mehele naeratamine võib teda endiselt samamoodi puudutada. Sõbralik, lõbus ja rõõmus käitumine on mehe meelitamise võti.
Meetod 2/3: atraktiivse isiksuse arendamine
Samm 1. Näita enesekindlust
Kui te ennast ei armasta, ilmneb teie usalduse ja enesehinnangu puudumine suhetes oma mehega. Enesekindlus on atraktiivne omadus ja enesekindluse puudumine võib muuta teid ebaatraktiivseks. Ütle endale, et oled seksikas, atraktiivne ja võluv. Keskenduge omadustele, mis teile kõige rohkem meeldivad, ja pidage meeles, et teie mees armus teid mõjuval põhjusel.
- Enesekindlalt rääkimine ja püstine enesekindel kehahoiak aitavad näidata teie enesehinnangut.
- Kui te ei saa vabaneda negatiivsetest mõtetest enda kohta, kaaluge harjutuste, näiteks meditatsiooni või teraapia rakendamist, et saada natuke täiendavat abi.
Samm 2. Ole sina ise
Oskus emotsionaalselt enda eest hoolitseda võib aidata sul olla positiivne. Kui olete oma mehest täielikult sõltuv, olete tõenäolisemalt kriitiline, kui ta ei suuda teid paremini tunda. Kriitika võib teda eemale hoida. Iseendaks jäämiseks saate:
- Aega veeta lähedaste sõprade ja perega
- Tegele hobiga
- Osalege kursustel oma huvipakkuvas valdkonnas
Samm 3. Hoia oma mehega ühendust
Ole tänulik, et su mees on su kõrval. Hinda koos veedetud aega ja otsi võimalusi koos temaga kvaliteetaega veeta. Leppige kokku kuupäev või mõni muu viis, kuidas päeva jooksul ühendust hoida. Vähemalt kord päevas otsige võimalusi telefoni, Skype'i või tekstisõnumi kaudu vestlemiseks, et näidata, et mõtlete temale.
Samm 4. Kui olete kurnatud, saate abi kodutööde tegemisel
Abielule keskendumine võib olla keeruline, kui teil on lapsi, karjäär, kodu ja muud kohustused. Kui soovite keskenduda oma mehe tähelepanu äratamisele, veenduge, et teie energia ei oleks paljude asjade eest hoolitsemiseks kurnatud. Kui hakkate stressi tundma, leidke keegi, kes aitab teie koormust kergendada. Abi vähendab kalduvust näägutada, mis rikub tuju. Sa saad:
- Paludes abikaasal abi majapidamistöödes
- Paluge sõbral kodus aidata
- Palgake lapsehoidjad, et anda teile vaba aega
- Kodutütarde või koristusteenuste kasutamine
Samm 5. Küsige oma mehelt kõike tema kohta
Uudishimu oma mehe vastu on teie abielu taaselustamise võti. Ära käitu nagu ta oleks etteaimatav või igav, usu, et alati on mõni pool, mida sa temast ei tea. Küsige tema elust, emotsioonidest ja kogemustest suhete arendamisel ja üksteise vastu.
Samm 6. Rääkige oma tunnetest
Ärge hoidke oma tundeid oma mehe eest saladuses. Ütle mulle, mida sa arvad ja tunned. Ärge häbenege, kui vajate täiendavat tuge. Olge aus ja öelge endale, et oma tunnete jagamine on võtmetähtsusega abielu juurte rajamisel ja kasvatamisel vastastikusel külgetõmbel.
Samm 7. Naerge koos
Vananedes võite hakata võtma elu tõsisemalt kui siis, kui olite noorpaar. Olge tõsine, kui peate, kuid veenduge, et teate endiselt, kuidas naerda, ja veenduge, et teie mees teab, et saate ikkagi naerda. Oma pulmas huumori hoidmiseks saate teha järgmist.
- Kahe jaoks erilise nalja loomine
- Vaadake komöödiaetappi
- Laenutage naljakaid filme
- Piirangutest lahti laskmine ja iga natukese aja tagant naljaka või rumala käitumine
Samm 8. Näita oma huvi oma mehe vastu
Näidake, et peate teda endiselt atraktiivseks. Vastutasuks tõmbab ta sind rohkem ligi. Pole midagi atraktiivsemat, kui teised peavad seda atraktiivseks. Püüdes näidata oma mehele, et ta on atraktiivne, saate:
- Öeldes, et sa tõesti armastad teda
- kiusata teda
- Vaadates talle silma
- Kiites tema välimust ja isiksust
- Seksi alustamine
Samm 9. Toetage oma meest
Pöörake tähelepanu abikaasa vajadustele ja soovidele. Pakkuge füüsilist ja emotsionaalset tuge, kui ta tunneb end haavatavana või pole inspireeritud, isegi kui ta ei ole aus, kuidas ta tuge vajab. Veenduge, et teie abikaasa tunneb teie armastust teie tähelepanu kaudu.
- Näita üles huvi tema huvide vastu. Sa ei pea ennast sundima meeldima kõigele, mis teda huvitab, vaid julgusta teda sinuga nendest huvidest rääkima, olles aktiivne kuulaja.
- Tehke aeg -ajalt tema jaoks midagi erilist. Planeerige tema sünnipäevaks üllatuspidu või valmistage tema lemmikroog. Pakkuge, kas ta soovib pärast väga pikka ja väsitavat tööpäeva lõuna kaasa võtta või õlamassaaži teha.
- Näita üles kaastunnet, kui tal on probleeme.
Samm 10. Ärge mängige tulega
Võib -olla arvasite, et oma mehe armukadeduse õhutamine paneb ta teie külge klammerduma. Selline mõtlemine on aga tavaliselt meistri relv. Meelitage oma meest aususe ja hoolivusega, mitte ohtlike mängudega.
Samm 11. Lahendage konfliktid nii kiiresti kui võimalik
Ärge laske oma abielu probleemidel süveneda. Rääkige konfliktidest ja probleemidest leibkonnas, et takistustest lahti saada. Kui teie mees tundub kauge või kaugel, laske tal istuda ja rääkida, milles probleem on. Kui kõik on avalikustatud, saate mõlemad välja mõelda, kuidas asju õigesti teha.
Mõista, et teie abielu probleemidel ei pruugi teiega midagi pistmist olla. Kui teie abikaasa ei pea teid enam atraktiivseks, võib selle taga olla meditsiiniline probleem või tal on probleeme, mille üle teil pole kontrolli, olgu see siis psühholoogiline, vaimne või emotsionaalne
3. meetod 3 -st: suurendage abielu kirge
Samm 1. Kavandage oma abikaasaga huvitavaid kogemusi jagada
Uuringud näitavad, et abielud on õnnelikumad, kui mees ja naine teevad huvitavaid ja lõbusaid tegevusi. Kogemused uutest tegevustest, ideedest, toidust ja kohtadest võivad aidata tugevdada abielusidemeid. Siin on mõned ideed abielusuhetes põnevuse suurendamiseks:
- Hirmutavate või põnevate filmide vaatamine
- Liituge spordimeeskonna või spordiklubiga
- Minge uutesse kohtadesse
- Matkamine või matkamine
Samm 2. Harjuge igapäevaelus puudutamisega
Positiivne puudutus on partneriga suhte säilitamiseks oluline. Veenduge, et südamlik ja positiivne puudutus muutub rutiiniks kogu päeva jooksul, mitte ainult seksi ajal. Otsige võimalusi, kuidas oma igapäevaelus sensuaalset puudutust alustada, näiteks:
- Abikaasa hõõrudes süüa tehes
- Silitab juukseid, kui koos filme vaatate
- Käest kinni hoides kõndimise ajal
- Suudle sageli tema põske
- Pakub masseerida selga, kui keha valutab
Samm 3. Hellitage üksteise seksuaalseid fantaasiaid
Veenduge, et teie seksuaalelu ei oleks rutiinne ega automaatne. Küsige, millised on teie partneri seksuaalsed soovid, ja öelge talle ka oma. Toetage üksteist seksuaalsete fantaasiate elluviimiseks. Isegi kui teil pole võõrast soovi, saate oma seksuaalelu vürtsitada, tehes voodis variatsioone:
- Uute seksipositsioonide proovimine
- Ööbige hotellis ja tellige toateenindus
- Palgake lapsehoidja, et hoida lastel kogu öö silma peal, et te ei peaks muretsema, et teid häiritakse
- Masseerige üksteist
- Seljas uus pesu
Samm 4. Keskenduge seksile kvaliteedile, mitte kvantiteedile
Abielu vanuse kasvades on täiesti loomulik, et seksi sagedus väheneb, eriti kui on lapsi. Siiski saate endiselt keskenduda oma seksuaalelule, et tugevdada üksteise külgetõmmet. Veenduge, et rahuldav ja võrdselt meeldiv seks on parem kui sagedane, kuid ebakvaliteetne seks.
Samm 5. Proovige suudelda vähemalt 10 sekundit päevas
Suudlemine vabastab endorfiine ja tugevdab mehe ja naise vahelist külgetõmmet. Võtke kindlasti aega oma mehe suudlemiseks vähemalt 10 sekundit päevas. Kahekesi tunnete end lähemal, rohkem täidetuna ja õnnelikumana.
Näpunäiteid
- Abieluhuvi säilitamine on oluline. Kuid ärge laske neil prioriteetidel kaaluda üles teie tunded ja emotsionaalne heaolu. Ära ohverda oma vajadusi, et partnerile meeldida.
- Mõista, et abiellumisel on aja jooksul tõusud ja mõõnad. Suurenenud kohustused - eriti lapsed ja karjäär - võivad abielu mõjutada. Ütle endale, et muutused on normaalsed ja aja jooksul olukord paraneb.
- Keskenduge atraktsiooni füüsilistele ja emotsionaalsetele komponentidele. Pidage meeles, et peate veenduma, et teie abielu põhineb hoolitsusel ja austusel, aga ka füüsilisel külgetõmbel
