Kellegi unustamine pärast lahkuminekut on piisavalt raske, kuid unustada keegi, keda sul kunagi polnud, on veelgi raskem. Peate probleemiga julgelt ja ausalt tegelema, enne kui proovite seda unustada.
Samm
Osa 1 /3: Probleemidega tegelemine
Samm 1. Tunnistage oma tundeid
Sa tead, et sul on selle inimese vastu tunded. Kui sa tegelikult ei tunnista, kui suur see tunne on, siis pead seda tunnistama, enne kui hakkad seda unustama. Ignoreerige oma vaenlase jõudu - vaenlane on siin teie kiindumus, mis raskendab selle lõplikku unustamist.
- Kuigi te pole temaga kunagi kohtamas käinud, olete raisanud oma aega, energiat ja emotsioone selle armastatud inimese peale. Tõenäoliselt kirjeldab seda teie tunnete sügavus.
- Tunnistades, kui sügavalt te end tunnete, võib see teie enesehinnangut alandada, kuid see tegelikult aitab teid selle asemel, et lubada endale seda pidevalt eitada.
Samm 2. Ütle endale tõde
Peate tunnistama kahte fakti. Esiteks, keegi, keda sa armastad, ei tea, mida sa tunned. Teiseks, teie olukord ei erine nende omast, kellel on sama saatus.
- Teie tunded on tegelikult ühepoolsed. Isegi kui te seda teate, on selle ausaks veenmine üks raskemaid osi sellest üle saamisel. Võib -olla soovite mõelda, et teie kahe vahel võib midagi juhtuda, kuid fakt on see, et teie tunded on ainult ühepoolsed.
- Võimalik, et teised inimesed on kogenud seda, mida te praegu läbite. Hea uudis on see, et see tähendab, et te pole üksi ja võite vastu pidada nagu need, kes on seda kogenud. Halb uudis on see, et teie olukord ei ole erand selle unustamisest. Võid arvata, et saad panna teisi inimesi sinusse armuma, kuid vastupidiselt romaanide ja filmide soovitustele on see päriselus tavaliselt väga haruldane. Teie olukord järgib tõenäolisemalt tõsielulugu kui elu väljamõeldud maailmas.
Samm 3. Mõistke, et inimene pole teie jaoks õige
Kellegi armumine on väga meeldiv tunne, kuid mingil hetkel teeb see sulle rohkem haiget kui teeb õnnelikuks. Kui lasete oma tunnetel minna, saate õnnelikumaks inimeseks.
Küsige endalt, kas olete ausalt rahul sellega, kuidas te end praegu tunnete. Võimalik vastus sellele küsimusele on see, et kui olete lugenud artiklit selle kohta, kuidas saada üle kellestki, kellega te pole kunagi kohtamas käinud, siis on vastus "ei". Kui te pole õnnelik, siis on kõige parem see unustada, et saaksite uuesti õnnelik olla
Samm 4. Lõpeta soovimine
Keegi, kes sulle meeldib, võib öelda või teha midagi, millest sa mõnikord tõesti valesti aru said, kuid see arusaamatus, mida teine inimene tegi, võib juhtuda, sest sa tõesti ootasid seda. Kui see, mida ta teeb, ei näita üldse muret, siis ärge veenke ennast, et ta näitab teie vastu vähe huvi.
Enamik mehi on ausad, kui neile ka meeldite. Tüdrukud annavad tõenäolisemalt palju segaseid märke, nii et kui tunnete end üsna avameelselt ja tüdruk, kes teile meeldib, ei reageeri hästi, ei pruugi ta teie vastu huvi tunda
Samm 5. Pidage meeles mälestusi, mis teil on
Olete ilmselt suhelnud ja lubate tõenäoliselt endale uskuda, et teievaheline suhtlus näitab midagi, mis võib juhtuda. Mõelge tagasi ja olge enda vastu aus, kas teievaheline suhtlus võib teda teie vastu huvitada või mitte.
Kohtle mälestusi, mis sul temaga on, samamoodi nagu temaga praegu suhtled
Osa 2 /3: Lõpetage kõik
Samm 1. Lõpetage kinnisidee väikeste asjade pärast
Kui teie ja keegi, kes teile meeldib, suhtlesite varem, peate võib -olla nüüd suhtlema. Peate lõpetama oma mõtete temale jäämise, kuna teie vahel toimuvad suhted.
-
Tema naeratus või tervitus jääb teie meeltesse tundideks, kui te seda jätkuvalt lubate.
Saage üle kellestki, kellega te pole kunagi kohtunud. Samm 06Bullet01 - Kui mõistate, et olete sellest liiga kinnisideeks, peate tähelepanu pöörama millelegi muule.
Samm 2. Pange oma kahe vahele vahemaa või sama, mis "võta silmad ära ja võta mõtted eemale"
Sa ei pea midagi kellegi kohta, kes sulle meeldib, otsustama, kuid nii kaua, kui otsustad selle unustada, peaksid sa oma kahe vahel vahemaad seadma.
- See on keerulisem, kui keegi, kes teile meeldib, on klassivend, töökaaslane või keegi, keda sageli näete. Ja veel raskem on see, kui keegi, kes sulle meeldib, on sinu lähedane sõber.
-
Kui te ei saa tegelikult otsustada, mida sellega teha, siis vähemalt hoidke end eemal kõigest, mis sellega seotud on. Kui kõnnite sihilikult koos temaga tänaval, et saaksite teda näha, valige mõni muu viis, et mitte temaga kokku puutuda.
Saage üle kellestki, kellega te pole kunagi kohtunud. Samm 07Bullet02
Samm 3. Ärge laske oma maailmal keerleda inimese ümber, kes teile meeldib
Lõpetage püüdmine sobitada oma armunud huvide või rutiiniga. Luba endal naasta oma eelmisesse ellu, enne kui sinu ellu tuli inimene, kes sulle meeldis.
- Kui veenate ennast, et teile meeldib miski lihtsalt sellepärast, et teile meeldib, siis olge enda vastu aus ja proovige seda uuesti ignoreerida.
- Lõpetage oma ajakava ümberkujundamine või ajakava ümberpaigutamine, et näeksite meeldivat inimest, ja lõpetage asjade tegemine, et neid õnnelikuks teha.
Samm 4. Vaadake oma armastust objektiivselt
Muutke oma kiindumus tema vastu objektiivseks ja olge enda vastu aus, kui teie armuke teeb vea.
-
See ei tähenda, et sa peaksid vihkama inimest, kes sulle meeldib, eriti kui see inimene on väga tore inimene. See tähendab, et peate olema teadlik nende tehtud vigadest ja veenma ennast, et inimene, kes teile meeldib, pole täiuslikkuse määratlus.
Saage üle kellestki, kellega te pole kunagi kohtunud. Samm 09Bullet01
Samm 5. Ütle endale, miks sa ei saa temaga kohtuda
Keegi, kes sulle meeldib, võib ausalt öeldes olla väga tore inimene, kuid see ei tähenda, et te kaks teineteise jaoks täiuslikud olete. Veenduge, et te ei saa koos olla.
- Leidke põhjused, miks suhe võib lõppeda. Sobimatus või usaldus on sageli heaks lähtepunktiks.
- See aitab tõesti, kui hakkate temaga lähedasteks sõpradeks pärast suhte lõppu, nii et pärast seda võib teie suhtest saada sõprus.
Samm 6. Rääkige oma sõpradele
Leidke sõpru, kes suudavad teid kuulata ja suudavad nutmiseks õla alla panna. Sageli võivad teie sõbrad aidata teil probleeme lahendada ja ka unustada kedagi, kes teile meeldib.
- Mitte igaüks ei saa teie probleemist aru, kuid on inimesi, kes mõistavad teid.
- Teie üksik sõber on teile sümpaatsem, kuid see ei tähenda tingimata, et te ei pea oma sõbrale ütlema, kellel on juba poiss -sõber.
Samm 7. Kui võimalik, rääkige oma armukesega
Seda võib teha harva ja see ei sobi kõigile. Siiski, kui teie armunud juba teab, mida te tunnete, ja on teie loodud vahemaast haiget saanud, võite ehk neile oma tunnetest rääkida.
Kui arvate, et saate oma tunnete abil enda peksmiseks kasutada või te ei soovi oma suhet "imelikuks" muuta, siis ei tohiks te sellest oma armunud inimesega rääkida
Osa 3: Unustage see
Samm 1. Nuta
Sa ei pruugi temaga lahku minna, kuid see teeb siiski haiget. Luba endal nutta, vihastuda ja muutuda emotsionaalseks. Parem on neid tundeid endast välja lasta kui oma südames ja meeles hoida.
- Siiski peaksite siiski piirama. Luba endale paar päeva või paar nädalat nutta, kuid ära lase end pidevas leinas olla. Kui olete vihane või kurb, on see teie tervisele suurepärane, kuid peate ka ise kurbusest üle saama.
- Vältige liiga vihastamist inimese vastu, kes teile meeldib. Võib -olla mängib ta meelega teie tunnetega, kuid võib -olla ei tee seda meelega. Sa ei saa takistada end temasse armumast, kuid ka tema ei saa sundida oma tundeid sinusse armuma.
Samm 2. Hoidke oma meelt hajameelne
Sa pead oma meele maha võtma inimeselt, kes sulle meeldib, ja parim viis on täita oma meel millegi muuga, et see inimene meelest välja ajada.
-
Füüsilise aktiivsuse harjutused võivad teie tähelepanu hajutada, kui olete liiga väsinud, et oma südamevalu mõelda.
Saage üle kellestki, kellega te pole kunagi kohtunud. 14. samm. Bullet01 -
Tehes asju, mis sulle meeldivad, võib see ka meeled eemale juhtida, eriti kui need on asjad, mida sa temaga kunagi ei teinud, mida peaksid unustama.
Saage üle kellestki, kellega te pole kunagi kohtunud. 14. samm. Bullet02 -
Küsige sõbralt abi või võtke end välja maailmast, kus te ei saa unustada inimest, kes teile meeldib.
Saage üle kellestki, kellega te pole kunagi kohtunud. 14. samm. Bullet03
Samm 3. Tõstke oma enesehinnangut
Tehke asju, mis teid rahuldavad. Suhte lõpetamine, mida te kunagi ei alustanud, võib kahjustada teie enesehinnangut, sest see tähendab, et inimene pole teie jaoks õige. Kui te ei hinda oma eneseväärtust, võite jääda mõttesse, et ka te ei vääri seda.
-
Kui teil on probleeme kehakujuga, kasutage võimalust ja alustage regulaarselt tervisliku toitumise harjutamist. Kui olete juba sale, tõuseb ka teie enesehinnang.
Saage üle kellestki, kellega te pole kunagi kohtunud. 15. samm. Bullet01 -
Otsige tervislikke enesearengu vorme. Minge tundidesse, mis teile meeldivad, kuid ärge õppige ametlikult. Tutvustage end millegi uuega, näiteks teatri või ooperiga. Tee endast keegi, kellega on lihtne kellegagi sõbruneda.
Saage üle kellestki, kellega te pole kunagi kohtunud. 15. samm. Bullet02
Samm 4. Pöörake tähelepanu oma välimusele
Näidake end väga atraktiivseks ja sundige end sisenema endiselt vallaliste inimeste maailma. Vaata, kas suudad mõnele inimesele meeldida?
-
Samuti saate luua veebipõhise tutvumisprofiili. Isegi kui te ei plaani kellegagi kohtuda või soovite lihtsalt oma profiili nädal aega säilitada, saate kellelegi sõnumi saata, et tunnete end paremini.
Saage üle kellestki, kellega te pole kunagi kohtunud. 16. samm. Bullet01 - Üks asi, mida vältida, on panna teisi inimesi sinusse armuma, kuid sul pole nende vastu tundeid. Tähelepanu, mida sa annad, on hea, aga kui sa mängid kellegi tunnetega, siis annad sa oma valu vaid kellelegi, kes midagi ei tea.
Samm 5. Leidke uusi inimesi
Las sulle meeldivad teised inimesed. Teie tunded tema vastu ei pea olema nii tõsised või sügavad kui teie tunded inimese vastu, keda proovite unustada, kuid lubades end meelitada kellegi teise vastu, saate unustada kellegi, kes teile meeldib.
Tee temast oma väljavalitu või mitte, see on sinu õigus, kuid ole siiski ettevaatlik. Te võite endale või kellelegi teisele haiget teha, kui kasutate kedagi oma südame ajutise karguna
Samm 6. Andke sellele aega
Kui proovite üle saada kellestki, kellega te pole kunagi kohtamas käinud, ei tööta see vaid ühe ööga. Olge kannatlik ja järgige protsessi.
Vajalik aeg varieerub sõltuvalt sellest, kui sügavad on teie tunded ja kui lähedal olete inimesele, kes teile meeldib. Kogu protsess võib kesta nädalaid, kuid või isegi aastaid
Samm 7. Küsige endalt, kas on hea suhet jätkata
Kui inimene, kes sulle meeldib, on sinu lähedane sõber, ei pruugi sa soovida temast täielikult lahku minna. Kui arvate, et teie tunded on piisavalt stabiilsed, võite proovida oma sõprust jätkata.
