Kui teil on vistrikud või avatud mustad täpid (tedretähnid), võidi teile soovitada oma poorid "avada", kui soovite neist vabaneda. Eksperdid nõustuvad, et tegelikult ei saa te poore avada, sest need jäävad samaks. Siiski on mitmeid võimalusi, mida saab teha pooride põhjalikuks puhastamiseks, nii et poorid tunduvad väiksemad, kuigi need on endiselt ühesuurused. Mõned elustiili tegurid (näiteks trenn ja hea toitumine) võivad samuti aidata poorid puhtana hoida.
Samm
Meetod 1/7: puhastage poorid savimaskiga
Samm 1. Pese oma nägu
Enne maski pealekandmist peske nägu sooja veega, seejärel kuivatage rätikuga.
Kasutage sooja, mitte kuuma vett
Samm 2. Kasutage savimaski
Hõõruge oma nägu sõrmede või harjaga pühkiva liigutusega õhukese savimaski kihiga. Ärge laske maskil silma ega suhu sattuda. See mask eemaldab poorides oleva õli ja mustuse.
Savimaskid sobivad suurepäraselt neile, kellel on rasune ja mittetundlik nahk. See mask võib tundliku naha jaoks olla liiga tugev
Samm 3. Oodake, kuni mask kuivab
Kuid ärge laske maskil täielikult kuivada. Mask hakkab värvi muutma (tundub heledam), kuid tundub katsudes kleepuv. Kui maskil lastakse täielikult kuivada, imetakse nahas olev niiskus sisse.
Kui mask jääb seda puudutades sõrme külge, tähendab see, et see on endiselt märg
Samm 4. Loputage mask maha
Pehmendage savi veega ja puhastage oma nägu pesulapiga puhtaks. Veenduge, et kõik ülejäänud maskid on puhastatud.
Samm 5. Jätkake protsessi, kandes niisutajat
Kui teie nägu on juba kuiv, kandke niisutajat, mis ei sisalda õli.
Savimaske võib kasutada 2-3 korda nädalas, olenevalt naha reaktsioonist
Meetod 2/7: puhastage poorid auruga
Samm 1. Niisutage pesulappi kuuma veega
Täitke kraanikauss kuuma veega. Leota pesulappi, kuni see on täielikult vee all.
Samm 2. Pigistage liigne vesi välja
Pesulapp ei tohiks olla läbimärg.
Samm 3. Asetage pesulapp näole
Asetage näole soe pesulapp, et poorid aurustuksid. Aur vabastab poorides oleva mustuse, meigi ja muu.
Samm 4. Korrake protsessi
Kui pesulapp on jahtunud, kastke see uuesti kuuma vette ja asetage see tagasi oma näole. Tehke seda 3 või 4 korda.
Samm 5. Pese oma nägu
Pese oma nägu õrnalt ja põhjalikult, kasutades vahutavat näopuhastusvahendit, et eemaldada õli ja mustus pooridest, mis on auruga lahti saanud.
Peamine on pärast aurutamist nägu pesta. Aur lõhustab poorides oleva õli ja mustuse, näopuhastusvahend aga eemaldab näolt õli ja mustuse. Kui jätate selle sammu vahele, on aurutamine ebaefektiivne
3. meetod seitsmest: näo pesemine peterselliga
Samm 1. Pese käputäis värsket peterselli
Võite varred kinnitada, kuid veenduge, et need oleksid mustusest puhtad.
Petersellil on kokkutõmbavad omadused, mida saab kasutada pooride puhastamiseks
Samm 2. Vala peterselli peale keev vesi
Lase petersellil liguneda, kuni vesi jahtub.
Samm 3. Kasta segusse pesulapp
Kastke kogu pesulapp ja pigistage liigne vesi välja.
Samm 4. Pese oma nägu
Enne petersellivanniga pesemist peske nägu õrnalt vahutava puhastusvahendiga. Kui soovite kasutada näovett, ärge kandke seda enne näo peterselliga pesemist.
Samm 5. Asetage pesulapp näole
Jätke märg pesulapp näole 10-15 minutiks.
Seda kokkutõmbavat ainet saab kasutada iga päev
Meetod 4/7: söögisoodapasta valmistamine
Samm 1. Segage 1 osa vett ja 2 osa söögisoodat
Pärast segamist saate paksu pasta.
Samm 2. Selle segu abil koorige nägu õrnalt
Hõõruge kätega nägu ringjate liigutustega.
Samm 3. Lase segul
Laske pastal näol umbes 5 minutit istuda.
Samm 4. Loputage pasta
Puhastage näole kleepuv pasta veega.
Korrake kord nädalas. See protsess võib nahka koorida nii, et see eemaldab surnud naharakud, mis ummistavad poorid
Meetod 5/7: Dermatoloogi külastamine
Samm 1. Mine dermatoloogi (dermatoloogi) juurde
Küsige, milliseid ravivõimalusi saate läbida.
Samm 2. Uurige saadaolevaid valikuid
Määrake soovitud ravivõimalused.
- Võite küsida koorivat toodet, näiteks Retin-A Micro. See koorija eemaldab poorid ummistavad surnud naharakud. Kasutage seda hooldust, kui teie nahk tundub tuhm, mis võib olla tingitud naha kuivusest.
- Võite taotleda ka happekoorimist, näiteks salitsüül- või glükoolhapet. Parimate tulemuste saamiseks peaksite tegema rohkem kui ühe protseduuri. Kasutage seda happekoorijat, kui teil on kuiv nahk.
- Teine võimalus on valgus- või laserravi, mida saab teha IPL (Intense Pulse Light) või LED -teraapia abil. See ravi suurendab kollageeni ja muudab poorid vähem nähtavaks. Seda hooldust saate kasutada samaaegselt happekoorijaga.
Samm 3. Valige oma eelarvega sobiv valik
Pidage meeles, et see ravi on suhteliselt kallis, mis on umbes 100–500 dollarit (1 400 000–7 miljonit ruupiat).
Meetod 6/7: igapäevane hooldus
Samm 1. Eemaldage meik
Pärast pikka päeva koju tulles eemaldage meik põhjalikult. Näo poorid võivad ummistuda, kui te ei anna nahale päeva lõpus võimalust hingata.
Selleks võite kasutada meigieemalduslappe
Samm 2. Pese oma nägu vähemalt üks kord päevas
Õli ja mustus võivad koguneda nahale ja ummistada poorid.
Pese oma nägu kaks korda samal ajal. Teisel pesukorral hõõruge puhastusvahendit näole enne selle loputamist väga tugevalt. See on sama, mis sügavpuhastus
Samm 3. Koorige nahka 2 kuni 3 korda nädalas
Koorimist tuleks teha regulaarselt, sest see võib eemaldada surnud naharakud ja eemaldada ummistused poorides. Proovige kasutada sooda koorijat.
- Kui teie nahk on kuiv, kasutage õrna keemilist koorimist või pehmet näokoorijat. Pärast koorimist kandke kohe õrn näovesi, et toode imenduks.
- Kui teie nahk on rasune ja aknele kalduv, ärge kasutage karmi ja rasket koorijat. Selle asemel kasutage keemilist koorimist, mis sisaldab hüdroksühapet, näiteks salitsüül- või glükoolhapet.
- Kui teil on tundlik nahk, kasutage taimeensüüme sisaldavat puhastusvahendit või toonikut kaks korda nädalas. Ärge kasutage abrasiivseid koorijaid.
Samm 4. Kasutage maski 1 või 2 korda nädalas
Näomaski kasutamine mitu korda nädalas aitab hoida naha säravana ja poorid puhtana.
Kui teie nahk on kuiv või tundlik, valige mask, mis sisaldab niisutajaid. Savi ja söega maskid sobivad ideaalselt rasusele ja aknele kalduvale nahale
Samm 5. Ostke pöörlev elektriline näohari
See pintsel võib tõesti nägu puhastada, mis hoiab poorid puhtad.
Samm 6. Vältige õlipõhiseid tooteid
Ärge kasutage õli sisaldavaid losjoneid ja vältige veekindlat meiki, kuna need sisaldavad ka õli. Sellised tooted võivad poorid ummistada.
7. meetod seitsmest: sööge hästi ja tehke trenni
Samm 1. Söö hästi
Toit, mida sööte, mõjutab teie keha välimust, sealhulgas nahka. Pooride puhtana hoidmiseks sööge tasakaalustatud toitu, mis sisaldab palju puu- ja köögivilju. Proovige süüa vähemalt 5 portsjonit päevas, et teie nahk saaks kasu selle antioksüdantsest võimendusest. Vältige lihtsaid suhkruid, nagu pasta, valge leib ja riis, sest need võivad põletikku esile kutsuda. Selle asemel tarbige täisteratooteid (täisteratooteid).
- Tervislikud rasvad on ka nahale suurepärased. Tervislikke rasvu saate avokaadost, täisteratootest, pähklitest ja kalast.
- Ilusa naha saamiseks suurendage tervete, töötlemata toitude, näiteks puuviljade, köögiviljade, pähklite, jogurti, muna ja mitme teravilja leiba (valmistatud erinevatest teraviljadest) tarbimist.
Samm 2. Joo palju vett
Niiskus aitab hoida naha tervena ja elastsena. Proovige juua 6-8 klaasi vett päevas. Kandke korduvtäidetavat veepudelit alati endaga kaasas, et saaksite oma keha kergesti niisutada.
- Vähendage alkohoolsete ja kofeiini sisaldavate jookide tarbimist.
- Kui olete tavalisest veest väsinud, lisage vette puuvilju või tehke kofeiinivaba taimetee.
Samm 3. Harjutage regulaarselt
Kuigi see võib tunduda vastuoluline, võib higistamiseni treenimine tegelikult parandada naha tervist. Treening suurendab verevoolu, mis toob hapnikku ja toitaineid naharakkudesse, eemaldades samal ajal jäätmed.
- Naha kaitsmiseks kasutage õues treenides päikesekaitset.
- Ärge kandke treeningu ajal meiki, sest see võib poorid ummistada. Pooride puhtana hoidmiseks peske nägu enne treeningut ja kohe pärast seda duši all.
