Ükskõik, kas olete vaadanud professionaalset bowlingumängu või olete tavaline keegliraja fänn, on tõenäoline, et teate juba, et suurepärased pallurid on need, kes teavad, kuidas palli järjekindlalt väänata, et pall nööpnõelte külge haakida. “Pöörlemine” viitab palli pöörlemisele ümber oma telje, kui see libiseb mööda rada, ja sõltub palli vabastamise viisist. Kui pall veereb tihvtide poole, kaldub pöörlemistelg aeglaselt ülespoole, mis tekitab tihvtitekile sisenedes nurga all konksu liikumise ja suurendab teie löögi saamise võimalusi. Seda tehnikat pole lihtne omandada, kuid tulemused on seda väärt.
Samm
Osa 1 /2: Keegli mängimiseks valmistumine
Samm 1. Leidke pall, mis sobib teie haardega
Palli augud peaksid sobima sõrmedega, et saaksite palli ilma pigistamata käes hoida ja sõrmed ei jää palli vabastades kinni. Kuna pöörate palli oma käega palli puudutamise viimase paari sekundi jooksul, rõhutatakse palli haaramise tähtsust.
- Puhastage pall oma domineeriva käe peopesasse, seejärel sisestage keskmised ja sõrmusesõrmed täielikult kahte külgnevasse auku ja pöial all olevasse auku. Auku suurus peaks sobima sõrme ja pöidlaga ning palli saate hõlpsalt peopesas hoida. Pöidlamembraanis ei tohiks olla pingeid, kuid mitte liiga lahti.
- Palli peaks saama käes hoida vaid väikese survega. Kui teie haare purustab muna, on rõhk liiga tugev.
Samm 2. Tuvastage kasutatud kuuli tüüp
Keeglipalli põhi- või sisemised kaaluplokkide omadused mängivad olulist rolli selle keeglisaalis toimimisel. Kuigi põhiseaded on erinevad, võivad kõik bowlingupallid jagada kahte põhikategooriasse. Enne alustamist määrake kasutatava palli tüüp.
- Heitke pilk keeglipallile ja vaadake, kas sellel on ainult üks "tihvt", st täpp väljastpoolt, tavaliselt erinevat värvi, mis määrab tuuma orientatsiooni, või üks normaalne kepp pluss teine PSA/massi nihutamine indikaatori tihvt.
- Kui on ainult üks tihvt, peaks pallil olema sümmeetriline kaaluplokk. Kui poolitate palli piki tihvti telge, näevad mõlemad küljed sümmeetrilised. Seda tüüpi palli on algajatel lihtsam kasutada.
- Asümmeetriliste kaaluplokkidega pallidel on kaks tihvti või üks tihvt ja üks indikaator. Nagu nimigi ütleb, ei ole neil sfääridel sümmeetrilist südamikku ja need võivad sisaldada mitmesuguseid kujundeid alates kuubikust kuni tähe "L" meenutamiseni. Algajatel on sellest keeglipallist natuke keerulisem järjepidevat sooritust saada, millest saab üle ühe hoolega ühe palliga harjutades.
Samm 3. Valige sobiva kaaluga pall
Parima palli suuruse juhendi jaoks kasutatakse kahte eraldi juhendit. Üks rusikareegel keskendub palluri soole ja soovitab täiskasvanud naistel kasutada 4,5-6 kg palli, meestel aga 6-7,5 kg. Teised juhised näevad ette, et pallur peaks kasutama palli, mis kaalub 10% tema kehamassist, kuni 7,5 kg maksimaalse pallimõõduga neile, kes kaaluvad üle 75 kg.
- Piisava keerdumise saavutamiseks on oluline kasutada õige kaaluga palli. Kui tugev inimene kasutab üsna väikest palli, põhjustab rakendatud pöördemoment palli kraavi. Mõnevõrra nõrkadel inimestel on raske raske palli kasutamisel tekitada piisavalt keerdumist, et haakida tihvtid.
- Palli kaal tuleks pallile selgelt märkida.
2. osa 2: Palli keerutamine
Samm 1. Määrake tasku asukoht
Tasku on kaugus kahe tihvti vahel, mida peate sihtima. Kui olete paremakäeline (kinan), on tasku vahe tihvti number 1 (eesmine tihvt) ja tihvti number 3 (tihvt number 1 parema taga). Kui olete vasakukäeline (vasakukäeline), on tasku tihvti number 1 ja tihvti number 2 vahel (tihvt number 1 vasakpoolne tihvt).
Samm 2. Haarake keeglipallist
Kasutatav haardejõud võib määrata kuulkonksu intensiivsuse; teisisõnu palli nurk taskusse sisenedes. Pidage meeles, et mida suurem on nurk, seda suurem on tõenäosus streiki saada.
- "Lõdvestunud" haarde tulemuseks on sirgem kerimine minimaalse riiviga. See haare tehakse, painutades käe randmest tagasi nii, et see liigub edasi liikudes palli kohal.
- "Tugeva" haarde jaoks paindub käsi ettepoole, justkui "kannaks" palli peopesa ja randme sisekülje vahele. Küljelt vaadatuna tundub nurk küünarvarre ja pöidla vahel täisnurga all (90 kraadi). Need käepidemed võivad pakkuda rohkem keerdumist ja tugevamat konksu.
- "Kindel" käepide on arenenud vorm, mida toodab mõõdukas konks. Selle haarde korral ei ole randme painutamine ega painutamine, mille tulemuseks on pidev joon küünarvarrest peopesani.
Samm 3. Määrake asend tasku ja kasutatava käepideme alusel
Kui näete sõiduraja poole, kujutage ette, et laud on jagatud kolmeks segmendiks: välimine vasak (vasakpoolse vihmaveerennide suunas), keskmine ja välimine parem (parema renni suunas). Mõelge haardetugevusele, prognoosige sellest tulenevat konksujõudu ja määrake, milline laua osa on paralleelne ettepoole libiseva jalaga.
- Lõdvestunud käepide: pall peab libisema otse taskurajale, nii et kui olete paremakäeline, peaks teie asend olema parempoolsest väljast ja vasakukäeliste jaoks väljastpoolt vasak.
- Kindel haare peaks olema keskel, nii et mõõdukalt kõverdatud pall (paremale või vasakule) satuks sihttaskusse.
- Tugev haare: peate tagama piisavalt ruumi palli pööramiseks ja taskusse sisenemiseks. Kui teil on õigus, seiske vasakul välisküljel; kui olete vasakukäeline, seiske paremal välisküljel.
Samm 4. Enne alustamist kaaluge oma lähenemisviisi
Üks tavalisi keeglihoiakuid on "neljaastmeline lähenemine". See lähenemine algab sirgelt seistes, mõlemad jalad otse keha all. Hoidke palli altpoolt viskava käega rindkere tasemel (aeglaste visete puhul kõrgemal ja kiirete viskete korral madalamal) ja toetage palli oma mitte-domineeriva käega. Nelja sammu sooritamisel hoidke viskekäe küünarnukk vaagnale võimalikult lähedal, painutage põlve veidi ja varbad on suunatud tihvti poole. Õlad peaksid olema otse ette suunatud (see juhend on mõeldud paremakäelistele viskajatele. Kui olete vasakukäeline, vahetage küljed).
- Võtke parem jalg üks samm edasi ja viige pall samaaegselt tagasi selle jala kohale. Siinkohal jätkake palli toetamist oma mitte-domineeriva käega.
- Liigutage vasak jalg ettepoole, kui lasete palli põlvekõrguse lähedale, seejärel jätkake poolringis tagasi. Sel hetkel ei puuduta enam domineeriv käsi palli.
- Tehke parema jalaga veel üks samm edasi. Samal ajal on pall jõudnud teie taga kiige kõrgeimasse punkti.
- Tooge pall ette, kui teete oma viimase sammu vasaku jalaga joone poole. Vasaku jala seadmisel ja palli vabastamisel peaks teie parem jalg olema veidi vasakule tahapoole. Langetage vaagnat ja nihutage oma kaalu veidi tagasi, painutades samal ajal torsot 15-kraadise nurga all.
Samm 5. Hoidke käed ja randmed tagurpidi liikumise ajal otse
Sel hetkel ei teki randme või käe painutamisel ega väänamisel väändumist. Selle asemel toodetakse kuulkonks läbi kuuli õige pöörlemise ja vabastamise ning see toob kaasa keerdumise.
Samm 6. Vabastage pall, kui käsi liigub libiseva kinga paelte ja varba vahel
Hoidke kindlat käepidet, kui teie käsi ettepoole liigub, üle libiseva jala kanna (parempoolse viskaja jaoks vasak jalg), seejärel vabastage pall, kui see ületab kingapaela. See on optimaalne hoog palli rajale viimiseks.
Samm 7. Veenduge, et pöial oleks esimene sõrm, mis palli küljest lahti tuleb
Pööre tuleb palli vabastamisel sõrmedest, mitte randmest. Eemaldage kõigepealt pöial pallilt, et pall saaks pöördemomenti.
Samm 8. Pöörake käsi randmest veidi, kui pall lahkub käest
Väike 15-kraadine pööramine (paremakäeliste kannude vastupäeva ja vasakukäeliste päripäeva) aitab keerdumist lisada.
Kujutage ette, et asetate oma käed nii, nagu raputate kätt
9. samm. Jälgige kiigega
Jätkake käte liigutamist ettepoole ja taskusse palli vabastamisel (ja pärast seda).
Samm 10. Reguleerige tulemuse põhjal
Kõigepealt peate harjutama järjepidevust. Võimalus ühendada kõik palliviskamise elemendid ja seda korrata on eduka viske võti. Selles protsessis mõelge sellistele asjadele nagu hoiak või asend, mida tuleb rakendada.
