Kuumade kivide massaažis kasutatakse soojendatud kivide ja spetsiaalsete massaažitehnikate kombinatsiooni, et lõdvestada pinges lihaseid, leevendada keha valu ja jäikust ning parandada vereringet. Seda ravi saab kasutada lihasvalu, reuma ja autoimmuunhaiguste raviks. Kivist saadud soojus võib tungida läbi naha ja suurendada verevoolu, vabastades toksiine ja pakkudes sügavamat lihaste lõõgastavat toimet kui tavaline massaaž. Asetades kuumutatud kivid nõelravi punktidele, saate aidata vabastada energiavoogu, suurendades samal ajal oma keha loomulikke tervendamisvõimeid. Terapeudid, kes kasutavad kuumade kivide massaaži tehnikaid, saavad seda tehnikat muuta vastavalt kliendi vajadustele ja soovidele. On väga oluline olla valvas ja pöörata tähelepanu oma klientide seisundile. Kuumade kivide põletused on põhjus 1, miks litsentseeritud massaažiterapeute kohtusse kaevatakse kõige sagedamini!
Samm
Meetod 1 /3: vajalike materjalide kogumine
Samm 1. Leidke või ostke kive
Sellel töötlemisel kasutatav kivi on tavaliselt valmistatud basaltist, kuna see suudab soojust säilitada. Kivi pind peab olema väga sile, et mitte nahka ärritada. Kui aga basaltit ei leia, võite kasutada peent jõekivi. Kuumade kivide massaažikomplekti saate osta veebist Amazoni või eBay kaudu. Ärge ostke kive materjalipoest, kui te ei saa isiklikult valida kive, mida soovite osta.
Peaksite valmistama 20 kuni 30 kivi, kuid mõned professionaalsed terapeudid kasutavad mõnikord 45 kuni 60 kivi. Seal peaks olema vähemalt kaks suurt ovaalset kivi läbimõõduga 20–15 cm, seitse teie peopesa suurust kivi ja 8 väikest muna või peenraha suurust kivi
Samm 2. Valmistage massaažipiirkond ette
Kui teil pole massaažilauda, võite kasutada madratsit või põrandat. Pärast massaaži tegemise koha valimist võite laotada puhta lina või paksu rätiku, et masseeritav saaks pikali heita. Lisaks inimesele mugavustunde pakkumisele kasutatakse matt ka massaaži käigus tekkiva liigse õli imamiseks.
- Mugava massaažiala loomiseks proovige süüdata mõned aroomiteraapia küünlad. Õrnad lõhnaained nagu lavendel, sidrunhein, eukalüpt ja vanilje aitavad klientidel massaažiseanssi nautida.
- Mugavuse suurendamiseks võite proovida mängida pehmet klassikalist muusikat või vihma.
Samm 3. Kuumutage kivi
Ideaalis peaksite kuuma kivi ette valmistama umbes 30–60 minutit enne massaažiseansi algust. Vee temperatuur ei tohiks ületada 54 ° C. Kivi muutub kulumisel külmaks. Sooja massaaži jaoks kasutatakse kive, mille kuumus on alla 43 ° C. Kuid pidage meeles, et 40 ° C juures olevad kivid võivad mõne minuti jooksul nahale jättes põhjustada põletusi.
- Kivide soojendamiseks kasutage potti, kuhu mahub vähemalt 1 liiter vett, või suurt panni, mille küljed on umbes 8 cm. Pidage meeles, et potipottidel ja sarnastel köögiriistadel on pöörlev kuumutsükkel. Teisisõnu, temperatuur võib varieeruda, nii et seda tuleb hoolikalt jälgida. Hea mõte on otsida madala-keskmise ja kõrge kuumuse asemel täpse temperatuuri reguleerimisega kütteseade.
- Kasutage lihatermomeetrit, et jälgida praepanni temperatuuri. (Ärge kunagi kasutage klaasist termomeetrit, kuna see võib kergesti puruneda). Samuti peaksite praepannil kasutama sooja või madalat seadistust, et vältida vee keemist.
- Samuti peaksite iga kivi peale kandma veidi massaažiõli, mida soovite kasutada.
Samm 4. Ärge kunagi asetage kuuma kivi otse kliendi nahale ilma seda liigutamata
Spaareklaami pilt ei ole täpne, sest pilt on tehtud ainult atraktiivseks. Põletuste vältimiseks peaksite kliendi keha kohale asetama flanelllehe või rätiku ning seejärel asetama selle peale kuuma kivi.
Pidage meeles, et kivist tulev soojus võtab naha läbimiseks aega umbes 3–4 minutit
Meetod 2/3: massaaži tegemine
Samm 1. Pidage meeles, et te ei tohiks kunagi öelda kliendile, et ta lamab kuumal kivil, sest see võib põhjustada tõsiseid põletusi
Samm 2. Asetage kliendi näole neli väikest kivi
Pärast seda, kui klient on pikali heitnud, valmistage ette neli väikest õlitamata kivi, seejärel asetage need näo akupressuuripiirkonnale. Laubal peaks olema üks kivi, huulte all ja igal põsel üks. Te ei tohiks kivi õlitada, kuna see võib ärritada või ummistada kliendi poorid. Teise võimalusena võite kivi kuumutamise asemel jahutada, et vähendada näo turset.
Samm 3. Asetage keskmine või suur kivi kliendi rinnaku, rangluu ja käte piirkonda
Sõltuvalt kliendi keha kõrgusest ja laiusest on kasutatud kivi suurus väga erinev. Siiski peaksite proovima panna ühe või mitu kivi rangluu ühele küljele, kaks suurt kivi piki rinnaluu ja kaks peopesasuurust kivi. Klient ei pea kivist kinni haarama, vaid lihtsalt hoidma seda võimalikult lõdvestunult.
Samm 4. Teiste kehapiirkondade masseerimiseks kasutage kahte peopesasuurust kivi
Paljastada masseeritav kehaosa ja eemaldada kõik eelnevalt asetatud kivid. Kandke väike kogus õli masseeritavale kivile ja nahale. Järgige lihase soont, et lõdvestada kõik pingelised punktid ja asendada jahtunud kivi. Kui olete lõpetanud, sulgege masseeritud ala uuesti, vahetage kivi ja seejärel liikuge teise piirkonda. Pärast massaaži lõpetamist eemaldage kõik kivid.
Samm 5. Pöörake klient ümber
Pärast keha esiosa massaaži lõpetamist paluge kliendil end ümber pöörata ja lamada kõhuli. Mugavuse suurendamiseks proovige panna rullitud rätik kliendi pahkluu alla.
Samuti tuleks kivi aeg -ajalt vahetada, et see soe oleks
Samm 6. Katke kliendi keha ja asetage kivi õlaribade kohale, põlvede taha ja varvaste vahele
Kasutage kive, mis on piisavalt suured, et mahuks üle teie õlgade ja põlveõndlate tagakülje. Sõrmede vahel kasutage väikesi kive. Seejärel peate iga jala rätikuga siduma, et hoida temperatuuri ja vältida kivi nihkumist.
Pärast kivide asetamist katke masseeritav ala ja hõõruge veidi õli nahka. Valmistage ette kaks õlitatud peopesasuurust kivi, seejärel kasutage neid kliendi masseerimiseks. Nagu varemgi, katke masseeritud ala, asendage külm kivi ja liikuge teise kohta
Meetod 3/3: proovige erinevaid tehnikaid
Samm 1. Masseerimiseks kasutage käte asemel kivi
Tehke seda, liigutades kivi õrnalt üle pingelise jäiga ala. Surve kivist võib olla pisut karm, kuid kuna kliendi lihased on kuumusest piisavalt lõdvestunud, on protseduur üldiselt valutu.
Samm 2. Ühendage soojad kivid teiste massaažitehnikatega
Võite proovida Rootsi massaaži või sügavate kudede massaaži. See maksimeerib massaažikogemuse eelised. Kuigi kivi võib pingestatud lihaseid soojendada ja lõdvestada, saab muid massaažitehnikaid rakendada ilma ebamugavust tekitavate kõrvalmõjudeta - olenemata sellest, kas kivi on endiselt kliendi keha peal või on seda liigutatud.
Samm 3. Vahetage kuum kivi külma marmoriga
Enamik kliente leiab, et mõne aja pärast tunneb nende keha end nii lõdvestunult, et ei tunne külma kivi pealekandmisel temperatuurimuutust. Seda protseduuri soovitatakse sageli tugeva turse või põletiku põhjustatud haavade leevendamiseks.
Hoiatus
- Ärge kunagi jätke kivi ühte kohta, kui te pole seda piirkonda paksu flanelli või rätikuga vooderdanud. Ilma aluseta võivad kuumad kivid põhjustada põletusi.
- Kui teete ise kuumakivimassaaži või palgate selleks terapeudi, veenduge, et massaažitehnika oleks õigesti tehtud. Siit asjatundjalt saate teada, kuidas saada kuumakivimassaaži, või konsulteerige parimate tulemuste saamiseks kogenud terapeudiga.
