Kas tampoonid on puudu või kinni jäänud? See on tavaline. Ära tunne häbi. Mõnikord jäävad tampoonid trenni või muude põhjuste tõttu kinni. Teil peaks olema väga lihtne tampoon eemaldada. Kui aga ei saa, pöörduge kohe arsti poole. Liiga kaua tampooni jätmine võib suurendada nakkusohtu.
Samm
Osa 1 /3: Tampooni eemaldamise ettevalmistamine
1. samm. Võtke kiiresti meetmeid
Selle probleemiga peate viivitamatult tegelema. Ärge ignoreerige seda, sest teil on piinlik. See on tervisele ohtlik. Pidage meeles, et ka paljud inimesed kogevad seda probleemi.
- Ärge kunagi jätke tampooni sisse kauemaks kui 8 tunniks, sest võite saada toksilise šoki sündroomi. Kuigi seda sündroomi saab ravida, võib see lõppeda surmaga. Kui aga uus tampoon sisestatakse suhteliselt lühikese aja jooksul (umbes tund), on parem enne eemaldamist veidi oodata, kuna kuivi tampoone on kergem kinni haarata ja väljuv verevool võib aidata sa saad nad välja.
- Proovige see kõigepealt ise eemaldada ja seda peaks olema üsna lihtne teha. Kui aga teie jõupingutused ei anna tulemusi, peate viivitamatult oma arstiga ühendust võtma. Tampoonide liiga pikaks ajaks kehasse jätmine on tervisele väga ohtlik.
Samm 2. Proovige lõõgastuda
Kui olete pinges, saate asja hullemaks muuta. Kas olete kindel, et teie kehas on tampoon või unustasite, et võtsite selle välja? Kui arvate, et ese on endiselt teie sees, pidage meeles, et tampoon pole tegelikult kinni jäänud. Lihtsalt tupe lihased hoiavad seda kinni, kuni sa selle välja saad.
- Ära paanitse. Tupe on suhteliselt väike suletud ala ja see objekt ei kao selles piirkonnas igavesti. Paljud naised kogevad seda probleemi, seega pole teil paanikaks põhjust.
- Võite proovida sooja vanni või leotada soojas vannis, et aidata teil lõõgastuda, enne kui proovite seda välja võtta. Proovige ka sügavalt sisse hingata. Kui pingutate liiga palju, võivad lihased pingutada, mistõttu on tampooni eemaldamine raskem.
Samm 3. Puhastage käed
Enne ummistunud tampooni eemaldamist on hea käsi puhastada, et vältida bakterite sisenemist tupeavasse. Käte hügieen võib vähendada nakkusohtu, tüsistusi ja muid probleeme.
- Samuti on hea mõte küüsi kärpida, kuna tampooni saamiseks peate sõrmed tuppe sisestama. Proovige seda teha võimalikult väikese valuga.
- Otsige suletud ala (hügieenilistel põhjustel eelistatavalt vannituba). Võta seljast riided, mida kannad alakehal. See hõlbustab tampooni eemaldamist.
Osa 2/3: ummistunud tampooni eemaldamine
Samm 1. Tõmmake niit
Kui näete niiti ja see ei haju teie kehas, tõmmake lõnga õrnalt kükitavas asendis ja jalad laiali, kuid mitte nii laiali, et jääte põrandale istuma.
- Tõmmake õrnalt niite, et näha, kas tampoon tuleb välja, kuna see on lihtsaim viis. Kui tampoon on õigesti paigutatud, peaks kehast välja jääma vähemalt 2 tolli niiti. Kui tampoon ei tule kohe välja, proovige ennast paigutada teise asendisse. Pange jalad kuhugi ja istuge tualetti. Või pane üks jalg vanni servale ligunema.
- Kuid sageli kaob niit ka tupest koos tampooniga. Selle eemaldamiseks võib kuluda minut või kaks. Kui see nii on, tehke järgmine samm.
Samm 2. Istu või kükita
Kinnijäänud tampooni on lihtsam eemaldada, kui teete seda istudes või kükitades. Samuti võite proovida pingutada, püüdes seda välja saada. Proovige asendit vahetada, kui te ei saa sellest välja.
- Pange jalad prügikasti või vanni leotama. Või võite hügieenilistel põhjustel tualeti kohal kükitada. Võite proovida ka voodis lamamist, jalad laiali ja üles tõstetud, kuid kükitamise või istumise asendid on tavaliselt tõhusamad.
- Proovige suruda, nagu prooviksite roojamist või sünnitaksite või teeksite vastupidise kegeli. Mõnikord võib see tampooni välja sundida. Pingutamine võib aidata tampooni suruda asendisse, kus teil on seda lihtsam kätte saada. Hinga sügavalt sisse.
Samm 3. Sisestage väljahingamisel üks sõrm
Peate oma sõrme tuppe sisestama nii kaugele kui võimalik. Tehke sõrmedega ringikujulisi liigutusi emakakaela ja tupe vahel. Sageli jääb see tampoon kinni. Võib -olla saate kasutada ka nimetissõrme ja pöialt.
- Leidke tampoon ja sisestage teine sõrm, kui olete ühe sõrme varem sisestanud. Pigistage mõlema sõrmega puuvillast tampoonitoru ja proovige seda välja tõmmata. Tõenäoliselt peate välja tõmbama kogu tampooni, mitte ainult nööri. Ära paanitse. Kui teete seda liiga kiiresti, võite isegi edasi lükata. Kui leiate selle, tõmmake see lihtsalt välja.
- Ärge torgake sõrme tampooni sisse kauemaks kui 10 minutiks. Kui te ei saa seda välja, ärge paanitsege. Helistage oma arstile. Kui tunnete tampooni nööri (mis on kuidagi peidetud teie keha sisse), asetage see tupe seina ja sõrme vahele ning tõmmake tampoon õrnalt välja.
- See võib olla lihtsam, kui kasutate kõige pikemat sõrme, kuid iga naise tupp on erinev, nii et võite proovida kasutada ka teist sõrme.
Osa 3 /3: abi kasutamine tampoonide eemaldamisel
Samm 1. Proovige kasutada määrdeainet
Enne tampooni sõrmega eemaldamist võite määrida ka palju määrdeainet. Määrdeainete kasutamine muudab valu vähem ja lihtsamaks.
- Ärge valage tuppe vett ega seepi. See võib põhjustada infektsiooni. Ja ärge kandke tuppe lõhnastatud niisutajaid, sest need võivad nahka ärritada.
- Samuti saate uurida, mis seal all toimub. Või võite proovida urineerida. See loomulik protsess võib muuta tampooni asendit.
Samm 2. Kasutage ainult sõrmi
Kui sõrmede kasutamine ei aita, ärge kunagi sisestage tuppe midagi muud, näiteks metallpintsetid. Seda on väga oluline järgida.
- Kuna see on nii tähtis, on parem seda reeglit korrata: MITTE KUNAGI ärge kasutage tampooni võtmiseks midagi muud! Sisestatud ese ei pruugi olla puhas ja võib ka vahele jääda.
- Võõrkehad võivad ka tupe seinu kraapida. Ärge laske oma katsetel tampooni eemaldada põhjustada muid probleeme.
Samm 3. Helistage arstile
Kui te ei leia tampooni või eemaldate selle, peaksite kohe arsti juurde minema. Kui jätate tampooni kehasse kinni, võib see põhjustada infektsiooni ja see on väga ohtlik. Võite ka paluda kellelgi teisel proovida seda teie eest hankida (võib -olla teie abikaasa), kuid enamik naisi on liiga piinlikud, et seda küsida. Kui palute kellegi teise abi, veenduge, et ta kannab kindaid.
- Arstil peaks olema lihtne kinni jäänud tampoon eemaldada. Ärge tundke selle probleemi pärast piinlikkust, sest seda juhtub sageli ja teie arstil on see tõenäoliselt varem olnud. Ära lase häbil oma suguelundite tervist ohustada.
- Mõnikord unustab naine, et tal on endiselt tampoon kehas ja ta paneb teise tampooni sisse, nii et esimene tampoon jääb sisse. Püüdke meeles pidada, kui tampooni panite, sest tampooni liiga pikaks ajaks sisse jätmine võib põhjustada tõsiseid infektsioone. Kui teil tekivad sellised sümptomid nagu halb lõhn, tupest väljumine, pearinglus, vaagnarõhk või -valu või ebamugavustunne kõhus, võtke kohe ühendust oma arstiga.
Näpunäiteid
- Tampooni eemaldamise ajal valu vähendamiseks proovige sõrmi aeglaselt ja õrnalt liigutada.
- Proovige tampooni vabastamiseks kasutada vaseliini või vett.
- Proovige lõõgastuda.
