Kas olete kunagi vaadanud maagiat ja jälginud, kuidas mustkunstnik publikut hüpnotiseerib? Selline saade võib olla väga lõbus! Kujutage vaid ette, kui lõbus oleks näha oma sõpru kanade moodi kilkamas või tobedalt ringi tantsimas. Saate õppida tegema lihtsat hüpnoosi, et seda ise harjutada. Õppides mõningaid põhitehnikaid, saate oma sõpru hüpnotiseerida ja käskida neil rumalusi teha. Pidage meeles, et tuleb võtta mitmeid olulisi ettevaatusabinõusid. Lisaks pidage meeles, et on inimesi, keda ei ole võimalik hüpnotiseerida. Kui teie sõber ei tee seda, mida talle kästakse, on tõenäoline, et tema mõistus ei aktsepteeri hüpnoosi. Need juhtumid on üsna tavalised, isegi professionaalidel võib olla raske selliste inimestega toime tulla.
Samm
Osa 1 /4: Uuringute tegemine
Samm 1. Lugege protsessi üksikasju
Kedagi hüpnotiseerimise õppimine on tegelikult suhteliselt lihtne, kuid peate iga sammu õigesti tegema. Esimene samm edu tagamiseks on uuringute tegemine. Hüpnoos ei ole tehniliselt teadus, kuid paljud usuvad, et see on. Lugege hüpnoosi valdkonna spetsialistide kirjutatud raamatuid, et aidata paremini mõista, kuidas protsess toimib.
- Veenduge, et autoril on hea maine. Sageli üritavad mõned inimesed lihtsalt müüa toodet, näiteks DVD -d, selle kohta, kuidas kedagi hüpnotiseerida. Otsige raamatuid, mille on kirjutanud autorid, kes lähenevad hüpnoosile tõsisest ja professionaalsest vaatenurgast. Nende esitatud teave võib kindlasti olla usaldusväärsem. Lugege autori lehelt, kas tal on magistrikraad, doktorikraad või arstidiplom. See kriteerium näitab vähemalt, et autoril on väga hea haridustase. Otsige veebisaite, mis pakuvad tasuta teavet; see võib olla suurepärane võimalus kindlaks teha, kas sait on usaldusväärne või mitte.
- Paluge lähima raamatukogu raamatukogutöötajal leida selleteemalisi häid teatmeteoseid. Raamatukoguhoidjatel on tavaliselt süsteemid, mis aitavad teil kasulikke dokumente leida.
- Küsi nõu. Rääkimine hüpnoosiga kursis oleva inimesega võib olla tõhus viis kasulike näpunäidete õppimiseks. Kui teate oma piirkonnas meelelahutuslikul eesmärgil hüpnotisööri, proovige nendega ühendust võtta. Oletame, et olete huvitatud selle eriala kohta rohkem teada saama. Enamik inimesi armastab oma tööst rääkida!
- Võite konsulteerida ka oma piirkonna vaimse tervise spetsialistiga. Paljud psühholoogid ja psühhiaatrid kasutavad oma praktikas hüpnoteraapiat. Proovige helistada ühele neist ja küsige, kas saate küsimuste ja vastuste seansi teha. Sel viisil saate palju õppida.
Samm 2. Leidke vabatahtlik
Järgmine samm on leida keegi, kes õpitut praktikas rakendaks. Peate oskusi harjutama ja alustama sõbra või pereliikme abi küsimisega. Selgitage, et eesmärk on lõbutseda ja soovite nendega koos seda uut hobi harjutada.
- Ideaalis vali keegi, keda sa hästi tunned, kellega hüpnoosi harjutada. Mida mugavam on teil kellegagi koos olla, seda lihtsam on sellel inimesel tunda end teie ümber lõdvestununa ja hüpnoosile vastuvõtlikuna.
- Soovitav on värvata rohkem kui üks inimene. Mõned inimesed on hüpnoosile vastuvõtlikumad kui teised. Seega on hea mõte proovida tehnikat, mida on uuritud mitme erineva iseloomuga inimesega. Nii saate määrata, millised meetodid toimivad kõige paremini ja millised vajavad veel parandamist.
Samm 3. Mõelge turvalisusele
Kuigi selle katse eesmärk on lõbutseda, ärge unustage põhilisi ohutusmeetmeid. Näiteks peaksite harjutama hüpnoosi kohas, mis pakub privaatsust ja turvalisust, näiteks oma korteris. Hüpnoosi harjutamine avalikus kohas ei ole hea mõte. Kindlasti ei taha te, et ükski kandidaat rändab tiheda liiklusega tänavale või läheb rahva sekka.
Tehke kindel plaan. Mõelge, milliseid tegevusi soovite hüpnotiseeritud inimesel teha. Veenduge, et kõik sellel teemal kavandatavad tegevused oleksid kohandatud nende füüsiliste võimetega
Osa 2/4: Subjekti hüpnotiseerimine
Samm 1. Alustage hüpnoosi rääkimisega
Valige oma sõnad hoolikalt. Sõnad on hüpnoosi praktiseerimisel üks võimsamaid tööriistu. Peamine on korrata väiteid, milles soovitatakse, mida kandidaat peaks tundma ja kuidas käituma. Lõpuks peaks ta ikka ja jälle hakkama vastama teie öeldud sõnadele. Hüpnoos on protsess. Nii et te ei saa kohe tulemusi. See võib võtta paar minutit.
- Näiteks võite proovida korrata seda lauset: "Vau, on juba hilja." Proovige selliseid variante nagu: „Kas sa pole unine? On hilja. " Märksõna on „hilisõhtu” ja see on signaal, et katsealune tunneb end väga väsinuna.
- Võite proovida korrata lauset nagu "Siin on nii palav". Seejärel öelge: „Kas teil pole jopes palav? Siin on tõesti palav. " Katsealuse aju ütleb talle järk -järgult, et tal on kuum ja võite soovitada tal jope seljast võtta või minna jääkuubikut tooma.
Samm 2. Hüpnootilise efekti võimendamiseks reguleerige oma häälmodulatsiooni
Lisaks sõnadele on hääletoon ka hüpnoosi väga oluline osa. Teie hääl peaks andma enesekindlust. Heli tugevus mõjutab oluliselt subjekti reaktsiooni. Ära räägi liiga valjult, muidu on ta üllatunud. Teisest küljest ärge rääkige liiga pehmelt, sest see muudab teid vähem enesekindlaks.
- Proovige oma ettepanekuid andes oma hääl väga meeldivaks muuta. Kui kordate selliseid väljendeid nagu: "On hilja", proovige hoida oma hääle tugevust ja kiirust.
- Kui olete mures, et heli pole päris see, mida ootasite, proovige seda salvestada. Saate salvestust kuulata ja märkida, milline on teie hinnang. Näiteks kui teie hääl kõlab arglikult, proovige helitugevust veidi üles keerata ja käituda nii, nagu teaksite täpselt, millest räägite.
Samm 3. Säilitage silmside, et subjekt hüpnotiseerida sügavamalt
Hea silmside loomine on väga oluline, kui proovite kedagi hüpnotiseerida. See kehtib sõltumata sellest, kas harjutate salajast või avalikku hüpnoosi. Keskenduge ühele objektile korraga ja hoidke pidevat ja järjepidevat silmsidet.
Silmsidet säilitades peaksite jälgima ka subjekti näoilmeid. Tundub, et ta vastab teie vihjetele? Kui ei, proovige oma hääletooni muuta või tehke uus ettepanek
Osa 3/4: Objektidega lõbutsemine
Samm 1. Proovige midagi tobedat
Kui objekt on hüpnotiseeritud, võite hakata lõbutsema. Saate hõlpsasti aru, kas ta reageerib teie häälele, silmsidele ja soovitustele. Hüpnotiseeritud inimesega saate teha palju lõbusaid asju. Kui katsealune on täielikult hüpnotiseeritud (saate teada, millal ta teie soovitustele allub), proovige tal mõnda muud tegevust teha.
Samm 2. Paluge tal tantsida
Üks lõbusamaid asju on katsealusel rumalate tantsuliigutuste tegemine. Mängige muusikat ja paluge oma sõpradel tantsida. Ütle talle, et keegi ei vaata ega soovita tal osaleda konkursil! Julgusta teda plaksutades tantsima. See saab olema väga lõbus.
Proovige mängida populaarset laulu, mis tekitab inimestes soovi tantsida. Valige tuttav laul. Nii tunneb tema alateadvus end mugavamalt
Samm 3. Pange katseisik uskuma, et ta on loom
Näiteks võite veenda teda käituma nagu kass. Teised kohalviibinud sõbrad naersid kindlasti, kui katsealune hakkas norskama, müdistama ja üritas ennast lakkuda.
Jätkake ettepanekute tegemist, kui teie sõber on hüpnoosi all. Näiteks: „Sa oled kass. Kas sa ei taha norsata? " Soovitusjõud on hüpnoosis väga oluline
Samm 4. Paluge sõbral laulda
Võib -olla on teie sõber tavaliselt häbelik. See kogemus on nauditavam, kui ta hakkab laulma. Jällegi kasutage soovitusi. Öelge midagi sellist: „Kas teile ei meeldi see uus hittlaul? Olen kindel, et saate seda hästi laulda!” Saate nautida, kui teie sõbrad hakkavad laulma, ja anda tasuta kontserte.
Osa 4/4: Hüpnoosi mõjude mõistmine
Samm 1. Lugege enesehüpnoosi kohta
Hüpnoos võib olla väga lõbus, kuid on oluline teada, et hüpnoosi saab kasutada teatud terviseseisundite raviks. Veel parem oleks, kui õpiksite enesehüpnoosi tegema. Kui olete hüpnoosi põhitõed selgeks saanud, saate seda ise katsetada. Loomulikult ei saa te silmsidet säilitada, kuid olete üllatunud, kuidas soovituste jõud aitab teil positiivseid muutusi teha.
Näiteks võib teil olla akrofoobia. Sellisel juhul saate enesehinnangu tugevdamiseks ja hirmude vähendamiseks kasutada enesehüpnoosi. Järgmine kord, kui peate ronima kõrgele trepile, proovige ennast lõdvestada. Trepist ohutult ronimiseks võite ennast hüpnotiseerida
Samm 2. Kaaluge hüpnoosi, et inimesed magama panna
Kui olete hüpnoosi õppinud, teadke, et paljud leiavad, et see on väga võimas tööriist. Hüpnoos on väga kasulik, et aidata inimesi, kellel on unehäired, näiteks unetus. Kui olete põhitõed omandanud, saate aidata sõpra või pereliiget, kellel on unehäired.
Proovige salvestada soovituslikke lauseid, et aidata kellelgi magada. Soovitusjõu ja õige hääletooni abil saate veenda oma subjekti hästi magama
Samm 3. Hakka hüpnoterapeudiks
Nüüd, kui teate, et inimeste hüpnotiseerimine võib olla väga lõbus, võite avastada, et sellel praktikal on ka muid eeliseid. Kui leiate, et olete teiste inimeste hüpnotiseerimisel väga hea, ei pruugi uue karjääri alustamine haiget teha. Hüpnoterapeudiks saamine võib olla paljulubav ja rahuldust pakkuv karjäär.
Võtke ühendust kohaliku hüpnoterapeudiga, et saada rohkem teavet tema hariduse ja karjääritee kohta
Näpunäiteid
- Hoidke pehmet häält.
- Valige keegi, kes teid usaldab.
Hoiatus
- Ärge paluge uuritaval teha midagi, mida ta ei suuda! Näiteks kui ta paraneb jalavigastusest, ärge paluge tal konnahüpet teha.
- Ärge hüpnotiseerige kedagi kurjal eesmärgil. Kui olete hüpnoosi all, on see teie vastutus ja te ei tohiks seda kuritarvitada!
