Aastate jooksul on telesaadetes ja filmides tantsitud professionaalide esituses. Seetõttu ärge imestage, kui tunnete, et peate koolitantsu jaoks tantsima hästi. Õnneks arvavad kõik teievanused teismelised samamoodi. Saate olla erinev, näidates, et tantsimine ei pea olema nii keeruline, kui nad arvavad - tantsimine on suurepärane võimalus sõpradega aega veeta või uute inimestega kohtuda!
Samm
Meetod 1 /4: Tantsuliigutuste näitamine
Samm 1. Hoidke tantsimine esmakordselt lihtsana
Kui te pole kunagi varem tantsinud, ärge proovige matkida muusikavideotes nähtud raskeid tantse. Keegi ei oota, et sa seda teed. Enamik teie sõpru on ilmselt rohkem mures selle pärast, kuidas te välja näete.
- Proovige sulanduda, jäljendades oma klassivenna tantsuliigutusi. Enamik koolitantsudel mängitavaid laule on lihtsad, kiire tempoga laulud, mida on lihtne järgida.
- Kui teie mängitaval laulul on teatud tantsuliigutused, ärge paanitsege! Astuge samm tagasi ja jälgige teise inimese liigutusi. Kui teil on raske sammu pidada, pole kunagi valus tantsupõrandalt hetkeks kõrvale astuda.
Samm 2. Soojendage enne tantsimist kaheastmelise liigutusega
Kaheastmeline liikumine on kõige elementaarsem tantsuliigutus. Ilma seda teadvustamata võite vaadata, kuidas teie sõbrad seda teevad. Enamiku inimeste jaoks piisab tantsimiseks kaheastmelisest liigutusest.
- Liigutage parem jalg paremale ja vasak jalg paremale, kuni see vastab paremale jalale. Korrake seda liikumist vastupidises suunas. Liigutage jalad rütmi järgi.
- Variatsioonina võite proovida kaheastmelist kolmnurga liigutust, mis hõlmab jalgade liigutamist kolmnurga mustri tegemiseks ja seejärel algasendisse naasmist. Korda seda liigutust teise jalaga muusika taktis.
Samm 3. Ärge liigutage oma jalgu ja keskenduge rütmile, samal ajal keha kiigutades
Kui tantsupõrand on liiga rahvarohke-või te ei soovi teiste jalgadele astuda-õõtsuge ilma jalgu liigutamata. See käik on lihtsam kui kaheastmeline. Peate lihtsalt keha raputama vastavalt muusika rütmile.
Kui olete õõtsumisega harjunud, saate teha kõikumisi, reguleerides kõikumise intensiivsust, käeliigutusi ja raputades jõulisemalt pead
Samm 4. Pöörake käed löögi poole
Inimesed, kes pole tantsimisega harjunud, on sageli segaduses, et määrata käte asend, kuigi lugu mängib aeglases tempos. Üks lihtne viis käte paigutamiseks on tõsta üks käsi üles ja lasta teine käsi alla.
- Muutke käte asendit laulu igas taktis. Kui teie vasak käsi on üleval ja parem üleval, tõstke parem käsi järgmise löögi ajal, samal ajal kui vasak käsi langetatakse.
- Veenduge, et käed oleksid kehast eemal! Liiga keha lähedal olevad käed muudavad teid jäigaks.
Samm 5. Ärge uhkeldage, kui teate juba, kuidas õigesti tantsida
Ehkki on lahe kõigi silme ees uhkeldada, tunnevad teie sõbrad end hirmutatuna, kui köidate kõigi tähelepanu.
Kogenud tantsijana on teil võimalus panna teised inimesed teiega tantsima. Teil võib tekkida kiusatus oma sõbra käike parandada, kuid seda tehes tekitab ta ainult piinlikkust. Kiida seda, kuidas teised inimesed tantsivad, et kõigil oleks lõbus
Meetod 2/4: paaritantsu proovimine
Samm 1. Lähenge inimesele, kellega soovite tantsida, ja kutsuge ta viisakalt
Tavaliselt vajate partnerit, et tantsida laulu aeglase tempo järgi. See võib sind esialgu väga närvi ajada. Peate lihtsalt küsima: "Kas soovite minuga tantsida?" ilma suurema jututa.
- Kui inimene võtab teie tantsukutse vastu, leidke tantsupõrandalt tühi koht.
- Kui teie kutse lükatakse tagasi, ärge küsige, miks. Lihtsalt öelge "Okei" või "Pole viga" ja lähete. Põhjuseid, miks keegi ei taha tantsida, on palju ja kutsumiseks on palju teisi inimesi.
- Kui olete naine, ärge kartke paluda meest tantsima. Tegelikult on palju poisse, kellele meeldib tantsida!
Samm 2. Keerake käed tantsupartneri keha ümber
Kuigi tantsimisel on traditsioonid ainult käest kinni hoidmisel, peetakse seda "aegunuks". Siinkohal tuleb käed asetada vastavalt tantsupartneri soole.
- Naised panevad tavaliselt käed õlgadele või mässivad käed tantsupartneri kaela ümber.
- Mees peaks panema käed tantsupartneri vööle või seljale.
- Kui tantsite samasoolise või soolise identiteediga isikuga, sõltub käte asend tavaliselt sellest, kes käe esikohale asetab. Viimane inimene järgib esimese inimese käeasendit.
Samm 3. Hoidke oma tantsupartnerist distantsi
Kui te pole kindel, kui kaugele tantsupartner on ohutu, küsige lihtsalt. Lihtsad küsimused, näiteks "Kas teil on mugav?" saab küsida ja võib teid piinlikkusest päästa.
- Pöörake hetkeks tähelepanu oma tantsupartneri jalgade asendile. Aeglaselt tantsides ei liigu sa palju. Nii et teiste inimeste jalgadele astumisest hoidmine on tegelikult lihtne.
- Igas koolis kehtivad erinevad reeglid tantsimise ohutu kauguse kohta. Kui te ei mõista oma kooli reegleid, pöörake tähelepanu sellele, kuidas teised õpilased hoiavad oma tantsupartneritest distantsi.
Samm 4. Tänage tantsupartnerit pärast laulu lõppu
On loomulik tänada oma tantsupartnerit koos veedetud aja eest. Veelkord, pole vaja olla väike, öelge lihtsalt "See oli nii lõbus" või "Aitäh, et tantsisite minuga".
Kuigi on täiesti hea paluda sama inimest uuesti tantsima, on parem mitte seda kohe teha. Kuni õige aeg on käes, tantsige teiste inimestega
3. meetod 4 -st: lõbutsemine koolitantsul
Samm 1. Tantsige oma jõuguga
Enamik keskkooli inimesi soovib oma armukesega tantsida, kuid ärge ignoreerige oma jõugu! Mõnikord piisab lõbutsemiseks sõpradega tantsupõrandal tantsimisest.
Pöörake tähelepanu oma ümbrusele ja olge teiste vastu viisakas. Ärge võtke nii palju ruumi, et teistel inimestel poleks ruumi tantsimiseks
Samm 2. Lõpetage tantsimine, kui olete väsinud
Teie koolitants võib kesta paar tundi. Niisiis, ärge raisake ürituse alguses palju vastupidavust. Energia säästmiseks puhake kindlasti laulude vahel.
- Joomine on vastupidavuse säilitamiseks kõige olulisem. Tavaliselt pakub kool lauda, kuhu panna joogid, mida saab vabalt võtta.
- Kui teil on vaja mõneks ajaks rahvahulgast eemale saada, paluge korraldajatel näidata teile teed väljas, et saaksite vabamalt hingata. Mõnikord peate oma vastupidavuse taastamiseks lihtsalt värske õhu kätte saama!
Samm 3. Ärge kartke tantsides end hukka mõista
Pidage meeles, et peaaegu kõik tantsule tulijad on sama närvilised kui teie. Kui keegi näeb teid tantsimas, on tal huvi liituda, kui tegevus tundub lõbus!
Kui näete, et keegi tekitab koolitantsul probleeme, teatage sellest kohe korraldajatele. Häirijad segavad tavaliselt kõigi mugavust
Meetod 4/4: riietuge koolitantsu jaoks
Samm 1. Kandke kleiti või vormiriietust, mis on teie kehale mugav
Isegi kui koolitantsudel on sageli ametlik või poolformaalne teema, peaksite kandma riideid, mis tunduvad liikumisel mugavad. Kõige kallim kleit või ülikond on kasutu, kui see on kandmiseks liiga jäik või raske.
- Naised, kes tulevad ametlikele üritustele, võivad kanda omatehtud kleidid, õhtukleidid, maksiseelikud ja seelikud koos sobivate kingadega. Pidage meeles, et ärge kandke liiga paljastavaid riideid, sest komisjon ei pruugi teid sisse lubada.
- Mehed, kes tahavad ametlikult välja näha, võivad kanda ülikondi, pükse ja pätsikesi. Veenduge, et riided, mida kannate, ei oleks liiga kitsad ja kingad liiga pingul, nii et te ei valutaks.
- Kui peorõivaste teema on juhuslik, võivad nii mehed kui naised kanda t-särki ja teksaseid koos vabaajajalatsitega, nagu sandaalid, tossud või paadijalatsid.
- Ära tunne end riietumisel oma soost kinni. Kui kool lubab, võivad naised kanda ülikondi ja mehed ka seelikuid, kui tunnevad end mugavalt.
Samm 2. Ärge kandke trükitud T-särke, paljastavaid kingi ega liiga seksikaid riideid
On teatud tüüpi riideid, mida ei tohiks tantsupidudel kanda ega kanda. Näiteks kui kannate avatud kingi, võivad inimesed teie jalgadele astuda. Peab haige olema!
- Kui soovite kanda pildiga t-särki, veenduge, et pilt ei tee kellelegi haiget. Kui te ei soovi seda koolis kanda, ärge kandke seda tantsu ajal.
- Enamikul tantsupidudel on riietuskoodid. Kontrollige kooli reegleid, et olla kindel.
Samm 3. Stiilige oma juuksed oma välimuse täiendamiseks
Esindatava väljanägemise jaoks ei pea te lihtsalt kandma õiget riietust - ka teie juuksed peavad olema kujundatud. Kui võtate aega juuste pesemiseks, niisutamiseks ja kujundamiseks, lisate tantsul enesekindlust.
- Kui teil on lühikesed juuksed, segage oma stiil juukseõliga, kui see on veel niiske, kohe pärast duši all käimist.
- Kui teil on pikad juuksed, valige stiil, mis võimaldab teil juuksed tagasi siduda, et need saaksid vabamalt liikuda.
Näpunäiteid
- Ärge kartke vaadata oma silmadesse ja naeratada oma tantsupartnerile. Tol ajal oli mõiste “sunnitud harjuma” tõsi.
- Kui tunnete end tantsimise pärast ebamugavalt või närviliselt, pidage meeles, et kõik tunnevad ühtmoodi. Kui mõistate, et enamik inimesi ei hooli teie tantsuliigutustest, tunnete end selle tegemisel kindlamini.
- Kui tunnete end enne tantsimist väga närvilisena või ärevil või jääte paigal, mõeldes inimeste ees tantsimise kontseptsioonile, võib teil esineda koorofoobia. See seisund - psühholoogiline hirm tantsida - on väga haruldane, kuid see on olemas. Kui tunnete end mures, pidage nõu oma arstiga.
- Pidage meeles, et te ei pea kellegagi tantsima, kui te ei tunne end seda tehes mugavalt.
Hoiatus
- Kuigi tantsimine oma armukesega on põnev, ära arva kohe, et ta tahab sinuga kohtuda. Tema südame võitmiseks ei piisa ainult tantsust.
- Vältige äärmuslikke tantsutrikke, nagu hüpped, saltod ja löögid. Seda toimingut saavad sooritada ainult professionaalsed tantsijad piisavalt suurel alal.
- Kui vanemad tahavad teid tantsuga kaasa saata, on parem nad tagasi lükata. Isegi kui tunnete end alguses halvasti, on see sündmus just teile ja teie sõpradele.
