Kasvanud varbaküüned või sissekasvanud varbaküüned (onühhokrüptoos) on tavaliselt tingitud küünte liiga lühikeseks lõikamisest. Kuid mõned inimesed on selle probleemi suhtes altimad pärilikkuse (näiteks väga kõverate küünte tõttu) või elustiilivalikute tõttu, näiteks liiga kõrgete kontsade kandmine. Sissekasvanud varbaküüned põhjustavad valu ja põletikku, sest küünte ots või külg kasvab varba pehmeks lihaks, tavaliselt suureks varbaks. Sissekasvanud varbaküüne saab sageli ravida ja ravida kodus, üks neist on jalgade leotamine soojas vees. Kuid mõnikord on vaja ka meditsiinilisi meetmeid, eriti kui tekib infektsioon.
Samm
Osa 1 /3: Jalade leotamine
Samm 1. Valmistage jalgadele sooja vee vann
Põhimõtteliselt on kahjustatud sõrme/varba soojas vees leotamisel kaks eelist, nimelt: vähendada ebamugavustunnet ja pehmendada varbaküüne, et lõigata või libistada midagi selle alla, et vähendada survet. Hankige mahuti, mis mahutab kogu jala, ja täitke see tõeliselt sooja veega. Kaaluge Epsomi soola lisamist sooja vette, kuna see võib turset ja valu oluliselt vähendada. Epsomi soola magneesiumisisaldus võib aidata ka jalalihaseid rahustada.
- Sool toimib loodusliku antibakteriaalse ainena, kuid võimalike nakkuste vältimiseks võite vette lisada ka muid koostisosi, sealhulgas valget äädikat, vesinikperoksiidi, jodeeritud vedelikku ja valgendit.
- Mida soojem on soolase vee vann, seda rohkem väljub sõrmest vedelikku, mis on hea turse vähendamiseks.
- Võimaluse korral laenake või ostke jalgadele väike mullivann, seejärel kasutage seda sissekasvanud varbaküünte leotamiseks, sest sees olevad gaasijugad pakuvad õrna jalamassaaži ja paremat veeringlust.
Samm 2. Leota kahjustatud jalga ja sõrme
Kui vesi on piisavalt soe ja Epsomi sool ja/või muu looduslik antiseptiline aine on lisatud, kastke kogu jalg ja laske sellel 15-20 minutit leotada. Sõltuvalt tulemustest võib jalgade leotamist korrata kolm kuni viis korda päevas, seega ärge visake leotusvett minema, kui plaanite seda uuesti kasutada. Kui kasutate Epsomi soola, märkate, et teie jalad võivad pärast 20 minutit sukeldumist veidi lühemad tunduda - see on märk sellest, et vedelik on teie jalgadest/varvastest välja imetud.
- Leotamise ajal varvaste korduv venitamine võib parandada verevoolu.
- Kui teie peamine probleem on turse, proovige pärast külma jalgade leotamist soojas vees kasutada külma kompressi (jääga rätikusse mähitud), kuni varbad tunduvad (umbes 10 minutit). Jää aitab vähendada ägedat põletikku ja leevendada valu.
Samm 3. Masseerige sõrmi leotamise ajal
Masseerige aeg -ajalt sõrme põletikulist piirkonda leotamise ajal, et aidata põletikku vähendada. Massaaži tõttu võib sõrmest vette voolata veidi mäda või verd, see on normaalne ning vähendab sõrme survet ja valu.
- Masseerige pöidla ja nimetissõrmega õrnalt kõige põletikulisemalt varbaosa, alustades otsast, surudes liigutusi pahkluu suunas.
- Leotamise ajal masseerige oma varbaid lihtsalt umbes viis minutit. Kui masseerite oma varbaid kauem, võib tekkida ärritus.
Samm 4. Kuivatage kogu jalg põhjalikult
Pärast soojas vees leotamist kuivatage jalad kindlasti puhta rätikuga. Jalade kuivana hoidmine on oluline, sest bakterid ja muud potentsiaalsed parasiidid, näiteks seened, armastavad kasvamiseks ja paljunemiseks niiskeid ja sooje tingimusi.
Tõstke jalad pärast kuivatamist padjale, et soodustada verevoolu jalgadest eemale. See meetod aitab vähendada põletikku
Osa 2/3: Varvaste ravi pärast leotamist
Samm 1. Kandke antibiootikumi kreem
Kandke sissekasvanud sõrmele vastavalt kasutusjuhendile vähemalt paar korda päevas antibiootilist kreemi, losjooni või salvi, eriti vahetult enne öist magamaminekut. Pärast kreemi imendumist põletikulise piirkonna pehmetesse kudedesse kasutage steriilset sidet. Kindlasti vahetage sidet iga kord, kui antibiootilist kreemi kasutate.
- Mõned ühendid, mis asuvad maja ümber ja sisaldavad antibiootilisi omadusi, hõlmavad Bayclini valgendit, vesinikperoksiidi, valget äädikat, vees lahustatud söögisoodat, vedelat joodi ja värskelt pressitud sidrunimahla.
- Olge ettevaatlik, sest kodumaterjalid, mis toimivad üldiselt antiseptikutena, tunnevad end valusalt, kui nahk on juba vigastatud teravate küünte tõttu, mis sellesse torgavad.
- Kolloidhõbe on väga tugev antibiootikum, viirusevastane ja seenevastane ning ei kipita ega ärrita nahka, kui seda kasutatakse. Kolloidhõbedat võib leida tervisliku toidu ja toidulisandite kauplustest.
Samm 2. Tõmmake varbaküüne alla puuvillane tampoon või hambaniit
Pärast jala leotamist soojas vees pehmendab sissekasvanud varbaküüs, mis võimaldab küünte alla libistada õhukese puuvilla-, marli- või hambaniidi (loomulikult puhta). Puuvill, marli või hambaniit toetavad küünte ümbritsevat pehmet kudet. Avage ettevaatlikult naha põletikuline piirkond ja tõstke küüneviil vms, seejärel tõmmake puuvillane tampoon õrnalt küüne alla. Vahetage puuvilla iga päev.
- Umbes ühe kuni kahe nädala pärast kasvab teie varbaküüs nii, et see ei torgata enam nahka.
- Vältige ühekordse operatsiooni tegemist küünte lõikamisega, et valu leevendada, sest see võib teie jalad halvendada.
Samm 3. Lõika küüned korralikult
Ärge korrake sama viga, kui küüs on kasvanud ja on piisavalt pikk, et seda lõigata. Seetõttu lõigake küüned sirgete, horisontaalsete servade moodustamisega ja ärge kitsendage otsi ega lõigake nurki. Samuti proovige oma küüsi mitte liiga lühikeseks lõigata, kuna see võib vigastatud sõrme seisundit halvendada.
- Kui teil on küüned salongis tehtud, paluge neil lõigata sirged, lamedad servad ja mitte liiga naha lähedale. Rusikareeglina ärge laske oma küüntel varbaküünte külgede ja otste alla jääda.
- Pöörduge oma perearsti või podiatristi poole nõu ja/või ravi saamiseks, kui kodused hooldused ja küünte lõikamise tehnika muutmine ei aita ega hoia ära küünte sissekasvamist.
Osa 3 /3: varbaküünte seisundi hindamine
Samm 1. Tehke kindlaks oma valu põhjus
Kui üks suur varvas (või teine varbaküüs) muutub põletikuliseks ja hakkab haiget tegema, eemaldage nailonsokk või sõrmekile ja uurige selle põhjuse kindlakstegemiseks hoolikalt. Kui teie seisund areneb aeglaselt, halveneb iga päevaga ja kui olete oma küüned liiga lühikeseks lõiganud ja/või kandnud kitsaid kingi, on teie jalgadel suurem tõenäosus küünte sissekasvamiseks. Enamikul juhtudel on sissekasvanud küünte või ümbritsevate pehmete kudede punktsioon kergesti nähtav.
- Lisaks valule ja tursele on veel üks nähtav märk sissekasvanud varbaküünest, et see on katsudes õrn ja punetav küünte ühel või mõlemal küljel.
- Sissekasvanud varbaküüned esinevad sagedamini noorukieas ja sportlaste, eriti poiste seas.
Samm 2. Otsige nakkusnähte
Kõige tõsisem tulemus, mis on tingitud sissekasvanud varbaküüntest, on bakteriaalne infektsioon, mis tekib ümbritsevast nahast. Nakatunud sissekasvanud varbaküüne ümbritsev kude muutub pehmemaks ja paisub, katsudes on kergelt kõva ja soe ning lõpuks eritub ebameeldiva lõhnaga mäda. Osa nahast koorub maha ja näeb soojusest ja tursest välja nagu vill.
- Nakkus areneb, kuna immuunsüsteem saadab valgeid vereliblesid, et tappa kõik haavas olevad bakterid (mis on hea). Kuid mõnikord paljunevad bakterid kiiremini, kui valged verelibled taluvad.
- Külastage ja konsulteerige arstiga, kui nakatunud sõrm ei parane nädala jooksul ja/või näib levivat kahjustatud piirkonnast kaugemale. Arst võib eemaldada sissekasvanud varbaküüne osa operatsiooni teel.
- Tõepoolest surute oma küünte naha küljele, kui lõikate nurki kitsendades nii, et need kõverduvad ümber sõrme kuju.
Samm 3. Välistage sõrmevalu muud levinumad põhjused
On veel mitmeid valusaid seisundeid, mida tuleb teadvustada ja välja näha nagu sissekasvanud varbaküüned. Asjakohaste näidete hulka kuuluvad podagra (teatud tüüpi liigesepõletik), punnid (kroonilised varba nikastused, mis põhjustavad deformatsiooni), varvaste purunemine või irdumine, liigeste krooniline põletik (reumatoidartriit), nekroos (kehakoe surm vere puudumise tõttu) vere), diabeediga seotud neuroloogilised häired, neuroomid (jalgade väikeste närvide healoomulised kasvajad) ja seeninfektsioonid.
- Viliseva hingamise rünnakud tekivad kiiresti, tavaliselt mõne tunni jooksul, ja põhjustavad suure varba tugevat valu ja põletikku. Podagra on seotud toiduga - liiga palju puriini sisaldavate toitude, näiteks mereandide ja elundiliha söömisest.
- Punnid mõjutavad ka pöialt ja on peamiselt põhjustatud aastatepikkusest kitsaste kingade kandmisest. Bunionid on põhimõtteliselt liigeste kroonilised nikastused. Näpunäide bunion on sõrm, mis on painutatud, valus ja valus nagu podagra.
- Komistatud sõrm või muu jalavigastus võib vallandada varbaküüne.
Näpunäiteid
- Sissekasvanud varba leotamiseks lisage vette veidi eeterlikku õli (vaid mõni tilk) - lavendli- või teepuuõli mõjub hästi ja võib nakkuse ära hoida.
- Kandke jalatsitele sobiva suurusega kingi, vastasel juhul pigistatakse varbad kokku, mille tagajärjel kasvab küünt ümbritsevatesse kudedesse.
- Kaaluge suletud kingade asemel avatud sandaalide või plätude kandmist, kuni põletikulise varba seisund paraneb.
- Hiljem proovige jalatseid päeva jooksul, sest sel ajal on jalad oma suuruses. Selle põhjuseks on tavaliselt turse ja surve jalakaarele.
- Kui arst või podiaater vajab sissekasvanud varbaküüne eemaldamist, on küünte tagasi kasvamiseks kuluv aeg 2 kuni 4 kuud.
Hoiatus
- Varvaste infektsioonid võivad areneda sügavamate pehmete kudede infektsioonideni (tselluliit), mis võivad lõpuks luud nakatada (osteomüolüüs). Seetõttu pöörduge arsti poole, kui turse varba seisund halveneb või ei parane ühe nädala pärast.
- Selle asemel, et proovida sissekasvanud varbaküüsi kodus ravida, pöörduge kohe arsti poole, kui teil on diabeet, teil on jalgade närvikahjustus, verevool on nõrk või immuunsüsteem nõrk.
