"Hip hop" viitab muusikažanrile, mis sai alguse afroameeriklaste ja latino noortest Lõuna-Bronxis ja Harlemis 1970ndatel. Seda tüüpi muusikat leiate klubist, koolitantsust või mujalt Chris Browni "Foreverist" kuni Snoop Doggi "Gin and Juice" -ni. Kui soovite teada, kuidas hip -hopi tantsida, vaadake 1. sammu.
Samm
Osa 1 /3: Põhitegevused
Samm 1. Lülitage laul sisse
Lauljad nagu Outkast, Lil John, Kanye West või kes iganes tekitab soovi jalgu liigutada. Proovige ka dub -liigutust (dub -samm), kui soovite ennast proovile panna!
Tunneta rütmi. Soovite end muusikasse sukelduda, nii et suurendage helitugevust, et tunda iga trummi lööki ja iga bassi lööki
2. samm. Kandke mugavaid riideid
Tahad riideid, mis on lõdvad ja treenimisel mugavad. Kui sisenete klubisse, võite kanda seljas riideid, mis on tihedamad ja mõnevõrra ebamugavad, kuid hip -hopi harjutades on kõige parem riietuda võimalikult mugavalt.
-
Kasutage kingi, mis pole põrandale liiga lähedal. Soovite hõlpsalt pöörata ja vahetada. Kui üsna kiiret tantsuliigutust tehes jäävad kingade tallad liiga tihedalt põrandale, võite kukkuda või nikastuda.
Tants Hip Hop Step 02Bullet01
Samm 3. Lõdvestuge
Sa ei taha hip -hopi tantsides jäik välja näha. Lõdvestuge kehaga, mis tunneb end ka mugavalt. Ärge seiske liiga kõrgel ega tundu, et pea ja kael on liiga jäigad. Kui teie keha on lõdvestunud, saate laulu taktis vabalt liikuda. Kui olete närvis, ei saa te oma potentsiaali täis tantsida.
Samm 4. Seisa jalad õlgade laiuselt
See on ohutu poos, kui alustate tantsu hip -hopi muusika saatel. See neutraalne asend hõlbustab nende tantsuliigutuste proovimist, mida soovite proovida. Painutage veidi põlvi, et teil oleks lihtsam tantsida ja te ei näeks välja jäik ega ametlik.
Samm 5. Asetage käed külgedele
Ärge pange käsi rinnale ega väänake. Asetage käed ja käed lõdvestunult külgedele rippuma. Olge lõdvestunud, kui liigute muusika rütmis.
Samm 6. Keeruta oma puusi
Hip -hopi tantsides kallutage puusi muusika taktis. Muusika taktis peaksite puusasid paremale, vasakule, edasi või tagasi kallutama. See võib olla üks esimesi asju, mida hiljem teha, kui hakkate sujuvalt ja asjatundlikult õõtsuma.
Samm 7. Alustage liikumist
Te ei pea teiste käike järgima, kuid olge mõnega kursis. Hip -hopi muusika järgi tantsimiseks pole kindlaid reegleid. Parim asi, mida teha, on lõõgastuda, puusasid liigutada ja leida mis tahes liikumine, mis tundub mugav. Saate jäljendada populaarsete käikude elemente, luua oma käike või kombineerida nii palju käike kui soovite. Loe järgmisest lõigust inspiratsiooni erinevateks tantsuliigutusteks.
-
Pidage meeles, et pole oluline välja näha, et teate, mida teete. Kui olete enesekindel ja teate oma käike, usaldavad inimesed teie hip -hopi tantsuoskust.
Tants hip -hop samm 07Bullet01
Osa 2/3: Hea hip -hop liikumine
Samm 1. Tehke Dougie
Õppige kõiki Dougie tantse, liikudes vastavalt põhiliigutusele, mis liigutab käsi ja õlgu vasakult paremale. Saate lisada ka täiendavaid käike, sest neid liigutusi saab igal ajal kombineerida teiste hip -hop -liigutustega. Dougiet ei pea kogu aeg tegema. Seda saate teha mõni sekund enne teise sammu juurde liikumist.
Samm 2. Tehke Standy Leg
See on lõbus käik, mis paneb ühe jala tunduma, et see ei tööta korralikult. Kuigi see liigutus on tegelikult üks tantsuliigutusi, saate Stanky Leg liigutust igal ajal teha. Kõik, mida pead tegema, on haakida üks jalg väljapoole ja kallutada seda vastupidises suunas. Sel viisil ühe jala väljapoole liigutamine muudab jala välja. Mõne sekundi pärast liigutage jalg teisele poole ja korrake liigutust teise jalaga.
Samm 3. Õppige kehapoppi
Keha hüppamine on üks klassikalisi hip -hopi liigutusi, mis tähendab, et eraldate ühe oma kehaosa ja muudate selle "popiks". Tantsupõrandal olles saate käed, õlad, rindkere või muud kehaosad poputada. See on suurepärane samm, mida saate aeg -ajalt kasutada, ilma et peaksite sellele liiga palju survet avaldama.
Samm 4. Sooritage helikopteri liikumine
See liikumine on breiktantsu liikumine, milleks on kükitamine kätega põrandal ja ühe jala liigutamine ümber keha. Selleks peate oma käed üles tõstma ja õigel ajal hüppama, nii et teie jalg ei lööks teist kätt ja jalga. See on suurepärane samm tantsupõrandal, eriti ringis tantsides.
Samm 5. Lükake, lukustage ja kukutage
Esmalt avage üks kehaosadest ja seejärel lukustage. Pärast seda langetage keha ja langetage, jalad laiali. Seda saate teha igal ajal keset hip -hop tantsuliigutust.
Samm 6. Sega jalad
Saate õppida T (T-astme) põhisammu, Running Man, või teha kõiki neid liigutusi koos. Segamine on klassikaline käik, mis nõuab head koordinatsiooni ja vilkaid jalgu. Kui teate, kuidas seda teha, näete varsti tantsupõrandal välja nagu proff.
Samm 7. Kas Nae Nae
See liikumine nõuab põlvede painutamist, käte üles -alla liigutamist ja käte ristumist keha taga. See tantsuelement sobib ideaalselt hip -hopi löökideks.
Samm 8. Kas Moonwalk
Michael Jackson oleks uhke, kui näeks sind tantsupõrandal selle klassikalise muusikaga liikumisega. Kõik, mida pead tegema, on osata oma jalgu liigutada ja jätta mulje, nagu liiguksid edasi, kui liigud tegelikult tagurpidi. Seda klassikalist liigutust saab teha laulu keskel, isegi kui see kestab vaid mõne sekundi.
Samm 9. Twerk. Tüdrukud, ärge kartke õõtsuda seda, mida teie ema teile andis, ja proovige seda räiget käiku tantsupõrandal. Kui Miley Cyrus saab hakkama, siis suudad ka sina. Kõik, mida pead tegema, on end mugavalt tunda, seljatoele toetuda ja seda, mis sul on, raputada. Ärge kartke seda sammu klubis proovida, eriti kui olete tüdrukute sõpradega.
Etapp 10. Kiikumine partneriga
Hip -hop muusika on mõeldud rokkimiseks. Ärge kartke partnerit leida, puusasid põrutada ja üksteisele näkku vaadata. Kui teile ei meeldi liiga lähedale jõuda, saate distantsi hoida ja muusika taktis tantsides mõnusat aega veeta.
Osa 3 /3: õppige rohkem hiphoppi
Samm 1. Uurige ja vaadake
Paljud meediaallikad on täis suurepärast muusikat ja videoid, näiteks MTV, YouTube ja muud veebisaidid. Pole tähtis, kas videos mängib maailmatasemel artist või koduperenaine, kes tantsib hiphopi järgi, kui te nende käikudele tähelepanu pöörate. Otsige inspiratsiooni ja jäljendage nii palju kui võimalik.
-
Vaadake sõpra, kes harjutab rutiinset liikumist, seejärel harjutage seda, mida ta teeb. Õppige liigutusi ja treenige ennast, lisades ka teisi käike. Seejärel lisage oma allkirja stiil.
Tants hip -hop 18. samm
Samm 2. Võtke hip -hop klass
Registreeruge hip -hop klassi, kui arvate, et olete omaette piisavalt harjutanud. Paljud tantsu- või joogastuudiod pakuvad hip -hopi tantsutunde.
-
Leidke oma naabruskonnast inspireeriv tantsija ja küsige, kas ta saab pakkuda spetsiaalset juhendamist.
Tants hip -hop, samm 19Bullet01 - Kontrollige lähimat jõusaali. Hip -hop tantsimine on hea ja lõbus viis end vormis hoida.
Samm 3. Olge motiveeritud
Mõned inimesed on sündinud tantsima, kuid mõned peavad kõvasti tööd tegema. Pole tähtis, millisesse gruppi kuulute, oluline on see, et proovite edasi ja teil on kindel otsusekindlus.
-
Harjuta iseseisvalt. Tantsige üksi, kui keegi teine ei vaata, ja ärge muretsege, mida teised inimesed arvavad. Lõdvestu ja lase oma kehal lõdvestuda laulu taktis. Lase oma kehal liikuda oma rütmis!
Tants hip -hop 20. samm
Näpunäiteid
- Tunne alati, kuidas muusika rütm läbi keha voolab!
- Harjuta, harjuta, harjuta.
- Alustage tantsimist üksi peegli ees. Tunnete end mugavamalt.
- Naudi ennast. Tantsimine on sama, mis enda leidmine ja kaotamine samal ajal, naudi seda.
- Pidage meeles, et hip -hop tantsimine on sama mis sport. Venitage enne ja pärast tantsu, et hoida oma keha elastsena ja elastsena.
- Esmalt tehke põhiharjutusi ja seejärel liikuge keerukamate liigutuste juurde.
- Kui unustate käigu, ignoreerige seda ja jätkake liikumist.
Hoiatus
- Ettevaatust. Nagu iga aktiivse sportlase puhul, on alati vigastuste võimalus. Soojendage ja venitage oma keha ettevalmistava sammuna. Ärge harjutage, kui olete purjus, väsinud või ohtlikus kohas. Salvestage keerulised liigutused hilisemaks, kui olete valmis.
- Kui sul pole laulu rütmist head tunnet või keha on kange; ole kannatlik, harjuta ja ole positiivne. Võite olla hea hip -hop tantsija, kellel on tasakaalustatud pea ja südame kombinatsioon.
- Alustage soojenduse ajal lihtsate liigutustega, seejärel tehke liigutusi, mis ületavad teie võimeid.
- Kui teil on mugav tantsida, leidke oma tantsupartner. Siis saate üksteist toetada ja oma partnerit toetada, kui õpite veidi ebamugavat käiku.
