Lõppude lõpuks ei ole külmas majas elamine tervisele kasulik, isegi kui olete abivajav õpilane, olete rahata või soovite lihtsalt raha säästa. Õnneks on võimalusi soojaks jääda ka siis, kui kütteseadet pole, ning selle käigus saate isegi oma kodu efektiivsust tõsta.
Samm
Osa 1 /3: Kodu soojendamine ilma kütteta
Samm 1. Sulgege kõik aknad tihedalt
See hõlmab ka seda, et tormi aknad oleksid korralikult paigaldatud ja suletud, kui need on olemas. Kõik aknad peavad olema korralikult poltidega või lukustatud. Avatud hommikul ja pärastlõunal, kui õhu temperatuur väljas on kõrgem kui sees.
Tehke oma aknad õhukindlalt. Akende suletumaks muutmiseks võite osta pahtlit või plastikut. Vähemalt täitke lekkivatesse kohtadesse rätik või T-särk
Samm 2. Kasutage odavaid dušikardinaid akendel, mis saavad päikesevalgust
See blokeerib külma õhu sissepääsu, kuid päikesesoojus võib siiski siseneda ilma külma õhu sisenemiseta. Samuti saate oma aknad õhukindlaks muuta läbipaistvate plastlehtedega.
Samm 3. Paigaldage kardinad
Paksud kardinad võivad blokeerida külma õhu tugeva voolu. Avage kardinad, kui päike paistab, ja sulgege need uuesti, kui päikesevalgust pole.
Samm 4. Sulgege uks tihedalt
Kontrollige ukseraami ümbrust ja ka ukse all olevat ala. Saate osta ilmastikuriba (kummist jms, mida kasutatakse ukse külgede lünkade tihendamiseks, et kaitsta seda külma õhu eest) või ukse pühkimise (ukse põhja jaoks kasutatav kummist ja alumiiniumist kate). Jällegi saate vähemalt ukse põhja katmiseks kasutada rätikut.
Samm 5. Lase oma koju võimalikult palju päikesevalgust
Kontrollige esemeid, mis takistavad päikesevalgust teie koju jõudmist, näiteks puud või muud hooned. Vabanege päikesevalguse käes olevatele seintele toetuvatest esemetest. (Ideaalis pange need öösel tagasi isolatsiooni lisamiseks).
Samm 6. Sulgege kõik kasutamata ruumid
Suletud uks võib olla üks tõkkeid teie ja õues külma vahel. Samuti peatab see liigse õhuringluse, mis omakorda hoiab ära soojuskadu.
- Kodutarvete kauplustes müüakse tavaliselt magnetküttekanalite katteid, et blokeerida kuuma õhu läbipääs kütteseadmest kasutamata ruumidesse. Nii saavad kütte sisselülitamisel soojust ainult teie kasutatavate ruumide kanalid. See kasutab teie kütteseadet tõhusamalt.
- Veenduge, et kõik küttetrassid on avatud, eriti kohtades, kus veetorud võivad külmuda. Veenduge, et külma õhu uuesti hingamiseks mõeldud kanalid poleks köetavates ruumides ummistunud (need võivad olla mööbli või vaibaga blokeeritud), et soojus saaks korralikult ringlusse minna.
Samm 7. Asetage matt või vaip
Matid ja vaibad aitavad vältida soojuskadusid põranda kaudu. Matil või vaibal kõndides tunnete end soojemalt kui puul või kivil.
Samm 8. Lisage isolatsioon pööningule ja katuse või põranda alla vaba ruumi
Pööningult tuleb palju soojust, sest kuumus liigub üles, külm aga alla. Veenduge, et teie pööningul oleks piisavalt isolatsiooni.
Samm 9. Lülitage kamin sisse
Kui teil on kodus kamin, saate end sisse lülitades sooja hoida. Kui teie kodus pole kaminat, kaaluge selle paigaldamist. Pöörake alati tähelepanu tulele, kui see põleb.
Samm 10. Küpseta
Toiduvalmistamine võib aidata teil soojust hoida, läbi ahjusoojuse ja süües pärast midagi sooja.
- Küpseta pirukaid või kooke. Teie ahi võib aidata õhku kuivatada ja köök soojendada. Lisaks soojale köögile saate nautida ka head toitu!
- Pärast seda jätke ahi sisse ja avage ahjuuks, et teie maja pisut soojendada. Lülitage ahi lihtsalt sisse 10 kuni 20 minutiks, nii et te ei raiska elektrit.
- Piirake auru tootvaid toite, kuna see võib teie kodu õhku niiskust lisada. Talvel madala niiskuse hoidmine võib aidata teil sooja hoida. Õhuaur (niiskus) võib neelata rohkem soojust (soojusmahtuvus) kui kuiv õhk. Selle tulemusena tundub niiske talveõhk jahedam kui kuiv õhk ja teil on vaja rohkem soojust, et see niiske õhk oleks teile mugav.
Samm 11. Süütage küünal
Küünlad võivad tekitada palju soojust. Lihtsalt olge ettevaatlik, kuhu selle panete, ärge jätke seda järelevalveta. Supermarketitest või allahindluspoodidest saate odavalt osta palju küünlaid!
Kasutage küünalt kütteseadmena. See ei pruugi toota nii palju soojust kui tõeline kamin või ruumi küttekeha, kuid see võib toota soojust väga madalate kuludega
Samm 12. Lülitage sisse mõned hõõglambid
Hõõglambid eraldavad tavaliselt 95% oma energiast valguse asemel soojusenergia kujul, muutes need väga tõhusaks soojusallikaks.
Luminofoor- või LED -tuled ei ole ruumi kütmiseks eriti kasulikud, seega säästke see soojemateks aastaaegadeks ja kasutage oma raha küttekulude tasumiseks
Osa 2/3: Soojas hoidmine külmas majas
Samm 1. Joo sooja jooki
Soojad joogid tõstavad teie kehatemperatuuri. Protsess võib olla väga lõõgastav ja nauditav. Tehke tass teed või kohvi või jooge kuuma puljongit.
2. samm. Kandke sooja riietust
Paljud inimesed ütlevad, et vabastate suurema osa oma kehasoojusest läbi pea, kuid tegelikult eraldate sama palju soojust ka läbi keha. Küll aga on sellisel ajal hea mõte mütsi kandmine. Kõrge kaelusega kampsun võib samuti olla väga kasulik. Kandke mitu kihti riideid, eriti villast või puuvillast riideid. Kandke soojaid sandaale või sokke. Kui sa lihtsalt istud, mähi end paksu villase teki sisse. Võite osta ka termilise dressipluusi, kuna selle kandmine kampsuni all võib teid palju soojendada.
Kui jalad on endiselt külmad, võite osta 2 pakki sukkpükse. Veenduge, et see pole läbipaistev mudel. Kandke oma riiete all ühte või mitut sukkpüksid; see annab teie kehale teise riidekihi, mis soojust kinni hoiab. Mehed võivad sukade asemel kanda pikki kleite
Samm 3. Kasutage väiksemaid ruume
Näiteks kui teil on tuba, mis on palju väiksem kui teie elutuba, saate oma tuba kasutada nii magamistoana kui ka peretoana.
Samm 4. Harjutus
20 minutit intensiivset treeningut võib soojendada ja hoida soojas ka pärast seda. Lisaks talub terve keha tavaliselt külma õhku paremini.
Liiguta palju. Keha liikumine võib tekitada rohkem soojust! Mida rohkem liigute, seda parem on teie vereringe. See tähendab, et soe veri jõuab sõrmeotsteni, hoides neid soojas
Samm 5. Kallista oma sõpra või lemmiklooma
Iga soojavereline keha on hea soojendaja. Kallistage oma koera või kassi üksteise soojendamiseks.
Samm 6. Kasutage fööni
Fööniga saate teatud kehaosi või riideid ja jalatseid enne selga panemist kiiresti soojendada. Enne magamaminekut saate oma voodit soojendada isegi fööniga. Kuid pidage meeles, et ärge katke oma fööni kinni, kuna see võib üle kuumeneda ja põletada.
Samm 7. Istuge 50 -vatisele kuumutuspadjale
Kogu maja või ruumi kütmise asemel võite lihtsalt istuda väikese võimsusega küttepadjal. Küttepatju saate ka ise valmistada:
- Kasutage kuuma vee pudelit. See sobib suurepäraselt käte ja süles soojendamiseks istudes. Pange see ka teki alla või voodi jalamile.
- Asetage riisi, kuiva maisi või ubadega täidetud sokk või kunstpadi üheks minutiks mikrolaineahju, seejärel kasutage seda küttepadjana või voodisoojendajana.
Samm 8. Osta paks hommikumantel või kimono
Mõelge sellele kui suurele soojale varrukatega tekile. Sellised riided on ülimugavad ja saate neid isegi magamiseks kanda!
Samm 9. Minge puhkusele või külastage teisi kohti
Soojade ja tasuta kohtade külastamine ei tee teile haiget, näiteks raamatukogu, kiriku, sõbra maja jne külastamine.
Samm 10. Proovige kasutada elektrilist tekki
Elektriline tekk võib hoida teid öösel väga soojas ja hubasena ning see on palju odavam kui vana, kallis ja ebatõhus kütteseade. Samuti on olemas versioon, mida saab kasutada spetsiaalselt istudes, tavaliselt pehme, sooja materjaliga kaetud.
Samm 11. Osta nullkraadine magamiskott
Magamiskoti kasutamiseks ei pea te telkima. Nullkraadine magamiskott võib aidata teil kodus magades sooja hoida. Avage magamiskott voodi peal, et keha üleöö soojendada.
Osa 3/3: Ettevaatusabinõud
Samm 1. Mõtle, mis põhjustas sind sellises külmas olekus
Kui teie kodus hakkab elektrikatkestus külmetama, võivad ülaltoodud sammud aidata teil sellest ajutisest hädaolukorrast üle saada. Aga kui te elate kütmata majas, kuna teil pole kütteseadme ostmiseks või parandamiseks piisavalt raha, peaksite selle jaoks säästma hakkama. Hoolige kõigepealt enda eest, et saaksite toime tulla ka teiste kriitiliste olukordadega. Ära lase end külmetada.
Samm 2. Kui te ei saa oma kodu kütta, võtke ühendust mitme teenusepakkujaga
Nad võivad olla valmis pakkuma teile vähem koormavat makseplaani.
Näpunäiteid
- Proovige tekki paar minutit üle pea tõmmata. Teie hingeõhk soojendab teid kiiresti!
- Joo kuuma šokolaadi. Kuum šokolaad on täis süsivesikuid, mis annavad teile energiat, ja see maitseb ka suurepäraselt!
- Võtke kuum dušš, seejärel kandke nahale õli või kreem pärast duši alt väljumist. See on nagu teise kihi riiete lisamine.
- Kui teil on väikseid lapsi, küsige sõbralt või sugulastelt, kas saate jääda nende majja kuni kütte parandamiseni. Külm võib olla teie lastele ohtlik.
- Asetage ventilaator kütteseadme lähedusse minimaalsele seadistusele, nii et soojus kandub ruumi teistesse osadesse ja teie kütteseade võib hakata uut õhku soojendama.
- Kutsuge mõned külalised. Te tunnete end soojana, kuna nende kehad aitavad ruumi soojendada.
- Lamage soojal voodil ja mähkige end teki sisse. Veenduge, et linades või tekkides poleks auke.
- Võtke soe vann, jooge kuuma teed ja lamage siis filmi vaadates teiste inimeste läheduses.
- Lamage voodil ja hõõruge jalgu kiiresti.
- Ärge treenige liiga palju. Kui teete liiga palju trenni, higistate palju ja see higi pigem jahutab teie keha kui soojendab seda.
Hoiatus
- Pidage meeles, et kui blokeerite õues liiga palju õhuringlust, on võimalus, et teie kodu õhku koguneb vingugaas. Paigaldage vingugaasiandur, kui teil seda pole. Kui jah, siis kontrollige regulaarselt koduõhku.
- Kuumutusmeetodid, mis lisavad õhku auru (nt vannid, niisutajad), võivad põhjustada hallituse kasvu ja kahjustada kondenseerumist. Kontrollige perioodiliselt mööbli tagakülge, mis asub maja välisküljega seinte lähedal ja akende ümber.
