Kas olete kooli ajal kuulnud väljendit "Sõnad ei saa mind aeglustada?" Need sõnad pole praeguse olukorra jaoks asjakohased. Kolm neljast lapsest tunnistasid, et neid on kiusatud või kiusatud. Kiusamine ja kiusamine tunduvad mõnikord sarnased, erinevus on vägivallatseja kavatsustes. Pahandused muutuvad kiusamiseks, kui toimingut tehakse korduvalt ja see põhineb teadlikkusel teisi inimesi vigastada või vigastada. Kiusamine on koolide üks suurimaid probleeme. USA üliõpilaste osakaal, kes teatavad kiusamisest vähemalt kord nädalas, on alates 1999. aastast pidevalt kasvanud, selgub FBI andmetest. Kiusamine võib põhjustada lapsele haiget, hirmu, üksildust ja kurbust. Lisaks võivad need probleemid tekitada lastes tunde, et nad on ohus ja vastumeelsed kooli tulema. Siin on mõned näpunäited koolikiusajatega tegelemiseks.
Samm
Meetod 1 /4: Kellelegi kaebamine
Samm 1. Teatage vanema või usaldusväärse isiku kiusamisest
Kui teid kiusatakse, on väga oluline sellest kõigepealt täiskasvanule rääkida.
- Öelge oma vanematele täielik kronoloogia. Teie vanemad tahavad teid aidata ja teie seisundit teada saada. Lisaks võivad teie vanemad saada kooliga ühendust, et vältida kiusamist. See on oluline, eriti kui tunnete end vastumeelselt õpetajale kurta, sest kardate, et kiusaja saab kätte maksta.
- Kõik toimuv on hea päevikusse kirja panna. Nii saavad vanemad ja teised täiskasvanud täpselt teada, mis juhtus.
Samm 2. Teatage koolidele kiusamisest ja ähvardustest
Teatage sellest õpetajatele, direktoritele ja teistele kooli ametnikele. Neil isikutel on õigus sekkuda ja aidata kiusamist peatada. Mõnikord lõpetavad kiusajad, kui õpetaja teab, mida nad teevad, et nad ei satuks hätta.
- Õpetaja on väga oluline inimene, kui olete kiusamise ohver. Nad võivad kiusamise eest kaitset pakkuda, kui lasevad end vahetundides tunnis tunda või kui laps on ööpäevaringselt kaasas (sõprade süsteem).
- On väga oluline teatada koolidele kiusamisest, sest teised lapsed võivad saada sama vägivallatseja ohvriks.
Samm 3. Rääkige kiusamisest avalikult
Juba isiklikest kogemustest rääkimine võib teile kergendust pakkuda. Usaldusväärsed inimesed, kellega ühendust võtta, on koolinõustajad, õed -vennad või sõbrad. Nad võivad küll pakkuda tõhusaid lahendusi, kuid ei saa siiski asendada vanemate või kooli rolli. Lihtsalt rääkige sellest, mida te läbite, et te ei tunneks end üksi.
Mõned lapsed teatasid, et vastastikused nõustamisprogrammid koolis olid abiks
Samm 4. Ärge kartke kurta
Täiskasvanutele kaebamine ei tähenda nõrkust. Kiusamine pole väike ega tühine; tegu on vale ja kiusamise ohvrid või tunnistajad peaksid asja üle kurtma.
Pidage meeles, et te ei saa kiusamise probleemi üksi lahendada. Keegi ei saa, isegi mitte täiskasvanud. Abi küsimine on parim viis vägivalla, kiusamise, ahistamise või kallaletungiga toimetulemiseks
Meetod 2/4: kiusamise vältimine
Samm 1. Vältige kiusajat nii palju kui võimalik
Ära anna talle võimalust sind kiusata, vältides teda nii palju kui võimalik.
- Pidage meeles kohta, kus te sageli kiusajaga kokku puutute. Vältige neid kohti.
- Vali kodust kooli teistsugune marsruut, samuti koolikeskkonnas tegevusi tehes.
- Ärge jätke tunde vahele ega peitu. Teil on õigus kooli tulla ja haridust omandada.
Samm 2. Parandage ennast
Küsige endalt, mis paneb teid suurepäraselt välja nägema ja tundma. Tugevdage oma tugevusi, andeid ja ideaale.
- Näiteks, kas soovite tunda end tervemana? Kui jah, peate võib -olla vähem televiisorit vaatama ja sagedamini trenni tegema.
- Endaga rahulolu tundmine muudab teid enesekindlamaks ja aitab teil ennast rohkem hinnata. Samuti tunnete end koolis turvalisemalt ja vähem kartma suhtlemist inimestega, kes teid kiusasid.
- Veetke aega sõpradega, kellel on positiivne mõju. Treenimine või klubides osalemine on hea tegevus, mis võib aidata luua positiivseid sõprussuhteid ja enesekindlust.
Samm 3. Seisa otse ja jää rahulikuks
Mõnikord piisab julgeks teesklemisest, et takistada kiusajal läheneda ja hirmutada.
- Seistes otse ja mitte alla vaadates saadate sõnumi, et te pole keegi, kellega mängida.
- Tegutsemine ja julge olemine on kergem, kui tunnete end enesekindlalt ja rahulolevalt. Seda saab ka treenida. Harjuta püsti kõndimist, teiste inimeste vaatamist ja oma tuttavate tänaval tervitamist. Harjutage tugeva ja kindla hääletooni kasutamist (ilma karjumiseta). Pidage meeles, et palju harjutusi teeb teid heaks.
Samm 4. Kasutage sõprade süsteemi
Kui proovite kiusamist ära hoida, pidage meeles, et kaks inimest on tugevamad kui üks. Näiteks jalutage koos ühe või mitme sõbraga kooli ja puhkehetkel koos nendega. Teisisõnu, veenduge, et teil oleks koolis alati kiusajaga sõpru.
Kui teil on sõpru, ärge unustage sõbruneda teiste kiusamise ohvritega. Pakkuge toetada sõpra, kellel on kiusamisprobleem. Võtke kohe meetmeid, kui sõber satub kiusamise ohvriks; Lõpuks teate, kui raske on olla kiusamise ohver. Teatage probleemist täiskasvanule ja saatke oma kiusatava sõbraga kaasa ning paluge kiusajal käitumine lõpetada. Toetage neid, keda kiusatakse sõnade ja lahkusega
Samm 5. Ignoreerige kiusajat, kui ta teile midagi ütleb või teeb
Püüdke võimalikult palju ignoreerida kiusaja ähvardusi. Teeskle, et sa ei kuulnud seda ja mine sealt turvalisemasse kohta.
Kiusajad ootavad alati ohvrite reaktsiooni. Teesklemine, et te ei kuule ega hooli (isegi kui olete sees ärritunud), võib kiusaja käitumise lõpetada, sest ta ei saa soovitud reaktsiooni
3. meetod 4 -st: enda kaitsmine
Samm 1. Mõistke, et teil on õigus mitte kiusata
See pole teie süü, et olete kiusamise ohver. Sina, nagu kõik teisedki, väärid end turvaliselt tunda.
Samm 2. Ütle "ei
"Ütle kiusajale" Ei! Lõpeta! " valjul, kindlal häälel, siis vajadusel kõndige minema.
- Kiusajaga tegelemine öeldes „ei“saadab sõnumi, et te ei karda ega võta ravi vastu. Kiusajad on suunatud lastele, kellel puudub enesekindlus, ja inimestele, kes on nõus leppima sobimatu kohtlemisega ja on valmis tegema kõike, mida neile kästakse.
- Number peegeldab alati tugevust. Lapsed saavad üksteist kaitsta kiusajate eest, kes oma ohvreid hirmutavad või narrivad, ja kõnnivad siis koos kohast minema.
Samm 3. Võtke oma tunded kontrolli alla
Planeerige ette. Kuidas peatada end vihastamast või näidata, et olete ärritunud?
Proovige end häirida. Loendage 100 -st, laulage oma lemmiklaulu peas, kirjutage sõna tagurpidi jne. Hoidke oma meel hõivatud, kuni olukorrast välja pääsete ja oma tundeid kontrollite, ning ärge andke kiusajale reaktsiooni, mida kiusaja soovib
Samm 4. Ärge kiusake tagasi
Ärge lööge, lööge ega suruge kiusajat enda ega oma sõbra kaitseks. Tagasi võitlemine teeb kiusaja õnnelikuks, sest see näitab, et tal on õnnestunud teid häirida.
Tagasi võitlemine võib olla ka ohtlik. Kui võitlete kiusajaga ja võidate, võite tunda end kangelasena ja muutuda kiusajaks. Keegi võib haiget saada ja jääte hätta. Hoidke teistega ühendust, hoidke end turvaliselt ja otsige abi läheduses asuvatelt täiskasvanutelt
Meetod 4/4: koolikiusamise eemaldamine
Samm 1. Pange kõik koos töötama
Kõik kooli elemendid-õpetajad, administraatorid ja õpilased-peavad nõustuma koolide kiusamisvabaks tsooniks muutmisega.
Osalema peaksid ka inimesed, kes ei ole koolidega otseselt seotud, näiteks koolibussijuhid, ja saama koolitust kiusamisega tegelemiseks
Samm 2. Võtke konkreetseid meetmeid
Sellistes tegudes tõeliselt puhta keskkonna loomiseks kulub koolis rohkem kui lihtsalt kiusamisvaba piirkonna märk.
- Muutke seda, kuidas õpilased teisi õpilasi näevad. Näiteks võib kiusamisvastase programmi koostamisega kaasneda tunniplaan, et lapsed saaksid teada teiste laste käitumisest, eriti erineva tausta, rahvuse ja kultuuriga ning ainulaadsete õpistiilide ja -võimetega. Õpetajad saavad koostööd õpetada ka rühmades ülesandeid andes, et õpilased saaksid sulanduda ja kohaneda, sõltumata teistest.
- Kiusamise ja selle tagajärgedega seotud eeskirju tuleks koolialadel selgelt arutada ja postitada, anda lapsevanematele ja postitada kohalikesse ajalehtedesse, et tekitada selles küsimuses kollektiivset teadlikkust. See käivitab ümberkujundamise suures ulatuses.
Samm 3. Teostage laiem järelevalve
Enamik koolides kiusamist esineb piirkondades, mida täiskasvanud harva jälgivad, näiteks koolibussid, kohvikud, vannitoad, klassiruumid ja panipaigad.
- Koolid peavad piirkonda turvama, tugevdades järelevalvet täiendavate ametnike kaudu või kasutades turvavõtteid, näiteks valvekaamerate paigaldamist.
- Koolid võivad pakkuda ka anonüümset kaebusteenust, näiteks soovituste kasti või spetsiaalse telefoniliini kaudu, et õpilased saaksid saata lühi- või häälsõnumeid.
Näpunäiteid
- Ärge arvake, et olete halb inimene. Sa oled erakordne! Sa pead armastama ennast sellisena, nagu sa oled! Kiusajad tunnevad end tavaliselt vähem enesekindlalt. Sellepärast nad kiusavad!
- Täiskasvanule kaebamine EI tee sinust nutt. Virisev laps ütleb selle asemel, et „Nii ja naa ja nii, söö klassis närimiskummi!“, Selle asemel, et öelda „Nii ja naa, löö mind vahetunni ajal!“. Virisev laps kaebab probleemide üle, mis EI OLE füüsiline vägivald ja EI ole nende asi.
