Mõne jaoks on kõnede meeldejätmine sama raske tegevus kui mägede liigutamine. Kas tunned ka nii? Mis siis, kui teil on ainult üks öö meelde jätta kõne, mis tuleb järgmisel päeval esitada? Kuigi see pole lihtne, pole see võimatu. Saate kasutada tuhandeid mälutehnikaid, kuid alljärgnevas artiklis on kokku võetud mõned lihtsad meetodid, mille tõhusust on testitud
Samm
Meetod 1 /3: meeldejätmine korduva meetodi abil
Samm 1. Kirjutage kogu kõne paberilehele
Kui teie kõne ei ole väga pikk, proovige seda protsessi paar korda korrata. Enamiku inimeste jaoks on aju regulaarselt „salvestatud” teave aju hõlpsamini meelde jäetav ja omastatav; Sellepärast võib oma kõne sisu paberilehele kirja panemine aidata teie ajul meelde jätta kõik edastatavad andmed.
Samm 2. Sisestage oma kõne sisu
Nagu kirjutamine, suudab ka kõne tippimine panna aju aju visuaalseid õppemeetodeid kasutades teavet neelama. Üldiselt võtab teabe tippimine vähem aega kui selle kirja panemine. Selle tulemusena on teil võimalus öö jooksul rohkem materjali meelde jätta.
- Kogu tüüpi pole vaja printida.
- Üldjuhul on inimese aju käsitsi kirjutatud teavet lihtsam meelde jätta kui trükkida.
Samm 3. Harjutage oma kõnet teiste inimeste ees
Olenemata sellest, kui hästi sa harjutad, tundub mõnikord su keel siiski külmunud, kui pead seda paljude inimeste ees tegema. Seetõttu harjutage kindlasti oma ettevalmistatud kõnet teiste inimeste ees, et näha, kui hästi saate esitatavast teemast aru. Pärast oma kõnet küsige oma publikult konstruktiivset kriitikat ja ettepanekuid; uskuge mind, nad märkavad, kui räägite liiga kiiresti, liiga aeglaselt või mitte piisavalt selgelt, et seda oleks raske mõista.
Samm 4. Salvestage ennast harjutamas
Kui teil pole praktikapartnerit, proovige oma kõne videole salvestada; eriti kuna videosalvestised võivad esile tuua teie hääletooni ning näidata näoilmeid ja kehakeelt. Lisaks saab salvestist igal ajal kuulata, isegi kui teete midagi muud.
Samm 5. Parem on mitte kõnet sõna -sõnalt meelde jätta
Üldiselt ei pea te oma kõnes iga sõna meelde jätma; mis kõige tähtsam, pidage meeles, et mäletate kõiki teemasid, mis tuleb publikule edastada. Võtke võimalikult palju aega iga fakti, oluliste statistiliste andmete ja kõne põhjaliku meeldejätmiseks, veendumaks, et edastate kogu teabe, mida teie publik vajab.
Meetod 2/3: mälu mälupalee meetodiga
Samm 1. Jagage oma kõne väikestesse rühmadesse; iga rühm peab sisaldama erinevat teemat
Pärast seda kirjutage paberile kogu teemarühm.
Samm 2. Määrake iga teemarühma jaoks "meelepalee" asukoht
Oletame, et teete kodus meeldejätmise protsessi. Kõigepealt peate kõigepealt kokku lugema ettevalmistatud teemarühmade arvu. Pärast seda valige oma kodus mitu mööblieset (arv peab olema võrdne teemagruppide arvuga), et see toimiks „hoiukohana”.
Samm 3. Määratlege iga teemarühma esindavad objektid
Kui olete otsustanud mööbli, mida kasutate meelepaleena, proovige ette kujutada iga teemarühma jaoks olulisi esemeid.
- Kui teemarühm on seotud finantsküsimustega, proovige ette kujutada ruupiaarveid.
- Kui teemarühm on seotud moega, proovige ette kujutada t-särki.
Samm 4. Sobitage iga teemarühm ühe mööblieseme ja ühe esemega
Teisisõnu, kui soovite mõnda teemat pähe õppida, peate meeles pidama ainult selle teemaga seotud esemeid ja mööblit.
- Kui soovite mõnda moeteemade rühma meelde jätta, proovige ette kujutada kappi hoitud T-särkide hunnikut.
- Kui soovite meelde jätta rühma finantsteemasid, proovige ette kujutada, et arve tuleb ahjust.
Meetod 3/3: valmistage end ette
Samm 1. Veenduge, et magate piisavalt
Kuigi üldiselt on ahvatlev kõnematerjali ette valmistada terve öö, uskuge mind, see harjumus ei mõjuta teid positiivselt. Tegelikult suurendab unepuudus tegelikult stressitaset, vähendades samal ajal inimese keskendumisvõimet. Seetõttu veenduge, et öösel enne kõne pidamist magaksite vähemalt kaheksa tundi.
Samm 2. Puhka
Ükskõik kui hõivatud olete, seadke alati esikohale füüsiline tervis! Võtke aega regulaarselt puhkamiseks ja lõõgastumiseks (näiteks võtke aega pärastlõunaseks jalutuskäiguks keset kõnematerjalide ettevalmistamist); veenduge, et te ei unustaks süüa ja juua palju vett. Uskuge mind, piisav puhkus on üks olulisi võtmeid kõne hästi meelde jätmiseks.
Samm 3. Treenige ennast rääkides rahulikuks
Kirjutage üles asjad, mis teid hirmutavad või ärevust tekitavad, seejärel proovige nende hirmudega võidelda. Kui publikule silma vaatamine võib keskendumise kaotada, proovige keskenduda oma pilguga otse publiku pea kohale. Parim on pidada kõne poodiumitaguse taga või mikrofoni käes hoides, et käed oleksid hõivatud. Samuti õppige enne kõne alustamist rahunema sügava hingamise tehnikaid.
Näpunäiteid
- Kui tunnete, et suudate kõnet paremini sõna-sõnalt süsteemis meelde jätta, tehke seda julgelt!
- Kõne meeldejätmise ajal harjutage kindlasti ka sobivat kehakeelt.
- Harjuta oma kõnet peegli ees.
