Saate oma soovi teoks teha üleöö, seades konkreetsed eesmärgid, positiivsed mõtted ja natuke õnne. Selle asemel, et lihtsalt sõnastada, mida soovite, ja loota, et teie unistus täitub iseenesest, peate visualiseerima, kuidas soov tegelikult täitub, mõtlema positiivselt ja jääma optimistlikuks. Kõigepealt pange kirja oma konkreetne soov ja seejärel lugege seda ikka ja jälle valjusti. Tehke meditatsiooni, keskendudes samal ajal oma soovile. Lisaks tee visualiseerimisel abivahendiks visioonitahvel või mantra. Võtke nii palju kui võimalik konkreetseid meetmeid, mis toetavad soovide elluviimist. Kahjuks pole ühtegi võlujooki, mis unistused üleöö teoks teeks.
Samm
Meetod 1 /3: soovide sõnastamine
Samm 1. Määratlege realistlikud soovid
Pidage meeles, et soove ei saa teoks teha ainult neid üles kirjutades. Kuid ärge tehke järeldust, et soovide sõnastamine pole kasulik ega produktiivne tegevus. Sõnastades ja keskendudes oma mõtetele millelegi, mida soovite, teate selgelt eesmärki, mida soovite saavutada, miks soovite seda saavutada ja milliseid meetmeid tuleb võtta. Te olete paremini ette valmistatud, kui mõistate, et soovi sõnastamine on visualiseerimistehnika, millel pole maagiliste jõududega mingit pistmist.
Mõelge, mida saate üleöö saavutada, ja siis tehke seda. Tehke kõik endast olenev, et teie soovid teoks saaksid
Samm 2. Otsustage, mida soovite ellu viia
Esiteks küsige endalt: "Mida ma tahan?" Öelge täpselt ja täpselt, mida soovite kogeda 24 tunni jooksul pärast seda aega. Kui teie soov ei täitu üleöö, liigitage see pikaajaliseks eesmärgiks.
- Näiteks võite sõnastada soovi: "Ma tahan lõpetada hea mainega ülikooli", kuid homme lõpetamist ei toimu ja te pole veel ülikooli lõpetanud. Selline soov on pikaajaline eesmärk.
- Kui te ei tea, mida soovite, mõelge lõbusatele asjadele, mis võivad juhtuda homme. Kujutage ette tingimused, mis peavad olema täidetud, et teie soov võimalikult hästi realiseeruks. Kõik, mis homme on teoreetiliselt võimalik, saab sõnastada soovina.
- Kasutage õnne, et oma soovid teoks teha. Sõnastage soov, mille täitumist teie otsus täielikult ei määra.
Samm 3. Sõnastage soov võimalikult täpselt
Kui olete otsustanud, mida soovite, kaaluge, kas peate kriteeriumid seadma, et olla täpsemad selle kohta, mida soovite. Näiteks kui soovite valida elukaaslase, täpsustage kriteeriumid üksikasjalikult. Kas ta lõpetas teatud ülikooli teatud soenguga? Kus saab temaga kohtuda? Need küsimused aitavad teil konkreetseid soove sõnastada.
Kui teie soov pole konkreetne, on raske kindlaks teha, kas soov täitub või mitte. Näiteks kui soovite elada tervislikku elu, kas see tähendab, et teie soov ei täitu, kui jääte külmaks? Mida täpsem on teie soov, seda lihtsam on teil otsustada, kas see täitub või mitte
Samm 4. Küsige endalt, miks te midagi tahate, ja sõnastage siis uuesti
Sa külvad seda, mida külvad. Kui teie soov põhineb ahnusel või isekusel, muutke valemit positiivsete lausete abil. Kui olete aru saanud peamisest motiivist, küsige endalt: "Miks ma pean oma soovi täitma?" ja "kui oli, siis kas mõju oli positiivne või negatiivne?" Vastused aitavad teil määrata oma soovide tähtsust.
- Näiteks kui soovite A -ga testi sooritada, öelge endale: „Ma tahan saada A -d, sest see näitab, et ma saan ennast parandada”, selle asemel, et „ma tahan saada A -d, nii et mu sõbrad arvavad, et ma saan olen tark. ".
- Ei taha midagi, mis on kahjulik või mõjub teistele halvasti.
Näpunäide:
ärge sõnastage korraga rohkem kui 1 soovi, sest on olemas võimalus, et kõik soovid ei täitu, kui teie tähelepanu jaguneb.
Samm 5. Kirjutage üles, mida soovite, visualiseerige see, seejärel pange oma lauale märge või riputage see oma magamistoa seinale
Kirjutage tühjale paberilehele, mida soovite. Vaadake oma kirjutist 1-2 minutit ja lugege see siis valjusti. Mõelge täpsematele sõnadele ja tehke seejärel konkreetsem või täpsem sõnastus. Mõelge oma kavatsuste eelistele. Pärast mustandi valmimist saate esimest mustandit kopeerida või kasutada. Pange oma märkmed kindlasti hästi nähtavasse kohta.
Jääte keskendunuks, kui saate teatud sõnadega kirjutatud soove uuesti lugeda. Märkmete paigutamine kohta, mida on teistel lihtne lugeda, hoiab teid edasi, kui teie soov ei täitu üleöö
Samm 6. Looge visioonitahvel soovitud visualiseerimise vahendina
Valmistage ette piisavalt lai vahtpolüstürool või tahvel. Koguge mõned ajakirjad ja lõigake välja mõned pildid või printige foto oma unistust esindavalt veebisaidilt. Kujutise nägemisplaadile kinnitamiseks kasutage liimi või linti. Korraldage pildid oma äranägemise järgi! Korraldage pildid ja esitage seejärel illustratsioonid kõige huvitavamate paigutustega, nii et tulemuseks on kasulik ja ainulaadne visuaalne tahvel.
- Visioonitahvel on tööriist, mis aitab loojal keskenduda sellele, mida ta soovib, visualiseerides, kuidas edu talle tundub. Lisaks on see tegevus kasulik teraapiana või võimalusena lõbutsedes loov olla.
- Näiteks soovite, et esimene koolipäev oleks viljakas ja uusi sõpru leida. Selleks koguge fotosid või pilte mitmest õpilasest, kes arutavad, õpetaja naeratab õpilastele või 2 inimest, kes on lähedased sõbrad, kes koos naeravad.
Meetod 2/3: positiivse energia suunamine soovitud suunas
Samm 1. Kujutage ette, et teie soov on täitunud
Ära lase ärevusel või hirmul sind pessimistlikuks muuta. Kujutage ette, mida te tegelikult tahate. Kujutage ette, et näete soovitud parimat versiooni. Enne öösel magamaminekut korrake seda sammu nägemisplaadi abil või öelge seda nagu telefoniga. Hoidke oma unistuste kohta positiivseid mõtteid, et veenduda, et projitseerite alati positiivseid tulemusi nii, nagu soovite!
- Kui te ei suuda positiivselt mõelda, uurige, mis teie negatiivseid mõtteid käivitab, ja proovige need siis kõrvaldada.
- Näiteks kui olete mures eksami sooritamata jätmise pärast, uurige, miks. Kui teie murettekitav mõte käivitub harjumusest enne testi venitamist, vabanege sellest mõttest, tuletades endale meelde, et peaksite enne tähtaega õppima!
Samm 2. Mediteeri eest rahustab ja hoiab meele keskendunud soovile.
Et saaksite hästi mediteerida, leidke vaikne koht, mis pole liiga hele. Istu sirge kehaga. Võite istuda põrandal toolil või risti jalgadega. Sulgege silmad ja hingake rahulikult ja ühtlaselt, lugedes iga sisse- ja väljahingamist. Kui tunnete end lõdvestununa, mõelge, mida soovite. Laske oma mõttel rännata, kujutades ette erinevaid asju, mida saate kogeda, kui teie soov on realiseeritud.
Näpunäide:
Meditatsioon aitab teil kasutada hargnenud meelt ja asju, mis on kooskõlas teie soovidega. Näiteks kui mõtlete millelegi, mida lähedase sõbra kohta soovite, kujutage ette, et kahekesi jääte vanaduseks parimateks sõpradeks.
Samm 3. Kirjutage oma soov ikka ja jälle üles, et sellest saaks mantra
Mantrad on fraasid või loosungid, mida korratakse ikka ja jälle tööriistana, mis aitab teil visualiseerimise ajal keskenduda, et teie soovid saaksid teoks. Kirjutage mantrat ikka ja jälle, kopeerides sellele õigekirja samade sõnade abil, kuni kogu leht on täielikult täidetud.
Lase oma mõttel oma mantrat kirjutades oma mõtetel rännata. Mõelge igale sõnale, mida kirjutate, jälgides samal ajal füüsilisi aistinguid, mida tunnete kirjutades
Samm 4. Teadke selles artiklis kirjeldatud meetodite piiranguid, muutmata teid pessimistlikuks
Mõnikord on takistusi nii, et soov ei täitu. Kui olete sellest aru saanud, kaaluge soovi avalduse ülevaatamist. Pidage meeles, et ülaltoodud meetodid ei ole teaduslik viis eesmärkide saavutamiseks, vaid ainult vahend tagamaks, et soovite parimat ja suunata selle saavutamiseks positiivset energiat.
- Soovide sõnastamine ei ole teaduslik, sest pole olemas meetodit, mis suudaks tagada soovide teostumise.
- Kõige tavalisem piirang on teiste inimeste vajadus teatud asju teha. Näiteks võite sõnastada soovi: "Loodetavasti ostab isa mulle homme uue mootorratta", kuid see on teie enda otsustada. Seetõttu muutke valemiks: "Loodetavasti on mul homme uus mootorratas".
Samm 5. Ärge kasutage soovide täitmiseks amulette, loitsu ega maagiat
See meetod ei täida teie soovi. Meditatsiooni ajal positiivse energia visualiseerimiseks või suunamiseks võite kasutada amulette või loitsu, kuid need ei ole otseselt seotud teie soovi realiseerimisega.
Olete väga pettunud, kui usute täielikult amuleti või loitsu jõusse, kuid ei saa seda, mida soovite
Meetod 3/3: reaalsete meetmete võtmine
Samm 1. Otsustage loogiline asi, mida saate üleöö teha
Kui soovide realiseerimist toetavad tegurid saavad täna tehtud, ärge viivitage. Näiteks kui homme kavatsete sooritada semestri lõpueksami, õppige täna ja jätke eksamimaterjal pähe! Kui soovite olla suhtes, helistage kellelegi, kes teile meeldib, ja kutsuge ta välja!
Ärge oodake oma unistuste täitumist, kui istute lihtsalt maha ja ei püüa neid saavutada
Näpunäide:
teie tehtud toimingud ei takista soovide teostumist. See samm aitab teil tegelikult saada seda, mida soovite!
Samm 2. Arutage oma soovi sõbra või pereliikmega, et vajadusel abi küsida
Kui vajate abi, leidke keegi, kes on valmis teid aitama. Selgitage, mida soovite ja mida teha. Isegi kui ta abi ei paku, võib ta pakkuda ettepanekuid, mis hõlbustavad teie soovi täitumist.
Näiteks öelge oma lähedasele sõbrale: "Ma tahan täna õhtul midagi teha. Kui te ei pahanda, kas ma võin nõu küsida?"
Samm 3. Koostage tööplaan, mis sisaldab tegevusi, mida tuleb teha, et soov saaks teoks teha
Enne öösel magama minekut valmistage ette tühi paberileht ja kirjutusvahend ning pange kirja tegevused, mis tuleb järgnevate päevade jooksul ära teha, et teie soovid teoks saaksid. Asetage tööplaan kergesti nähtavasse kohta ja tehke seejärel ükshaaval tegevused. Kontrollige lõpetatud tegevusi.
- Näiteks kui unistate saada hea mainega ülikooli lõpetanuks, tehke järgmine plaan: "Valige hea mainega ülikool, mis on taskukohane", "Tutvuge kandideerimise tingimustega ja protseduuridega" ning "Teie valitud ülikooli külastamine" pühade ajal."
- Loetlege võimalused, mis pakuvad suurimat võimalust, et teie soovid saaksid teoks. See samm motiveerib teid reaalselt tegutsema.
Samm 4. Asetage sooviga paber peapadja alla
Enne öösel magamaminekut pista pea padja alla paber, millele on kirjutatud soov, ja heida pikali, kujutades ette oma unistuse täitumist. Sa magad paremini, sest see, mida sa tahad, on turvaliselt padja alla peidetud ja sul on lihtsam keskenduda oma mõtetele kuni uinumiseni, sest märkmed on pea lähedal!
