Perekonna austamine algab viisakusest. See tähendab ka õppimist mitte nõustuda ja üksteist kuulata isegi siis, kui olete ärritunud. Lisaks võib vastastikune lugupidamine tähendada ka lihtsalt üksteise jaoks olemas olemist ja oma hoolimise näitamist.
Samm
Meetod 1/4: olge viisakas
Samm 1. Ütle "palun" ja "aitäh"
Teile ei meeldi, kui teil palutakse midagi teha, ilma et oleksite lahke. Pereelus unustatakse see hõlpsalt, kaasa arvatud kombed. Ärge unustage alati öelda "palun", "aitäh" ja "vabandage", kui aeg on õige, isegi pereliikmetele.
Samm 2. Hoidke oma hääletoon
See samm käib käsikäes palun ja aitäh ütlemisega. Kellelegi ei meeldi, kui teda ümber tellitakse. Oluline on pöörata tähelepanu hääletoonile, mida kasutate pereliikmetega rääkimisel.
Näiteks selle asemel, et nõuda karmil toonil nagu „Tooge mulle mahla!“, Võiksite öelda: „Kas saate mulle palun mahla?"
Samm 3. Võtke vastutus, kui teete jama
Üks viis olla lugupidav ja viisakas on segaduse koristamine. Kui lased kellelgi teisel asju koristada, näitab see, et sa ei austa aega. Hoidke oma mänguasju ja asju ning vabanege määrdunud riietest. Puhastage vannituba pärast selle kasutamist ja tehke kodutööd.
Meetod 2/4: õppige mitte nõustuma
Samm 1. Süüdistamise asemel rääkige oma tunnetest
See tähendab, et vaidluse korral kasutage "teie" asemel lauset "mina". Kui olete ärritunud, et teie õde -vend on alati vannitoas, rääkige sellest, kuidas see teie tundeid mõjutab, mitte ainult süüdistage teda.
- Näiteks võite öelda: "Ma tunnen end väärtustamatuna, kui ma ei saa piisavalt aega vannitoas, sest mul pole piisavalt aega valmistumiseks. Ma tunnen end päevaks ettevalmistamata."
- "I" lausete kasutamine aitab tooni pehmendada. See aitab inimesel mõista, miks olete ärritunud ilma süüdistamata, mis paneb kõik end kaitsma.
Samm 2. Hinga sügavalt sisse
Kõik saavad natuke pahaseks, kui nad on ärritunud. Probleem on selles, et see võib takistada teil selgelt mõtlemast ja ütlemast asju, mida võite hiljem kahetseda. Kui tunnete end emotsioonidest üleküllusena, võtke hetk maha rahunemiseks. Proovige mõne minuti jooksul keskenduda sisse- ja väljahingamisele või loendada numbreid, kuni tunnete end rahulikuna.
Samm 3. Püsi teemal
See tähendab, et ärge tooge sellele inimesele mineviku debatti. Ära tuleta talle meelde viimast korda, kui ta midagi valesti ütles või tegi. See suurendab ainult emotsioone ega aita lahendada käimasolevat arutelu.
Samm 4. Kuulake, mida teistel inimestel öelda on
Vaidluses kipud sa soovima, et teine inimene teaks sinu seisukohta; muidugi tunnete end õigesti. Siiski peaksite võtma aega, et kuulata hoolikalt teiste inimeste ütlusi. Isegi kui otsustate oma seisukohta kaitsta, austage teist inimest, andes tema seisukohtadele usaldusväärsust ja aega.
Tõesti kuulamine tähendab tõesti seda, mida inimene räägib. Ärge istuge lihtsalt maha ja mõelge argumentidele, mis on tema vaadete vastu
Samm 5. Ära karju
Karjumine võib lapsi hirmutada ja see õpetab ka karjuma, selle asemel et rääkida sellest, mis neid häirib. Samamoodi tekitab see täiskasvanu peale karjudes natuke hirmu, mis vaigistab nad ja tähendab, et nad ei kuule teie ütlusi.
Samm 6. Ole valmis meelt muutma
Ükskõik, kas olete lapsevanem, abikaasa/naine, laps või õde -vend, on mõnikord kellelgi teisel mõte. See tähendab, et peate olema valmis meelt muutma, kui mõistate, et eksisite.
See samm hõlmab ka valmisolekut tunnistada, et tegite vea. Mõnikord teete vigu ja peate vabandama. Näiteks võite öelda: "Ma saan nüüd aru, et eksisin. Mul on tõesti kahju tehtud veast."
3. meetod 4 -st: näidake, et hoolite
Samm 1. Keskenduge rääkides olevikule
Kuulake tähelepanelikult, mida inimesel on öelda. Üks viis füüsiliselt näidata, et kuulate, on lõpetada millegi muu tegemine, mida parajasti teete. Vaata inimese silmadesse. Laske inimesel rääkida ja ärge katkestage teda enne, kui see on tehtud.
Samm 2. Leia üksteise jaoks aega
Üks võimalus näidata, et hindate inimest, on teha talle oma aja kingitus. Vaadake koos filmi või tehke koos õhtusöök. Reisimine eriti. Pole tähtis, mida te teete, kui võtate aega üksteise seltskonna nautimiseks.
Samm 3. Toetage oma pereliikmete huve
Igaüks vajab mingit hobi või kanaliseerimist ja sageli on igal pereliikmel erinevad huvid. Registreeruge regulaarselt oma pereliikmete hobidega ja kui võimalik, külastage olulisi sündmusi, näiteks tantsulavastust või pesapallimängu.
Samm 4. Lohutage, kui keegi on kurb
Kui märkate kurba pereliiget, proovige neid rõõmustada. Üks asi, mida saate teha, on lihtsalt kuulata, mis teda häirib, ja proovida aidata nii hästi kui võimalik.
Meetod 4/4: austage oma lapsi
Samm 1. Õppige oma pereliikmete armastuskeelt
"Armastuskeel" on termin, mida Gary Chapman kasutab kirjeldamaks seda, kuidas inimesed armastust tunnevad. See tähendab, et erinevat tüüpi inimesed vajavad teiste inimeste armastuse tundmiseks erinevaid tegevusi. Võite kasutada veebisaiti 5lovelanguages.com viktoriinide tegemiseks ja iga pereliikme armastuskeele määramiseks.
- Üksteise armastuskeele tundmine aitab teil üksteise vastu armastust väljendada.
- Näiteks üks armastuskeeltest on jaatus, mida kasutatakse siis, kui inimene vajab verbaalset julgustust, et tunda end armastatuna. Teine armastuskeel on teenistus, mis tähendab, et inimene tunneb end armastatuna, kui keegi teine tema heaks midagi teeb.
- Kolmas armastuskeel on kingituste saamine; väikesed kingitused panevad seda tüüpi armastuskeelega inimesed end armastatuna tundma. Neljas armastuskeel on koos oldud aeg, mis on see, kui koos veedetud tunde tõttu tuntakse kedagi armastatuna. Viimane armastuskeel on füüsiline puudutus; armastust näidatakse kallistuste, suudluste ja hellitavate puudutuste kaudu.
Samm 2. Julgustage oma lapsi
Lapsed õpivad endiselt viisakust ja lugupidavalt asju küsima. Seega, kui teie laps küsib viisakalt, julgustage seda kindlasti tegema.
- Püüdke oma komplimendi osas olla konkreetne. Näiteks kui teie laps küsib viisakalt, kas tal on lubatud lahkuda, selle asemel, et tõusta ja lauast lahkuda, võite öelda: "Aitäh, et küsisite ilusti ja kasutasite oma kombeid."
- Ärge unustage ka julgustada neid raske töö eest, mitte ainult tulemuste eest. Näiteks, kas teie laps võidab või kaotab tennisemängu, võite öelda, et olete tema üle uhke, et ta nii palju proovis.
Samm 3. Austa privaatsust
Teie laps hakkab oma privaatsuse ulatusele ise piire seadma. See on tema viis oma iseseisvuse väljendamiseks, peaksite proovima teda teatud piiridega võimalikult sageli austada. Näiteks kui teie laps on veel üsna väike, peate võib -olla vannitoas viibima, kui ta supleb. Siiski võite teha midagi muud, et ta ei tunneks, et olete temale keskendunud.
- Tuletage endale meelde, et mõnikord peab arst või tema arst kontrollima oma keha, et veenduda, et ta jääb terveks
- Paljud lapsed hakkavad põhikoolis privaatsust soovima. Kui aga teie laps tundub oma keha suhtes väga häbelik, võiksite veenduda, et temaga on kõik korras, sest see võib olla märk seksuaalsest väärkohtlemisest.
Samm 4. Määrake oma lapsele piirid
Piirid on lastele hea asi, sest see aitab neil teada, mida mitte teha. Teie lapsed ei pruugi esialgu näha seda austuse märgina, kuid see aitab neil kasvada positiivseteks, panustavateks täiskasvanuteks.
- Planeerige ette ja rääkige oma lapsele piiridest selgelt ja kindlalt. See tähendab, et enne nende kehtestamist peate teadma, milliseid reegleid kavatsete rakendada, ja teie laps peab teadma, et tal ei ole vigurruumi. Näiteks kasutage pigem väiteid kui küsimusi: öelge "Palun koristage oma tuba enne kodust lahkumist" asemel "Kas saate oma toa enne kodust lahkumist koristada?". See ei tähenda, et peate kasutama valju tooni; isegi neutraalne toon on parem, sest see ei hirmuta teie last.
- Ärge kartke kasutada huumorit koostöö soodustamiseks. Lastele meeldivad naljakad mürad ja naljad, nii et proovige kahvlitantsu teha, kui soovite neile süüa teha või lasta neil hambaharjaga rääkida.
Samm 5. Õppige ja õpetage probleemidega tegelemise strateegiaid
Kui te ei saa seda, mida soovite, peate õppima sellega karjumata hakkama saama. Näiteks saate rahustamiseks kasutada teatud tehnikaid, näiteks kuulata meditatsiooni CD -d. Teise võimalusena võite kasutada eneseväljendamiseks loomingulisi viise, nagu joonistamine, värvimine või maalimine.
