Kui teie huuled on treeningu ajal või kuivuse tõttu pragunenud, tuleb vigastatud huuli hoolikalt ravida. Paranemise kiirendamiseks peatage esmalt verejooks ja kontrollige vigastuse sügavust. Pese pragunenud piirkond veega ja kanna antibiootikumi salvi. Järgmise paari päeva jooksul peate turset ravima pastalaadse ravimiga. Konsulteerige arstiga, kui näete infektsiooni märke.
Samm
Meetod 1 /3: kohese ravi pakkumine
Samm 1. Peske käed
Enne vigastatud näo või huulte puudutamist peske käsi sooja veega umbes 20 sekundit ja kasutage antibakteriaalset seepi. Kui olete väljas ja ei leia vett, pühkige enne jätkamist käed alkoholiga niiske lapiga. See samm minimeerib mikroobe, mida saab sõrmeotstest haavale kanda.
Samm 2. Peske haav veega ja pehme seebiga
Asetage oma huuled voolava vee alla ja laske veel mustus või tolm maha pesta. Kandke väike kogus antibakteriaalset seepi vatitupsule või vatitupsule ja suruge see õrnalt vigastatud kohale. Vältige pragunenud ala hõõrumist, vastasel juhul avate haava veelgi.
Pidage meeles, et huulte haavandid, mida ei puhastata korralikult, jätavad tõenäoliselt armid või vajavad täiendavat ravi
Samm 3. Kandke pragunenud huultele külm kompress
Kui suu või huuled on paistes või muljutud, kandke piirkonnale väike jääkott, kuni turse hakkab taanduma. Kui teil pole jääkotti, kasutage sama efekti saavutamiseks kotti külmutatud köögivilju või külma käes leotatud puhast käterätikut. Lastele andke talle imemiseks popsicle, et see saaks valu tuimestada ja verejooksu vähendada.
- Külm peaks verejooksu vähendama, et saaksite haava lähemalt uurida. Kui haav jätkab veritsemist pärast seda, kui olete mitu korda proovinud õrnalt surudes kompressi teha, pöörduge oma arsti poole.
- Ärge kandke jääkuubikuid otse huultele, kuna see võib kahjustada ümbritsevat nahka. Samuti ärge kandke huultele külma kompressi kauem kui paar minutit korraga.
- Kui olete mures haavale kleepuva mustuse, eriti klaasikildude pärast, vältige selle piirkonna survet.
Samm 4. Kontrollige haava
Kui saate haava selgelt uurida, proovige peegli ees seista, et näha, kui sügav ja raske haav on. Kui haav on väga sügav ja tunnete muret, et see ei sulgu korralikult või teil on raske rääkida, pöörduge kohe arsti poole. Kui otsustate vigastust ise ravida, kontrollige kindlasti seisundit iga päev.
Kui haav tundub raske, kaaluge viivitamatult arsti või kirurgi poole pöördumist. Lõhenenud huuled paranevad kiiresti. Pärast selle protsessi läbimist on tekkinud armid raskesti eemaldatavad
Samm 5. Kandke õrnalt paikselt valuvaigistavat salvi
Kui olete kindel, et haav on täiesti puhas, kaitske piirkonda nakkuse eest, kandes väikese koguse valuvaigistit või antibiootikumi salvi. Võtke vatitupsule hernesuurune kogus salvi, seejärel kandke see haavale. Korrake ravi vastavalt pakendil olevatele juhistele.
Etapp 6. Kandke vedel sidemega või haava sidumisriba
Kui haav ei ole piisavalt sügav, et ennast ravida, ostke naha sidemekomplekt või haava sidumisriba. Mõlemad on loodud haava suletuna hoidmiseks. Kui kasutate vedelat sidet, raputage esmalt pudelit ja kandke õhuke kiht haava kohale. Pärast esimese kihi kuivamist kandke teine kiht. Vedelad sidemed on haava paranemisprotsessi hõlbustamiseks piisavalt paindlikud ja võivad kesta kuni nädala.
- Kandke kindlasti ainult õhuke kiht, vastasel juhul koorub side lahti.
- Kuigi see meetod on üldiselt efektiivne pragunenud huulte tervendamiseks, võib selle üksi rakendamine olla keeruline.
- Kui soovite saada parimaid tulemusi, pidage nõu arstiga.
Samm 7. Otsige kiirabi
Kui lõige on piisavalt sügav, et küljed ei sobi kergesti kokku, võite vajada õmblusi. Kui haav on suunurgas ja veritsus jätkub ka pärast 10 -minutilist survet, peate selle kontrollimiseks pöörduma arsti poole. Tehke sama, kui olete mures haava prahi või mustuse pärast.
Kui haava põhjustas mõni ese või tunnete muret, et haavas võivad olla killud, pöörduge viivitamatult professionaalse arsti poole. Võimalik, et vajate röntgenipilti või teetanusevõtet
Meetod 2/3: paranemise kiirendamine
Samm 1. Pühkige huuled soolalahuses leotatud vatitupsuga
Vala tassi sooja vett kaussi ja seejärel lisa supilusikatäis soola. Kastke lahusesse puuvillane tampoon või vatitampoon, seejärel kandke see pragunenud huultele. Huuled tunduvad valusad või kergelt põletatud. Korrake vastavalt vajadusele.
Sool aitab vähendada põletikku ja võidelda pragunenud piirkonna nakkustega
Samm 2. Kandke kurkumipasta
Võtke väike kauss ja lisage 3 tl kurkumipulbrit. Lisage teelusikatäis vett aeglaselt, kuni pulber moodustab paksu pasta. Võtke puuvillane tampoon, et kanda pasta otse pragunenud huultele. Jätke 3-5 minutiks, seejärel loputage külma veega.
Kurkum aitab hävitada kõik haavast leitud halvad bakterid
Samm 3. Vältige toitude söömist, mis võivad huulte seisundit halvendada
Pidage meeles, et paranemisprotsessis on huuled soolase, vürtsika või happelise (tsitrusvilja sisaldava) toidu suhtes väga tundlikud. Seega väldi apelsinimahla või vürtsikaid kanatiibu, kui sa just ei viitsi nõelamist tagasi hoida. Selliste toitude söömine võib põhjustada ka huulte uuesti turset, mis viib paranemisprotsessi edasi.
Samm 4. Hoidke keel ja sõrmed huultest eemal
Huulte lakkumine muudab need kuivaks ja praguneb. Lisaks on pragunenud osa või selle ümbrus valus. Vältige kiusatust kooritud või sõrmedega puudutatud piirkonda puudutada. Teil on oht haava süvendada ja kahjulikke baktereid sellesse piirkonda üle kanda.
Samm 5. Konsulteerige arsti või hambaarstiga
Kui haav hakkab pärast esimest ravi punetama või muutub valusamaks, võtke kohe ühendust oma arstiga, sest võib esineda infektsioon. Või kui teie hammas halveneb, rääkige hambaarstiga, et näha, kas teil on hambavigastus. Tervishoiutöötaja võib aidata, kui teil on pikaajaline suukuivus ja lõhenenud huuled.
Meetod 3 /3: huulte kaitsmine
Samm 1. Kanna huultele tsinki sisaldavat kreemi
Mõnel inimesel tekivad liiga suure päikese käes viibimise tõttu praod. Kui teete ehitustöid, aiatöid või muid päikese käes olevaid tegevusi, katke huuled optimaalse kaitse tagamiseks tsinki sisaldava tootega.
Mähkmekreemi kasutamine huultel annab samuti sama kaitsva efekti
Samm 2. Kandke huulepalsam
Kui huuled on paranenud, ostke vahapõhine ravimivaba ja maitseta huulepalsam ning kandke seda regulaarselt huultele. Veelgi parem oleks, kui valiksite huulepalsami, mis sisaldab lanoliini või õli. Mõnel huulepalsamil on isegi SPF -reiting ja see võib aidata kaitsta huuli kuivamise eest päikese käes.
Samm 3. Suurendage vedeliku tarbimist
Et hoida kogu keha hüdreeritud ja vältida lõhenenud või lõhenenud huuli, joo vähemalt 8 klaasi vett päevas. Lõhenenud huulte paranemisprotsessi kiirendamiseks jooge paar klaasi vett tavalisest rohkem.
Samm 4. Kasutage suukuivuse korral hambapastat ja suuvett
On mitmeid hambahügieenitooteid, mis on spetsiaalselt loodud suukuivuse probleemi kõrvaldamiseks või vähendamiseks. Selle toote kasutamine aitab vältida lõhenenud huuli.
Samm 5. Kasutage niisutajat
Külm temperatuur võib põhjustada kuiva õhku, mis võib huuled lõheneda. See seisund võib seejärel põhjustada sügavaid pragusid huultel. Selle tendentsi vastu võitlemiseks kasutage öösel siseruumides niisutajat. Või paigaldage jahutus- või küttesüsteemi niisutaja.
See meetod on eriti kasulik, kui magate suu lahti, nii et teie huuled kipuvad olema kuivemad
Samm 6. Jälgige ravimite tarbimist
Kui teil on pidevalt lõhenenud huuled, võib see olla tingitud teie kasutatavatest ravimitest. Lugege kõiki ravimipakendi etikette ja otsige hoiatusi suukuivuse kohta. Kui näete murettekitavaid märke, võtke alternatiivse meditsiini saamiseks ühendust oma arstiga.
Näiteks imavad mõned akneravimid niiskust ja õli üle kogu näo, kaasa arvatud huuled
Samm 7. Võtke multivitamiini
Lõhenenud huuled viitavad sageli vitamiinipuudusele. Selle probleemi lahendamiseks võtke iga päev kvaliteetset multivitamiini, mis sisaldab rauda ja tsinki. Vitamiin B9 (foolhape) ja teised B -vitamiinid võivad samuti kiirendada naha paranemist. Proovige mõnda erinevat vitamiinikombinatsiooni (arsti järelevalve all), et näha, mis teie seisundile kõige paremini sobib.
Näpunäiteid
- On võimalus, et hambapasta on lõhenenud või lõhenenud huulte põhjus. Proovige see asendada maheda ja loodusliku hambapastaga.
- Veenduge, et teie huuled oleksid alati niisked, eriti külmal temperatuuril.
