Naudite basseinis ujumist, äkki ilmub varvaste vahele sügelev tunne. Selgub, et niiskus ja paljad jalad ei segune hästi, selle tagajärjel tekib suvel jalaseene. Hallitusest kiiresti vabanemiseks proovige järgmisi samme. Ravi ajal võtke meetmeid selle haiguse ilmnemise vältimiseks ja hoidke oma jalad parimas korras.
Samm
Meetod 1: 2: Jalade ravi
Samm 1. Kasutage seenevastast kreemi või pihustit
Kuna tegemist on suhteliselt levinud haigustüübiga, on müügil palju seenevastaseid ravimeid. Minge kohe oma kohalikku apteeki või apteeki ja ostke sprei või kreem, mis tapab tüütu seene. Kandke iga päev 3-6 nädala jooksul, isegi pärast sümptomite kadumist, et tagada seente täielik puhastamine.
Samm 2. Kasutage pleegitusvanni
Piisavalt tõhus enamiku seente tüüpide korral, pisut valgendit vabaneb teie sportlase jalast kiiresti. Lisage kaussi liiter sooja vett koos supilusikatäie valgendiga ja leotage jalgu kümme minutit. Olge ettevaatlik, kui soovite lisada rohkem kui supilusikatäit valgendit, sest liiga palju võib tervendamise asemel kahjustada. Tehke see meetod öösel rutiiniks, kuni see seisund kiiresti kaob!
Samm 3. Leota jalad betadiiniga
Sarnaselt pleegitusvanni kasutamisele tapab betadiini kasutamine varvaste leotamiseks seeni, mis põhjustab sügelust ja põletust. Osta betadiin lähimast apteegist ja segage kaks korki vedelat betadiini ühe liitri sooja veega. Leota jalgu lahuses iga päev 20 minutit, kuni sümptomid kaovad.
Samm 4. Äädika vanni kasutamine
Kui te ei soovi kemikaale kasutada ega taha apteeki minna - ärge muretsege! Koduse tavalise äädika abil saate jalavanni ise valmistada. Lisage üks tass tavalist äädikat või õunasiidrit kahele liitrile veele ja laske jalgadel kasu saada. Tehke seda iga päev 20-30 minutit.
Samm 5. Kasutage väikest kogust musta teed
Tanniinhape on musta tee üks parimaid eeliseid; Selle rahustav omadus on kasulik seente vastu võitlemiseks ja selle haiguse raviks. Keetke 6 musta teekotti ühe liitri sooja veega. Leota jalgu teelahuses või kanna vatitupsuga mitu korda päevas.
Samm 6. Töötle jalgu kaneeliga
Ükskõik, kas soovite lisaks hallitusele vabanemisele kodus sügislõhna luua või pole teil muid jalaleotamiseks vajalikke koostisosi, on kaneeli leotamise valmistamine veel üks loomulik viis hallituse hävitamiseks. Leota lahuse valmistamiseks 4-5 kaneelipulka liitris kuumas vees. Seejärel laske oma jalgadel lõdvestuda, kuni kaneel eemaldab seente varvastelt.
Samm 7. Kasutage näputäis soola
Kuigi see pole nii mugav kui kaneel või tee, võib jalgade leotamine soolases vees olla kasulik ka sportlase jala raviks. Sega 1 tl lauasoola 1 tassi sooja veega. Laske soolal lahustuda ja leotage jalgu selles lahuses 10-15 minutit.
Samm 8. Puhastage jalad maisitärklisega
See pulber teeb imesid niiskuse imamiseks. Piserdage maisitärklist jalgadele ja varvaste vahele, et imada liigne niiskus, mis seenele meeldib. Seda protsessi saab jätkata ka pärast sümptomite kadumist, et hoida jalad terved, kuivad ja seentevabad.
Samm 9. Valmistage küüslaugupasta
Vaatamata tugevale aroomile ja maitsele on küüslaugu antibakteriaalsed ja seenevastased omadused suurepäraseks valikuks jalgade puhastamiseks ärritavast sportlasest. Haki 1-2 küüslauguküünt ja sega tl oliiviõliga, et saada pasta (võid lisada rohkem küüslauku või vähem oliiviõli, kui pasta pole piisavalt paks). Kandke pasta kahjustatud piirkonda ja mööda varbaküünte servi 15-20 minutit. Kui olete valmis, loputage pasta sooja veega maha ja kuivatage jalad täielikult.
Samm 10. Lisage veidi sidrunimahla
Sidrunis sisalduv happesisaldus mitte ainult ei hävita jalgadel baktereid ja seeni, vaid magus tsitruselõhn muudab teie varbad värske ja puhta lõhnaga. Sega sidrunimahl 60 ml veega. Kandke seda lahust kahjustatud alale vatitupsuga mitu korda päevas.
Samm 11. Söö jogurtit
Jogurtis sisalduvad eluskultuurid on kasulikud mitte ainult seedimisele, vaid ka seenhaiguste raviks! Otsige jogurtit, mis sisaldab eluskultuure, täpsemalt acidophilus baktereid. Parimate tulemuste saamiseks sööge seda bakteritega täidetud jogurtit vähemalt kord päevas.
Meetod 2/2: Seenejala ennetamine
Samm 1. Jätkake ravi
Seentel on halb komme jääda pärast keha pinnale ilmumist pika aja jooksul meie keha külge. Jätkake valitud ravimeetodit kokku 3-6 nädala jooksul, isegi kui kõik haiguse välisnähud on kadunud. See tagab, et seen on teie kehast täielikult lahkunud, ja hoiab ära nahahaiguse tagasilöögi.
Samm 2. Lase oma jalgadel vabalt hingata
Aga mitte liiga palju. Jaladele vajalik kokkupuute hulk nõuab õiget tasakaalu, liiga palju toob seene tagasi. Liiga vähene kokkupuude põhjustab niiskust, mille tagajärjel võib sportlase jalg uuesti ilmuda. Proovige kanda sandaale ja kingi, mis lasevad jalgadel hingata, kuid vältige paljajalu kõndimist. Kui kõnnite niisketes kohtades (näiteks basseinis või vannitoas), kandke jalanõusid või muid jalatseid, mis takistavad teie jalgade puudutamist hallitusseente põrandaga.
Samm 3. Vabanege kingade mikroobidest
Kingad, mida kannate, kui teil on seenhaigus, satuvad paratamatult hallitusele. Ostke seenevastane pulber, mis suudab selle probleemi lahendada, ja piserdage seda igal nädalal kingadele.
Samm 4. Hoidke jalad kogu aeg kuivad
Seene õitseb niisketes piirkondades, muutes higised jalad peamiseks elupaigaks. Hoides jalad kuivad, kasutage rätikut, et absorbeerida liigne niiskus varvaste ja talla vahel pärast duši all käimist, palju higistamist või ujumist. Tehke seda regulaarselt, et luua seenhaigust tekitavale seenele ebasobiv keskkond.
Samm 5. Pange puuvillased sokid jalga
Sokke, mis hoiavad niiskust, tuleks vältida, kui teil on athelete jalg. Kandke puuvillaseid sokke, mis lasevad teie jalgadel hingata, mida on lihtne pesta ja mida saab valgendiga kergesti puhastada. Samuti peske sokke regulaarselt ja kandke ühekordseks kasutamiseks paar sokke.
Samm 6. Puhastage vannituba
Olete puhastanud oma kingad, sokid ja üks koht, mis jääb ja vastutab hallituse kasvu eest, on vannituba. Puhastage oma vannitoa põrand valgendiga igal nädalal. Kõik käsnad või harjad, mida duši all jalgade puhastamiseks kasutate, tuleb ära visata ja asendada või korralikult desinfitseerida.
Samm 7. Vältige isikliku varustuse jagamist teistega
Kõike, mis puutub kokku hallitanud või higiste jalgadega, tuleks vältida, kui see pole teie oma. Kasutage oma rätikuid, kingi ja sokke, vältige teiste inimeste asjade laenamist.
Näpunäiteid
- Kui kriimustate jalgu, peske kindlasti kohe käsi seebi ja veega.
- Vältige seenhaiguste põhjustatud kuiva ja ketendava naha korjamist, kuna see võib haiguse süvendada ja seeni levitada.
- Konsulteerige arstiga. Arsti poole pöördumine on mõistlik.
Hoiatus
- Jalaseene on nakkav haigus.
- Kui seen ei kao või süveneb kiiresti, pöörduge viivitamatult arsti poole.
