Menstruatsiooni alustamine on oluline asi, mis tähistab tüdruku kasvu naiseks. Menstruatsiooni kogevad kõik naised, seega ei pea te seda kogedes häbi tundma. Teie jaoks on oluline oma isale teada anda, et teil on menstruatsioon alanud, sest te võite vajada tema abi tarvikute või arstiabi saamisel. Isale sellest rääkimine võib olla hirmutav, ebamugav või isegi hirmutav, kuid peaksite sellest oma isale rääkima, eriti kui ta on teie ainus elav vanem.
Samm
Meetod 1: 2: räägi isale otse
Samm 1. Leidke hea aeg isaga privaatselt vestlemiseks
Te peaksite teadma tema ajakava piisavalt hästi, et saaksite teada, millal ta töölt koju saab ja teil on vaba aega teiega rääkimiseks.
- Küsige temalt, kas saate rääkida millestki olulisest, näiteks "Isa, ma tahan pärast õhtusööki midagi olulist arutada?"
- Kui ta ütleb, et aeg pole õige, küsige temalt, millal tal on aega teiega paar minutit rääkida.
Samm 2. Pidage meeles, et teate menstruaaltsükli kohta
Isegi kui teie ema pole praegu läheduses, peaks teie isa mõistma menstruaaltsükli põhitõdesid.
- Sama hästi võiks ta seda kõigepealt koolis õppida.
- Samuti võib tal olla teadmisi menstruatsioonist, kui ta elas koos ema, õe või tädi, aga ka teiste teie pere naistega, näiteks teie ema või õega.
Samm 3. Valmistage ette, mida soovite talle öelda
Kui olete tema esimene tütar, ei pruugi ta arvata, et teil on menstruatsioonid alanud. Parim on see, kui te ei räägi uudiseid välklambist, sest see muudab vestluse ainult ebamugavaks. Tehke oma mõte selgeks, kuid veenduge, et teete seda rahulikult.
- "Isa, ma tahan sulle rääkida muutustest, mis on minu elus toimunud. Mul hakkab menstruatsioon tulema."
- "Isa, ma tahan sulle ausalt rääkida, mis minuga juhtus. Sa peaksid teadma, et mul on menstruatsioon alanud."
- "Ma ei taha, et see vestlus liiga ebamugavaks muutuks, kuid mul on menstruatsioon alanud."
- "Ma tean, et sellest võib olla natuke ebamugav rääkida, kuid mu igakuine tsükkel on alanud."
Samm 4. Koostage plaan, et paluda isal vajadusel vajalikke asju hankida
Kui teie ema on mingil põhjusel eemal, on teie isa vastutav teie vajaduste eest hoolitsemise eest.
- "Kas saate mind poodi naiselikke tooteid ostma viia?"
- "Kas ma võin hügieenisideme ostmiseks raha küsida?"
- "Kas te saaksite mulle mõne padja osta, kui lähete hiljem poodi?"
- "Mul on menstruatsiooni ajal krambid, ma arvan, et vajan valu leevendamist, isa."
- "Mu pea valutab ja ma vajan valuvaigisteid, et sellega toime tulla."
Samm 5. Veenduge, et jääte rahulikuks
See võib tunduda hirmutav ja hirmutav, kuid kui jääte rahulikuks, rahuneb ka teie isa.
- Hinga sügavalt sisse ja keskendu.
- Ärge pange oma isa arvama, et midagi halba on juhtunud. Menstruatsioon on loomulik, nii et ärge hirmutage oma isa mõtlema, et olete haige või vigastatud.
Samm 6. Öelge isale, kui teil on aega temaga vestelda
Kui teil on aega temaga maha istuda ja talle rääkida, mida te läbi elate, on oluline hoida uudised selged ja täielikud.
- Ärge tundke end piinlikuna või ebamugavana. Samuti tunneb ta end ebamugavalt ja piinlikult, kui te seda teete, muutes olukorra teie ja teie isa jaoks ebamugavaks. Selle asemel proovige talle seda enesekindlalt öelda.
- Vestlust ei pea pikalt jätkama. Lihtsalt öelge talle, mida ta peab teadma, küsige vajalikku abi ja seejärel lõpetage vestlus.
Samm 7. Soovitage menstruatsiooni teatamiseks kasutada kindlat koodi
Nii võite öelda, et teil on menstruatsioon mugavam ja naljakam.
- "Punane Rist"
- “Igakuine külaline”
- “Punased lained/punane meri”
- "M laine"
- "Mu väike sõber"
Samm 8. Tänage oma isa, et ta teid toetas ja teie eest hoolitses
Teie isa soovib teile alati parimat ja ta soovib, et jääksite terveks ja õnnelikuks.
- "Aitäh, et sa mind mõistad ja toetad, isa."
- "Tänan teid, et leidsite aega sellest rääkida."
- "Isa, aitäh, et oled mu kõrval."
Meetod 2/2: ütle isale märkmete kaudu
Samm 1. Pidage meeles, et teie isa teab menstruaaltsüklist
Pole tähtis, kas teie ema on teiega või mitte, on kindel, et isa saab menstruatsioonist aru.
- Võib -olla õppis ta seda koolis.
- Samuti on võimalik, et ta sai menstruatsiooni kohta teadmisi oma elu naistelt, näiteks emalt, õelt, tädilt ja teistelt.
Samm 2. Kirjutage mustand selle kohta, mida soovite talle öelda
Mõnel inimesel on kirjutamise kaudu lihtsam suhelda kui isiklikult rääkida, seega kasutage seda ära. Kirjutage ülevaade sellest, mida soovite edasi anda.
- "Isa, mul hakkas menstruatsioon."
- "Minu elu on hiljuti muutunud ja see on sellepärast, et mul hakkas menstruatsioon."
- "Ma ei tunne end mugavalt seda isiklikult öeldes ja mul on lihtsalt kergem."
- "Ma kardan, et tunnen end ebamugavalt, kui ma sulle otse ütlen, isa."
- "Mul on vaja naiselikke tooteid, kas me saame poodi minna?"
- "Kas ma tohin patjade ostmiseks raha küsida, isa?"
- "Mul on vaja valuvaigisteid, et tulla toime krampidega, mida tunnen."
Samm 3. Soovitage menstruatsiooni teatamiseks kasutada kindlat koodi
Nii saate öelda, et teil on menstruatsioon mugavam ja naljakam
- "Punane Rist"
- “Igakuine külaline”
- “Punased lained/punane meri”
- "M laine"
Samm 4. Tänan teda, et ta teid toetab ja hoolitseb
Ta tahab sind aidata ja tahab ka seda, mis on sulle parim.
- "Aitäh, et sa mind mõistad ja toetad, isa."
- "Mul on hea meel, et leidsin lõpuks viisi, kuidas seda isale öelda."
- "Isa, aitäh, et oled alati minu kõrval."
Samm 5. Leidke kirjatarbed või väike märkmik
Sa ei pea kirjutama pikka kirja, et öelda, et menstruatsioon hakkab kätte jõudma. Hoidke see lühike ja otsene ning kasutage selleks sobiva suurusega paberit.
Samm 6. Kirjutage isale märkus
Veenduge, et räägite talle, mis juhtus ja mida te temalt vajate, nagu 2. etapis plaanitud.
- Kasutage selget ja loetavat käekirja, et isa saaks teie kirja sisust aru.
- Alustage märkust tervitustega, näiteks „Mu kallis isa” või „Tere, papa”.
- Lõpetage noot lõppsõnaga nagu "Armas, Susie" või "Aitäh, isa".
Samm 7. Pange märge ümbrikusse, seejärel sulgege see tihedalt
Kui kasutate selle tarnimiseks väikest sülearvutipaberit, võib selle paberi jaoks olla spetsiaalne ümbrik. Kui ei, saate märkme kokku voltida ja seejärel postitusümbrikusse panna.
- Saate ümbriku tihedalt sulgeda, lakates seda, kasutades ümbriku niisutajat või niisket käsna.
- Ümbriku esiküljele kirjutage, et kiri on teie isale, näiteks sõnadega "Papa", "Isa" või "Papa".
Samm 8. Jäta märge, kust ta selle leiab
Kaaluge selle jätmist tuppa, kus teie isa käib sageli või millegi läheduses, mida ta sageli kasutab, näiteks kohvris või sülearvutikotis.
- Ärge jätke märkmeid avalikku kohta, sest keegi teine võib selle kirja vastu võtta.
- Jäta märkmed kohtadesse, kus neid nähakse, näiteks sageli kasutatava seadme lähedusse, kohvrisse või lauale.
Samm 9. Paluge tal kinnitada, kas ta loeb teie märkmeid
Kui isa ei küsi teilt teie jäetud märkmeid, on kõige parem, kui küsite temalt, kas ta luges seda umbes päeva pärast. (Küsige kindlasti temalt otse). Nii näete, kas ta teab, et teil on menstruatsioon alanud, ja aitab teil vajalikke asju osta.
Veenduge, et olete küsimuste esitamisel kindel. Küsige: "Kas te saite minu käest märkuse?" Ja öelge talle kindlasti, kui peate poodi vajalikke asju ostma minema
Näpunäiteid
- Valige viis, mis on teile kõige mugavam ning teie ja tema suhe.
- Ära karda. Ta on su isa, kuigi natuke kohmakas, kuid siiski sinu isa ja sa pead talle seda ütlema!
