Suu herpes on nahaprobleem, mis ilmneb siis, kui keha on stressis, näiteks palaviku ajal. Põhjus on nakatumine herpes simplex viirusega 1 (HSV-1). Nagu nimigi ütleb, ilmneb suuõõne herpes sageli suu ümber, kuid see võib ilmneda ka näol, nina sees või suguelundite piirkonnas. Suguelundite herpes on sagedamini põhjustatud herpes simplex 2 viirusest, kuid mõlemad viirused võivad siiski ilmneda suus või suguelundites.
Samm
Osa 1 /3: Suuõõne herpese arengu tunnustamine
Samm 1. Tunnistage, et HSV-1 nakkus on tavaline
Ameerikas on registreeritud, et 60% noorukitest kogeb HSV-1 infektsiooni ja 85% seda 60-aastaseks saades. Ühendkuningriigis on nakkus umbes 7 -l inimesel 10 -st, kuid ainult üks viiest inimesest on sellest teadlik. Seda seetõttu, et neil on infektsioon, kuid nad on asümptomaatilised.
Samm 2. Tunnistage esimese rünnaku sümptomeid
Suu herpes näitab järjepidevaid sümptomeid, kuid esimene rünnak on erinev. Sel hetkel märkate sümptomeid, mida hilisemas etapis enam ei esine. Need sümptomid on:
- Palavik
- Igemed tunduvad valusad või kuivad, kui herpes ilmneb suus
- Käre kurk
- Peavalu
- Paistes lümfisõlmed
- Lihasvalu
Samm 3. Jälgige järgmise rünnaku ennustatavaid märke
Pärast esimest rünnakut saate ennustada, millal suuõõne herpes ilmub. Esialgne näitaja on see, et nakkusest mõjutatud piirkond hakkab järsult kipitama ja sügelema. Lisaks tunnete piirkonnas tuimustunnet. Seda etappi, mida nimetatakse prodromaalseks staadiumiks, kogeb 46–60% suuõõne herpese põdevatest inimestest.
Lisaks on suuõõne herpese esmased sümptomid põletik, punetus, liigne tundlikkus või valu herpespiirkonnas
Samm 4. Jälgige punetust ja turset
Kui see esmakordselt ilmneb, näeb suu herpes mõnikord välja nagu vistrik. See valutab. Piirkond on silmapaistev ja punakas, nahk selle ümber on samuti punane. Samuti märkate väikeste villide väljanägemist, mis seejärel ühinevad üheks.
Suuõõne herpes esineb erinevates suurustes, ulatudes 2 mm kuni 7 mm
Samm 5. Tea, et blister on täis viiruseosakesi
Silmatorkavatel aladel ilmuvad villid. Kui keha võitleb HSV-1-ga, tormavad sellesse piirkonda valged verelibled ja villid täituvad viirust sisaldava selge vedelikuga.
Kuna suuõõne herpes on täis nakkuslikku vedelikku, ärge seda kunagi katkestage. Kätele kleepuv viirus levib teistele inimestele või satub silma ja levib isegi suguelundite piirkonda
Samm 6. Oodake, kuni blister lõhkeb
Kui villid lõhkevad, tähendab see, et suuõõne herpese areng on jõudnud valususe kolmandasse etappi. Herpespiirkond on niiske ja avatud villis punane. See mullist väljutamise etapp on kõige nakkavam. Nakkuse leviku vältimiseks peske pärast näo puudutamist alati käed. Suuõõne herpese järgmisse etappi jõudmiseks võib kuluda kolm päeva.
Samm 7. Ärge koorige koorikut maha
Kui vill on lõhkenud, ilmub selle peale koorik, millele järgneb kärn, mis on tegelikult kaitsebarjäär. Kui haav paraneb, avaneb kärn ja veritseb. Samuti tunnete sügelust ja valu. Ärge puudutage, sest haav võib uuesti avaneda ja lõpuks aeglustada paranemist.
Samm 8. Vältige nakkuse võimalikku edasikandumist paranemisprotsessi ajal
Võite siiski edasi anda herpese, kui koorik ei ole iseenesest maha koorunud ja selle all on terve, terve nahk. Selles viimases etapis tundub kooriku taga olev nahk kuiv ja koorik. Ka selle ümbrus on veidi paistes ja punane. Protsess nõelamise ja sügeluse ilmnemisest kuni kooriku koorimiseni kestab 8 kuni 12 päeva.
- Ärge jagage prille või söögiriistu teiste inimestega enne, kui olete täielikult paranenud. Ärge suudlege ega puudutage herpes teisi inimesi.
- Hoidke oma käed näost eemal, sest nakkuslikud vedelikud võivad nahale üle kanduda. See omakorda levitab nakkuse teistele inimestele või teistele kehaosadele.
Etapp 9. Eristage suu herpes samade sümptomitega haavanditest
Mõnikord on haavandite ja limaskestade välimus sama, mis herpes, kuid tegelikult on need erinevad, kuna need ei ole põhjustatud herpesviirusest.
- Haavandid ilmuvad suhu, tavaliselt põskede ja huulte vahele. Breketite kasutajatel tekib mõnikord haavandeid, sest kannik hõõrub vastu põske. Arstide sõnul on haavandite tekkeks palju põhjuseid, nagu haavandid, teatud tüüpi hambapasta, toidutundlikkus, stress, allergiad, põletik ja immuunsüsteemi häired.
- Limaskestapõletik on põletik, mis ilmneb suus ja söögitorus, mis tavaliselt esineb keemiaravi käigus. Keemiaravi on võimeline hävitama vähirakke, mis jagunevad kiiresti, kuid ei suuda eristada vähirakke suu rakkudest, mis jagunevad väga kiiresti. Tulemuseks on avatud haav, mis on väga valus.
Osa 2/3: Suuõõne herpes
Samm 1. Tea, et herpes simplex -viirusnakkust ei saa ravida
Kui olete nakatunud, jääb viirus kehasse. Kehas on viirus aastaid seisnud, nii et enamik inimesi ei tea selle olemasolust. Kuid viirus on endiselt elus ja ilmneb siis, kui tingimused on selleks sobivad. Kui infektsioon areneb suukaudseks herpeseks, on see teil kogu eluks.
Siiski pole vaja paanikat tekitada. Suuõõne herpes saab ravida, nii et see ei mõjuta teie elu. Suuõõne herpese tekkega tegelemiseks saab teha mitmeid asju
Samm 2. Kasutage käsimüügiravimeid
Dokosanool (või Abreva) on juba heaks kiidetud suu herpese raviks. Toimeained on bensüülalkohol ja kerge mineraalõli ning võivad vähendada herpese kestust vaid mõne päevani. Parima efekti saavutamiseks kasutage kohe, kui tunnete kipitust ja sügelust, mis viitab esimesele rünnakule. Siiski saate seda kasutada isegi siis, kui olete jõudnud villide tekkimise etappi.
Samm 3. Arutage oma arstiga retseptiravimite kasutamist
On inimesi, kellel tekib suuõõne herpes vaid aeg -ajalt, samas kui teised kogevad seda alati. Kui teid häirib suu herpese esinemissagedus väga, proovige ennetusmeetmena kasutada viirusevastast ravimit. Küsige oma arstilt, kas saate retsepti atsükloviiri (Zovirax), valatsükloviiri, famtsükloviiri või denaviiri jaoks.
Samm 4. Vähendage valu
Suuõõne herpese vastu ravi ei toimu, küll aga on palju võimalusi, kuidas villidest tekkivat valu vähendada. Mõned valuvaigistid, mis on heaks kiidetud välispidiseks kasutamiseks, on bensüülalkohol, dibukaiin, dikloniin, kadakatõrv, lidokaiin, mentool, fenool, tetrakaiin ja bensokaiin.
Valu ja ebamugavustunde vähendamiseks võite herpespiirkonnale kanda ka jääd. Ärge puudutage jääd otse nahale, kasutage tõkkena pesulappi või lappi
Samm 5. Paranemise kiirendamiseks kasutage kookosõli
Kookosõli on võimas viirusevastane aine. Üks selle põhikomponente on lauriinhape, mis sisaldab monokapriini molekuli. Teadlased leidsid, et monokapriin oli HSV-1 vastu väga tõhus.
- Alustage kookosõli kasutamist kohe, kui suuõõne herpes areneb.
- Kandke vatitupsuga, mitte sõrmedega. Herpes puudutamine kätega levitab herpese ja nakkuse teistesse piirkondadesse.
Samm 6. Kasutage lüsiini, et lühendada kestust
Herpes simplex viirus vajab kasvamiseks ja paljunemiseks aminohapet "arginiin". "Lüsiin" on aminohape, mis neutraliseerib arginiini reproduktiivset toimet. Lüsiin on saadaval paiksetes toodetes (salvid) ja suukaudsetes toidulisandites (pillid). Kasutage iga päev, kui teil on suu herpes.
- Paikset lüsiini saab valmistada ka iseseisvalt. Purusta lüsiinipill ja sega see vähese kookosõliga. Seejärel kandke see blistrile.
- Kasutades paikset lüsiini, tähendab see, et ravite suuõõne herpes kahel viisil korraga, nimelt sisemist ravi pillidega ja välist ravi.
Osa 3/3: Suukaudse herpes ennetamine
Samm 1. Tea, kuidas herpesviirus levib
Suuõõne herpes on väga nakkav ja võib levida, kuigi see on alles algstaadiumis enne villide tekkimist. Viirus võib levida inimeselt inimesele söögiriistade, pardlite, rätikute või suudlemise kaudu. Suuõõne herpes võib nakatuda ka oraalseksi kaudu. HSV-1 võib levida suguelundite piirkonda ja HSV-2 võib levida huultele.
Samm 2. Vältige kõrge arginiinisisaldusega toite
Herpesviirus kasutab arginiini kasvamiseks ja paljunemiseks. Kui saate toidust palju arginiini, on keha viirustele vastuvõtlikum. Selle tulemusena suureneb suu herpese väljanägemise sagedus. Seetõttu vältige järgmisi toite:
- Šokolaad
- Pähklid
- Maapähklid
- Terad
- Teravili
Samm 3. Suurendage lüsiini tarbimist
Isegi kui te ei saa rünnakut, on lüsiinilisandid endiselt kasulikud suuõõne herpese tekke vältimiseks. 1–3 grammi lüsiinilisandite võtmine päevas võib vähendada herpese sagedust ja intensiivsust. Lisaks proovige süüa lüsiinirikkaid toite, näiteks:
- Kala
- Kana
- Lehm
- Lambad
- Piim
- Juust
- Kaunviljad.
Samm 4. Vähendage kokkupuudet suuõõne herpese vallandajatega
Kuigi viiruse areng on erinev, on mõned levinumad põhjused, mis põhjustavad suuõõne herpese. Kui saate vähendada järgmisi vallandajaid, ei pruugi teil suuõõne herpes nii sageli tekkida:
- Viirusest tingitud palavik
- Hormonaalsed muutused, näiteks menstruatsiooni või raseduse ajal.
- Muutused immuunsüsteemis, näiteks põletused, keemiaravi või äratõukereaktsioonivastaste ravimite kasutamine pärast elundisiirdamist.
- Stress
- Väsimus
- Kokkupuude päikese ja tuulega.
Samm 5. Parandage keha tervist
Tervem keha suudab viirust paremini pärssida, et vähendada suuõõne herpese esinemissagedust.
- Järgige tervislikku toitumist lüsiinirikka toiduga.
- Vähendage arginiini sisaldavate toitude tarbimist.
- Maga igal ööl vähemalt 8 tundi.
- Treenige iga päev stressi vähendamiseks.
- Viirusepalaviku ohu vähendamiseks võtke vitamiinipreparaate.
- Päeva jooksul väljas käies kandke huulekaitset.
Näpunäiteid
- Stressitegurite äratundmise ja vältimise abil saate vältida suuõõne herpese teket.
- Alustage ravi niipea, kui tunnete esimesi sümptomeid. Varajane ravi vähendab villide kestust ja intensiivsust.
Hoiatus
- Suuõõne herpes on olnud väga nakkav alates sügeluse ja nõelamise ilmnemisest, kuni villide koorikud on maha koorunud. Ärge jagage sööginõusid ja rätikuid teiste inimestega ega suudle oma partnerit ja lapsi, kuni villid kaovad.
- Enamikul juhtudel kaob suu herpes iseenesest. Kuid helistage oma arstile, kui teie immuunsüsteem on vähi või vähiravi tõttu nõrk, tal on neelamisraskused, tal on palavik või kui esimene herpes on paranenud, ilmneb teine herpes.
