Partnerile rääkimine, et teil on suguelundite herpes, on raske vestlus. Neid sugulisel teel levivaid nakkusi (STI -sid) tuleb siiski arutada, et saaksite harrastada turvalist seksi ja säilitada usaldus oma suhte vastu. Suguelundite herpes on haigus, mille on põhjustanud 2. tüüpi herpes simplex-viirus (HSV-2) või 1. tüüpi herpes simplex-viirus (HSV-1), herpesviirust põhjustav viirus. Kuid õigete meetmete abil saate oma herpese kontrolli all hoida ja jääda oma partneri lähedusse.
Samm
Osa 1: Arutelumaterjalide ettevalmistamine
Samm 1. Lugege genitaalherpese kohta nii palju kui võimalik
On väga oluline teada mitmesugust teavet suguelundite herpese kohta. See võib aidata teil valmistuda, kui teie partner küsib herpese kohta.
- Suguelundite herpes on levinud infektsioon, mida saab edastada seksuaalse kontakti või otsese kontakti kaudu nakatunud villide või haavanditega. Selle põhjuseks võib olla ka viirus HSV-1, mis põhjustab huultel ja näol huule- ja näopiirkonda suu või suguelundite kaudu.
- See viirus võib edasi kanduda isegi siis, kui inimesel, kellega seksite, pole herpese sümptomeid ja see jääb tavaliselt avastamata ja diagnoosimata. Tegelikult on umbes 80% Ameerika elanikkonnast juba nakatunud HSV-1-ga ja mõnikord haarab seda lapsepõlves, kui vanemad, sõbrad ja sugulased suudlevad.
- Suguelundite herpes on ravitav ja ei ole eluohtlik. Siiski on inimestel, kes sageli seksivad, suurem oht haigestuda, olenemata soost, rahvusest või sotsiaalsest klassist.
- HSV-2 edastatakse tavaliselt tupe- või anaalseksi kaudu. HSV-1 edastatakse tavaliselt oraalseksi kaudu (suust suguelunditesse).
Samm 2. Uurige välja, millised ravivõimalused teile sobivad
See on oluline teave, et teie ja teie partner saaksid rahuneda. Enamikku herpesega inimesi ravitakse viirusevastaste ravimitega. See ravi ei saa ravida, kuid võib vähendada valu ja herpese edasikandumist.
- Esmane ravi: kui teil esinesid herpese diagnoosimisel sellised sümptomid nagu haavandid ja muhud, määrab arst teile sümptomite leevendamiseks ja haiguse süvenemise vältimiseks lühikese viirusevastase ravi (7 kuni 10 päeva).
- Ajastatud ravimid: arst määrab teile viirusevastased ravimid juhuks, kui teie nahk villib tagasi. Haavandite või muude sümptomite ilmnemisel võite pille võtta kaks kuni viis päeva. Haavad võivad paraneda ja iseenesest kaduda, kuid ravimi võtmine võib kiirendada paranemisprotsessi.
- Regulaarne ravi: kui teie kehal on sageli mullid, mis lõhkevad (seda perioodi nimetatakse haiguspuhanguks), võite küsida oma arstilt viirusevastaste ravimite kohta, mida saate iga päev võtta. Igaüks, kellel esineb haiguspuhanguid rohkem kui kuus korda aastas, peaks seda surveravi kasutama. See ravi võib vähendada haiguspuhanguid 70% kuni 80%. Enamikul inimestel, kes võtavad viirusevastaseid ravimeid iga päev, pole haiguspuhangut.
Samm 3. Mõista, kuidas herpes edastatakse
Kuigi suguelundite herpes on sugulisel teel leviv haigus, ei saa te seda, kui magate selle haigusega inimesega. Enamik inimesi, kellel on herpes, edastab ainult väikese osa haigusest.
Tegelikult on paljud partnerid seksuaalselt aktiivsed, kuid üks partner ei haigestu teise partneri herpesesse. Partneri äratundmine ja sellest haigusest rääkimine võib olla õige samm viiruse teistele nakatumise vältimiseks
Osa 2 /2: Rääkige oma partnerile
1. samm. Valige arutamiseks vaikne ja privaatne koht
Kutsuge oma kaaslast teie juurde õhtusöögile või jalutage pargis. Teil on oma partneriga intiimne ja isiklik vestlus. Seetõttu vali tõsiseks vestluseks keskkond, mis muudab sind nii mugavaks kui ka rahulikuks.
Samm 2. Enne seksimist rääkige oma partneriga
Vältige oma partnerile rääkimist, kui olete voodis või seksite. Kui te pole oma partneriga pikka aega kohtunud ja teil mõlemal on aeg tunda soovi seksida, peate kõigepealt oma partnerist haigusest rääkima. See pole mitte ainult viis turvaliseks seksimiseks, vaid hoiab ka teie suhte avatuna ja ausana.
- Isegi kui teil on juhusuhe, väärib teie partner fakte enne kahekesi seksimist. Kui te ei tunne end partnerile oma haigusest rääkides mugavalt, pole te endiselt valmis temaga seksima.
- Kui olete oma partneriga juba seksinud, vältige uuesti seksimist, kuni räägite tõtt. Sellest rääkimine on tõesti hirmutav asi. Herpese vastik häbimärk hirmutab sageli nii neid, kellel see on, kui ka neid, kellele seda öeldakse. Herpes võib aga olla abivahend teie suhete testimiseks. Kui teie partner ei taha teiega koostööd teha ja välja mõelda, kuidas teie herpes ravida, ei pruugi ta olla teie jaoks õige inimene.
Samm 3. Alustage meeldiva vestlusega
Avage vestlus heas vormis, näiteks:
- „Tunnen end teiega väga mugavalt ja mulle meeldiks, kui me läheneksime. Mul on sulle midagi öelda. Kas me saame praegu rääkida?"
- „Kui kaks inimest saavad sama lähedaseks kui meie kaks, siis arvan, et nad peaksid olema üksteise vastu ausad. Seetõttu tahaksin teile teatada, millises seisus ma praegu olen.”
- "Ma arvan, et ma võin sind usaldada ja tahan olla sinuga aus. Ma tahan teile millestki rääkida.”
Samm 4. Vältige negatiivsete sõnade ja sõna “haigus” kasutamist
Hoidke vestlus lihtne ja positiivne.
- Näiteks: „Kaks aastat tagasi avastasin, et mul on herpes. Õnneks on see ravitav ja ravitav. Kas saame rääkida sellest, mida see meile mõlemale tähendab?”
- Kasutage sugulisel teel levivate haiguste või sugulisel teel levivate haiguste asemel suguhaigusi. Kuigi need tähendavad sama asja, muudab sõna "haigus" tõenäolisemalt korduvate sümptomite tekkimise, samas kui "infektsioon" tundub paremini ravitav.
Samm 5. Olge rahulik ja selgitage fakte
Pidage meeles, et teie partner palub teil vestlust rohkem juhtida. Ärge tundke end oma diagnoosi pärast piinlikuna ega traumeerituna, vaid jääge rahulikuks ja selgitage fakte herpese kohta.
Veenduge, et teie partner mõistab, et herpes on tavaline viirus, mis esineb enamikul Ameerika täiskasvanutel. Mõnel inimesel, kellel on suguelundite herpes, ei esine mõnikord sümptomeid ja kui need ilmuvad, peetakse seda sageli mõne muu haiguse sümptomiks. Ligikaudu 80–90% inimestest, kellel on herpes, ei tea, et neil seda on. Olete vaid üks vähestest inimestest, kes on teadlikud omaette herpesest
6. samm. Kui see on asjakohane, kirjeldage ravi, mida te praegu läbite ja kuidas turvaseksi harrastada
Selgitage oma partnerile ravimite kohta, mida te kasutate herpese sümptomite ja kordumise raviks.
- Arutage ohutu seksi tegemise viise, mida teie ja teie partner saate teha ilma herpesesse nakatumata. Kasutage seksimisel alati kondoomi. Kondoomi kasutamisel väheneb herpesesse nakatumise oht 50%. Viiruse leviku tõkestamiseks ärge tehke seksi külmavillide korral.
- Selgitage oma partnerile suguelundite herpese sümptomitest, nagu haavandid ja ärritus, mis võivad aeg -ajalt pidevalt ilmneda. Selle põhjuseks on asjaolu, et herpesviiruse tabamisel jääb see teie kehasse igaveseks.
- Teatud tingimused või olukorrad võivad vallandada herpese kordumise. Andke oma partnerile teada olukordi, mis võivad teid vallandada, näiteks stress tööl või kodus, väsimus, unetus ja menstruatsioon (kui olete naine).
Samm 7. Vastake kõikidele partneri küsimustele herpese kohta
Ole avatud kõigile esitatud küsimustele. Kui küsitakse, esitage üksikasjad oma ravi ja turvalise seksi kohta.
Samuti võite paluda oma partneril herpesest teada saada. See võib aidata neil haigusest paremini aru saada, kui nad otsivad Internetist teavet iseseisvalt
Samm 8. Andke oma partnerile aega teabe mõistmiseks
Ükskõik, milline on teie kaaslase reaktsioon, olgu see negatiivne või positiivne, proovige olla paindlik ja jääda avatuks. Tuletage meelde aega, mil vajasite diagnoosi saamiseks aega. Andke oma partnerile veidi ruumi käimasoleva vestluse mõistmiseks.
- Pidage meeles, et mõned paarid reageerivad negatiivselt sellele, mida ütlete või kuidas ütlete. Nende reaktsioone ei põhjusta teie tegevus. Kui teie partner ei suuda teie haigust aktsepteerida, proovige austada tema reaktsiooni ja võtta seda märgina, et ta pole teie jaoks õige partner.
- Enamik partnereid reageerib hästi ja hindab teie ausust. Paljud paarid jäävad hoolimata herpese diagnoosist kokku ja seksivad.
9. samm. Võtke ettevaatusabinõusid enne partneriga seksimist
Kui te mõlemad nõustute teatud ettevaatusabinõudega, on herpese partnerile ülekandmise oht väga väike. Suguelundite herpes ei tähenda, et te ei saaks seksida.
- Kasutage seksimisel alati kondoomi. Enamik paare otsustab vältida aktiivset herpesperioodi suguelundite nahaga kokkupuutel, sest sel ajal suureneb viiruse edasikandumise oht.
- Kui teil on nakatunud haavandid tuharatel, reitel või suul, võib teie partner seda saada nagu teie suguelundite piirkonnas. Teie ja teie partner peaksid seksimisel vältima otsest kontakti nakatunud kehaosadega.
- Vältige oraalseksi, kui teie või teie partneri kehal on külmavillid.
- Kui kasutate klaasi, rätikut või vannivett või samalt tualettruumist, ei teki teil suguelundite herpes. Isegi herpese puhangu ajal peaksite vältima naha kokkupuudet ainult partneri kehaosadega, millel on haavandid. Saate endiselt kallistada, magada kõrvuti ja suudelda oma partnerit.
