Neile, kes on kogenud kuseteede infektsioone, pole põhjustatud ebamugavus kindlasti enam võõras kogemus. Üks suurimaid ebamugavusi, mida kuseteede infektsioonidega inimesed sageli kogevad, on tung urineerida, mida ei saa öösel alla suruda. Tegelikult on see hetk aeg, mida keha vajab kõige rohkem puhkamiseks ja taastumiseks! Parim viis selle häirega toimetulekuks on aluseks oleva infektsiooni ravimine, nimelt looduslike või meditsiiniliste ravimite võtmine infektsiooni sümptomite pärssimiseks. Kui tung urineerida hoiab teid öösel üleval, proovige voodisse padjakesi kanda ja küsige oma arstilt sobivaid ravimite soovitusi.
Samm
Meetod 1/2: kuseteede infektsiooni sümptomite haldamine öösel
Samm 1. Pöörduge arsti poole, et ravida nakkust
Sobivate meditsiiniliste ravimeetoditega saab koheselt ravida paljusid kuseteede infektsioonidega kaasnevaid sümptomeid, sealhulgas kontrollimatut soovi urineerida öösel. Seega, kui tunnete, et teil on kuseteede infektsioon, pöörduge kohe arsti poole! Tõenäoliselt võtab arst infektsiooni kinnitamiseks või välistamiseks uriiniproovi. Pärast seda ärge unustage võtta antibiootikume või muid ravimeid, mis on teile ette nähtud, okei!
- Kuigi see sõltub tõesti nakkuse tüübist ja raskusastmest, peate võib -olla võtma nädala või rohkem antibiootikume. Kuid teie keha võib end mõne päeva pärast paremini tunda.
- Pidage meeles, et antibiootikumid tuleb lõpetada, isegi kui tunnete end paremini enne ravimi lõppemist. Antibiootikumide võtmine õiges annuses võib takistada nakkuse kordumist või süvenemist tulevikus.
Samm 2. Küsige oma arstilt soovitusi ravimite kohta, mis võivad leevendada põie pingeid
Arstile selgitage, et tekkiv infektsioon tekitab alati soovi öösel urineerida ja magada on raske. Pärast seda määrab arst tõenäoliselt arsti, kes leevendab ilmnevat valu ja vähendab urineerimise sagedust, et saaksite oma une kvaliteeti säilitada.
- Konsulteerige oma arstiga võimalusest võtta käsimüügiravimeid, nagu fenasopüridiin või Azo-Standard. Mõlemad võivad aidata leevendada põie pingeid, samuti kuseteede infektsioonidega kaasnevat intensiivset valu ja kontrollimatut urineerimist. Nendel ravimitel on minimaalsed kõrvaltoimed ja need toimivad enamiku inimeste jaoks tõhusalt, kuid mõne aja pärast muutub teie uriin punaseks või oranžiks.
- Pidage meeles, et isegi kui nad võivad sümptomeid leevendada, ei ravi nad nakkust.
Samm 3. Piirake vedeliku tarbimist öösel
Liiga palju joomine enne magamaminekut võib suurendada soovi urineerida öösel! Seetõttu peaksite piirama vedeliku tarbimist pärast söömist ja enne magamaminekut, eriti vedelikke, mis võivad põhjustada uriini tootmist, näiteks kofeiini sisaldavaid või alkohoolseid jooke.
Keha niisutamine on midagi, mida tuleb teha nakkuse ajal. Seetõttu ärge piirake kogu päeva jooksul sisenevate vedelike tarbimist! Eelkõige proovige juua nii palju kui võimalik hommikul, isegi päeva algusest peale
4. Vältige toitu ja jooke, mis võivad põit ärritada
Kui kuseteed on põletikulised, peaksite vältima toitu ja jooke, mis võivad seisundit halvendada, eriti vahetult enne magamaminekut. Mõned neist on:
- Kofeiiniga ja gaseeritud joogid
- Alkohol
- Hapud puuviljad, eriti tsitrusviljad nagu apelsinid, sidrunid ja greibid koos nende mahladega
- Tomatid ja nende derivaadid
- Vürtsikas toit
- Šokolaad
Samm 5. Ilmuva valu leevendamiseks tehke istumisvann või leotage tuharaid ja suguelundeid soojas soolases vees
Kõigepealt peate vanni täitma sooja veega. Pärast seda võite soovi korral valada sinna lõhnatu Epsomi soola. Seejärel leotage lahuses 15-20 minutit, vahetult enne magamaminekut öösel. Väidetavalt on see meetod efektiivne valu ja ebamugavustunde leevendamiseks, mis tekivad nakkuse tõttu.
Ärge lisage selliseid tarvikuid nagu vannipommid, mullivannid ega lõhnastatud vannisoolad. Sellised tooted võivad nakkuse seisundit veelgi süvendada
Samm 6. Leevendage valu öösel pudeli kuuma veega
Kui infektsioonist tulenev valu hoiab teid öösel ärkvel, proovige seda leevendada, surudes alakõhupiirkonda kuuma veepudeliga. Ärge unustage pudelit rätikusse mähkida, et äärmuslik kuumus ei ohustaks naha põletamist ega vigastamist.
- Kuigi soojad kompressid on hea valuvaigistav võimalus ärkvel olles, võib nende kasutamine magades olla ohtlik! Olge ettevaatlik, soojade kompresside järelevalveta kasutamine võib põhjustada tulekahju või isegi põletada teie nahka.
- Konsulteerige võimalusega võtta käsimüügi valuvaigisteid, nagu atsetaminofeen (Tylenol) või ibuprofeen (Motrin), et suurendada oma mugavust infektsiooni ajal.
Meetod 2/2: öiste urineerimisvajaduste hoidmine
Samm 1. Proovige urineerida kaks korda samal ajal, et enne magamaminekut põis täielikult tühjendada
Kuna nakkus raskendab optimaalset urineerimist, võivad tekkida mitmesugused negatiivsed riskid, nagu sagedane urineerimine, voodimärgamine või isegi suurenenud stressitase. Selle parandamiseks istuge vahetult enne öösel magama minemist tualetti ja proovige oma põit võimalikult palju tühjendada. Pärast seda püsige tualetis 30 sekundit kuni minut ja proovige uuesti urineerida, et ülejäänud välja saada.
Tualettruumis istudes proovige veidi ettepoole kallutada ja asetage peopesad reitele või põlvedele. See asend aitab teil põit optimaalsemalt tühjendada
Samm 2. Tehke öösel planeeritud tühjendamiskava
Nipp on see, et proovige äratussignaaliga äratada teid iga 2–4 tunni järel, et vannitoas urineerida. Sel viisil ei saa põis liiga täis, nii et voodi märgamise või urineerimise kiirustamise oht väheneb.
Proovige äratus igal õhtul erineval ajal seadistada. Nii ei harju teie põis sellega, et ärkate teid igal õhtul teatud ajal urineerima
Samm 3. Kandke öösel padjakesi, et vältida uriini voodisse leotamist
Kui kuseteede infektsioon sunnib teid öösel voodit märjaks tegema, häirib teie vannitoas regulaarselt urineerimine teie une kvaliteeti. Sellepärast on öösel magades kõige parem kanda padjakesi uriini kogumiseks, mis loata väljub.
- Hea võimalus on ka vedeliku imamisvõimega püksid. Eelkõige on need spetsiaalsed püksid loodud selleks, et vältida vedeliku lekkimist nagu täiskasvanute mähkmed.
- Selle asemel kandke puuvillast aluspesu, mis laseb nahal paremini hingata.
Samm 4. Küsige oma arstilt ravimite soovitusi öise urineerimise soovi kontrollimiseks
Arstid saavad tegelikult välja kirjutada ravimeid, et kontrollida infektsiooni ravimise ajal urineerimise soovi. Proovige küsida ravimi soovitust, mis sobib teie seisundiga kõige paremini, jah!
- Arstide tavaliselt välja kirjutatud võimalused on antikolinergilised ravimid, põie lõõgastavad ravimid, näiteks mirabegroon ja alfa-blokeerivad ravimid.
- Arutage oma arstiga võimalust võtta fesoterodiini. Üldiselt on fesoterodiin ravim, mis on näidanud, et see pärsib öösel nakatumise tõttu tekkivat urineerimissoovi ja parandab üldist unekvaliteeti.
Näpunäiteid
- Jooge võimalikult palju vedelikke, et bakterid süsteemist välja loputada ja taastumisprotsessi kiirendada.
- Ärge hoidke urineerimistungi tagasi! See käitumine halvendab teie sümptomeid ja aeglustab taastumisprotsessi. Lisaks veenduge, et urineerite alati ka pärast seksuaalvahekorda.
- Jõhvikamahla tarbimine võib aidata parandada kuseteede tervist.
- Kui soov urineerida öösel takistab teie kehal piisavalt puhata, proovige võtta aega uinakuks. Pidage meeles, et keha peab piisavalt puhkama, et võidelda infektsioonidega ja kiiremini taastuda.
