Sügelus, mida meditsiiniliselt nimetatakse ka sügeluseks, on tavaline probleem, mida kogevad nii inimesed kui ka loomad. Sügelust võivad põhjustada paljud tegurid, sealhulgas putukahammustused, kuiv nahk ja ekseemitaolised lööbed. Sügeluse vähendamiseks ja vältimiseks on saadaval erinevaid ravivõimalusi. Kuigi nõgestõbi ei ole tavaliselt murettekitav, peaksite arsti poole pöörduma, kui teie seisund ei parane või kui sellega kaasneb lööve, palavik ja muud terviseprobleemid.
Samm
Meetod 1 /3: Koduste abinõude proovimine
Samm 1. Vältige kriimustamist
Kuigi kriimustamine võib tunduda lihtsaim viis sügeluse leevendamiseks, võib see probleemi veelgi süvendada. Sügeleva naha kriimustamine pikendab ärrituse kestust.
- Nahka kriimustades tunnete end veidi valusalt. Just see valuaisting blokeerib sügelustunde, nii et tunnete ainult valu, mitte sügelust. Kuid aju vabastab valule reageerides serotoniini ja proovib seda leevendada. See reaktsioon aktiveerib lõpuks sügelusretseptorid ja muudab teie naha sügelevaks.
- Teil võib tekkida kiusatus nahka kriimustada. Seega võib aidata sügeleva naha pinna katmine sideme või marliga. Võite ka küüsi lõigata või kanda riideid, mis katavad sügeleva naha.
Samm 2. Kasutage külma vett
Külm temperatuur mõjutab närve, mis põhjustavad sügelust ja võivad mõnikord neid aeglustada, leevendades seeläbi sügelust. Külma vee hõõrumine sügelevale nahale aitab vähendada selle intensiivsust.
- Sügeleva naha niisutamiseks keerake külma vee kraan lahti. Naha pinnale võib kanda ka külma pesulappi, kuni sügelus taandub.
- Abiks võib olla ka külm dušš või vann, eriti kui sügelev nahapiirkond on suur.
- Suurepärane võimalus on ka jääkotid. Kaubanduslikke jääpakke saate osta enamikust kaubamajadest ja apteekidest. Katke jääkott alati esmalt rätiku või pesulapiga ja ärge kunagi kandke seda otse nahale.
- Kui teil pole jääkotti, võite panna jääkuubikud kilekotti või kasutada külmutatud köögivilju, näiteks herneid.
Samm 3. Leota kaerahelbe lahust
On teada, et kaerahelbed mõnel inimesel nahka rahustavad ning külmas kaerahelbelahuses leotamine võib aidata sügelust leevendada.
- Kolloidne kaerahelbed on sobivamad, kuna need on vees paremini lahustuvad. Kui see valik pole saadaval, võite tassi maitsestamata kaerahelbeid püreestada köögikombaini või segistiga.
- Täida vann leige veega ja vala sinna kaer. Sega, et kaeratükid siluda.
- Leota vannis 15-20 minutit ja kui oled valmis, patsuta ennast kuivaks.
Samm 4. Kandke õigeid riideid
Sügeluse ajal proovige vähendada naha ärritust selles piirkonnas. Sageli võib seda tüüpi riietus sügelust süvendada.
- Kandke lahtisi pehmeid riideid.
- Vältige kitsast riietust, mis takistab teie liikumist. Võimalusel vali riided, mis ei kata sügelevat nahapiirkonda.
- Looduslikud kiud nagu siid ja puuvill tavaliselt nahka ei ärrita. Teisest küljest ei soovitata villa.
Meetod 2/3: ravimite kasutamine
Samm 1. Proovige käsimüügis olevat sügelusvastast kreemi
Paljud sügelusvastased kreemid on saadaval apteekides ja lähikauplustes. Sellised kreemid võivad aidata sügelust leevendada.
- Kreemi valimisel otsige järgmisi koostisosi, kuna need on üsna tõhusad sügeluse vastu: kamper, mentool, fenool, pramoksiin, difenhüdramiin ja bensokaiin.
- Need ravimid tuimastavad närvilõpmeid ja vähendavad sügelust. Seda ravimit võib kasutada iga paari minuti järel, kuni sümptomid kaovad.
- Proovige kalamiinikreemi, mille maksimaalne kontsentratsioon on 4% mentooli.
- Te peaksite alati ostetud toote hoiatussilte lugema ja kontrollima, kas selles pole allergeene. Samuti veenduge, et teate, mida teha allergilise reaktsiooni korral.
Samm 2. Proovige suukaudset antihistamiini
Antihistamiinikumid on sageli esmavaliku ravim, mida antakse laialdase sügelusega patsientidele.
- Võtke antihistamiin, mis ei põhjusta päevast unisust, sealhulgas allergiavastaseid ravimeid nagu tsetirisiin (Zyrtec) ja loratadiin (Claritin).
- Konsulteerige kindlasti arstiga, et teada saada, kas teie nõgestõbi on põhjustatud allergiatest. Kui see on põhjustatud muudest teguritest, ei aita antihistamiinikumid sügelust.
Samm 3. Tea, kui hüdrokortisoonkreemist on abi
Hüdrokortisooni kreem on süsimust vähendav käsimüügi salv. Need kreemid võivad mõnes olukorras kasulikud olla, kuid ei ole sügeluse põhjuseks alati õige valik.
- Hüdrokortisoonkreem aitab vähendada ainult sügelust, mida põhjustavad teatud lööbed, näiteks ekseem. Käsimüügi salvid on saadaval väikestes 1% kortisooni annustes. Kuid see salv võib siiski leevendada ekseemi või muid nahaprobleeme, nagu seborröa.
- Kui teie sügelus on tingitud allergilisest reaktsioonist, putukahammustustest või naha kuivusest, ei pruugi hüdrokortisoonkreem üldse aidata.
- Nagu alati, kasutage ainult käsimüügi kreeme vastavalt vajadusele ja allergilise reaktsiooni tekkimisel pidage nõu oma arstiga.
Samm 4. Vajadusel pöörduge arsti poole
Nõgestõbi on üldiselt kahjutu, kuid kui teil on teatud sümptomid või sügelus on väga tugev, peaksite pöörduma arsti poole.
- Kui teie sügelus on piisavalt tugev, et teil oleks raske magada, pöörduge oma arsti poole niipea kui võimalik, et teada saada, mis seda põhjustab.
- Kui teil tekib sügelus kauem kui 2 nädalat ja seisund ei parane, pöörduge arsti poole.
- Kui nõgestõbi levib üle kogu keha, pöörduge arsti poole niipea kui võimalik.
- Pöörduge arsti poole, kui sügelusega kaasnevad sellised sümptomid nagu kehakaalu langus, väsimus, muutused soolerütmis, palavik ning naha punetus ja lööve.
Meetod 3 /3: sügeluse vältimine
Samm 1. Vajadusel kasutage päikesekaitsekreemi
Kui teie sügelus on põhjustatud päikesepõletusest, kandke iga päev kodust välja astudes kindlasti päikesekaitsekreemi katmata nahale.
- Kui teie nahk on päikesevalguse suhtes väga tundlik, vältige keset päeva väljas käimist. Keskpäev tähendab ajavahemikku kella 10–14, mis on aeg, mil UV -kiirgus on oma tipus, kuid mitte päikesevalguse tipp. Seega jääb see ajavahemik aastaringselt samaks.
- SPF -i numbrid võivad mõnikord petta. Näiteks päikesekaitsekreem SPF 50 -ga ei paku 2 korda paremat kaitset kui SPF 25. Valige päikesekaitsemärk selle kaitse alusel, mitte ainult SPF -numbri järgi. Otsige tooteid, mis väidetavalt pakuvad spetsiaalset kaitset UVA- ja UVB -kiirte eest. Sellised tooted on tavaliselt märgistatud kui "lai spekter".
- Kuigi SPF ei ole parim päikesekaitsetoote tugevuse näitaja, on oluline märkida, et enamik dermatolooge soovitab kasutada päikesekaitsekreemi, mille SPF on 30 või kõrgem.
Samm 2. Kasutage niisutajat
Kuiv nahk võib kergesti sügelema. Seega võib kvaliteetse niisutaja kasutamine vähendada naha sügeluse tõenäosust.
- Kvaliteetsete niisutajate hulka kuuluvad Cetaphil, Eucerin ja CeraVe. Neid niisutajaid saab enamikus apteekides osta ilma retseptita.
- Kandke kreemi üks või kaks korda päevas, eriti pärast suplemist, raseerimist, treeningut või muid tegevusi, mis põhjustavad naha kuivust või ärritust.
Samm 3. Vältige nahaärritusi
Teie sügelus võib olla põhjustatud kokkupuutest allergeeniga või nahka ärritava ainega. Kui kahtlustate, et teie nõgestõbi on reaktsioon ärritajale, piirake kokkupuudet selle ainega.
- Tavalised koostisosad, mis põhjustavad nahaallergiat, hõlmavad niklit, ehteid, parfüüme, lõhnaaineid sisaldavaid nahahooldustooteid, puhastusvahendeid ja teatud tüüpi kosmeetikat. Kui teie sügelus on põhjustatud teatud toodete kasutamisest, lõpetage nende kasutamine.
- On teada, et lõhnaaineid sisaldavad pesupesemisvahendid põhjustavad nahal sügelust. Proovige osta looduslikke pesuvahendeid, mis ei sisalda lõhnaaineid.
- Võimaluse korral kasutage mahedaid lõhnatuid seepe, palsameid ja losjoneid.
