Introvertiks olemine võib mõnikord olla keeruline, eriti kui soovite teiste inimestega suhelda, kuid ei tea, kuidas seda teha. Introvertid ei taha vältida sõpru ega suhtlemist. Selle asemel saavad nad jõudu tegevustest, mida nad teevad üksi, ja tunnevad end suhtlemisel väsinuna. Introvertsus ei tähenda, et teil ei oleks või ei oleks sõpru.
Samm
Osa 1: Kohtumine uute inimestega
Samm 1. Otsige rühmi, millel on ühised huvid
Rühmad ja üritused, nagu raamatuklubid, kokandustunnid või jooksukogukonnad, võivad olla suurepärased kohad, kus kohtuda teiste inimestega, tehes seda, mis teile kirglik on. Saate nende inimestega rääkida, sest teil on vähemalt üks ühine huvi. Lisaks pakuvad need ühised huvid teile vestlusainet, kui kohtute kellegagi, selle asemel et leida vestlust, mis introvertidele ei meeldi.
Samm 2. Osale üritustel
On ebatõenäoline, et teie ukse ette ilmub uus sõber, seega peaksite proovima seda leida. Üritused või avalikud kohad, kus on teisi inimesi, on parimad kohad uute sõprade leidmiseks. Otsige üritusi ja võtke osalemiskutseid vastu. Hakka ütlema "jah!" isegi kui seda on raske teha või tunned end pigem kodus olevatena.
- Inimestele, kes soovivad oma suhtlusringi laiendada, on saadaval palju organisatsioone ja rühmi. Inimestega on lihtsam rääkida, kui teate nende olemasolu põhjuseid samamoodi nagu teie.
- Kui teie töökoht või sõbrad korraldavad üritust, pakkuge abi. Nii on sul peol midagi teha, peale selle, et püüad teiste inimestega kohtuda. Kui tunnete, et olete kellegagi liiga kaua rääkinud, võite küsida luba, et teha midagi peoga seotud.
- Kui teil on probleeme üritusele lohistamisega, proovige endale kvoot määrata. Andke endale ruumi suhtlemiseks, aga ka aega üksi olemiseks. Nii ei pea te end süüdi tundma, et lähete peole või lükkate tagasi kutse.
Samm 3. Kasutage sõbralikku kehakeelt
Kui lahkute ja olete nõus teisi inimesi vestlema tulema, andke neile teada, et võtate nad vastu. Avatud kehakeelt pakkudes näete ka teiste inimeste suhtes sõbralikum välja.
- Näidake enesekindlust läbi kehakeele. Veenduge, et teie pea ei oleks maas, istuge otse ja kõndige ühtlaselt. Kui näete enesekindel, tahavad inimesed teiega rääkida.
- Ära rista käsi. Käed risti pannes ei tundu, et tahaksid, et sinuga räägitaks. Kui teie käed on lahti, näete sõbralikumad inimestele, kes võiksid teiega rääkida.
Samm 4. Noomige teist inimest
Pole hullu, kui teie tervitus vestlust ei vii. Tere öeldes arvavad inimesed, et olete sõbralik. Võib -olla see inimene, kellega sa räägid, ei taha praegu rääkida, kuid ta võib hiljem sinuga rääkida.
Samm 5. Alustage vestlust, jagades midagi
Vestluse alustamine enda kohta midagi rääkides võib tuju kergendada. See, mida te ütlete, ei pea olema teie kohta midagi väga isiklikku ega paljastavat. Lihtsad laused nagu "Ma olen siin uus" või "See on minu esimene kord siin" annavad inimestele teada, et soovite nendega rääkida, ja andke neile midagi teie kohta teada.
Samm 6. Küsige avatud küsimusi
See annab teisele inimesele võimaluse vabalt vastata ja jätab talle mulje, et soovite teda rohkem tundma õppida. Paljudele inimestele meeldib võimalus endast rääkida ja oma mõtteid jagada ning nad võivad vastata, paludes teid tagasi.
- Kui osalete üritusel, näiteks klassis, võite ürituse kohta küsida. "Mis sa arvad, milline tund oli?" võib olla tõhus küsimus ja olete mõlemad sellest huvitatud.
- Kui räägite tuttavaga, keda te väga hästi ei tunne, küsige peenemaid küsimusi, näiteks "Kuidas läheb?" tunneb end paremini.
- Kui räägite kellegagi, kellega olete varem kohtunud, proovige küsida midagi isiklikku, kuid mitte liiga isiklikku, näiteks "Mida sa tavaliselt nädalavahetustel teed?" või "Kuhu sulle meeldib minna?"
Samm 7. Harjutage sotsiaalseid oskusi
Proovige parandada oma võimet teiste inimestega suhelda. Ainus viis seda teha on samamoodi, nagu lihvite muid oskusi: harjutage. Te ei pea iga päev uute inimestega kohtuma, vaid proovige tere öelda ja tutvustada end inimestele, keda te ei tunne. Enamik vestlusi ei vii midagi, kuid see pole probleem. Eesmärk on olla inimestega mugav, et harjuksite inimestega rääkima, kui kohtute inimesega, kellega soovite rääkida.
Üks võimalus ennast koolitada on jäljendada meeldivate või imetletavate inimeste sotsiaalseid oskusi. Kui teil on eeskuju, saate ka vihje, mida teha, kui olete teiste inimeste läheduses. Paluge ekstravertsematel sõpradel teiega kaasa tulla
Osa 2: Uute sõprade leidmine
Samm 1. Ole sina ise
Keskenduge asjadele, mis teid huvitavad, ja saate kohtuda inimestega, kellel on ka neid huvisid. Ühised huvid on sõpruse suurepärane alus.
Kui räägite äsja kohatud inimesega, olge vastuoluliste teemade suhtes ettevaatlik. Pole midagi halba, kui olete huvitatud sellistest teemadest nagu poliitika või religioon, kuid nende teemade kohe esile toomine võib inimesi välja lülitada. Aga kui liitute grupiga, kellel on sel teemal sarnased huvid ja väljavaated, võite sellest rääkida
Samm 2. Looge kontakt
Sõprade leidmiseks peate natuke pingutama. Helistage või saatke talle sõnum, leppige kokku kohtumisaeg väljaspool, kus tavaliselt kohtute. See on okei, kui satute veidi meeleheitel. Võib tunduda, et selline suhtumine on liialdatud, sest olete introvert, kuid teiste inimeste jaoks võib see olla see, mida nad otsivad.
- Plaanide tegemine taasnägemiseks on hea viis suhtlemiseks, eriti kui plaanid on selged. Kui see plaan teoks saab, siis vähemalt teab inimene, et olete valmis uuesti kohtuma ja võib olla motiveeritud teiega sõbrunema.
- Proovige plaane tehes olla konkreetne. Näiteks selle asemel, et öelda: "Näeme üksteist uuesti", öelge: "Kas soovite sel laupäeval Spielbergi uut filmi näha?" Seega teete suure tõenäosusega seda, mida plaanisite.
Samm 3. Vastake sõnumile
Kui keegi proovib teiega suhelda, helistage tagasi. Võite oodata hetke, enne kui talle uuesti helistate. Kuid ärge lubage kõnesid ega sõnumeid mitte tagasi saata, sest isegi inimesed, kes tahavad olla teie sõbrad, võivad eemale hoida.
Keeldumine suhtlemisest telefoni või muu vahendi kaudu, mitte introvertse isiksuse tõttu. See võib olla häbelikkuse või depressiooni tõttu. Need kaks asja ei ole sama kui introvert
Samm 4. Kasutage erinevaid suhtlusvorme
Suhtlemine ei tähenda telefoni teel. Introvertidele ei pruugi telefoniga rääkimine alati meeldida, sest kontekstipõhised vihjed, nagu kehakeel, pole saadaval ja neil pole vestluse üle suurt kontrolli. Tekstisõnumid, videovestlused ja isegi kirjad võivad olla suurepärased viisid suhte hoidmiseks. Veenduge, et teie ja inimene, kellega suhtlete, on mõlemad selle suhtlusviisiga rahul.
Samm 5. Proovige olla kannatlik
Sõprus on protsess ja võtab aega. Ärge muretsege, kui see tundub alguses ebamugav, ja pidage meeles, et kui sellest punktist üle saate, lähevad asjad lihtsamaks. Isegi kui te pole alguses kindel, proovige seda võltsida, kuni olete sellest mööda saanud.
Näpunäiteid
- Introverte peetakse sageli ülbeks või otsustusvõimeliseks. Teine inimene ei pruugi sinu juurde tulla, sest ta ei saa aru, kuidas sa maailmaga ühendust saad. Peate olema ennetav, et ta saaks teid mõista.
- Naeratage ja naerge, kui soovite! See on okei, kui soovite näidata emotsioone, eriti rõõmsaid emotsioone.
- Võib -olla sa lihtsalt ei saa kellegagi läbi, ükskõik kui palju kordi sa temaga räägid. Ka see pole probleem. Te ei saa olla kõigi sõber, nii et ärge jääge sellega vahele.
