Akne on üks kõige tüütumaid ja nakkavamaid nahaprobleeme. Kõik on seda kindlasti kogenud. Lisaks näivad vistrikud sageli ilmuvat kõige ebasobivamatel hetkedel (näiteks enne esimest kohtingut). Õnneks on akne raviks palju võimalusi, sealhulgas nii retseptiravimite kui ka retseptita ravimite kasutamine. Samuti saate proovida erinevaid ravimeetodeid/koduseid abinõusid erineva tõhususega. Kui teil on tõsine akne, on soovitatav konsulteerida arstiga.
Samm
Meetod 1 /4: Aknevastaste toodete kasutamine
Samm 1. Ostke oma nahatüübile sobiv puhastustoode
Teie nahatüüp võib olla rasune, kuiv või nende kahe kombinatsioon ning iga nahatüüp nõuab erinevat toodet/puhastusmeetodit. Teil võib olla ka tundlik nahk, mis näitab negatiivset reaktsiooni rasketele kemikaalidele. Enamik näopuhastustooteid on mõeldud teatud nahatüüpidele. Mõnikord võib vistrik nädalaga kaduda!
- Näiteks kui teil on kuiv nahk, vältige alkoholi sisaldavaid puhastusvahendeid. Kui teil on tundlik nahk, kasutage looduslike koostisosadega puhastusvahendeid või tundlikule nahale mõeldud tooteid.
- Kui teil pole tundlikku nahka, võite proovida kasutada puhastusvahendit, mis sisaldab toimeaineid, näiteks salitsüülhapet või bensoüülperoksiidi.
Samm 2. Proovige toodet, mis sisaldab bensoüülperoksiidi
See aine võib tappa aknet põhjustavaid baktereid, vähendada vistrike suurust ja avada poorid. Saate osta kohapealseid ravimeid, mida saab kasutada otse akne kohtadel. Neid tooteid müüakse geeli või kreemi kujul. Toote kasutamisel on muudatused tavaliselt järgmisel päeval nähtavad.
- Enamik poest ostetud bensoüülperoksiidi tooteid sisaldab 2,5%kontsentratsiooni. Siiski võite leida tooteid, mille bensoüülperoksiidi kontsentratsioon on (maksimaalselt) 10%.
- Dermatoloogid võivad pakkuda tugevama kontsentratsiooniga bensoüülperoksiidravi. Lisaks võib ta soovitada ka ravimeid, mis on kombineeritud teiste akneravi vormidega.
Samm 3. Kasutage salitsüülhapet sisaldavaid tooteid
Salitsüülhape on veel üks levinumaid aknevastaseid koostisosi ja seda leidub paljudes aknevastastes toodetes. See aine vähendab naha punetust, põletikku ja rasvasisaldust ning annab nahale pehme tekstuuri. Saate osta tooteid, mis sisaldavad salitsüülhapet geeli kujul või akne ravikomplekte. Sellise toote kasutamisel näete muudatusi tavaliselt järgmisel päeval.
Otsige tooteid, mis sisaldavad salitsüülhapet kontsentratsioonis 1% kuni 3%
Samm 4. Kandke vistrikule retinoidkreem
Retinoidkreemid on rikkad A -vitamiini poolest. Need kreemid võivad vähendada põletikku, avada poorid ja ravida aknearme. Enamikku retinoidtooteid saab osta ainult arsti retsepti alusel, kuigi on olemas mõned tooted (nt Differin), mida saate apteekidest osta.
- Kui soovite kasutada retinoidkreemi, veenduge, et nahk oleks kuiv. Proovige toodet kanda umbes 30 minutit pärast näo pesemist.
- Retinoidkreemi esmakordsel kasutamisel kasutage toodet igal teisel päeval (vaheldumisi). Mõne nädala pärast saate seda kasutada iga päev.
- Retinoidkreemid võivad muuta teie naha päikesevalguse suhtes tundlikuks. Seetõttu kandke selle toote kasutamisel alati päikesekaitset.
Meetod 2/4: looduslike ravimite ja ravi kasutamine
Samm 1. Kasutage teepuuõli
Seda õli on dermatoloogid juba aastaid kasutanud nahaärrituse ja akne vähendamiseks. See õli sisaldab antimikroobseid ja antibakteriaalseid aineid, mis võivad tappa aknet põhjustavaid baktereid. Kandke väike kogus õli otse vistrikule. Parima tulemuse saamiseks kasutage õli pärast näo pesemist.
- Võite segada ka teepuuõli väikese kookosõliga. Kookosõli aitab ka kiiresti akne vastu võidelda.
- Ärrituse vältimiseks peate võib -olla kasutama kandeõli (nt oliiviõli või kastoorõli).
- Teepuuõli võib nahka kipitada või ärritada. Kui teie nahk tundub valus või ebamugav, lõpetage selle kasutamine ja konsulteerige oma nahaprobleemiga oma arstiga.
Samm 2. Kasutage eeterlikke õlisid
Lisaks teepuuõlile on looduslike akneravimitena laialdaselt kasutatud mitut tüüpi eeterlikke õlisid. Paljud eeterlike õlide tüübid sisaldavad antibakteriaalseid ja põletikuvastaseid omadusi, et aknest kiiresti vabaneda. Enne nahale kandmist segage mõni tilk eeterlikku õli kandjaõliga (nt oliiviõli või jojobaõli). Proovige aknele määrida järgmisi eeterlikke õlisid:
- Rosmarini eeterlik õli
- Lavendliõli
- Viirukiviõli (araabia viiruk)
- Aprikoosiseemneõli
- Kanepiseemneõli
Samm 3. Kasutage nõiapähklitoodet
Nõiapähkel on looduslik kokkutõmbav aine, millel on antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused. Pange paar tilka nõiapuud vatitampoonile ja kandke seda kahjustatud piirkonda kaks korda päevas.
Samm 4. Kasutage õunasiidri äädikat
Õunasiidri äädikas sisaldab nahale kasulikke antibakteriaalseid ja antimikroobseid omadusi. Saate seda kasutada vistrike vähendamiseks. Kandke toonerina kogu näole õunasiidri äädikat või kandke vistrikule otse äädikat. Kui teie nahk on õunasiidri äädika kasutamisel tundlik või kipitav/põletav, lahjendage kõigepealt äädikas veega.
Meetod 3/4: näomaski kasutamine
Samm 1. Valmistage meemask
Loodusliku antibakteriaalse ja antimikroobse ainena võib mesi puhastada ummistunud poorid ning eemaldada liigse rasu ja surnud naha. Kandke mett kogu näole ja jätke see enne loputamist nii kauaks, kui soovite. Lisaks võid mett tupsutada otse vistrikule ja katta see öösel magades sideme/kipsiga.
Kasutage mee loputamiseks sooja vett. Kui see tundub kleepuv, kasutage näopuhastusvahendit, et eemaldada ülejäänud mesi nahast
Samm 2. Kasutage munavalge maski
Munavalge aitab vähendada naha punetust ja pinguldab nahka, nii et akne väheneb. Eralda munavalged kollastest, seejärel klopi munavalged kohevaks ja vahuks. Pärast seda kanna munavalge segu vistrikule. Laske 15 minutit seista, seejärel loputage mask sooja veega.
- Munavalge maskisegule võid lisada ka veidi värsket laimimahla.
- Olge ettevaatlik, sest munavalged on toidu toorained, nii et kasutatud munavalged võivad sisaldada viirusi või pärilikke haigusi. Veenduge, et munavalge mask ei söödaks ega satuks suhu.
Samm 3. Kasutage aloe vera toodet
Aloe vera vähendab põletikku, eemaldab rasu ja värskendab nahka. Valmistage aloe vera leht ja lõigake ots veidi ära. Eemaldage lehtede siseküljed ja püreestage need ühtlaseks pastaks. Pärast seda kandke pasta vistrikule.
Kui soovite osta aloe vera geeli, kasutage ainult loodusliku aaloega tooteid. Selliseid tooteid saab osta looduslike toodete kauplustest. Hea on mitte osta ja mitte kasutada kauplustes müüdavaid tooteid
Samm 4. Valmistage söögisoodapasta
Söögisooda aitab vähendada põletikku ja eemaldab aknet põhjustava õli ja mustuse. Söögisoodapasta valmistamiseks võtke kaks supilusikatäit söögisoodat (30 grammi) ja lisage sooja vett. Kasutage piisavalt vett, et muuta söögisoodast paks pasta. Kandke pasta näole (niisketes tingimustes) ja jätke see 15-30 minutiks. Pärast seda loputage sooja veega.
Pasta peaks olema piisavalt paks, et kleepuda näole ja mitte tilkuda
Samm 5. Valmistage aspiriinimask
Aspiriin on põletikuvastane aine. Maski kasutamine näol aitab leevendada ja ravida aknet. Segage aspiriin veega suhtega 1: 3. Aspiriin lahustub vees, nii et te ei pea seda kõigepealt purustama. Pärast paksenemist kandke pasta vistrikule. Laske seista (vähemalt) 30 minutit või kuni pasta kõveneb.
- Puhastage mask niiske lapiga.
- Kui olete aspiriini suhtes allergiline, teil on Reye sündroom, joote sageli suures koguses alkoholi, olete rase või toidate last rinnaga või kasutate ravimeid, mida ei tohi kombineerida aspiriiniga, ärge seda maski kasutage.
Meetod 4/4: muude võimaluste proovimine
Samm 1. Eemaldage meik enne treeningut või magama jäämist
Meik, mis on olnud teie nahal pikka aega, soodustab bakterite kasvu ja võib teie nahka ummistada. Enne tugevat higistamist või magamist puhastage oma nägu kleepuvast meigist. Veendumaks, et teie nägu on meigist täiesti puhas, kasutage enne näo pesemist meigieemaldajat, puhastusõli või mitsellaarvett.
Samm 2. Ärge pop vistrik
Isegi kui sa tõesti tahad vistrikku oma näole ajada, pead sa suutma sellele vastu seista. Vistriku hüppamine võib tegelikult vistriku ümbruse naha punetada ja paisuda. Lisaks lükatakse bakterid ja mäda sügavamale pooridesse, nii et akne "kestab" kauem.
Akne lahendamine võib jätta nahale ka aknearmid/haavad
Samm 3. Kui teie akne ei parane, külastage dermatoloogi
Kui teie akne ei kao pärast aknevastaste ravimite ja toodete kasutamist ning nägu regulaarselt puhastades, võib teil olla tõsisem aknehaigus. Seda seisundit saab ravida ja ravida, kuid kõigepealt peate külastama arsti.
- Mõned ravid, mida dermatoloog saab teha, on laser-/valgusravi, keemiline koorimine (keemiline lagunemine) ja mikrodermabrasioon. Kui teil on suur vistrik või tsüst, võib teie dermatoloog süstida vistrikule/tsüsti steroide.
- Kui teie akne on raske, võib teie dermatoloog välja kirjutada antibiootikume või isotretinoiini (nt Accutane).
Samm 4. Muutke elustiili, et vältida akne tekkimist
Kuigi see ei vabasta kohe olemasolevatest vistrikest, saate oma elustiili muuta, et vältida ja ravida olemasolevaid vistrikke. Alustuseks on näo pesemine kaks korda päevas parim viis akne ravimiseks ja vältimiseks.
Akne vältimiseks võite juua ka palju vett, süüa rohkem tervislikku toitu, näiteks puu- ja köögivilju, ning treenida. Kuigi sellised asjad võtavad muutuste näitamiseks kaua aega ja ei pruugi aknest kohe lahti saada, võivad need anda pikaajalist kasu
Hoiatus
- Kuigi eelnevalt kirjeldatud ravimeetodid võivad aknet ravida, võite märgata muutust umbes nädala pärast.
- Mõnikord halveneb akne seisund enne selle paranemist. Siiski ei tohi alla anda. Jätkake olemasoleva akne ravi.
