Kõik lauljad tahavad laia vokaalivahemikku, sest võime laulda hästi kõrgeid noote teeb väga muljetavaldava esituse. Kuid mitte kõik pole andekad kõrgete nootide täiuslikuks laulmiseks! Nagu iga teine lihas, tuleb ka häälepaelu treenida, et saada tugevamaks ja paindlikumaks. Selleks õppige oma lihaseid lõdvestama, enne laulmist oma häält soojendama ja harjutage oma hääleulatuse laiendamist teatud tehnikate abil.
Samm
Osa 1 /3: Lõõgastavad lihased
Samm 1. Hinga rahulikult ja lõdvestu
Kui soovite kõrgeid noote lüüa, peate hingama võimalikult lõdvestunult. Vastasel juhul muutuvad häälepaelad pingeliseks. Hingake aeglaselt sisse ja välja. Hinga normaalselt, rahulikult ja regulaarselt.
Lõdvestage õlad, kael ja rind, kui jätkate sisse- ja väljahingamist, et eemaldada nendest piirkondadest pinge
Annabeth Novitzki, erasektori vokaaltreener, soovitab:
"Hääleulatuse laiendamiseks, harjutada, tehes huulte trilli, tehes helisid nagu sireen ja lauldes skaalat, alustades madalaimast noodist kõrgeimani ja seejärel uuesti madalaima noodini lõdvestades samal ajal lihaseid ja hingates diafragma abil."
Etapp 2. Lõualuu pingete leevendamiseks masseerige näo- ja alalõualihaseid
Asetage peopesade pallid mõlemale näopoolele põsesarnade alla ja masseerige õrnalt põski, liikudes aeglaselt alla alalõua alla. Jätke suu veidi lahti. Tehke seda liikumist mitu korda.
Samm 3. Lihaste lõdvestamiseks tehke ringikujulisi kaela- ja õlaliigutusi
Pöörake kaela paar korda aeglaselt vasakule ja paremale. Kui teie kael on lõdvestunud, rullige õlad õrnalt tagasi ja edasi. Laske kätel lõdvestunult külgedel rippuda.
Lõdvestage harjutades käsi. Ärge pigistage rusikaid ega pingutage käelihaseid, kui proovite tabada kõrget nooti
Osa 2/3: helisoojenduse tegemine
Samm 1. Ostke häälepaela niisutaja ja kasutage seda enne ja pärast laulmist
See tööriist niisutab häälepaelu, voolates sooja auru, mis sisaldab veeauru. Harjutage oma häälepaelte niisutamist enne ja pärast vokaali harjutamist või esinemist, et oma häälepaelu ravida.
Samm 2. Joo 1 klaas sooja vett, et lõdvestada kõri lihaseid
Samuti aitab see häälepaelu niisutada, et jõuaksite kõrgemate oktaavideni. Lahustage mesi vees, et ravida ja/või vältida kurgu turset.
Ärge jooge enne hääle soojendamist külma vett, kofeiini sisaldavaid jooke ega piima, kuna see võib negatiivselt mõjutada teie häälepaelu
Samm 3. Soojendage heli, tehes huule trilli
Sulgege huuled ja laske õhul ilma huulte lõhkumiseta voolata, nii et huuled vibreeriksid ja kõlaksid nagu külmavärinad. Alustage harjutust, tehes pika katkematu "h" heli, puhudes samal ajal õhku läbi huultevahe.
- Kui saate, jätkake harjutust, tehes tõusva ja kahaneva skaalaga lauldes pikka "b" heli.
- Huuletrill treenib hinge tõmbama, vähendades samal ajal survet häälepaeltele.
Samm 4. Sirutage häälepaelu, tehes sireenilaadse heli
Vormi oma huuled, et öelda täht "O" ja seejärel hinga sisse. Asjade lihtsustamiseks kujutage ette, et rüüpate pikka nuudlit! Väljahingamisel tehke pikka, katkematut "wooo" heli. Korrake seda harjutust veel 2-3 korda.
Seejärel jätkake harjutust, öeldes tõusvas ja kahanevas skaalas lauldes pikka "wooo"
Samm 5. Soojendage oma häält, lauldes skaalal 2 oktavi, harjutades samal ajal kõrgete nootide löömist
Alustage skaala laulmist madalaima põhinootiga. Öelge "miii", lauldes skaalasid madalaimast kõrgeima noodini, seejärel uuesti alla, öeldes "iii". Jätkake harjutust, lauldes kaalusid korduvalt üles ja alla, tõstes samal ajal põhinooti.
- Kui olete piisavalt lõdvestunud, jätkake harjutust samamoodi, öeldes "ooo".
- Soojenduse ajal ärge sundige ennast nii kõrgele laulma kui võimalik. Kui seda tehakse sageli, kitsendab see meetod hääleulatust.
- Saate harjutada oma hääle soojendamist rakenduse, näiteks Singscope abil.
Osa 3/3: Hääleulatuse laiendamine
Samm 1. Hingake diafragma abil võimsama heli tekitamiseks
Lauljana olete ilmselt seda nõu mitmel korral kuulnud. Siiski peate tehnikat valdama, et lihaseid lõdvestades saavutada ja säilitada kõrgeid noote.
- Sissehingamisel peaksid kõigepealt laienema kõhulihased ja seejärel rindkere lihased.
- Selle hõlbustamiseks asetage peopesad regulaarselt hingamise ajal kõhule, nii et keskendute kõhupiirkonnale.
- Kõrgete nootideni jõudmise võime määrab suuresti võime hingamist reguleerida. Seega laula kindlasti diafragmaatilise hingamise abil ja harjuta õhu abil oma häälepaelu.
Samm 2. Alustage harjutamist, lauldes oma hääleulatuse keskmisi noote ja seejärel liikuge kõrgeimate nootideni
See harjutus on jätk helide soojendamiseks, mida tehakse helide "ooo" ja "iii" tegemisega. Kui jõuate soovitud noodini, öelge vokaalid ümmarguse häälega, et see kõlaks nagu "hooo" või "huuu".
- Kui harjutate regulaarselt, on kõrgeid noote lihtsam saavutada.
- Ärge unustage harjutada madalate nootide laulmist. See harjutus on kasulik kõrgete nootide saavutamiseks vajalike häälepaelte tugevdamiseks.
Samm 3. Tehke vokaalide abil test
Tavaliselt on kõrgeid noote lihtsam saavutada, kui neid lauldakse teatud häälikute hääldamise ajal. Uurige välja täishäälikud, mis aitavad teil hõlpsalt kõrgete nootideni jõuda ja ilusalt kõlada. Seejärel harjutage laulmist kõrgema põhinoodiga, muutes tähtede hääldust (järk -järgult).
Näiteks võib teil olla probleeme kõrgete nootide löömisega, kui ütlete pikka „i” (näiteks kui ütlete „lõbus”), kuid lühikest „i” öeldes on kergem kõrgele noodile pihta saada. Seetõttu muutke sõna "lõbus" pika "i" hääldus sõna "usik" lühikeseks "i" ja kohandage see põhitooni tõstes pikaks "i" -ks
Samm 4. Pange kaashäälik vokaali ette
Kaashäälikud, näiteks trampimise ajal täht „g”, aitavad sul sulgeda nöörid, et häälepaelad võimalikult hästi sulgeda. Pärast mõnda aega vokaalide kasutamise harjutamist pange selle ette täht "g". See samm on kasulik häälepaelte regulaarseks vibreerimiseks, et tekitada stabiilne heli.
- Samuti pange täishäälikute ette "m" ja "n".
- Juhtme sulgemine tähendab häälepaelte sulgemist heli tekitamiseks. Õhuvool ei ole stabiilne, kui häälepaelad pole pingul.
Samm 5. Suuõõne moodustamiseks öelge kõrgete nootide laulmisel sõna "haigutamine" (nagu haigutamine)
Harjutades ärge kartke öelda sõna "haigutamine", et saaksite kõrgeid noote lüüa. Sõna "haigutamine" hääldamisel on suu ja kurgu kuju kõrgete nootide saavutamiseks väga sobiv. Kasutage neid näpunäiteid harjutades, kuni suudate oma suu korralikult vormida, kuid ärge tehke seda esinemiste ajal!
Samm 6. Püüdke tekitada ühtlast, katkematut heli
Ühtlane õhuvool on oluline kõrgete nootide saavutamiseks ja säilitamiseks. Kui harjutate oma hääleulatuse laiendamist, veenduge, et õhk voolab sisse- ja väljahingamisel, tekitades ühtlase katkematu heli.
- Mõelge kõigile lausetele/fraasidele, mida lauldakse kõrgel helikõrgusel, ja valmistuge seejärel heli tegema, hingates sügavalt sisse, nii et kõrge noot ühendub eelmise ja järgneva noodiga.
- Äkiline väljahingamine teatud nootide juures põhjustab kurgus ja häälepaelte pinget.
Samm 7. Kui olete laulmise lõpetanud, jahtuge, nii et te ei kahjustaks häälepaelu
Laulmise harjutamine kõrgete nootide löömiseks venitab häälepaelu. Harjuge pärast harjutamist jahtuma, et hoida oma häälepaelad korralikult töös, näiteks ümisedes üles -alla skaalat, tehes samal ajal "mmm" heli.
Pöörake tähelepanu sellele, kuidas tunnete huultel, kui ümisete. Huuled vibreerivad ja nagu kõditavad
Samm 8. Lase häälepaeltel pärast laulmist 30 minutit puhata
Pärast kõrgete nootide laulmist tuleks häälepaelad puhata ja taastada. Häälepaelte täielikuks puhkamiseks eraldage iga kord 30 minutit vaikust, kui lõpetate laulmise, mitte laulmise, rääkimise, ümisemise.
Näpunäiteid
- Harjutage laulmist koos vokaaliõpetajaga, et laiendada oma hääleulatust ja jõuda kõrgete nootideni.
- Ärge heitke meelt, kui te pole lühikese aja jooksul suutnud kõrgeid noote laulda! See harjutus võtab aega. Harjuta usinalt.
- Vigastuste vältimiseks ärge laske häälepaeltel pingesse minna. Vigastatud häälepaelu ei saa taastada.
- Harjutage laulmist iga päev. Heli kvaliteet ei parane, tegelikult halveneb see, kui häälepaelad tühjaks jäävad.
- Kui hakkate harjutama, soojendage oma häält lihtsat laulu lauldes, et lõõgastuda. See võib olla abiks häälepaelte ettevalmistamisel kõrgemate nootidega raskemate lugude laulmiseks.
Hoiatus
- Kui kurk valutab, ärge jätkake laulmist. Peate puhkama, sest see juhtub, sest häälepaelad on pinges.
- Ärge laulge kurguvalu korral, sest see kitsendab teie hääleulatust selle asemel, et seda laiendada.
- Harjuge enne laulmist oma häält soojendama, et saada parim helikvaliteet ja vältida vigastusi.
