Mudelitel on hämmastav atraktiivne välimus ja enesekindlus, mis paneb teised neid märkama. Võib tunduda lihtne välja näha lahe nagu mudelid, kuid selle tegemiseks kulub tõesti palju aega ja vaeva. Modellina väljanägemiseks peate säilitama tervisliku kehakaalu, hoidma oma naha, juuste, küünte ja hammaste ideaalses seisukorras ning valima iga päev trendikaid riideid ja kingi. Kui soovite modellina välja näha, peate arendama ka oma moodi, kõndimist ja karismat. Jätkake lugemist, et rohkem teada saada.
Samm
Meetod 1 /3: mudeli karisma ja riietumisstiili väljatöötamine
Samm 1. Tellige moeajakirju ja lugege esimeselt lehelt
Ajakirjad nagu Vogue (või Teen Vogue), Allure, Elle jne. Väga kasulik uute soengute, meigi ja riiete õppimiseks.
Kui soovite saada lavamudeli välimust, tellige kindlasti teatud moeajakirjad, näiteks Flaunt, Zink, MUSE, W, NYLON jne. Need ajakirjad on loodud spetsiaalselt modellidele, nii et saate modellimaailmas õppida mõningaid erilisi näpunäiteid
Samm 2. Tutvuge moemaailma ja selle disaineritega
Modell peaks moest palju teadma, sest ta teenib raha erinevate moeloojate rõivastega. Kui te ei tea moest palju, peaksite seda õppima. Moeblogide lugemine ja disaineri veebisaidi külastamine on head näited viisidest, kuidas süveneda moemaailma.
Samm 3. Arendage oma isiklikku stiili
Valige riided, mis muudavad teid end väljendades mugavaks, ilma et peaksite midagi ütlema. Vältige teatud suundumusi, kui need teile silma ei hakka ja ei kanna midagi, mis tekitaks ebamugavust või kaotaks ennast.
- Vaadake inspiratsiooni saamiseks moeajakirju.
- Valige riided, mis sobivad teie elustiiliga.
- Proovige välja töötada oma kohandatud välimus, näiteks Jackie Kennedy ülikond. Te ei pea seda välimust iga päev kandma, vaid kandke seda erilistel puhkudel.
Samm 4. Kandke riietusele ja aastaajale vastavaid kingi
Veenduge, et teil oleks igal hooajal paar erinevat kinga, mida kanda, eriti kui ilm teie piirkonnas võib kardinaalselt muutuda.
-
Kui olete naine:
- Suvel kandke balletijalatseid, sandaale ja avatud jalatseid.
- Vihmaperioodil kandke kinniseid kingi, saapaid või veekindlaid kingi.
-
Kui olete mees:
- Suvel kandke spordijalatseid, lõuendiga tosse või sandaale.
- Kandke vihmaperioodil veekindlaid saapaid või kingi.
Samm 5. Minge õue ja veenduge, et teid märgataks
Kui olete oma välimuse parandamiseks tööd teinud, minge kindlasti õue ja uhkeldage sellega aeg -ajalt. Minge sõpradega välja nii tihti kui võimalik. Võite tantsida ööklubis, minna sööma või teha kõike, mida soovite. Lõbutse hästi!
Samm 6. Veenduge, et olete enesekindel
Modellid seisavad tavaliselt pikalt ja kõnnivad uhkelt, näidates samal ajal oma klientidele moe kandmist. Lisaks sellele, et aidata teil välja näha nagu modell, on hea rüht oluline ka teie tervise jaoks, nii et näete saledam välja. Samuti näete teiste silmis enesekindlam, mistõttu näete end rohkem välja nagu modell.
- Kui seisate, seiske sirgelt, lõug veidi välja sirutatud, rind välja sirutatud ja õlad tahapoole kallutatud.
- Istudes ärge kummarduge. Istuge sirgelt, toetades selja vastu pinki.
Samm 7. Harjuta oma kõnnakut
Sa pead kõndima nagu modell, see tähendab ühtlaste sammudega. Veenduge, et teie rüht oleks väga hea ja kõnnite sirgjooneliselt, asetades ühe jala kordamööda teise ette. Lase oma kätel loomulikult külgedelt kiikuda ja kõnni auraga.
- Tehke pikki samme ja asetage kindlasti üks jalg teise ette. Veenduge, et teie varbad oleksid kõndides otse ette suunatud.
- Hoidke käed külgedel ja kõndides kõndige loomulikult.
- Jalutage nii, nagu oleks teil konkreetne eesmärk. Kui kõnnite üle toa, valige ruumis asukoht ja kõndige selle poole.
Meetod 2/3: hea mudeli välimuse säilitamine
Samm 1. Töötage välja hea nahahooldusrutiin ja järgige seda alati
Mudelitel on tavaliselt ilus läikiv nahk. Naha parima väljanägemise tagamiseks peaksite selle eest alati hoolitsema. Veenduge, et teie nahahooldusrutiin hõlmab naha puhastamist ja niisutamist hommikul ja õhtul.
- Kasutage õrnat näopuhastusvahendit hommikul ja õhtul.
- Ärge pingutage üle erihoolitsustega, näiteks maskide ja kosmeetikatoodete kasutamisel, mis koorivad surnud naharakke, sest võite kogeda nahaärritust.
- Veenduge, et pesete oma meigi alati öösel maha. Ärge kunagi magage meigiga, sest teie näo poorid võivad olla ummistunud, põhjustades aknet.
- Külastage dermatoloogi, et teada saada, kas teil on nahaprobleeme, või konsulteerige temaga kangekaelse akne, rasuse naha jms puhul.
Samm 2. Raseerige juuksed soovimatutesse piirkondadesse
Selleks, et teie keha ja nägu oleksid alati fotovalmis, võtke iga päev aega teatud piirkondade raseerimiseks, kitkumiseks, trimmerdamiseks ja defoliatsiooniks.
- Naistel peaksid vasikad ja kaenlaalused olema karvadeta. Samuti tuleks ripsmeid korralikult hooldada ning naistel ei tohiks olla liigseid keha- ega näokarvu.
- Mehed peaksid hoidma näo juuksed korralikult kärbitud või lõigatud. Ülejäänud kehakarvad on meestele vabatahtlikud ja sõltuvad igaühe isiklikest eelistustest või sellest, mida klient meesmodellilt soovib.
Samm 3. Hoolitse alati oma varbaküünte ja käte eest
Seda peaksid tegema ka meesmodellid. Ärge hammustage oma küüsi ja veenduge, et need oleksid alati parimas korras. Te ei pea küünelakki kandma, vaid veenduge, et teie küüned näeksid alati kenad ja puhtad.
- Tehke maniküür võimaluse korral üks kord nädalas või kaks.
- Kandke oma kotis alati küüneviili ja kätekreemi, et saaksite hõlpsasti küünte kiiret hooldamist.
Samm 4. Niisutage nahka iga päev
Kasutage näole teie nahatüübile sobivat niisutajat. Samuti peaksite harjuma seda kasutama iga päev oma kehal, eriti vasikatel ja kätel. Niiske nahk särab tervena.
- Kodust välja minnes kasutage niisutajat, mille SPF on vähemalt 30.
- Kasutage oma nahatüübile vastavat näo niisutajat.
- Enne meigi tegemist võtke alati aega oma näo niisutamiseks. Masseerige kreemi, kuni see on täielikult nahka imendunud.
Samm 5. Kasutage igapäevases tegevuses minimaalset meiki, mis toob esile teie näo parimad omadused
Valige meik, mis sobib teie silmavärviga ja juhib tähelepanu teie näo parimatele osadele, kuid ärge üle pingutage. Näidake kindlasti oma loomulikku ilu, mitte katke seda. Võtke seda arvesse: kui kannate proovile liiga palju meiki, võib potentsiaalsetel tööandjatel olla raske ette kujutada teie nägu erineva jumestusega. Peate välja nägema, et kannate ainult natuke meiki, et muuta oma nägu mitmekülgseks/mitmekülgseks.
- Valige kerge niisutaja või kerge jumestuskreem.
- Kanna helepruuni või musta ripsmetušši.
- Pane peale niisutaja või läbipaistev huuleläige.
- Kasutage ainult väikest kogust silmapliiatsit või ärge seda üldse kasutage. Kui soovite seda kanda, valige pruun või must. Joonistage ülemisele ja alumisele silmalaule õhuke joon ja segage see hästi.
- Valige sädelev lauvärv. Vali hõbe, kui sul on hele nahk, ja šampanjat, kui sul on tume nahk. Kandke õhuke kiht mõlemale silmalaule.
- Ärge kasutage pruunistajat üle. Kui soovite oma nahale värvi lisada, kandke kergelt pronksit.
- Samuti ei soovitata põsepuna liigselt kasutada. Valige kreemjas põsepuna, et anda põskedele kerge õhetus.
Etapp 6. Erilistel puhkudel kandke dramaatilisemat meiki
Kui plaanite osaleda erisündmusel, olge veidi toretsev. Seda dramaatilist meiki saate kanda ka öösel. Lihtsalt veenduge, et teie meigistiil toob esile teie näo parimad omadused, ilma et peaksite ülevalt vaatama.
- Proovige moeajakirjade meigivaateid.
- Paksendage huuli või tõstke silmad esile, kuid ärge tehke mõlemat korraga.
Samm 7. Hoolitse oma juuste eest hästi
Lõika regulaarselt, et vabaneda lõhenenud otstest ja veenduda, et juuksed näevad terved välja. Kasutage šampooni, palsamit ja juuksehooldustooteid, mis sobivad teie juuksetüübile. Küsige oma stilistilt, kui te ei tea, milline toode teie juustele sobib.
- Otsige inspiratsiooni ajakirjadest ja rääkige oma stilistiga stiilist, mis näeb teie näostruktuuril hea välja.
- Veenduge, et teie juuksed oleksid alati puhtad ja hoolitsetud, ning peaksite külastama salongi iga kahe või kolme kuu järel pärast juuste kasvu.
- Kui värvite juukseid, veenduge, et toonid oleksid endiselt heledad. Kui värv hakkab tuhmuma, kaaluge selle värvimist. Kui te ei soovi juukseid värvida, kasutage sära seerumit, et lisada juustele tervislik sära.
Meetod 3/3: enda eest hoolitsemine modellina
Samm 1. Tea, et keegi siin maailmas pole täiuslik
Modelle aitavad meigikunstnikud, juuksestilistid ja disainerriided, nii et nad näevad lahedad välja. Meigikunstnikud veedavad enne moeetenduse algust tunde modellidele ja mõnikord ka kehale meiki.
Täiuslikkuse soovimise asemel püüdle hea tervise poole. Teie loomulik ilu särab veelgi, kui hoolitsete enda eest hästi
Samm 2. Säilitage tervislik kaal
Olulisem pole mitte kõhn olla, vaid olla terve. Kui olete mures oma kehakaalu pärast, pöörduge oma arsti poole, et teada saada oma keha jaoks ideaalne kaaluvahemik. Järgige oma arsti soovitusi, et hoida oma kehakaalu selles vahemikus.
Samm 3. Söö tervislikku toitumist, et oma mudelkeha säilitada
Modellide dieedid on erinevad ja mõned on lausa ebatervislikud, seega ärge neid dieete kopeerige. Selle asemel keskenduge sellele, et muuta oma toitumine võimalikult tervislikuks.
- Alustage oma päeva tervisliku hommikusöögiga. Munad, täisteraleivad, puuviljad, kaerahelbed ja jogurt on suurepärased võimalused tervislikuks hommikusöögiks.
- Sööge erinevaid toite, eriti puu- ja köögivilju. Tervislike toitainete saamiseks sööge palju puu- ja köögivilju. Veenduge, et lisate oma toidukorda vähemalt osa puu- või köögivilju. Suupisteks sööge puu- ja köögivilju.
- Valige lahja valk. Valk on tervise säilitamiseks oluline, kuid peaksite valima valgu, mis toob tervisele maksimaalset kasu. Vältige rasvast liha, näiteks sealiha ja veiseliha. Valige lahjem liha, näiteks kalkun ja kala. Kala on hea valik, sest see sisaldab ka oomega 3, mis on südamele tervislik.
- Valige täisteratooted. Vältige töödeldud toite, nagu valge riis, valge jahu, valge pasta ja valge leib. Valige täisteraleib, täisteranisu pasta, pruun riis ja täisteranisujahu.
Samm 4. Tervisliku sära saamiseks jooge palju vett
Hästi hüdreeritud olek pole oluline mitte ainult terve keha säilitamiseks, vaid annab ka nahale sära. Iga päev vajalik vee kogus sõltub teie kehakaalust.
Iga päev peaksite jooma vähemalt 0,01-0,02 liitrit vett 0,45 kilogrammi kehakaalu kohta. Kui kaalute 72,5 kilogrammi, peaksite iga päev jooma 2,3–4,7 liitrit vett
Samm 5. Treenige, et hoida oma mudeli keha terve ja lahe
Tehke seda regulaarselt. Soovitatav treening on 150 minutit mõõdukat aeroobset treeningut, näiteks kõndimine, või 75 minutit jõulist aeroobset treeningut, näiteks jooksmist. Tehke seda iga nädal. Seda tegevust tuleks teha vähehaaval ühe nädala jooksul, mitte kõiki korraga. Samuti peaksite kaks korda nädalas tegema jõutreeninguid, et keha oleks tugev.
Pidage meeles, et enamik mudeleid treenib oma füüsilise vormi säilitamiseks rohkem kui 150 minutit nädalas. Mõned meesmodellid teevad trenni kuni 15 tundi nädalas. Victoria's Secreti modellid treenivad viis korda nädalas, et säilitada oma õhuke kehaehitus
Samm 6. Kaaluge hammaste valgendamist
Mudelitel on suurepärased naeratused, nii et hambad näevad tervena välja ja harjake, kasutage hambaniiti ja loputage suud kaks korda päevas suuveega. Kui teie hambad ei ole nii valged, kui soovite, võite neid valgendada, kasutades koduseid abinõusid, näiteks teatud hambapastasid, geele ja hambaniiti, et need säraksid.
Samuti peaksite puhastama ja kontrollima oma hambaarstiga vähemalt kord aastas. See on oluline, et teie hambad oleksid terved ja näeksid hea välja. Samuti peaksite külastama hambaarsti, kui teil on probleeme igemete või hammastega. Järgige oma hambaarsti soovitusi hea hambaravi jaoks
Samm 7. Lõdvestuge iga päev
Modelli elu on pingeline, seega peaksite harjutama lõõgastusvõtteid, et hoida oma elu tasakaalus. Väike stress on normaalne ja võib isegi aidata teil end motiveerida. Liigne stress on aga tervisele kahjulik ja võib teie välimust mõjutada. Võtke aega enda jaoks. Harjutage meditatsiooni, joogat või supelge seebimullides. Lihtsalt veenduge, et leiate iga päev enda jaoks aega.
Näpunäiteid
- Modellid esitlevad end enesekindlalt, mitte üleolevalt. Ära ole enda üle liiga uhke. Pea meeles, et ole alati teiste vastu lahke ja too välja ka oma sisemine ilu.
- Ärge pange välimusele liiga palju rõhku. Pidage meeles, et enda armastamine on palju olulisem kui teiste heakskiidu saamine. Kui sa armastad ennast, on sul lihtsam oma eesmärke saavutada.
- Kui kavatsete tõsiselt modelliks saada, siis kaaluge investeerimist ja modellitundi. Siin saate palju õppida ja suhelda klasside õpetavate professionaalsete mudelitega ning tutvuda teiste harrastusmodellidega. Lihtsalt veenduge, et teie modellikoolil oleks litsents, et te raha ei raiskaks.
- Veenduge, et võtate pildistamiseks kaasa lapsevanema, juhendaja või sõbra. Ärge kunagi tundke kohustust teha midagi, mis paneb teid end ebamugavalt tundma.
- Ole enesekindel. Seega näed ka enesekindel välja ja tunned end ilusama/nägusamana. Pidage meeles, et ärge heituge, kui teid esialgu välja ei valita; Peate lihtsalt edasi proovima.
Hoiatus
- Olge ettevaatlik agentuuripettuste suhtes, mis nõuavad tavaliselt ettemaksu. Kui teil pole raha, saate õppida raamatutest, moeetendustest ja juhendajatest, kes saavad teid aidata.
- Nii naised kui ka mehed võivad kaalust alla võtta nii kinnisideeks, et neil tekivad söömishäired nagu anoreksia ja buliimia. Veenduge, et teate, et kõige tähtsam eesmärk on jääda terveks (mitte olla sale) ja tervislik olemine ei tähenda tingimata XXXS -i!
- Ärge võtke osa lehe "Töö" pakutavatest kuulamistest. Võtke lihtsalt ühendust ametlike asutustega ja proovige neid. Kui olete see, mida nad vajavad, helistavad nad teile tagasi.
