Lionel “Leo” Messi teeb suurepärased kaitsjad rumalaks. Tema dribbling meenutab selliseid suurkujusid nagu Diego Maradona ning tema võime hoida palli keha lähedal ja muuta plahvatuslikult liikumissuunda on põhjus, miks teda tunnustatakse laialdaselt oma põlvkonna üheks suurimaks mängijaks ja võib -olla ka üheks läbi aegade suurimad mängijad. Kui soovite õppida, kuidas Messi dribeldab, võite alustuseks harjutada dribeldamise põhitõdesid ja nõtkeid manöövreid, mida ta kasutab, et viia teie mäng järgmisele tasemele. Lisateabe saamiseks vaadake 1. sammu.
Samm
Osa 1 /2: Põhitõdede loomine
Samm 1. Hoidke pall oma valduses
Messi ja teised suurepärased tilgutajad hoiavad palli alati oma kehale väga lähedal, nagu oleks pall seotud lühikese köiega pahkluu ümber. Lähedaste tilgutamisoskuste parandamiseks harjutage koonuste läbimist nii kiiresti kui võimalik. Sa sunnid oma keha palli kontrollima ja hoidma seda lähedal.
Samuti peaksite treenima oma kiirust. Palli on lihtne kõndides lähedal hoida, kuid jooksmisel muutub see väga keeruliseks. Suurendage järk-järgult kiirust ja vastupidavust, püüdes palli lüüa iga 2-3 sammu järel
Samm 2. Hoidke oma pea otse
Hea nägemine muutub Messi sarnase pallikontrolli ja driblingustiili jaoks väga oluliseks. Treenige oma silmi, et hoida pilku igal toimingul enda ümber, keskenduge vastase puusadele, et näha, mis suunas nad liiguvad, et saaksite need tasakaalust välja viia või isegi libiseda, see hävitab nende moraali.
Samm 3. Looge madal raskuspunkt
See on ebaõiglane: Messi on suurepärane dribbler, sest ta on lühike. See pole tegelikult kõrgus, mis teeb sinust suurepärase dribleri, kuid Messi jaoks teeb ta iga kord, kui ta dribleb, rohkem samme kui ükski teine dribbler, ning nõuab kindlalt palli enda lähedal hoidmist, liikudes kiireid väikesi samme. Pikemad mängijad saavad sama teha, kuid see nõuab rohkem harjutamist ja proovige oma raskuskese madalal hoida, pisut kükitades.
Samm 4. Hoidke käed külgedele väljas
Mäletate, kuidas Jack Sparrow kõndis Kariibi mere piraatides, käed laiali, et jääda purjus peaga paigal? Vaadake mõningaid suurepäraseid dribble-klippe, nagu Messi niimoodi dribeldamas. Kui hoiate oma käed kehast veidi eemal, saate hoida üleminekute ja suunamuutuste ajal tasakaalus ning hoida teid parimas asendis.
Samm 5. Ole kiirem
Kiirus on Lionel Messi mängustiili ja pallikontrolli üks võtmeid. Palli suurel kiirusel lähedal hoidmine eristab Messit teistest.
- Kiiruse treenimiseks sprintige/sprindige dribblingu ajal. Proovige joosta nii kiiresti kui võimalik ja puudutage palli nii palju kui võimalik. Lugege aega ja treenige, et olla kohtust lõpuni kiirem.
- Harjutage kõvasti jooksmist. Oma plahvatusjõu arendamiseks proovige joosta üle väljaku edasi -tagasi, väravajoonest 5,5 m, 18 m, väljaku keskele ja seejärel tagurdada.
Samm 6. Mängige pidevalt
Intervjuus küsiti Messilt, mida on vaja temasuguseks suurepäraseks mängijaks saamiseks ja ta ütles, et võti on mängu armastada ja seda pidevalt teha. Alates 3. eluaastast on Messi mänginud iga päev, hommikust, pärastlõunast, õhtust õhtuni. Ta mängib majas ja satub hätta, kuna hakkab majas asju lõhkuma. Niipea kui ta hakkas kõndima, hakkas ta tilkuma. Tehke sama.
2. osa 2: Petta oma vastast
Samm 1. Katke pall oma kehaga
Asetage oma keha saadud söötude ja teie ümber olevate vastaste vahele. Pöörake oma puusi ja proovige oma parima, et hoida pall vastasest eemal. Messi vaatab palli saades sageli üles ja vaatab vastase poole.
Samm 2. Võtke sööt vastu vastast kõige kaugemal asuva jalaga
Kui saate söödu, proovige palli kontrollida, kasutades vastast kõige kaugemal asuvat jalga. Kuigi Messi on sageli vastastele lähedal, hoiab ta palli alati enda ja oma raskuskese lähedal. Võtke pass vastu ja tehke ruumi selle toimimiseks.
Samm 3. Leidke ruum
Hoides oma silmad ees, määrake kindlaks, milline suund võimaldab teil piisavalt ruumi vastast mööda manööverdamiseks. Puusad ei valeta: vaadake oma vastase puusi, et näha, mis suunas nad pöörduvad ja mida nad sinult ootavad.
Kui olete paremakäeline, arvab teie vastane, et te lähete parema käega, mis võib olla teie loomulik kalduvus. Kasutage pettust enda kasuks
Samm 4. Põgenege vastase eest, astudes vastassuunas
Juhtige palli jalaga suunas, kuhu lähete, seejärel tehke samm teise jalaga. Messi allkirjaliigutused toimuvad väga kiiresti, mistõttu on ta vastaste vastu tõhus. Põhimõtteliselt teeb Messi vastase petmiseks ühe sammu vastassuunas, teeskleb, seejärel nibutab oma välise jalaga.
Samm 5. Läheneda vastasele aeglaselt
Messi toob vastase sisse ja sunnib vastast vigu tegema. Messi pole triipleja nagu Ronaldinho ega kurvispetsialist nagu Cristiano Ronaldo, ta teeb lihtsalt maagia tegemiseks lihtsaid suunamuutusi ja pallikontrolli.
Samm 6. Lase õhku
Tehke seda täie jõuga, kui otsustate kurssi muuta. Painutage vastast, liigutades palli soovitud suunas ja seejärel tilgutades nagu treenides.
Ruumi leidmiseks ei pea olema ülikiire, vaid tuleb lihtsalt arukalt niristada ja oma vastane segadusse ajada. Ta ei saa sind puudutada
Näpunäiteid
- Ole järeleandmatu.
- Püüdke alati palli kontrollida
- Olge alati valmis palli lööma vastasest mööda, kui ta üritab palli kätte saada
- Mis kõige tähtsam, teil peab olema paindlik keha.
- Kui jooksed, jookse aeglaselt ja siis veereta palli kiiresti, seejärel edesta oma vastast.
- Jätkake harjutamist, kuni saate dribblingu paremini.
- Ole ettevaatlik. Tilgutamistehnika (mida õpid palju harjutades) läheb kaduma, kui teete liiga sageli pausi … isegi pärast 5-6 kuud harjutamist võib see ikkagi juhtuda.
- Kui treenite iga päev, võite ühel päeval saada Messi sarnaseks.
