Mõned inimesed on sündinud paksude juustega, kuid mõnel on loomulikult õhemad juuksed. Juuste väljalangemist võivad põhjustada mitmed muud tegurid, näiteks vananemine, keskkond ja stressitase. Juuste hõrenemine on täiesti vältimatu, kuid juuste väljanägemise suurendamiseks saate kasutada mitmeid strateegiaid. Lugege edasi, et avastada juuksehooldustehnikaid, elustiili muutusi ja ravivõimalusi, mille tulemuseks võivad olla paksemad juuksed.
Samm
Meetod 1 /3: oma juuste eest hoolitsemine
Samm 1. Vältige šampooni, palsami ja keemiliste stiilitoodete kasutamist
Enamik neist toodetest sisaldab kemikaale, mis puhastavad juukseid tõhusalt, kuid võivad neid ka kahjustada. Mõnda inimest need kemikaalid ei mõjuta, kuid kui olete mures juuste hõrenemise pärast, vältige nende toodete kasutamist.
- Enamikus šampoonides leiduvad puhastusained on naatrium- ja loorberisulfaat. Mõlemad eemaldavad juustest oma looduslikud õlid ja põhjustavad aja jooksul juuste nõrgenemist ja väljalangemist.
- Valige mahetooted või need, mis on valmistatud looduslikest õlidest ja seebi koostisosadest. Külastage veebisaiti www.thegoodguide.com, et saada üksikasjalikku teavet erinevate juuksehooldustoodete kohta ja millised on paremad inimestele, kes ei taha juuste väljalangemist kogeda.
Samm 2. Ärge peske juukseid iga päev
Meie peanahk toodab looduslikke õlisid, mis katavad juukseid ja kaitsevad neid kahjustuste eest. Kui seda õli iga päev maha loputada, muutuvad juuksed järk -järgult nõrgemaks.
- Igaühe keha on erinev, kuid enamik inimesi peseb juukseid tavaliselt kaks kuni kolm korda nädalas ja sellest piisab, et juuksed liiga rasvaseks ei läheks. Kui teie juuksed on loomulikult rasused, on parem neid pesta kolm kuni neli korda nädalas.
- Ohtlik võib olla ka harv juuste pesemine. Inimesed, kellel on hõrenenud juuksed, kogevad sagedamini kõõma ja peanaha probleeme, mida tuleks vältida, pestes juukseid regulaarselt (kuigi mitte iga päev).
- Kasutage "kuivšampooni" juuste raviks šampoonidevahelistel päevadel. See šampoon hoiab teie juuksed värskena ja muudab juuksed paksemaks. Kuivšampoon on tegelikult pulber, mida saate pesemise vahelistel päevadel oma juustest läbi ajada, eriti juurte ümber.
Samm 3. Kasutage juuste paksendamiseks eeterlikke õlisid
Kummelililleõli, lavendel, rosmariin, tüümian, kurereha, seeder, mandel, kookosõli, India karusmarjaõli ja teised võivad aidata juuksefolliikulisid tihendada.
- Kandke peanahale 10 kuni 20 tilka eelistatud õli ja masseerige seda sõrmedega. Hõõruge sõrmedega õli kuni juuste otsteni.
- Samuti võite juukseid pestes segada šampooni või palsamiga 3-5 tilka eeterlikku õli.
- Hoidke oma juukseid veelgi, lisades viis kuni 10 tilka eeterlikku õli 85–113 grammile kastoorõli, oliiviõli, jojobaõli või päevalilleõli. Kandke see segatud õli juustele, iga kiht kihiti. Mähi juuksed rätikusse ja jäta 30 minutiks, seejärel kasuta tavalist šampooni ja palsamit.
- Te ei saa kasutada ainult ühtegi õli. Ajakirjas Journal of Cosmetic Science avaldatud juuste paksendavate õlide uuringud näitavad, et teatud õlid, näiteks kookosõli, tungivad paremini kui teised.
Samm 4. Ravige oma juukseid ettevaatlikult, et minimeerida nende kadu
Kasutage juukseharja asemel laia otsaga kammi ja treenige puntraid hoolikalt, mitte vägisi tõmmates.
- Olge eriti ettevaatlik, kui juuksed on märjad. Ärge kasutage rätikut, et seda karmilt kuivatada ega hõõruda, see võib juukseid kahjustada. Kasutage rätikuga juukseid õrnalt välja ja kuivatage.
- Vältige hobusesaba ja muid soenguid, nagu punutised ja punutised, mis võivad teie kiudusid tõmmata ja pingutada. Sellised soengud võivad kahjustada või veelgi hullem, Traction Alopecia.
Samm 5. Vältige kuuma energia kujundamise tööriistade kasutamist
Ärge kasutage liiga kuivi elektroonilisi fööne, juuste sirgendajaid ja lokirulle. Liigse soojusenergia kujundamise tööriistade kasutamine võib põhjustada juuste kuivamist ja pragunemist ning hõlbustada nende väljalangemist.
Samm 6. Laske oma juustel oma loomuliku värvi ja tekstuuriga kasvada
Vältige värvimist, rõhutamist ja keemilist töötlemist. Igasugune juustele kasutatav kemikaal kahjustab ja kuivatab. Isegi looduslikud juuste kergendamise tehnikad, näiteks sidrunimahla kasutamine, võivad põhjustada otste lõhenemist.
Samm 7. Täisema välimuse saamiseks proovige kasutada volüümimismeetodeid
Turul on saadaval mitu mahtu suurendavat toodet. Otsige tooteid, mis sisaldavad looduslikke koostisosi.
- Peske juukseid volüümi lisava šampooniga, et lisada pealaele laineid ja volüümi ning muuta juuksed täiuslikumaks.
- Kasutage juuksevõllidele ja juurtele volüümi lisavat palsamit iga kord, kui seda pesete. Vältige palsami kasutamist pea ülaosas oma olemasolevate juuksejuurte lähedal, see võib muuta teie juuksed õhemaks, kuna palsam muudab juuksed raskemaks ja lõtvamaks.
- Soovitud paksuse saavutamiseks proovige juuste kujundamisel kasutada juurte tõstmist ja volüümi suurendavat pihustit.
Samm 8. Lõika juuksed
Kuivate ja surnud juuste otste lõikamine võib anda juustele uue elu ja muuta need paksemaks. Lühikesed allahindlused nagu bob muudavad juuksed täiuslikumaks.
Meetod 2/3: oma elustiili muutmine
Samm 1. Järgige tasakaalustatud ja tervislikku toitumist, tarbides suures koguses B -vitamiine ja rauda
Paljudel inimestel on õhukesed juuksed, kuna nad on alatoidetud.
- B -vitamiinid on teie juuste tervise säilitamiseks olulised ning piisava koguse B -vitamiinide tarbimine on vajalik juuste paksuse säilitamiseks ja juuste väljalangemise vähendamiseks. Head B -vitamiinide allikad on puuviljad, köögiviljad, oad ja pruun riis.
- Raua puudumine võib põhjustada juuste halva kasvu. Raua allikad on veiseliha, sealiha, lambaliha, linnuliha, kala, rohelised lehtköögiviljad ja rauaga rikastatud täisteratooted.
- Võtke sünnieelseid vitamiinipreparaate. Need vitamiinid sisaldavad tervete juuste jaoks vajalike vitamiinide segu ning lisaboonusena terved küüned ja nahk.
Samm 2. Kaitske juukseid kemikaalide ja saasteainete eest
Kuigi igapäevast kokkupuudet reostusega on raske vältida, võite proovida mitmeid ennetavaid meetmeid:
- Mässige oma juuksed salli või mütsi, kui kõnnite või sõidate rattaga läbi tiheda liikluse. Autode tekitatud reostus võib muuta teie juuksed tuhmideks ja lamedateks, muutes need kahvatuks ja ebatervislikuks.
- Kasutage ujumismütsi basseinides, kus vesi sisaldab kloori. Kas olete kunagi juuksurilt küsinud, kas olete ujuja? Kloor kleepub juustele ja muudab juuksed kuivad ja kahjustatud. Kaitske juukseid basseinis või peske juukseid hea šampooniga, enne kui kloor kuivab ja juustele settib.
Samm 3. Masseerige peanahka regulaarselt sõrmedega
Massaaž suurendab teie peanaha vereringet ja aitab kaasa tervete juuste kasvule.
Samm 4. Kontrollige oma stressitaset
Stressi põhjustavad olukorrad võivad juuksed välja kukkuda. Kui teil on stressiallikas, mille saate oma elust eemaldada, kaaluge seda.
- Mõned stressiallikad on vältimatud, kuid need asjad lahenevad tavaliselt mõne aja pärast iseenesest. Kui teie juuksed langevad stressirohke olukorra tõttu välja, on tõenäoline, et teie juuksed kasvavad pärast olukorra möödumist tagasi.
- Õhukesed juuksed võivad olla ka stressi allikaks. Rahustage oma meelt, tehes kõik endast oleneva, et hoida oma juuksed terved, näiteks kasutades looduslikke tooteid, pidades tervislikku eluviisi ja tarvitades vajalikke vitamiine.
Meetod 3/3: Paksemate juuste hooldus
Samm 1. Proovige kasutada käsimüügi vahendeid juuste kasvatamiseks
On mitmeid tooteid, mis on mõeldud nii meestele kui naistele ja on osutunud tõhusaks paljudele inimestele.
- Mõned neist toodetest on šampoonid, mis stimuleerivad juuste kasvu, ja mõned on keerulisemad ning nõuavad toote pähe jätmist. Tehke oma uuringud, et teha kindlaks, milline toode sobib teie vajadustele.
- Enne selle kasutamist kogu peanahal katsetage toodet teatud pea piirkonnas, kuna võite olla toote suhtes allergiline.
Samm 2. Kasutage juuksepikendusi
Pikendused kantakse olemasolevatele juuksekihtidele viisil, mis tagab nende loomuliku segunemise teie juuste loomuliku tekstuuri ja värviga. Saate reguleerida soovitud juuksepikenduste pikkust.
- Juuksepikendused võivad olla kallid, nii et uurige enne, kui otsustate, millist tüüpi kasutada.
- Külastage juuksurit, et saada teavet pikenduste ja nende juustesse paigaldamise kohta.
Samm 3. Kiiremad juuste paksendajad muutuvad üha laiemalt kättesaadavaks
Peanaha värvimiseks ja juuste paksemaks muutmiseks saab kasutada värvipihusteid ja -kreeme. Teine võimalus on nanogeen, mis on väikesed keratiinikiud, mis sulanduvad juustesse, muutes need paksemaks, kuid siiski pestavaks. Need tooted on paindlikum lahendus kui juuste siirdamine.
Samm 4. Kaaluge juuste siirdamist
Tavaliselt tuntud kui juuksekorkid, siirdatakse juukseid siirdamise teel kirurgiliste implantaatidega kohtades, kus juuksed hõrenevad või ei kasva.
- Tavaliselt kasutavad seda meetodit mehed, kuid ka naised, kellel on juuste hõrenemine, saavad seda teha.
- Juuste siirdamine toimub arsti kabinetis. Konsulteerige oma arstiga või küsige saatekirja, et saada lisateavet selle kohta, kas olete selle protseduuri jaoks hea kandidaat.
Näpunäiteid
- Laia otsaga kammi abil proovige oma juukseid aeglaselt ja õrnalt lahti harutada. Ärge kunagi harjake juukseid, kui juuksed on märjad, kuna see võib kiudusid kahjustada.
- Kasutage oliivi- või kookosõli juustele vähemalt tund enne šampooni pesemist. Parimate tulemuste saavutamiseks on soovitatav intensiivsus vähemalt üks või kaks korda nädalas.
- Enne kui otsustate oma juustele kasutada mõnda toodet, lugege alati kaasasoleva pakendi juhiseid.
- Ärge kasutage liiga palju seadmeid, näiteks juuste sirgendajaid.
- Säilitage tervislik toitumine, mis on täis olulisi vitamiine ja toitaineid, mis on vajalikud tervete juuste jaoks.
- Maroko õli sobib hästi juuste tihendamiseks.
- Ärge tõmmake ega venitage juukseid liiga kõvasti.
- Lisage palsamile tilgad õli. Kasutage palsamit juuste aluses, seejärel kandke seda järk -järgult, kuni jõuate sõrmedega juuste otsteni. Te märkate erinevust tavaliselt kuivade juuste otstes.
- Kasutage šampooni, mis sisaldab kookosõli ja palsamit, mis ei sisalda suures koguses sulfaate.
- Lisage palsam kuivadele juustele ja jätke 20–40 minutiks, seejärel loputage juukseid, nii et kogu palsam eemaldatakse ja kuivavad loomulikult; kasuta õhku.
- Ostke lõhenenud otstega palsam, et vältida tarbetuid allahindlusi.
