Kui teie suhe läbib karmi lappi, võite kahtlustada, et teie partner näeb kedagi teist. Sellised ajad võivad olla rasked perioodid, aga kuidas sa tead, kas sinu kahtlused on õiged või lihtsalt paranoia? Tuleb otsida õigeid märke, käituda vastutustundlikult ja lugupidavalt ning õppida oma suhetest partneriga avatumalt ja tervislikumalt rääkima, selle asemel, et neid nuhkida.
Samm
Osa 1 /3: Hoiatusmärkide otsimine
Samm 1. Jälgige märke, et teie poiss -sõber võib teie vastu vähem huvi tunda
Inimesed petavad erinevatel põhjustel, kuid üldiselt juhtub see siis, kui keegi pole suhtes õnnelik. Kui arvate, et teie poiss -sõber näeb teist meest, otsige oma suhetest kahtlasi märke. Uurige, kas ta:
- Helistage harvem
- Tundub segane/hajameelne, kui olete koos
- Riietu teistmoodi/stiilis
- Tühista plaanid sageli
- Valetades teile, kuhu ta läks
Samm 2. Pöörake tähelepanu tema helistamis- ja tekstsõnumite saatmise harjumustele
Kui sa oled temaga koos, kas ta vaatab oma telefoni rohkem kui näost näkku sinuga? Kas ta tundub liiga hõivatud kellegagi eriti rääkimas?
- Paljude tekstisõnumite saatmine võib olla kahtlane või võib -olla ta lihtsalt saadab emale. Pidage meeles, et see, kellega teie poiss -sõber räägib, on tõesti isiklik asi. Kui teil on vaja, öelge midagi sellist: "Soovin, et saaksime nüüd koos telefonid kasutamata aega veeta - v.a hädaolukorrad. Kas olete nõus? Kas kõik on korras?"
- Ärge proovige tema mobiiltelefoni paroole häkkida ja hakake tema isiklikke asju uurima. Kui tunnete vajadust oma poiss -sõbra järele nuhkida, pole teie suhted enam headel tingimustel ja peaksite selle lõpetama.
Samm 3. Pöörake tähelepanu oma poiss -sõbra harjumustele sotsiaalmeedias
Facebook, Twitter, Snapchat ja muud sotsiaalmeedia ning sõnumsiderakendused muudavad petmise veelgi keerulisemaks. Kui kahtlustate, et teie poiss -sõber petab teid veebis, saate tutvumisportaalis isegi võltsnime luua ja seda vaadata.
- Kas näete, et teie poiss -sõber pani oma meessoost kontorikaaslaste fotodele palju kommentaare? Ärge kartke. Teie poiss -sõber võib profiililehele kirjutada kõik, mis talle meeldib. See ei tähenda, et ta sind petab, kuid see võib tähendada, et võib -olla kaotab su poiss teie suhte vastu huvi või pühendumuse.
- Ärge mingil juhul proovige oma poisi e-posti (e-posti), Facebooki kontole või muule paroolidega kaitstud teabele sisse logida. Usalduse murdmine kahtluse tõttu tähendab, et teie suhe ei ole enam heades tingimustes.
Samm 4. Jälgige tühistatud plaane või asju, mis tunduvad kohatu
Kui teie poiss hakkab käituma tavapärasest erinevalt, võib see olla hoiatus. Seda on raske kindlalt määratleda, kuid jälgige kõike, mis näeb välja teistsugune kui tavaliselt.
- Kui teil on ühiseid plaane ja teie poiss -sõber tühistab või muudab neid ootamatult, võib see olla märk sellest, et midagi on lahti.
- Kui teie poiss -sõber hakkab väljas käima - eriti öösel - inimestega, kellega ta tavaliselt väljas ei käi, peaksite võib -olla sellest rääkima.
Samm 5. Proovige tema sõbrannadega rääkida
Kui teie poiss -sõber mõtleb teie suhte ümber või on juba kellegi teisega suhtes, võib ta soovida nendega sellest rääkida. Kui teete seda targalt, tunnevad tema sõbrad teid sellesse olukorda panemises süüd ja võivad seda tunnistada.
- Ärge tulge süüdistustega, tulge kurva tooniga küsimustega. Öelge oma poisi sõpradele, et olete märganud, et ta on viimasel ajal eemale tõmbunud, ja te pole kindel, miks. Küsige neilt, kas nad teavad midagi, mis aitaks teie suhet parandada.
- Kui nad ütlevad ei, ei tähenda see, et nad "teavad seda". See võib lihtsalt tähendada, et teie poiss -sõbral pole afääri. Püüa jääda rahulikuks.
Samm 6. Pöörake tähelepanu ka hoiatusmärkidele endas
Kas sa oled parim partner, kes olla saab? Kas aitate kaasa positiivsele suhtele? Kas teete kõik, et see suhe toimiks? Kas olete partner, kes suudab olla tänulik, lahke ja andev? Võimalik, et su poiss -sõbral pole afääri, ta lihtsalt ei tunne entusiasmi, et tal on sinuga halvad suhted, mitte sellepärast, et keegi teine üritab teda sinust eemale hoida.
Samm 7. Pange tähele, kas teie poiss -sõber kardab, et teil on suhe
Mõnikord projitseerib või soovib seda teha isik, kellel on afäär või tahetakse seda teha, oma soove oma partnerile.
Osa 2/3: Salajane uurimine
Samm 1. Kuulake telefoni vaikselt
Kellegi mobiiltelefonist võib leida palju tõendeid truudusetuse kohta, kuid teiste asjade kontrollimist tuleks teha ettevaatlikult ja taktitundeliselt, mitte ületada piiri.
- Kui peate seda tegema, tehke seda "kogemata". Kui telefon on käeulatuses, vaadake sõnumi saabumisel seda, et näha, kes selle silmanurgast saatis. Kui see sisaldab kahtlase inimese pikka sõnumit, võib teil olla põhjust rääkida.
- Purustate kellegi usalduse täielikult, kui võtate tema telefoni ja hakkate vaatama kõiki sellel olevaid sõnumeid. Ja kui te midagi ei leia, olete süüdlane.
Samm 2. Muutke oma rutiini
Kui olete mures, et teie poiss -sõber petab teid teie elukohas, kui te seda ei tee, saate oma rutiini regulaarselt muuta, et tavaliselt koju minnes välja tulla.
- Otsige ilmumiseks häid põhjuseid. Kui sööte tavaliselt oma kontori või kooli lähedal, võtke kaasa lõunapakid. Või ilmuda varakult kohale, kui on aeg koju üllatuseks minna.
- Kui te ei ela koos, ärge tulge lihtsalt kellegi ukse ette, kui te ei peaks seal olema. See näeb välja kohutavam kui miski muu.
- Oluline on teada, et oma poiss -sõbra püüdmine kellegi teisega võib teile traumaatiline olla. Parem räägi sellest enne selle taktika kasutamist.
Samm 3. Kui te ei leia midagi, lõpetage otsimine
Kui teie suhe kannatab ja olete selle pärast mures, keskenduge oma suhte hindamisele ja paremaks muutmisele või olemasoleva probleemi lahendamisele, ärge minge hulluks ja proovige välja juurida truudusetus, mida tingimata ei eksisteeri. Tee paremini. Ära ole kahtlustav. Kui teil on partneriga probleeme, rääkige nendega kõigepealt.
Ärge kinnisideeks. Kui mõtlete kaamerate paigutamisele kohtadesse, kus teie partner võib petta, või paigaldage suletud ahelaga televisiooni (CCTV) kaamerad, peaksite selle suhte kohe lõpetama ja otsima tervislikumat suhet
Samm 4. Hinnake oma suhet olenemata sellest, mida leiate
Kui teie poiss -sõber pettis teid, mõelge, miks ja kas peaksite selle tõttu suhte lõpetama või mitte. Kui teie poiss -sõbral pole afääri, mõelge sellele, mis võis teie suhetes muutuda, mis muutis teid kahtlaseks.
- Kui teil on lihtsalt paranoia, mis osutub valeks, rääkige oma poiss -sõbraga. Vabandage. Rääkige oma suhtest avalikult, ausalt ja usaldavalt. Proovige taastada usaldus, mille olete kaotanud.
- Kui teie poiss -sõber petab teid, küsige temalt, mida ta tahab teha, ja proovige otsustada, kas petmine tähendab teie jaoks teie suhte lõppu. Kui teie poiss -sõber otsustab, et teie suhe on läbi, siis lõpetage see. Kui ta tahab asju parandada, peate otsustama, kas see suhe on väärt hoidmist.
Osa 3/3: Arutage seda oma tüdruksõbraga
Samm 1. Olge rahulik
Kui su poiss -sõber sind petab, pole see maailma lõpp. Tegelikult võib -olla peaksite seda heaks asjaks pidama. Kui teie poiss -sõber tunneb vajadust teid petta, tähendab see, et teie suhe pole mõnes mõttes piisavalt täielik ja on tõenäoliselt juba rohkem kahjustatud, kui suudab parandada. Vähemalt nüüd võib see suhe lõppeda ja te mõlemad saate lõpetada aja raiskamise suhtes, mis ei õnnestunud. Jääge rahulikuks, hingake ja proovige jääda tasaseks.
- Vajadusel lahkuda sündmuskohalt. Kui märkate, et teie poiss -sõber petab teid, minge minema. Kui leiate tõendeid, siis otsige seda. Helistage sõbrale või pereliikmele ja rääkige sellest.
- Mida te ei tohiks kunagi teha, on rünnata vägivaldselt või irratsionaalselt. Ole selles suhtes parem inimene. Jääge rahulikuks ja otsustage, mida soovite teha.
Samm 2. Küsige, kas teie partner on õnnelik, mitte, kas tal on suhe või mitte
Lahkuminek on väga raske. Teie poiss -sõbra tunded teie vastu võivad panna teda kõhklema kohe lahku minema, et mitte teile haiget teha. Olenemata asjaolust, et teie poiss -sõber petab teid või mitte, on hetk, mil peate lahku minema, halb asi. Mõlemad peavad olema üksteise suhtes objektiivsed ja ausad.
- Küsige oma poiss -sõbralt olulisi küsimusi: mida sa sellest suhtest tahad? Mida sa sellest suhtest ei saa? Mida peaksin tegema, et meie suhe paraneks?
- Püüa olla võimalikult konkreetne. Te ei vaja vastuseid sellistele küsimustele nagu: "Miks teil on suhe?" või "Mida sa temaga tegid?" Keskenduge asjadele, mis on olulised edasiliikumiseks, mitte tagasi vaatamiseks.
Samm 3. Küsige oma partnerilt, mida ta soovib
Püüa keskenduda sellele, kuidas ta end tunneb, mitte sellele, mida sa tunned. Pettamine teeb haiget ja võiksite oma partneriga oma tundeid jagada, kuid astuge samm tagasi ja suunake oma energia millelegi sisukamale.
- Kui teie partner on sellest suhtest loobunud, ei pea te enam talle oma südant andma. Pöörake temast eemale. Teie suhe on läbi, kui üks osapool on alla andnud.
- Kui teie partner soovib, et see suhe toimiks, siis saate rääkida oma enesetundest ja otsustada, kas jätkata seda suhet või mitte. Proovige mõelda, kas suudate juhtumile andestada või on teie usaldus kahjustatud rohkem, kui seda on võimalik parandada.
- Kui teie kahtlused on valed, kuid teil on tõsine suhteprobleem, rääkige sellest edasi. See on oluline asi.
Samm 4. Kuulake, mida teie partner ütleb
Isegi kui arvate, et teate, mida tunnete, võite olla üllatunud. Andke oma poiss -sõbrale võimalus rääkida, proovige kuulda tema lugu. See ei tähenda, et peate talle andestama, kuid andke talle siiski võimalus rääkida. Lõpuks võite ikkagi temaga sidemed katkestada.
- Ärge eeldage, et teate, miks teie poiss -sõber võib teid petta või mitte. Ära süüdista ega nääguta oma poiss -sõbra peale.
- Vajadusel võite proovida vestlust seadistada. Seadke taimer ja lubage, et iga osapool väljendab end ilma 15 minuti jooksul kohut mõistmata või katkestamata. Järgige seda reeglit.
Samm 5. Väljendage oma tundeid õigel ajal
Kui soovite, et teie suhe jätkuks, peab teil olema julgust truudusetuse valuga silmitsi seista (kui see tõesti nii on). Millal seda teha, on teie otsustada. Parem on kõigepealt kuulata oma partneri poolelt, seejärel otsustada, kas soovite oma tunnetest rääkida või lihtsalt lõpetada.
- Rääkige kõigepealt usaldusväärse sõbraga, kuidas te end tunnete. Mõnda vaadet, mida teie sõbrad jagavad, võib teil olla raske aktsepteerida. Rääkige juhtunust, ärge laskke end liiga detailselt ja küsige täiendavat nõu.
- Paljud inimesed arvavad, et truudusetuse ületamine on raske, kui mitte võimatu. Kui tunned, et ei saa elada koos kellegagi, kes on sind selja taga petnud, siis ära sunni. Lihtsalt katkesta see suhe.
