Igaühel on vaenlasi. Siiski peate teadma, kuidas oma vaenlasega hakkama saada, et ta ei segaks teie elu, et saaksite elada rahus ja turvaliselt. Alustuseks võite õppida vaenlasi mõistma, neist lahti saama ja vajadusel end nende eest kaitsma.
Samm
Meetod 1/3: oma vaenlaste mõistmine
Samm 1. Uurige ja mõistke, millise vaenlase ees olete
Vaenlased teie ümber on erinevad. Sõltuvalt sellest, kes on teie vaenlane ja teie loomulikest suhetest selle vaenlasega, peate õppima, kuidas ta teid vastandab, et saaksite sellega tõhusalt toime tulla.
- Nemesis on sinust täiesti vastupidine versioon. Selliseid vaenlasi võite leida töölt, koolist ja mujalt, kus olete kindlasti seotud inimestega, kes mõtlevad teile sarnaselt. Tõenäoliselt olete palju kuulnud, et peaksite saama sõbruneda oma kaarvaenlasega - teil on samad huvid, eesmärgid ja hobid -, kuid te ei saa omavahel läbi nagu õli ja vesi.
- Frenemies või sõbrad, kes sulle ei meeldi. Tõepoolest, keegi ei tahtnud vaenlasega sõbruneda, isegi mitte üks neist hullumeelsetest. Aga kui sa oled temaga koos, ei lõpeta ta kunagi praalimist, sest selline on vaenlane - tüütu ja võib sind masendada.
- Tavalised vaenlased on inimesed, kellega on raske toime tulla. Tavalised vaenlased on kõikjal, klassiruumidest kontoriteni ja võivad kogu päeva tõsiselt ohustada teie võimeid, tootlikkust ja meeleolu. Vaenlane on keegi, kes arvab, et soovite tema populaarsust võita, ja vihkab ja tahab alati teie üle võita.
Samm 2. Jääge alati oma vaenlaste lähedusse
Vanemate nõuanne on õige - hoides oma sõpru lähedal, hoia end vaenlaste läheduses. Kui soovite oma vaenlasele vastu astuda ja kõrvaldada, peate teadma, kuidas teda iga hinna eest võita. See tähendab temaga rääkimist, tema jälgimist ja õppimist, kuidas teie vaenlane mõtleb.
- Paljud kiusajad, hullumeelsed ja muud tüüpi vaenlased tegutsevad armukadedusest. Teie vaenlane teeb sageli lärmi kõigest oma elus, mis muudab ta rahutuks. Kui teie vaenlane teeb millegi pärast kära, võib see tähendada, et teie vaenlane on millegi pärast närvis või tahab ta lihtsalt olla kuri ja teid häbistada.
- Ka teie vaenlased vihkavad inimesi, keda tajutakse ohuna. Kontoris või mujal, kus on konkurents, takistavad teie vaenlased teid edasi pääsemast või nende üle võitmast.
Samm 3. Jälgige oma vaenlast
Analüüsige, kuidas teie vaenlane teid süüdistab, et saaksite välja mõelda, kuidas kätte maksta. Kellega su sõbrad või kaaslased on? Mis on tema huvi? Mida teie vaenlane on alati tahtnud? Õppige oma vaenlase motiive ja raskusi. Milline on teie vaenlase elu kodus? Kust su vaenlane tuli? Sisuliselt tehke uuringuid, vastates sellistele küsimustele.
Samm 4. Leidke oma vaenlase nõrkus
Kõigil, ka teie vaenlastel, on nõrkusi. Ükskõik kui tugev ja üleolev teie vaenlane on, otsige üles elutähtis nõrk koht, mille abil saate oma kättemaksu kavandada ning panna teda häbenema ja alandama. Mõned teie vaenlaste nõrkused on järgmised:
- ülbus. Nagu Vana -Kreeka lugu, võib liigne uhkus olla nõrkus vaenlase ees. Kui teil on üleolev ja üleolev vaenlane, on tema alandamine talle raske löök.
- Enesekindel. Enamik kiusajaid on lihtsalt suured beebid, kellel pole enesekindlust ega usku oma võimetesse. Enamasti otsivad nad lihtsalt sõpru, sest tunnevad, et enamik inimesi ei armasta neid. Sellise kiusamisega tuleb võib -olla lahkelt tegeleda.
- Konkurentsitunnetus. Enamik inimesi, kes on teie vaenlased, on liiga konkurentsivõimelised ja lasevad oma liigsel konkurentsitundel lämmatada tervet mõistust ja lahkust, mis neil tõeliselt on. Teadmine, kuidas sellisest vaenlasest eemale pääseda ja vaigistada, on parim viis temaga tegelemiseks ja takistada teda teid üldse häirimast. Kui te ei jälgi tema mängu, ei saa ta teiega võita.
Meetod 2/3: makske vaenlastele kätte
Samm 1. Paluge tal lõpetada teie suhtes vaenulikkus
Kui keegi teid häirib ja soovite, et ta selle lõpetaks, on väga tõhus viis teda lõpetama panna: öelge midagi, millest ta pole kunagi kuulnud. Kui keegi on vaenulik ja kiusab teid, tehke kehakeel nii, nagu tahaksite midagi peatada, siis hingake sügavalt sisse ja öelge: „Lõpeta. Nüüd! kindlal toonil.
- Kui palumine tal peatuda ei takista teda, korrake sama asja. Kui ta tunneb, et tal ei õnnestu sul lõpetada sama asja ütlemist, on ta rahulolematu sinu pideva kiusamisega. Pärast provotseerimata jätmist eelistab enamik kiusajaid sind tavaliselt rahule jätta.
- Kui kiusaja teeb teie olukorra hullemaks pärast seda, kui olete käskinud tal peatuda, teatage temast kellelegi teisele, näiteks õpetajale, lapsevanemale või ülemusele/vanemale tööl. Leidke keegi, kes suudab teid kaitsta.
Samm 2. Vältige oma vaenlasi nii tihti kui võimalik
Parim viis oma vaenlaste võitmiseks on nende elust kõrvaldamine. Vältige oma vaenlast nii palju kui võimalik, et ta ei saaks teile halba teha. Kui teil on raske temast eemale pääseda, kasutage oma tähelepanekute abil viise, kuidas temast eemale pääseda ja mujal aega veeta. Ära anna talle võimalust teada saada ja sulle halba teha.
Kui kavatsete oma vaenlasega sageli kohtuda (nt olete samas kontoris) ja peate paratamatult temaga kohtuma ja suhtlema, on teie töö raskem, kuid siiski tehtav. Parim viis oma lähedal olevate vaenlaste vältimiseks on neid mitte kuulata. Ühendage kõrvatropid, kui teie vaenlane hakkab teie vastu kuri olema, nii et te ei kuule teda. Või leidke aeg, mil tal on võimatu teid näha (nt tulge klassi vahetult enne tunni algust, et saaksite temast eemal istekoha leida). Sisuliselt teeskle, et teda pole
Samm 3. Olge rahulik
Kui teie vaenlane on vastasseisus, on parim taktika jääda rahulikuks ja paksuks. Ära tundu vihane, kurb, masendunud ega proovi oma vaidlusega võidelda, kui ta üritab sulle midagi halba teha. Vaata teda, nagu tunneksid end pisut vastikuna. Teie emotsionaalsed reaktsioonid on vaenlastele nagu vesi taimedele. Mida rohkem sa annad, seda rohkem kasvab tema ego. Seega, kui te seda ei anna, sureb "taim".
- Õppige ette kujutama, et teie vaenlane teeb midagi naeruväärset, näiteks laulab ooperit, maadleb või midagi muud, mis näeks kummaline välja, kui ta seda teeks. Kujutage seda ette, eriti kui ta teiega silmitsi seisab.
- Ärge kuulake ja eeldage müristamist, mis suust tuleb. Püüdke ignoreerida kõiki sõnu, mis temast välja tulevad, ning keskenduge tema kasutatud sõnade kuulamisele ja muutmisele teie lemmiklaulu, luuletuse või palve positiivseteks sõnadeks või sõnadeks.
Samm 4. Ignoreeri oma vaenlasi
Vaenlaste ignoreerimine võib olla tõhus viis nende vastu võitlemiseks. Teie vaenlane soovib tavaliselt tähelepanu äratada teisi ähvardades, et ta teiste ees silma paistaks. Parim viis sellise asjaga tegelemiseks? Lihtsalt ignoreeri teda.
Kui teie vaenlane ilmub, käituge nii, nagu poleks midagi juhtunud ja keegi poleks teie lähedal. Ära anna talle ilmumisel mingit reaktsiooni. Isegi kui teie vaenlane on teie kõrval või ees ja hüüab teie nime, ignoreerige teda ja tehke midagi muud, nagu ta ei helistaks
Samm 5. Leidke rühm või sõber, kes võib teid turvaliselt tunda
Kas teate fraasi "Mu sõbra vaenlane on ka minu vaenlane"? Seni on lause endiselt kehtiv ja tõene. Teie vaenlased võivad olla vaenulikud ka teiste inimeste suhtes peale teie. Seetõttu leidke keegi teine, kes vihkab ühtviisi teie vaenlast. Isegi kui soovite, planeerige nendega kättemaksu.
Kiusajad tahavad hirmutada ainult üksikuid inimesi, keda nad tajuvad ohuna. Aga kui teil on sõprade seltskond kogu aeg teiega koos, saate hõlpsalt nende kurjade kavatsuste eest tõrjuda. Ta ei suutnud korraga nii paljude inimestega silmitsi seista
Samm 6. Liikuge edasi. Üks parimaid viise oma vaenlastele kätte maksmiseks on visata nad minevikku ja jätkata üksikisikutena. Naera selle üle, kui rumal su vaenlane on, ignoreeri teda ja mine oma eluga paremini edasi. Kui teie vaenlased näevad, et nad ei saa teie elu segada, tunnevad nad end ebapiisavalt või laisalt, et teile midagi ette võtta.
Samm 7. Petta või jama oma vaenlasi
Teatud olukordades võivad õiged naljad olla suurepärane võimalus vaenlaste juurde tagasi pöörduda. See on suurepärane mõte, eriti kui vaenlane, kellega silmitsi seisate, on isekas ja ülbe, kes ei talu alandamist. Teatud tüüpi naljad, mida saate teha, on järgmised:
- Häkkige oma sõbra e -posti või sotsiaalmeedia kontosid ja looge neile piinlikke sõnumeid või olekuid.
- Tellige midagi piinlikku, näiteks maadlusajakirja, täiskasvanute mähkmete kataloogi või pornograafilist eset, seejärel saatke see tema kontorisse. Saatke see kindlasti tema kontorisse, et teised tema kontoris olevad üksused näeksid.
- Pidage meeles, et seadke piirangud, millega saate teda jantida. Ärge tehke midagi liigset ega liiga kurja.
Meetod 3/3: enesekaitse
Samm 1. Vältige kaklusi, kuid kui soovite võidelda, õppige ennast kaitsma
Peaksite võimalikult palju vältima provokatsioone, mis võivad põhjustada kaklusi. Aga kui ta sunnib sind võitlema, siis oled enesekindlam, kui tead mõnda enesekaitse liigutust. Ärge kartke ja olge valmis.
Samm 2. Õppige löömist
Erinevalt filmidest, kus kaklus võib kesta väga kaua, kaklus, mis tegelikult toimub väga kiiresti. Teades, kuidas lööki õigesti kiikuda ja maandada, saate oma vaenlase võimalikult kiiresti võita.
- Tehke rusikas, surudes sõrmed tugevalt kokku, kuid mitte nii tihedalt, et te ei blokeeriks sõrmede vahelist õhuringlust. Asetage pöidlad otse sõrmede selga.
- Kallutage veidi alumise ja keskmise sõrme kesknurga vahelist liigendit. See jaotis on rusikate maandumise põhiosa.
- Poks sirgjooneliselt, tõmmates küünarnukid tagasi ja lükates neid ettepoole, selle asemel, et neid küljele pöörata. See muudab teie löögid palju tugevamaks.
- Suunake nina, kaela või kõhtu. Vaenlase löömine lõua, põse või otsaesise piirkonda paneb käed valutama. Eesmärk on tema keha nõrgad kohad.
Samm 3. Õppige ellu jääma
Hea kaitseasendi säilitamine on tugeva löögi tegemise oluline osa. Pidage meeles, et see pole film. Üks löök otse näkku võib koputada otse maapinnale ja kaotada.
- Hoidke rusikas näo lähedal ja keskenduge oma domineeriva poole raskusele õlgadele ja vöökohale, suunates selle poole oma vaenlase poole. Ärge asetage oma keha otse tema ette. Kallutage küljele, nii et punkt, mida ta saab sihtida, oleks väiksem.
- Kui lööki ei kiiguta, veenduge, et teie käed oleksid lõua piirkonnaga ühel joonel ja asetseksid veidi kõrvale.
Samm 4. Liikuge edasi, mitte tagasi
Kui lööte, liigutage oma keha vaenlase poole, säilitades samal ajal oma kaitseasendi. Ärge laske end tagasi lükata. Jätkake edasi.
Kuigi see samm on üsna raske, sest see võib teie instinktidele vastu minna, muudab selle poole liikumine kõik rünnakud vähem valusaks kui sellest taganemine. Minge edasi ja ähvardage oma vaenlast, et ta taanduks. Löögi korral ei tee löök nii palju haiget kui peaks, sest kiik pole täiuslik
Samm 5. Jätkake liikumist
Kui olete tülis, ärge seiske lihtsalt paigal ja asuge täiuslikule alusele. Pöialde all olevale luule seistes liigutage keha üles ja alla ning pead edasi -tagasi, justkui väldiksite eest putukat, kes teile eest koputas. Liigutage pead nii, et teie vaenlast on raske sihtida ja teda täpselt rünnata.
Samm 6. Jätkake seismist
Mis iganes juhtub, ärge langege maapinnale. Püsti tõusmine on parim viis vaenlase vastu võitlemiseks. Vältige maadlust maas, olenemata sellest.
Kui teil õnnestub vaenlane maha võtta, astuge tagasi ja öelge, et võitlus on lõppenud. Siis jäta ta
Samm 7. Leidke kiireim viis põgenemiseks
Lõpetage võitlus nii kiiresti kui võimalik ja leidke hetk põgenemiseks ja põgenemiseks. Kui teil õnnestub vaenlane alla tuua, ärge andke talle võimalust tõusta ja oma viha välja lasta. Ütle lihtsalt, et sa ei taha enam võidelda ja jookse nii kiiresti kui võimalik, kui sul on veel ülekaal. Selleks ajaks, kui ta eemaldatakse, oleksite pidanud võitma ja oma vaenlase kõrvaldama.
