Kas olete algaja, kes soovib oma bowlingumängu arendada? Kui soovite bowlingupalli käes hoida, peate õppima, kuidas bowlingupalli korralikult käes hoida, tehnikat ja täiustatud hoogu. Samuti vajate aega ja kannatlikkust! Lähitulevikus üllatavad teie sõpru teie suurepärased oskused bowlingus.
Samm
Osa 1 /2: Tehnika valdamine
Samm 1. Joonista oma bowlingurajale joon
Rajad võivad varieeruda sõltuvalt bowlingu asukohast. Keskendume siiski tüüpilistele bowlingusaali tingimustele: suurem osa õlist on keskküljel ja ülejäänud 8-10 lauda väljastpoolt on suhteliselt kuivad. See laud võib olla nii teie sõber kui ka vaenlane. Sõltuvalt õlikogusest ja sellest, kuidas teie keeglipall erinevates sõidurajaoludes reageerib, peate võib -olla oma jala pisut rajalt vasakule panema. Kui olete bowlingupalli käes hoidmisega harjunud, saate oma asendit vastavalt vajadusele reguleerida.
Alustades jalgadega keskpunktist, sest kõndimine on hea viis testida, kui palju rada on ühendatud. Sirge joone säilitamiseks on oluline hoida jalad läheduses
Samm 2. Seisa oma kontsadega mõne tolli kaugusel kuriteo piirist
Alguspositsiooni määramiseks astuge rajalt paar sammu tagasi. Kui teil on vaja nelja sammu edasi, siis neli sammu tagasi jne. Seejärel tahate oma palli suunata ühele tee noolele. Lihtsaim viis palli suunamiseks on kasutada nooli või punkte, mis on teele jäävate noolte ees.
-
Selle juhendi jaoks peaksite alustama sihtimist ümber parema teise noole, laskma pallil sellest noolest läbi minna, nihutama vihmaveerennist vaid mõne laua ja seejärel haakima loomulikult kuiva kohta (umbes 11–12 meetrit). taskutesse 1-3.
Vasakukäeliste jaoks tähendab see vasakult teist noolt ja pall lööb 1-2 taskusse
Samm 3. Pöörake käsi
Eelistatud on neljaastmeline jalutuskäik, kuigi võite teha vaid 1 sammu või isegi 8 sammu (kuigi üle 4 sammu kõndimine on lihtsalt ajastusamm ja teie pall ei liigu). 4 -sammuliseks jalutuskäiguks:
- Lükake palli esimesel sammul, paremakäeliste pallurite jaoks astuge kõigepealt parema jalaga
- Tooge pall teise sammuna pahkluu juurde ja painutage põlvi.
- Seljahoos kulminatsioon on kolmandas etapis.
-
Tooge pall oma õõtsumise lõpus ette ja maha.
Viie sammuga on kogu liigutus põhimõtteliselt sama, ainult et alustad vasaku jalaga ja pall ei liigu esimesel sammul
Samm 4. Kiigedes peavad käed alati sirged olema
Teie selja taha või kehast eemale painutatud käed põhjustavad palli vabastamisel halbu nurki. Käte sirgendamine on kergem, kui oma tõukejõuga hakkama saad.
- Palli viskamiseks on palju stiile, näiteks randmete painutamine (nagu Walter Ray Williams Jr. või Wes Malott) või õlgade avamine (nagu Tommy Jones või Chris Barnes), kui tõstate käed seljahoos. Siiski on hea mõte jääda põhitõdede juurde, kui alles alustate.
- Pidage meeles, et soovite, et teie pall haakuks, kui see jõuab raja tagaküljel asuvale kuivale alale, kuid enne, kui pall sinna jõuab, veereb see sirgjooneliselt, varieerides vähemalt mõnda lauda. Igaühel on erinev stiil ja saate seda muuta seni, kuni tunnete end mugavalt.
Samm 5. Määrake palli vabastamise aeg
Kui hakkate palli seljakiigult alla laskma, veenduge, et peopesad oleksid otse palli all, suunatud ettepoole. Nüüd, kui pall hakkab hüppeliigesele lähenema, peate palli pöörama nii, et kui vabastate käe, on teie käsi palli "küljel" ja "natuke allpool", justkui tahaksite visata ragbi pall käe alt. Seejärel tehke järelkiike, justkui tahaksite keeglirõngast raputada.
Hea viis selle tehnika harjutamiseks on ragbi palli viskamine käe alt; sama kehaehitus on ka kaasas. Harjutada saab ka tennisepalliga. Kui teete seda õigesti, veereb teie pall otse ja võtab drastilise pöörde
Samm 6. Täiustatud kiik
Jätkake käte õõtsutamist pärast palli vabastamist sama tähtis kui palli enda vabastamisel. Pärast palli vabastamist on oluline teha järelkiik raja poole, mitte üles. Teie sõrm tõstab palli üles, ilma et peaksite palli üles tõstma.
Lihtne viis seda meelde jätta on vana ESPN -reklaamiga: „Veeretage pall ja vastake siis telefonile.” Kuigi loodetavasti on teil parem rüht kui selles reklaamis. Ja pidage meeles, et teie käed peavad olema tõeliselt voolavad: ärge tehke käepigistusi, tehke pause ja järeltõukeid-seda kõike tuleks teha ühe sujuva liigutusega. Pallide kiiruse ja täpsuse järjepidevuse säilitamiseks on oluline jätkuv kiikumine
Samm 7. Tehke vajalikud seaded
Kui teil on palli vabastamine mugav ja saate seda pidevalt hästi sooritada, võite õppida palli vabastades oma jalatööd reguleerima. Keeglisaali mustris peate veidi oma missi poole liikuma.
- Paremakäeliste kasutajate jaoks, kui teie pall läheb eesmisest tihvtist vasakule, proovige liigutada oma jalg mõne meetri kaugusel lauast vasakule ja hoida seda joonel, nagu varem.
- Kui teie pall läheb nööpnõelast 3 paremale, proovige liigutada jalg mõne meetri kaugusel lauast paremale ja hoida seda samal sihtmärgil. Oluline on, et sihiksid jalga liigutades joonele, vastasel juhul võib su visk laiaks minna.
- Kui paranete ja hakkate mängima keerulisematel rajatingimustel, muutuvad vasak- ja paremliigutused keerukamaks ning mõnikord peate oma kätt ja tempot kohandama.
2. osa 2: Bowlingipalli muutmine
Samm 1. Leidke õige varustus
Ükskõik, mida te teete, kui teie keeglipall ei saa rajal libiseda, ei haaku teie pall. Tavaliselt vajate kõige kuivema raja jaoks palli, mis on valmistatud reaktiivvaigust või mõnest muust paremast materjalist (nt osakeste täitmine või uuemad epoksüvaigud). Neid on väga lihtne leida ja neid saab odavalt osta, kuid vaik on kallim kui uretaankattevaru ja võib olla investeering teie mängu. Kontrollige kogu oma bowlingusaali: kui rasvased on lauad?
- Kuigi enamikul bowlingusaalidel on üldkasutatavad pallid, on need pallid tavaliselt valmistatud plastikust (polüester) ja neil ei ole head lukustusvõimet, kuigi need on varuvisete jaoks piisavalt head, kuna need veerevad väga sirgelt.
- Varuvisete jaoks omage oma plastpalli (varupall). Vaigupallid löögiviskete jaoks ja mõned varupallid on suurepärane kombinatsioon mistahes oskustasemega palluritele. Selle põhjuseks on asjaolu, et keeglirajal pakutav keeglipall ei mahu tavaliselt ideaalselt teie käe külge ega löö lööke hästi.
Samm 2. Kasutage õiget haardeasendit
Kui muudate palli oma haardeasendi järgi, sobitage see oma käega. Peate teadma, kuidas hoiate palli, oma pöördepunkti ja kuidas hoiate palli. Haarake palli oma domineeriva käe (käega, millega kirjutate) keskmise ja sõrmusesõrmega ning asetage pöial pöidlaavasse. Palli hoidmiseks on kaks peamist viisi:
- "Tavaline" käepide: keskmine ja sõrmusesõrm kuuliauku kuni teise sõrme liigeseni (see on tavaliselt nähtav avalikes keegliradades olevatel pallidel)
-
"sõrmeotsa" käepide: sama sõrm läheb auku, kuid ainult esimese sõrme liigesesse (ühe sõrme käepide annab teile rohkem keerdumist kui tavaline käepide ja seda on lihtsam haakida)
Täna keegliseltskonnas tekkiv uus haardeasend on "Vacu" käepide. See käepide laiendab ja tihendab sõrmede laiust, mis on kasulik, kui kavatsete palju bowlingut mängida. Näete, et paljud professionaalsed pallurid kasutavad sõrmeotstega haardeid, sest saate pöidla kõigepealt välja pista, lastes teil sõrmega "tõsta" ja palli keerutada
Samm 3. Teie pall tuleb korralikult puurida
See on oluline osa, mis on isiklik sõltuvalt sellest, kuidas ja kus te kausite, nii et peaksite nõu andma oma bowlingupoe sekretäriga. Palli puurimine on oluline, kui mitte väga oluline, nii et veenduge, et teie pall on teie keeglitingimuste ja füüsiliste piiride jaoks korralikult puuritud. Loomulikult on oluline, et pall istuks tihedalt käes, kuid kui ostate palli, teeb poemüüja seda külviku hinna osana.
Rääkige oma bowlingupoe sekretäriga, mida soovite, sest ta võib soovitada midagi, mida te ei teadnud, et vajate. Võib -olla sõrmeotsa haare? Kõrgem või madalam diferentsiaal RP (alumine diferentsiaali riiv pärlkattel või matt, kõrgem vaigul)? Või võib ta isegi soovitada teistsugust palli või täiesti erinevat kaalu
Näpunäiteid
- Bowling nõuab harjutamist ja seadistamist, nii et ärge andke alla, kui te seda kohe ei saa.
- Pall peaks vabastamisel olema pahkluu lähedal. Palli külge haakimine on efektiivne. Mida lähemal pall palli pahkluule on selle vabastamisel, seda rohkem võivad sõrmed palli alla sattuda. Kui teie käsi pöörleb ümber palli, haarab sõrm augu ja annab ülespoole jõudu, luues keerutuse.
- Vaadake kogenumaid pallureid tegevuses ja õppige neilt. See aitab teid palju. Vaadake professionaalseid bowlinguliidu professionaalseid mängijaid või võib -olla mõnda kogenumat pallurit, keda oma bowlingusaalis näete. Sageli on nad valmis andma sõbralikke nõuandeid, kui olete nende võimetest huvitatud.
- Kui sa palli õõtsutad, on oluline, et sa hoogu ei sunni. Teie kiik peaks olema nagu pendel, lastes gravitatsioonil oma kiike dikteerida. Kui vajate palli kiiremal või aeglasemal kiirusel, hoidke palli enne lahti laskmist kõrgemal või madalamal (kõrgem kiiremaks, madalam aeglasemaks). Usalda oma palli; pole vaja seda teele sundida.
- Kui teie pall on liiga kiire, on tal raskem raja kuivadel osadel kinni püüda, kuna selle tulemuseks on konksude vähenemine või puudumine. Kui teie pallil pole piisavalt kiirust, ei saa see kiiresti haakuda ja see läheb mööda.
- Kui suur konks toodab rohkem jõudu, on oluline teada, et mida suurem konks, seda raskem on algajatel seda kontrollida. Leidke koht, kus tunnete end mugavalt ja mis ei mõjuta teie tasakaalu. Seejärel saate olenevalt sõiduraja tingimustest oma kõrgust reguleerida, lisades konkse või kärpides neid.
- Lisaks on olemas ka nn "Sarge Easter" haardeasend. Seda käepidet kasutatakse harva, kuid see on uut tüüpi käepide. Selle käepideme eesmärk on aidata mängijatel kindlalt visata, et kontrollida oma viset, tõstes kaldtelge, mis aitab palli konksu edasi lükata. Samuti on väikese sõrme sisestamine ning nimetissõrme ja väikeste sõrmede asendite muutmine arenenum tehnika, mis muudab palli sammu veidi. Algajatele see käepide siiski ei sobi.
- Peaksite kaaluma treeneri abistamist ja vaatama, milline haare sobib teile kõige paremini.
- Püüdke palli vabastades mitte randme väänata. See paneb palli vahele, mille tulemuseks on vaid 5 tihvti kukkumine või keeruline lõhenemine. Hoidke oma käsi palli all ja tõstke see sõrmeotstega üles.
Hoiatus
- Need visked võivad valesti sooritamisel kergesti vigastusi põhjustada, seega olge ettevaatlik ja ärge proovige liiga kõvasti visata. Nii nagu golfi puhul, seda vähem tulemusi teete, seda paremad on tulemused. Keeglipalli viskamine on pigem mehaaniline kiik kui "toores" jõud. Liiga kaugele keerates riskite tõsiste randme-, küünarnuki- või õlavigastustega.
- Tee tingimused võivad määrata, kui palju potentsiaalset konksu teil on. Kui te eksite liiga kaugele, võib see olla tingitud rajal olevast olukorrast. Nii et ärge proovige oma esimesel väljakul palli liiga kaugele veeretada, samal ajal kui peate veel õppima rajaga harjuma. See on bowlingus kõige tähtsam!
- Nagu iga teine spordiala, on treeneri olemasolu parem kui lihtsalt juhiseid lugeda.
- Olge selle esmakordsel proovimisel ettevaatlik. Kui võimalik, kasutage kergemat palli kui pall, mida te esimest korda kasutasite, et harjuda palli vabastamisega. Veelgi parem on, kui teid jälgib kogenum pallur või treener.
