Effexor ja Effexor XR on USA -s Venlafaksine -nimelise antidepressandipilli kaubamärgid, mida kasutatakse miljonite inimeste raviks. Arstid määravad Effexori depressiooni, ärevushäirete ja paanikahäirete raviks. Kuna Effexor on retseptiravim, tuleb selle tarbimisel järgida arsti nõuandeid. See hõlmab aega, mille jooksul teie ja teie arst otsustate ravimi võtmise lõpetada. Vähendades annust ja vähendades võõrutusnähte, saate Effexori kasutamise lõpetada.
Samm
Osa 1: Annuse vähendamine
Samm 1. Külastage arsti
Olenemata põhjusest peaksite alati konsulteerima oma arstiga, kui arvate, et peaksite Effexori kasutamise lõpetama. Isegi kui tunnete end mõnevõrra hästi ja peate isegi raseduse või muude seisundite tõttu pillide võtmise lõpetama, võib Effexori äkiline lõpetamine põhjustada tõsiseid probleeme. Arst aitab teil teha õige otsuse alternatiivsete ravimeetodite kohta või lõpetada Effexori kasutamise täielikult.
- Vältige Effexori peatamist või vähendamist, kuni olete saanud arsti nõu. Ravimi määramisel jätkake arsti juhiste järgimist.
- Öelge oma arstile, miks te lõpetasite Effexori võtmise. Rääkige kindlasti tõesed põhjused, et arst saaks valida teile parima ravi. Võib -olla on teil mitu põhjust lõpetada Effexori võtmine, alates rasedusest või rinnaga toitmisest kuni teiste ravimite koostoimeni.
- Järgige kindlasti arsti soovitusi. Küsige küsimusi, sealhulgas ravimi katkestamise eeliseid ja riske. Vajadusel võite alati küsida teist meditsiinilist arvamust.
Samm 2. Andke endale aega
Ükskõik kui kaua te Effexori kasutate, andke endale aega ravimi kasutamine lõpetada. Kuigi võib olla ahvatlev lõpetada ravimi võtmine täielikult, võib see tekitada raskeid ja ebamugavaid võõrutussümptomeid, mis võivad teie seisundit halvendada. Sõltuvalt annusest tuleb teil Effexori võtmise lõpetamiseks kuluda 1 nädal kuni mitu kuud.
Samm 3. Planeerige oma tarbimise vähendamine
Effexori annust tuleb aeglaselt vähendada. Ravimi annuse vähendamiseks ei ole muud otseteed kui konsulteerimine arstiga, et ta saaks määrata teie kehale ja teile sobiva ravi. See tähendab, et see, kui palju annust vähendate, ja intervall, mida te võtate, varieerub sõltuvalt sellistest teguritest nagu enesetunne ja võõrutusnähud. Parima meetodi valimiseks konsulteerige arstiga.
- Vähendage Effexori tarbimist 1-2 nädala jooksul, kui ravimit kasutatakse ainult vähem kui 8 nädalat. Kui olete saanud ravimeid 6-8 kuud, oodake annuse vähendamise vahel vähemalt nädal. Effexoriga ravitavatel inimestel vähendage annust järk -järgult. Näiteks ärge vähendage annust rohkem kui iga tund kuni 6 nädala jooksul
- Kirjutage oma plaanid paberile või märkmikku, kuhu saate kirja panna mitmesuguseid muid asju, näiteks oma tuju või probleeme. Näiteks võite kirjutada plaani, mis ütleb: „Algannus: 300 mg; Esimene vähendamine: 225 mg; Teine vähendamine: 150 mg; Kolmas vähendamine: 75 mg; Neljas vähendamine: 37,5 mg.”
Samm 4. Jagage ravimipillid
Pärast arstiga konsulteerimist ja plaani koostamist peate veenduma, et annus vastab teie plaanile. Küsige oma arstilt spetsiaalselt välja töötatud pillide retsepti, paluge apteegi töötajatel pillid poolitada või isegi proovige seda ise teha, kasutades kaubanduslikku pillijaoturit.
- Kui te saate ravi Effexor XR -iga, soovitame üle minna tavalisele Effexorile. Seda seetõttu, et XR on pikendatud vabanemisega tablett ja selle pooleks jagamine mõjutab ravimi vabanemise mehhanismi. See tähendab, et kasutajat ähvardab üleannustamine, kuna samal ajal vabaneb liiga palju ravimeid.
- Hankige pillide jagaja kohalikust apteegist või meditsiinitarvete kauplusest. Küsige oma apteekrilt või personalilt teie vajadustele vastavat toodet.
Samm 5. Jälgige ennast
Effexori vähendamisel on oluline jälgida oma meeleolu ja füüsilisi sümptomeid. Peaksite isegi iga nädal oma tuju hindama. See samm hoiatab teid probleemide eest, mis võivad tekkida või kas annuse vähendamist tuleb järk -järgult vähendada.
- Pidage oma plaani osana iga päev päevikut. Salvestage annus ja enesetunne. Kui tunnete end hästi ja teil on vähe võõrutusnähte, peate jätkama annuse vähendamist vastavalt sellele skeemile. Pidage meeles, et ärge kiirustage oma plaanidega, et vältida võõrutusnähtude tekkimist.
- Kaaluge meeleolukalendri pidamist. Saate hinnata oma meeleolu taset skaalal 1-10 iga päev, et tuvastada probleeme või tunnustada sümptomite mustreid vähendatud annustega.
Samm 6. Vajadusel lõpetage annuse vähendamine
Kui teie sümptomid süvenevad või teil on tõsine ärajätmine, peate lõpetama annuse vähendamise. Saate alati poole või kogu annuse tagasi anda, kuni tunnete end mõnevõrra paremini. Sel hetkel saate jätkata annuse vähendamist väiksema kiirusega.
Samm 7. Hoidke ühendust arstiga
Effexori annuse vähendamise protsessi vältel on oluline hoida oma arsti kursis oma edusammudega. Rääkige oma arstile, kui teil on raskusi või teil tekib võõrutus. Arst võib soovitada uut plaani või alternatiivset ravi, et ületada ravimi annuse vähendamisel tekkinud raskused.
Kui teil on probleeme Effexori peatamisega, võib arst selle asendada fluoksetiiniga. Seejärel saate fluoksetiini annust vähendada ilma võõrutusnähtudeta
Osa 2: Leevendab võõrutusnähte
Samm 1. Tuvastage võõrutusnähud
Venlafaksiin on üks peamisi võõrutusnähtude põhjuseid patsientidel, kes lõpetavad Effexori kasutamise. Annuse vähendamise sümptomid võivad ilmneda või mitte, kuid on oluline ära tunda Effexori ärajätmise tavalised sümptomid. Küsige oma arstilt, kuidas vähendada järgmisi sümptomeid:
- Ärevus
- Peapööritus
- Väsinud
- Peavalu
- Unistusteadlik
- Unetus/ei saa magada
- Iiveldus
- Erutus
- Värinad
- Higistamine
- Nohu
- Värin
- Ebamugavustunne või aimdus
- Lihasvalu
- Kõhuprobleemid
- Gripilaadsed sümptomid
- Depressioon
- Enesetappude kalduvused
Samm 2. Hankige kohe abi
Kui teil on Effexori võtmise lõpetamisel jätkuvalt depressioon või teil on enesetapukalduvus, võtke niipea kui võimalik ühendust oma arsti või haiglaga. Arst aitab teil sümptomeid leevendada ja vältida enesevigastamist.
Samm 3. Otsige tuge
Kui lõpetate Effexori kasutamise, vajate võimalikult palju tuge. See aitab teil ära hoida võõrutusnähte ja muid võimalikke kõrvaltoimeid.
- Hoidke oma arsti kursis, et ta teaks teie viimaseid edusamme. Tegelikult võiksite Effexori kasutamise lõpetamisel pöörduda psühhiaatri või psühholoogi poole alternatiivse ravina. See samm võib minimeerida sümptomeid ja võib isegi aidata leida muid tõhusamaid meetodeid.
- Öelge sõpradele ja perele, et olete lõpetanud Effexori kasutamise ja teil tekivad võõrutusnähud. Andke neile teada, kuidas nad teid aidata saavad.
- Vajadusel võtke töölt vaba aeg. Ole oma olukorra suhtes ülemusega aus. Kui te ei katkesta tööd, küsige oma ülemuselt võimalusi panustada, kui teil tekivad võõrutus- või ägenemissümptomid.
Samm 4. Olge aktiivne
Treening aitab toota serotoniini, millel on tugev antidepressant. Kui te lõpetate Effexori võtmise, saate seda kompenseerida regulaarse treeninguga. Samuti aitab see võõrutusnähte kontrollida ja hoiab hea tuju.
Võtke iga nädal kokku 150 minutit mõõdukat tegevust või umbes 30 minutit viiel päeval nädalas. Sellised harjutused nagu kõndimine, sörkimine, ujumine või jalgrattasõit võivad teie meeleolu parandada. Proovige joogat või pilatest, mis mitte ainult ei pikenda teie treeninguaega, vaid parandab ka meeleolu ja lõõgastust
Samm 5. Sööge toitvat toitu
Treeningu mõju saate suurendada tervisliku toitumisega. Sööge regulaarselt tervislikku toitu, mis koosneb viiest toidugrupist, mis aitab hoida teie veresuhkrut stabiilsel tasemel ja hoiab ära iivelduse või kõhuvalu.
- Sööge toitu viiest toidugrupist. Valige erinevaid puuvilju, köögivilju, täisteratooteid, valke ja piimatooteid. Proovige köögivilju täita vähemalt pool taldrikut iga toidumenüü jaoks.
- Ärevuse kontrollimiseks kaaluge rohkesti magneesiumirikkaid toite. Mõned näited magneesiumirikastest toitudest on: mandlid, avokaado, spinat, sojaoad, mustad oad, lõhe, hiidlest, austrid, maapähklid, kinoa ja pruun riis.
Samm 6. Hallake stressi
Kui teil on sügav stress, on oluline seda võimalikult hästi kontrollida. Stress võib võõrutusnähte süvendada ja isegi ärevust tekitada.
- Hoidke stressirohketest olukordadest võimaluse korral eemale. Kui te ei saa, proovige stressiolukordades sügavalt sisse hingata ja vabandage aeg -ajalt "tualetti minemise" või "kellelegi helistamise" vabandustega. Isegi väike puhkus aitab stressi vähendada.
- Enda rahustamiseks tehke regulaarselt lõõgastavaid massaaže.
Samm 7. Tehke sageli pause
Kui te lõpetate Effexori võtmise, võivad teil tekkida mitmesugused võõrutusnähud. Osa enda tervise hoidmisest ja stressi vähendamisest on piisav puhkus. See hõlmab regulaarset unerežiimi ja piisava puhkuse võimaldamist, et end paremini tunda.
- Mine magama ja ärka iga päev samal ajal. Igal öösel peate magama vähemalt 7 tundi. Sümptomite vähendamiseks järgige nädala lõpus seda ajakava.
- Uinutage 20-30 minutit vastavalt vajadusele, et aidata värskendada ja vähendada võõrutusnähte.
Hoiatus
- Ärge lõpetage Effexori üksi võtmist. Enne ravimi annuse muutmist pidage nõu oma arstiga. Ärge võtke Effexori võtmise ajal teisi ravimeid enne arstiga konsulteerimist.
- Jätkake Effexori võtmist isegi siis, kui tunnete end paremini. Kui te lõpetate, võib teie keha halvasti tunda.
