Kuigi antibiootikumid on tõhusad bakterite põhjustatud nakkuste vastu võitlemisel, võivad neil mõnikord olla seedimisele ebameeldivad kõrvaltoimed. Kõhuvalu on antibiootikumide üks levinumaid kõrvaltoimeid. Õnneks on mitmeid asju, mida saate teha, et vähendada ravimite kasutamise ajal kõhuvalu tekkimise võimalusi.
Samm
Meetod 1: 2: võtke antibiootikume targalt
Samm 1. Järgige hoolikalt arsti juhiseid
Kui arst määrab antibiootikumid, annab ta juhised nende võtmiseks. Nende juhiste järgimine aitab vähendada ebamugavustunnet kõhus, sest üldiselt annab arst teile näpunäiteid ravimi kõrvaltoimete vähendamiseks.
- Seedetrakti kõrvaltoimete vältimiseks võib teie ravimeid võtta teatud aegadel.
- Hoidke antibiootikume pimedas ja kuivas kohas, välja arvatud juhul, kui etiketil on erijuhiseid.
- Osa antibiootikume tuleb hoida külmkapis. Kui teie antibiootikume tuleb hoida külmkapis, hoidke neid värske toidu sahtlis. Ärge kunagi külmutage antibiootikume.
Samm 2. Tea, kas antibiootikume tuleks võtta koos toiduga
Osa antibiootikume tuleb võtta koos toiduga, sest toit toimib seedimisel antibiootikumide vastumürgina, nii et kõht pole šokeeritud. Kui antibiootikumide juhised nõuavad, et te võtate antibiootikumi koos toiduga, järgige seda kindlasti iga kord, kui võtate ravimeid, et vältida seedetrakti kõrvalmõjusid.
- Mõned antibiootikumid, näiteks ampitsilliin ja tetratsilliin, tuleb võtta tühja kõhuga. Ravimit tuleb võtta tühja kõhuga, sest toit võib mõjutada ravimi reageerimise kiirust organismis.
- Võtke antibiootikume, mida tuleb võtta tühja kõhuga hommikul, enne hommikusööki. Kui vajate meeldetuletust, määrake äratus.
- Mõned antibiootikumid põhjustavad kõhuhädasid, kui neid võetakse koos teatud toiduainetega. Näiteks põhjustab tetratsilliin maoärritust, kui seda võetakse koos piimatoodetega. Et vältida maoärritust tetratsilliini (või sarnaste ravimite, näiteks doksitsilliini ja minotsilliini) võtmise ajal, vältige nende võtmise ajal piimatooteid.
Samm 3. Veenduge, et võtate iga päev õige koguse ravimeid; ärge laske ravimi annust vähendada ega suurendada
Kuigi ravimite võtmine alla retsepti annuse ei mõjuta eriti baktereid, mida üritate tappa, suurendab annuse suurendamine ravimi efektiivsust, suurendades tõenäosust kõrvaltoimete tekkeks.
- Kui teil on probleeme sellega, et ei mäleta, kas olete oma ravimeid võtnud, pange oma kalender kinni ja kriipsutage kuupäev, millal lõpetasite ravimi võtmise. Kalendrit vaadates ei kahetse te kogemata oma annust.
- Teie retseptiravim on ette nähtud teatud aja jooksul bakteriaalsete infektsioonide vastu võitlemiseks. Kui te ei võta antibiootikume ettenähtud viisil, võivad teie kehas allesjäänud bakterid infektsiooni taaskäivitada.
Samm 4. Suurendage heade bakterite hulka kehas
Lisaks halbade bakterite hävitamisele võivad antibiootikumid tappa ka häid baktereid organismis. Kui teie keha häid baktereid rünnatakse, võib teie kõht reageerida. Proovige heade bakterite arv viia tagasi tervislikule lävele, et maovaludega toime tulla.
- Jogurt on suurepärane probiootikumide ehk heade bakterite allikas. Kuigi tavaliselt peate selle eeliste nautimiseks sööma ainult ühe portsjoni jogurtit, proovige antibiootikumide võtmise ajal süüa iga päev 3-5 portsjonit jogurtit, et taastada kehas terveid baktereid. Parimate tulemuste saamiseks leidke jogurt, milles on elavaid aktiivseid baktereid.
- Sibul võib olla ka hea prebiootikumide allikas. Prebiootilised bakterid pakuvad toitu probiootilistele bakteritele, mis saadakse toorjogurtist või hapukapsast. Tarbige 3 suurt küüslauguküünt päevas, et säilitada heade bakterite tervislik lävi.
- Häid baktereid võib leida ka misost, hapukapsastest, kombuchast ja keefirist.
Samm 5. Rääkige oma arstile oma kogemustest antibiootikumide võtmisel
Kui teil on kunagi olnud antibiootikumidest kõhuvalu, peate sellest oma arstile rääkima. Teie arst võib määrata alternatiivi.
- Arst võib kohandada ka teie ravimi annust, nii et teil ei tekiks kõhuvalu.
- Teatud antibiootikumid võivad põhjustada allergiat. Kui tunnete antibiootikumide võtmise ajal sügelust või nahal löövet, pöörduge kohe arsti poole.
Meetod 2/2: kõhuvalu ületamine
Samm 1. Joo kummeliteed
Kummelitee on taimne jook, mis võib toimida põletikuvastasena. Kui teie seedimine nuriseb ravimite tõttu bakterite tasakaalustamatuse pärast, võib kummelitee aidata.
- Keetke vesi, seejärel valage kummelitee kotti.
- Katke teekann kinni ja oodake 15-20 minutit, kuni tee lahustub. Mida kauem teed lahustad, seda tugevam on tee maitse.
- Lisage maitse järgi lusikatäis mett või muud magusainet. Tee on aga juba magus ka ilma maiustamiseta.
Samm 2. Kasutage maos sooja kompressi
Kuum pudel või elektriline kompress võib aidata teie kõhtu rahustada, nii et tunnete end paremini. Kui kõhuvalu on põhjustatud antibiootikumidest põhjustatud krampidest, rahustab kompressi soojus teid ja aitab teil end mugavamalt tunda.
- Kui teil pole sooja kompressi, täitke riidest mahuti (või sokk) kuivatatud pinto ubade või riisiga. Katke anum (kas lipsuga või haaknõelaga), seejärel kuumutage anumat mikrolaineahjus 30 sekundit (või kuni täidis on soe).
- Ärge laske oma soojal kompressil liiga kuumaks minna. Tehke kompress, kuni see on soe.
- Leidke mugav lamamiskoht, seejärel asetage kompress kõhule umbes 15 minutiks. Korrake seda sammu vastavalt soovile.
Samm 3. Joo tärklist vett
Tärklisevesi on riisi keetmisel jäänud vesi. Tärklisevee joomine rahustab kõhtu, tehes mao seina "kindluse".
- Valmistage tärklisevesi, keetes 1/2 tassi riisi (võib kasutada ka tavalist valget riisi) kahekordse koguse veega, mida peate kasutama (1/2 tassi riisi jaoks kasutatakse 2 tassi vett). Keetke riisi ja vee segu, vähendage kuumust ja keetke 20 minutit või kuni riis on pehme.
- Vala riis kurnasse ja kasuta järgmiseks serveerimiseks riisi. Koguge tärklisevesi kaussi või muusse anumasse.
- Valage tärklisevesi klaasi ja serveerige soojalt. Kui soovite, võite lisada mett.
Samm 4. Joo sooja ingveri keetmist
Ingver rahustab soolestikku ja on tuntud kõhukrampide ravim. Ingver on hea ka keha rahustamiseks. Ingveri keetmise joomine võib leevendada antibiootikumidest tingitud kõhukrampe.
- Peske, koorige ja tükeldage jämedalt 2,5–5 cm ingverit. Keeda 1-2 tassi vett, seejärel lisa ingver. Mida rohkem vett lisate, seda õhem on teie hautis, kuid kui jätate ingveri hautisse, on hautise maitse tugevam.
- Keeda ingverit 3-5 minutit, seejärel lase ingveril 3-5 minutit liguneda.
- Eemaldage ingverihautis pliidilt, visake ingver ära ja valage hautis klaasi või kannu.
- Soovi korral võite lisada mett või muud magusainet. Mõnele meeldib ingverihautisele lisada sidrunit, mis aitab ka kõhuvalu leevendada.
Näpunäiteid
- Vältige antibiootikumide kasutamist, kui see pole absoluutselt vajalik. Antibiootikume tuleks kasutada ainult bakteriaalse infektsiooni korral. Ilma bakteriaalse infektsioonita ründavad antibiootikumid ainult häid baktereid ja põhjustavad uusi haigusi. Samuti võivad bakterid muteeruda ja neil võib tekkida resistentsus antibiootikumide suhtes ning kui te tõesti vajate antibiootikumi, võib arst annust suurendada.
- Pidage meeles, et antibiootikumid ei suuda viirustest vabaneda.
Hoiatus
- Ärge jagage antibiootikume. Kasutage antibiootikume vastavalt ettekirjutustele.
- Kui soovite võtta muid ravimeid kõhuvalu vähendamiseks, rääkige sellest oma arstile. Mõned kõhuvalu ravimid võivad interakteeruda antibiootikumidega ja mõjutada nende efektiivsust.
