Paljudele meeldib meeldiv purjuspäi, mis on tunda alkoholi tarvitades. Alkoholi joomine võib pärssimist vähendada, kuna see vabastab dopamiini - kemikaali, mis muudab teid õnnelikumaks. Enamik inimesi armastab suurenenud õnne! Siiski on alkoholi tarvitamisel palju võimalikke probleeme, sealhulgas füüsilisi ja emotsionaalseid kõrvalmõjusid. Lisaks takistab alkoholi kättesaadavus mõnikord inimestel joomist. Õnneks on mitmeid viise, kuidas seda joobnud joomistunnet ilma joomata saavutada. Uute asjade proovimine võib olla sama tõhus kui selle tunde püüdmine.
Samm
Meetod 1 /3: seiklema minek
Samm 1. Külastage oma piirkonna jõusaali või parki
Treenimine on üks populaarsemaid viise, kuidas kogeda pohmelli tunnet ilma alkoholi tarbimata. Regulaarsete kardiotreeningute tegemine võib vabastada kehast endorfiini, serotoniini ja dopamiini, mis on ajus kemikaalid. Need ained võivad vabanedes tekitada joobeseisundiga sarnase eufooriatunde.
Regulaarne treening võib meeleolu pikaajaliselt mõjutada. Leidke endale sobiv harjutus. Kui teile meeldib suhelda, proovige liituda rühmatunniga, näiteks kardiotantsutunni või alglaagriga. Kui teile meeldib üksindus, kaaluge jooksmist
2. samm. Tehke benji -hüppeid
Enamiku inimeste jaoks on ekstreemspordist tulenev kiire liikumine parim pohmelus, mida saate saada. Kui otsite meelt muutvat kogemust ilma joomata, on teil palju võimalusi. Näiteks võite proovida langevarjuhüppeid, raftinguid või lumelauaga sõitmist. Kõik need tegevused mõjutavad märkimisväärselt vaimset seisundit, nagu ka füüsilised harjutused.
Proovige leida oma piirkonnas seiklusring. Sageli saate liituda grupiekspeditsiooniga selliste tegevuste jaoks nagu kaljuronimine või tuulelohede riputamine. See võib vähendada ekstreemspordi kulusid ja aidata teil leida uusi sõpru, kes jagavad teie huve
Samm 3. Armuge
Armunud inimesed kirjeldavad end kui kontrolli ja kontrolli alt väljunud tundeid. Armumine või ihalus võib tegelikult mõjutada inimese aju samamoodi nagu alkohol või narkootikumid. Armudes suureneb dopamiini tase, tekitades eufooria tunde. Lisaks eufooriale võib armastus muuta inimesed häbelikuks, heldemaks ja vähendada stressi.
Samm 4. Tunnetage looduse atmosfääri
Kas olete märganud, et puhkuse ajal tunnete end nagu keegi teine? See on ilmselt sellepärast, et enamik meist otsustab kasutada oma seisakuid oma argisest keskkonnast väljumiseks - ja enamiku inimeste jaoks on see argine keskkond linnakeskkond. Kui olete rannas, mägedes või metsas, tundub, et teie aju töötleb erinevat teavet. Helid olid valjemad, värvid heledamad ja õhk tundus teistsugune. See on nagu purjuspäi tunne. Niisiis, minge õue!
Samm 5. Sõitke rullnokkadega
Teie piirkonna mänguväljak võib olla hea koht otsitava lõbusa tunde leidmiseks. Seal on palju vaatamisväärsusi, mis võivad teid õnnelikuks teha, olenemata sellest, kas proovite uusimat superauto või põnevat veesõitu. Rullnokad võivad tekitada samasuguse tunde nagu alkoholi joomine. Võite ette kujutada pearinglust, värisemist ja desorienteerumist. Ja sageli on see valmis veel üheks ringiks!
Meetod 2/3: kujutlusvõime kasutamine
Samm 1. Mängige muusikat
Enamik inimesi on muusikale kogenud emotsionaalseid reaktsioone. Reaktsiooniks võib olla keskkooli lemmiklaulu, tantsulaulu kuulamine pulmas või vana pere lemmiklaul, mis põhjustab enamikul inimestel väga haruldast vaimset ja füüsilist reaktsiooni. Teatud tüüpi muusika võib viia inimese erinevasse aega ja kohta. Teisisõnu, muusika võib meid mõneks ajaks reaalsusest välja viia. Muusika võib inimestel tekitada eufoorilist reaktsiooni. Ja nagu kõik muusikaga seonduv, sõltub see ka teie isiklikust maitsest.
Samm 2. Keskendu enda lapselikule poolele
Kas soovite tunda pearinglust ja desorienteeritust? Lapsed on eksperdid! Mõtle tagasi oma lapsepõlvele. Kas mäletate seda rõõmutunnet, mis tekib ringides keerlemisest kuni kukkumiseni? Miks mitte proovida veel !! Võite ka saltot teha või sõbra oma piirkonna parki või mänguväljakule viia. Leidke küngas, kuhu rullida, või mängige kiigega ja kiige nii kõrgele kui võimalik.
Samm 3. Proovige end rumalalt hirmutada
Hirm võib tekitada samu tundeid, mida purjusolek võib põhjustada. Üks levinud omadus on kontrolli kaotamise tunne. Vastutustundlikult toimides võib see kontrolli kaotamise tunne kaasa tuua adrenaliini ja õnne. Samuti, kui mõistus loogiliselt mõistab, et te pole tegelikult ohus, võivad tekkida põnevustunne ja põnevus, mis muudab selle hirmu väärt!
Enese hirmutamiseks on palju võimalusi. Võtke kätte õudse looga raamat või vaadake televiisorist südantlõhestavat telesaadet. Veel parem, võta sõber kaasa ja telgi koduõuele. Võistlege, et näha, kes võib kõige hirmsamate kummituslugudega kõige rohkem karjuda
Samm 4. Jääge hiljaks
Ebamugavustunne on üks levinumaid alkoholi tarvitamise reaktsioone. Võite proovida seda jäljendada, muutes keha võimalikult väsinuks. Sundige ennast hiljaks jääma ja televiisorit lugema või vaatama, kuni sundite end silmi avama. See oleks nagu liiga palju joomise maitsega. Kuid selle meetodi proovimine, kui teil on järgmisel päeval koolis oluline töö või töö, ei ole hea.
Samm 5. Joo kohvi
Või muid jooke, mis sisaldavad kofeiini. Liiga palju kofeiini jookides võib põhjustada närvilisust ja ärevustunnet, mis tekib purjus olles. Kofeiin võib muuta teid ka jutukamaks ja sõbralikumaks. Olge hoiatatud, liiga palju kofeiini ei ole teie tervisele kasulik - ei vaimselt ega füüsiliselt.
Meetod 3/3: joobnud tunnete mõistmine
Samm 1. Muutke meeleolu
Purjus tunne võib teie meeleolu mõjutada. Mõned neist muudatustest on positiivsed ja mõned teist tõenäoliselt väldivad neid. Alkohol põhjustab ajus keemilisi reaktsioone ja neid reaktsioone võivad põhjustada ka muud tegevused. Sellepärast võite tunda alkoholi tarvitamise mõju ilma seda joomata. Mõned meeleolu muutused hõlmavad suurenenud õnne, segaduse või rõõmu tundeid. Teisest küljest võib teie meeleolu muutuda tumedaks ja teil võib tekkida ka üksindus- või ärevustunne.
Samm 2. Muutke käitumist
Purjuspäi võib panna inimesi teistmoodi tegutsema. Kui ajus olevad kemikaalid läbivad uue reaktsiooni, on väga tõenäoline, et toimuvad mõned käitumismuutused. Näiteks kui tunnete end purjus, võite muutuda väljaheitlikumaks ja jutukamaks. See kõrvaltoime on tõenäoline, sest tunnete end veidi rahulikumalt ja enesekindlamalt. Teisest küljest võite muutuda introvertseks ja isegi veidi vihaseks.
Samm 3. Tunneta füüsilist erinevust
Kui tunnete, et joote, märkate mõningaid füüsilisi muutusi. Võite tunda end unisena või unisena, justkui tahaksite magada. Peapööritus on teine asi, mida tavaliselt joobes kogetakse. Nägemine muutub häguseks ja kõndimisel võib teil tekkida probleeme tasakaalu hoidmisega. Inimesed kogevad tavaliselt ka aeglasemaid füüsilisi reaktsioone, kui nad tunnevad end purjus.
Samm 4. Nautige uut sensatsiooni
Inimestele meeldib purjuspäi meeldiv tunne, sest see tundub uus ja põnev. See tunne võib olla meeldiv, nagu ka uute kogemuste proovimine. Nende uute tunnete ja efektidega katsetamine on väga lõbus, kui saate olla ettevaatlik. Kindlasti teadke oma piire ja olge teadlik oma ümbrusest, kui proovite saada meeldivat purjus tunnet.
