Kuidas üle elada südameatakk, kui olete üksi

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 11:07

Südameinfarkt tekib sageli siis, kui inimesed on üksi, ja teadmine, mida teha, kui südameataki sümptomid ilmnevad, võib teie elu päästa. Lisateabe saamiseks lugege seda artiklit edasi.

Samm

Osa 1 /3: tundke hoiatusmärke

Samm 1. Teadke kõige tavalisemaid sümptomeid

Südameinfarkti kõige ilmsem ja levinum sümptom on valu rinnus või ebamugavustunne, kuid peaksite teadma ka teisi tüüpilisi sümptomeid.

• Ebamugavustunne rinnus tekib tavaliselt rindkere keskel. Seda ebamugavustunnet võib kirjeldada ka kui raskustunnet rinnus, survetunnet, survet, valu, põletust, tuimust, täiskõhutunnet rinnus või nagu muljumist/pigistamist ning valu võib kesta mõni minut või võib ka ära minna ja uuesti ilmuda. Mõnikord peavad inimesed seda seedehäireteks või kõrvetisteks (põletustunne rinnus, mis on tingitud söögitorusse tõusvast maohappest).

  

• Samuti võite tunda valu või ebamugavustunnet teistes ülakeha osades, sealhulgas kätes, vasakul õlal, seljal, kaelal, lõualuul või kõhus.

• Muud südameatakiga seotud sümptomid on järgmised:

  • Hingamisraskused
  • Higistamine või "külm" higistamine
  • Täiskõhutunne, seedehäired või lämbumine
  • Iiveldus või oksendamine
  • Pearinglus, pearinglus, äärmine füüsiline nõrkus või äärmuslik ärevus
  • Kiire ja ebaregulaarne südametegevus

Samm 2. Pange tähele, et sümptomid võivad naistel olla erinevad

Kuigi naistel esineb sageli valu rinnus ja muid tavalisi südameatakkide sümptomeid, on neil tõenäolisem ka vähem levinud südameatakk.

• Nende sümptomite hulka kuuluvad:

  

  • Valu ülaseljas või õlgades
  • Lõualuu valu või valu, mis kiirgub lõualuusse
  • Valu, mis kiirgub käsivarrele
  • Ebatavaline väsimus mitu päeva
  • Raske magada
• Umbes 78 protsendil südameatakkidega naistest tekkis vähemalt üks muu tavaline või ebatavaline sümptom rohkem kui kuu aega enne südameinfarkti tekkimist.

Samm 3. Ärge alahinnake oma sümptomeid

Inimesed arvavad sageli, et südameatakk on dramaatiline ja hetkeline, kuigi tegelikult on enamik südameatakke kerged ja võivad kesta tund või rohkem. Kuid väikesed südameatakid võivad olla sama tõsised. Seega, kui teil tekib mõni ülalkirjeldatud sümptom 5 minuti jooksul või kauem, peate võtma meetmeid oma elu ohutuse tagamiseks.

• Peaksite proovima saada südameinfarkti ravi esimese tunni jooksul pärast esmaseid sümptomeid. Kui ootate kauem kui 1 tund, on teie südamel kahju parandamine raskem. Peamine eesmärk on, et kitsendatud arter avatakse uuesti 90 minuti jooksul, et kahjustused oleksid võimalikult väikesed.
• Sageli ootavad inimesed ravi, sest nende sümptomid on teistsugused, kui nad arvasid, või seetõttu, et nende sümptomid on seotud mõne muu terviseprobleemiga. Inimesed võivad ravi edasi lükata ka seetõttu, et nad on noored ja kahtlevad, et nendega juhtub südameatakk või nad eitavad, et nende sümptomid on tõsised, ja üritavad vältida valehäire tõttu haiglasse mineku piinlikkust.

Osa 2/3: tegutsege

Samm 1. Helistage kohe 1-1-2

Kui arvate, et teil on südameatakk, on kõige olulisem helistada kiirabi.

• Helistage alati 1-1-2, enne kui kellelegi teisele helistate. Tavaliselt on see kiireim viis ravi saamiseks ja isegi kui elate piirkonnas, kuhu kiirabi võib olla raskesti ligipääsetav, saab operaator 1-1-2 anda juhiseid, kuidas minimeerida südameinfarkti kahjustusi.
• Hädaabi hakkab ravi pakkuma kohe pärast saabumist, mistõttu on 1-1-2 helistamine parem kui sõbra või sugulase abi kutsumine.

Samm 2. Kaaluge kellelegi kohe helistamist

Kui teie läheduses elab usaldusväärne naaber või sugulane, helistage uuesti ja paluge sellel isikul teid vaatama tulla. Kui teil on läheduses keegi teine, võib see olla väga kasulik, kui teil tekib äkki südame seiskumine.

• Peaksite seda tegema ainult siis, kui teie operaator 1-1-2 lubab kõne katkestada või kui teil on teine liin, millega töötada, samal ajal kui operaator jääb esimesel liinil ühendusse.
• Ärge lootke, et keegi teine teid haiglasse viib, kui operaator 1-1-2 seda ei palu. Oodake kiirabi ilmumist.

Samm 3. Närida aspiriini

Närida ja alla neelata 1 tablett 325 mg mitte-enterokattega aspiriini. See on kõige tõhusam, kui seda tehakse 30 minuti jooksul pärast esimeste sümptomite ilmnemist.

• Aspiriin pärsib trombotsüüte, mis on verehüüvete moodustumise peamine komponent. Aspiriini võtmine võib edasi lükata verehüüvete teket, mis võivad südameinfarkti ajal teie arterid blokeerida.
• Ärge kasutage enterokattega tablette, kuna need imenduvad liiga aeglaselt ega anna seetõttu palju kasu.

• Enne aspiriini allaneelamist närige seda. Aspiriini närides neelate ravimi suuremas vormis otse kõhtu ja kiirendate selle imendumist vereringesse.

  

• Kui te võtate ravimeid, mida ei tohi võtta koos aspiriiniga või kui arst on teile öelnud, et te ei tohiks aspiriini võtta, siis ära tehke seda ravi.

  

Samm 4. Ärge tehke üritab autot juhtida. Isesõit haiglasse ei ole soovitatav ja kui roolis olles hakkavad tekkima südameataki sümptomid, peaksite kohe teeserva tõmbuma.

• Ainus põhjus, miks peaksite kaaluma enda haiglasse sõitmist, on see, kui kõik võimalused on põhjalikult läbi uuritud ja tundub, et haiglasse sõitmine on ainus võimalus kiirabi saamiseks.

• Kui teil on täielik südameinfarkt, on tõenäolisem, et jõuate lõpuks minestada. See on peamine põhjus, miks infarkti ajal sõita ei soovitata.

  

Samm 5. Olge rahulik

Nii kohutav kui südameatakk ise on, võib kiirustamine või paanikasse sattumine probleemi veelgi süvendada. Rahustage ennast nii palju kui võimalik, et pulss püsiks ühtlane ja rahulik.

• Enda rahustamiseks mõelge rahustavale mälestusele ja veenduge, et olete end kurssi viinud sellega, mida tuleb teha ja kas abi on teel.

• Tehke matemaatikat südame löögisageduse aeglustamiseks. Veenduge, et loete aeglaselt ja kasutage standardset üks-üks-tuhat, kaks-üks-tuhat, kolm-üks-tuhat … loendamismeetodit.

  

Samm 6. Heida pikali

Lamage selili ja tõstke jalad üles. See asend avab diafragma, mis hõlbustab hingamist ja vere varustamist hapnikuga.

Muutke seda asendit lihtsamaks, toetades jalad padjale või muule esemele. Võite lamada ka põrandal, jalad diivanile või toolile toetudes

Samm 7. Hinga sügavalt sisse ja hinga ühtlaselt

Kuigi teie loomulik instinkt on südameinfarkti korral kiiresti hingata, on parim viis vere ja südame hapnikuvarustuse säilitamiseks aeglane ja sügav hingamine.

• Kaaluge lamamist avatud akna, avatud ukse, ventilaatori või kliimaseadme ees. Järjepideva värske õhu voolamine võib aidata teie südant hapnikuga varustada.

  

Samm 8. Ärge tehke üritab teha "köha -CPR -i" Mõnda aega on käimas Interneti -petuskeem, et sa saad mingil moel köhides infarkti üle elada. See meetod tõenäoliselt ei tööta ja mis veelgi hullem, nende tehnikate proovimine võib teid veelgi hullemaks seada.

• Köha CPR-i kasutatakse haiglates patsientidel, kellel on peagi ees täielik infarkt. Lisaks tuleks seda tehnikat teostada ainult range järelevalve all ja arsti juhiste järgi.

• Kui proovite seda protseduuri iseseisvalt, võite tahtmatult oma südame rütmi katkestada ja raskendada hapniku verre saamist, kui see oleks teie jaoks lihtsam.

  

Samm 9. Vältige sööki ja jooki

Söömine ja joomine võib südameinfarkti korral olla viimane mõte, kuid tasub meeles pidada, et kui soovite, peaksite söömist ja jooki vältima. Kui teie süsteemis on muid aineid kui aspiriin, võib parameedikutel olla piisava ravi andmine raskem.

Vajadusel võite juua veidi vett, et aidata aspiriinil teie süsteemi siseneda, kuid seda tuleks võimaluse korral vältida

Osa 3 /3: järelmeetmed

Samm 1. Rääkige oma arstiga, mida edasi teha

Kui teil on üks kord südameatakk, suureneb teie südameinfarkti saamise oht hilisemas elus. Praeguse infarkti üleelamise ajal peaksite oma arstiga rääkima, et arutada võimalusi, kuidas oma ellujäämisvõimalusi suurendada, kui teil peaks olema uus südameatakk.

• Arst võib välja kirjutada teatud ravimeid südameprobleemide raviks. Näiteks võib ta anda nitroglütseriini, mis aitab laiendada veresooni ja vähendada survet arteritele. Ta proovib ka beetaravimeid (beetablokaatoreid), mis blokeerivad hormooni, mis vastutab stressireaktsiooni käivitamise eest südames ja selle ümbruses olevas kardiokoes.

• Arst võib teile anda ka villitud hapnikku, mida peaksite südameataki korral sisse hingama.

  

• Lisaks ravimitele rääkimisele peaksite oma arstiga rääkima ka viisidest, kuidas vähendada südamehaiguste riski dieedi, treeningu ja elustiili kaudu.

Samm 2. Hankige isiklik hädaolukorras reageerimise süsteem (PERS)

PRESS on elektrooniline seade, mida saate kanda kaelas või taskusse pista. Saate selle seadme aktiveerida, kui teil on südameatakk või mõni muu meditsiiniline hädaolukord ja te ei saa telefoniga ühendust, et helistada numbril 1-1-2.

• Isegi kui teil on PRESS, peaksite siiski helistama 1-1-2, kui saate seda endale lubada. PRESS on vähem usaldusväärne kui isiklikult telefonil 1-1-2 helistamine ja ravi võib leida kiiremini, kui helistate numbril 1-1-2.
• Samuti peaksite enne PRESSi ostmist põhjalikult uurima, et teha kindlaks, milline neist on parimate omadustega ja tuntud usaldusväärsusega.

Samm 3. Pakkige kott, mis sisaldab "reisitarbeid"

Kui teil on tulevikus südameataki oht, peaksite oma ravimid ja hädaabi kontaktandmed olema kotis, mille saate haiglasse minnes kiiresti kätte.

Asetage kott ukse lähedale kergesti leitavasse kohta

Samm 4. Hoidke oma meditsiinilist teavet sisaldavat kaarti rahakotis

See hõlmab arste, ravimeid koos annustega ja lähimate inimeste, sugulaste või hooldajate kontaktandmeid.

• Pange kõik oma tavalised ravimid kotti, et parameedikud ja arstid teaksid, millist tüüpi ravimeid te võtate. Sisaldab ka nimekirja arstidest ja pereliikmetest, kellega saab hädaolukorras ühendust võtta.