Mõnedel naistel võib menstruatsioon olla väga valus ja suure hulga vere väljavool muudab menstruatsiooni ebameeldivaks. Sõltuvalt teie vajadustest on mitu võimalust menstruatsiooni lühendamiseks, leevendamiseks ja isegi peatamiseks. Siiski peaksite alati kõigepealt oma arstiga nõu pidama. Jätkake lugemist, kui vajate kiireid näpunäiteid menstruatsiooni peatamiseks.
Samm
Meetod 1 /3: verejooksu aeglustamine või peatamine
Samm 1. Võtke Ibuprofeen
Võtke üks Ibuprofeeni annus kolm või neli korda päevas, kuid olge ettevaatlik, et mitte ületada maksimaalset annust 24 tunni jooksul. Enamiku naiste jaoks võib see ravim aidata vähendada menstruaalvalu ja vähendada verejooksu umbes 50%. Kuid mõnedel naistel võib ibuprofeen isegi menstruatsiooni täielikult peatada.
Kuigi Ibuprofeen põhjustab ainult väga väikeseid kõrvaltoimeid, on siiski üleannustamise võimalus. Rääkige oma arstiga, enne kui võtate suures koguses ibuprofeeni või kasutate seda pikka aega
Samm 2. Joo palju vett
Vesi puhastab kõik kehas kiiremini ja aitab vähendada väljutatava vere hulka.
Samm 3. Söö palju köögivilju ja puuvilju
Tervislik toitumine võib muuta teie enesetunde paremaks, kuid tavapärasest rohkem puu- ja köögivilju süües saate menstruatsiooni lühendada ja end sellega mugavamaks muuta.
- On näidatud, et eriti rohelised oad aitavad leevendada või peatada menstruatsiooni.
- Mõned naised ütlevad ka, et sidruniviilu imemine võib ajutiselt peatada ka menstruatsiooni.
Samm 4. Joo äädikat
Segage kaks teelusikatäit õunasiidri äädikat ühes tassis vees. Parimate tulemuste saamiseks võtke seda omatehtud vahendit kolm korda päevas.
Samm 5. Joo želatiini
Sega pakk želatiini veega ja joo kiiresti. See segu võib peatada menstruatsiooni umbes kolmeks tunniks.
Samm 6. Võtke maitsetaimi
Arvatakse, et Angelica juur, kuivatatud või värsketest vaarikalehtedest valmistatud tee, daamimantel, aed -salvei ja karjase rahakott aitavad menstruatsiooni peatada või leevendada.
Samm 7. Kui soovite menstruatsiooni varjata, kasutage menstruatsioonitopsi
Menstruatsioonitopsid saab sisestada veidi emakakaela kohale ja nagu tampoonid, võivad need takistada väljutamist. Kui aga tampoon suudab verd imada, saab menstruatsioonitops seda ainult hoida. Saate kinnitada ühe tassi, mida saab kasutada kuni kaksteist tundi. See tööriist võib sel ajal menstruatsiooni tõhusalt peita ja peatada.
Meetod 2/3: menstruaalverejooksu kiirendamine
Samm 1. Kandke oma kehale soojust
Kuumus võib "vere" kehast kiiremini välja lükata. Asetage kuum kompress kõhu piirkonda.
Samm 2. Masseerige emaka piirkonda
See võib aidata leevendada krampivalu ja julgustada teie keha asju liigutama. Soovitame seda teha mugavalt ja privaatselt oma vannitoas või magamistoas.
Samm 3. Seksi
Kokkutõmbed, mis tekivad orgasmi ajal, võivad verd kehast kiiremini välja ajada, nii et menstruatsioon kestab kiiremini. Veenduge, et teil ja teie partneril on mugav, kui teil on väike segadus. Pange vahekorra või vahekorra jaoks rätik vannituppa, et mitte reostada magamistuba ja nii ei pea te koristama.
3. meetod 3-st: pikaajaline valik
Samm 1. Arutage oma arstiga pikaajalisi võimalusi
Te saate teha süsti nimega Depo-Provera, et peatada menstruatsioon umbes 1–2 aastaks. Te saate oma arstilt regulaarselt süste.
Samuti saate menstruatsiooni lõplikult peatada operatsiooniga. See võib olla hüsterektoomia, mis on emaka kirurgiline eemaldamine, või endomeetriumi ablatsioon, mis on emaka endomeetriumi limaskesta eemaldamine. See operatsioon võib olla ohtlik ja võib raskendada rasedust või kõrvaldada inimese rasestumisvõime. Konsulteerige oma arstiga, enne kui otsustate seda kirurgilist võimalust kasutada
Samm 2. Hoidke oma keha vormis
Üldiselt on treening väga oluline ning vormis püsimine lühendab ja kergendab menstruatsiooni. See on suurepärane võimalus menstruatsiooni jooksvalt lühendada ja on pikas perspektiivis kasulik.
Samm 3. Kasutage rasestumisvastaseid tablette
Rasestumisvastaseid tablette võetakse tavaliselt 21 päeva, millele järgneb platseebo pill ühe nädala jooksul. Teil on menstruatsioon ühe nädala jooksul pärast platseebo tableti võtmist. Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid on ohutu ja tõhus viis menstruatsiooni reguleerimiseks, eriti naistel, kellel esineb valulik või liigne menstruaalverejooks.
- Kui te ei soovi menstruatsiooni algust, ei pea te võtma platseebo pille ja jätkama rasestumisvastaste tablettide võtmist. See võib aga põhjustada ootamatuid või ebameeldivaid kõrvaltoimeid. Seetõttu pidage enne selle tegemist nõu arstiga.
- Rasestumisvastaseid tablette saab ainult retsepti alusel. Arutage oma vajadusi oma arstiga enne pillide võtmist ja selle ajal.
Näpunäiteid
- Iga naine on erinev inimene ja tal on erinev menstruatsioonikogemus. Valik, mis sobib ühele inimesele, ei pruugi sobida teisele. Katsetage, et leida teile sobiv valik.
- Las loomulik protsess kulgeb nii, nagu see on. Igal asjal on oma ajaline kestus. See artikkel annab ainult mõned näpunäited menstruatsiooni kiirendamiseks ja aitab teil menstruatsiooniga mugavamalt ja rahulikumalt toime tulla.
- Kuigi menstruatsioon kestab tavaliselt 2 kuni 7 päeva, ärge kartke, kui aja kestus erineb tavapärasest ajast. Eriti kui teil on just menstruatsioon (teie tsükkel on ebaregulaarne!).
- Comfrey tee on ka suurepärane taimne meetod. See tee võib olla kasulik, kui teil on tugev verejooks ja see võib ajutiselt aeglustada menstruaaltsüklit.
