Kes ütles, et raseduse vältimine ja vältimine oli lihtne? Tegelikult on mõlemad isiklikud otsused, mida pole alati lihtne igapäevaellu tõlkida. Õnneks tänapäeval on soovimatu raseduse vältimiseks palju võimalusi. Enne valiku tegemist ärge unustage kaaluda oma isiklikke vajadusi, elustiili ja füüsilist tervist.
Samm
Meetod 1 /5: rasestumisvastaste vahendite kasutamine
Samm 1. Kasutage kondoomi
Lateks kondoomid on kõige levinum kondoom, mis asetatakse mehe peenisele enne tuppe tungimist. Kondoomi kasutamine võib takistada sperma suhtlemist viljakate munarakkudega, nii et see on tõhus raseduse vältimiseks. Indoneesias saab kondoome hõlpsasti osta apteekidest ja supermarketitest.
- Lisaks sellele on kondoomid võimelised kaitsma kõiki seksuaalpartnereid sugulisel teel levivate haiguste leviku eest, lisaks on need tõhusad raseduse vältimiseks.
- Kondoomid on valmistatud õhukesest lateksist, nii et need võivad kasutamise ajal rebeneda. Kui juhtub "õnnetus", suureneb kindlasti raseduste protsent.
- Mõned inimesed on lateksi suhtes allergilised, seega eelistavad nad plastikust kondoome.
Samm 2. Kasutage spetsiaalselt naistele mõeldud kondoomi
Sarnaselt tavalistele kondoomidele on naissoost kondoomid valmistatud ka lateksist. Erinevus on selles, et kuju sarnaneb pigem taskurõngaga. Hiljem peate koti tuppe sisestama ja laskma rõngal väljas rippuda. Naiste kondoom on kasulik seksuaalvahekorra ajal väljuva sperma hoidmiseks ja takistab selle sisenemist naise kehasse. Indoneesias müüakse naiste kondoome ka mitmes suures apteegis erineva hinnaga.
- Naiste kondoomid võivad vähendada sugulisel teel levivate haiguste riski, kaitstes tuppe otsese kokkupuute eest.
- Naiste kondoomide efektiivsus on pisut madalam kui tavalistel. Mõned inimesed isegi väidavad, et naissoost kondoomide kasutamine ei ole nii mugav kui tavalised kondoomid.
Samm 3. Diafragma
See madal kuplikujuline rasestumisvastane vahend on valmistatud silikoonist ja see tuleb tuppe sisestada, et vältida sperma ja muna kohtumist seksuaalvahekorra ajal. Üldiselt kombineeritakse diafragma kasutamine spermitsiidiga geeli kujul, mis võib takistada sperma liikumist, et suurendada selle efektiivsust.
- Kuna igal naisel on erinev kehakuju, valige õige suurusega diafragma. Vajadusel konsulteerige arstiga sobiva diafragma suurusega!
- Diafragma on üsna hea efektiivsusega, kuid ei suuda takistada sugulisel teel levivate haiguste levikut.
Meetod 2/5: hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite kasutamine
Samm 1. Beebipillid
Neid rasestumisvastaseid vahendeid, mida sageli nimetatakse “rasestumisvastasteks tablettideks”, sisaldavad sünteetilised östrogeen ja progestiinhormoonid, mis võivad takistada naise munade lahkumist munasarjadest. Selle tulemusena ei teki rasedust. Kui võtta õigesti, on rasestumisvastaste tablettide efektiivsus väga kõrge! Lisaks saate neid kergesti osta erinevates apteekides ja haiglates arsti retsepti alusel.
- Efektiivseks toimimiseks tuleb rasestumisvastaseid tablette võtta iga päev samal ajal. See tähendab, et pilli vahelejätmine vähendab oluliselt selle efektiivsust.
- Beebipillidel võivad mõnedel naistel olla negatiivsed kõrvaltoimed. Lisaks sisaldavad erinevad pillimargid ka erinevat taset östrogeeni ja progestiini. Sellepärast võib teie arst välja kirjutada teise kaubamärgi pillid, kui teie praegu kasutatav pill põhjustab teie jaoks negatiivseid kõrvaltoimeid.
Etapp 2. Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid
Tegelikult võib rasestumisvastaste tablettide valmistamiseks kasutatud hormoone muul viisil kogu kehas jaotada. Kui te ei soovi pille iga päev võtta, kaaluge järgmisi võimalusi:
-
Depo-Provera või süstitavad rasestumisvastased vahendid. Rasestumisvastaseid vahendeid tuleb süstida iga kolme kuu tagant käe piirkonda. Kuigi see on raseduse ennetamisel väga tõhus, teatavad mõned inimesed kõrvaltoimetest, mis võivad tekkida pärast selle kasutamist.
Raseduse vältimine 5. samm Bullet1 -
Rasestumisvastane vahend on kipsi kujul. Üldiselt asetatakse see seade käe-, selja- või reiepiirkonda ning see toimib hormoonide naha kaudu jaotamise kaudu. Kipsikujulisi rasestumisvastaseid vahendeid tuleks vahetada iga paari nädala tagant.
Raseduse vältimine 5. samm Bullet2 -
Rõngakujuline rasestumisvastane vahend. See rõngakujuline rasestumisvastane vahend tuleb sisestada tuppe üks kord kuus ja see vabastab hormoone, mis võivad rasestumist vältida.
Raseduse vältimine 5. samm Bullet3 -
Siirdatavad rasestumisvastased vahendid. See seade, mis on kujundatud nagu väike toru ja on sisestatud käsivarre, on võimeline vabastama hormoone, et vältida rasedust maksimaalselt kolm aastat. Pidage meeles, et siirdatavat rasestumisvastast vahendit tohib sisestada ja eemaldada ainult spetsialist!
Raseduse vältimine 5. samm Bullet4
Samm 3. Kasutage emakasiseseid vahendeid (IUD)
IUD on väike metallist seade, mis töötab, kui arst on selle emakasse sisestanud. Üks spiraali tüüp toimib hormoonide vabastamisega. Vahepeal on ka vasest valmistatud spiraal, mis on kasulik sperma liikuvuse mõjutamiseks ja munaraku viljastamise vältimiseks.
- IUD on väga tõhus ja võib kesta kuni 12 aastat. Loomulikult on hind kallim kui teised rasestumisvastased vahendid.
- Kui olete mures menstruaaltsükli rikkumise pärast, proovige kasutada vasest valmistatud spiraali, eriti kuna see ei häiri teie hormonaalset tasakaalu ega põhjusta hormonaalseid kõrvaltoimeid.
3. meetod 5 -st: käitumise korrigeerimine
Samm 1. Ärge seksige
Seksimata jätmisel ei teki muidugi tühimikku, et sperma saaks munaga suhelda. Selle tulemusena on see meetod 100% efektiivne ka raseduse vältimiseks, kui seda pidevalt rakendada.
- Mõned inimesed isegi lõpetavad igasuguse seksuaalse kontakti. Kuid tegelikult on raseduse vältimiseks ainus seksuaalne tegevus, mida tuleb vältida, tupe tungimine.
- Kuna see meetod peab olema varustatud kindla kavatsusega, on paljudel inimestel raske seda kasutada rasestumisvastase vahendina, millele saab pikka aega tugineda.
- Ärge unustage kasutada mõnda muud rasestumisvastast meetodit, kui hakkate uuesti seksima!
Samm 2. Tõsta teadlikkust oma viljakusest
Seda meetodit, mida sageli nimetatakse looduslikuks rasestumisvastaseks vahendiks, võimaldab naistel seksida ainult väljaspool viljakust. Kui nad on viljastumisperioodil, mis muidugi avab võimaluse rasestumiseks, peavad seda meetodit rakendavad naised seksi täielikult lõpetama. Selle tõhususe suurendamiseks peate täielikult mõistma ja hindama selle viljakuse perimeetrit.
- Oma isikliku viljakuse parandamiseks on viljaka perioodi arvutamiseks kolm võimalust: kalendermeetod, lima- ja temperatuurimeetod. Kombineerituna on need kolm meetodit naise viljaka perioodi määramisel väga tõhusad!
-
Kalendermeetod nõuab kalendri abil menstruaaltsükli kolme erineva faasi jälgimist. Pärast seda peate leidma sama mustri ja kasutama seda mustrit järgmise ovulatsiooni ennustamiseks.
Raseduse vältimine 8. samm Bullet2 -
Lima meetod nõuab tupe lima seisundi kontrollimist. Teisisõnu, viljaka perioodi saabudes peate jälgima lima värvi ja konsistentsi muutusi.
Raseduse vältimine 8. samm Bullet3 -
Temperatuuri meetod eeldab, et peate iga päev kontrollima oma basaaltemperatuuri ja olema teadlik ovulatsioonile viitava arvu suurenemisest.
Raseduse vältimine 8. samm Bullet4 - Looduslike rasestumisvastaste vahendite puuduseks on protsessi keerukus. Teisisõnu, täpsete tulemuste saamiseks peate pühendama palju aega ja tähelepanu. Kui unustate mõneks päevaks jälgida oma lima seisundit või basaaltemperatuuri, väheneb tulemuste täpsus tõenäoliselt oluliselt.
- Vahepeal on looduslike rasestumisvastaste vahendite eeliseks see, et protsess on täiesti loomulik. Teisisõnu, selleks ei pea te lisahormoone võtma, tööriistu, mis ei tunne end mugavalt, ega maksma teatud tasu.
Meetod 4/5: operatiivkorra rakendamine
Samm 1. Tehke naiste steriliseerimisprotseduure
Naistel on raseduse vältimise operatsiooniks munajuhade sulgemine protsessi kaudu, mida nimetatakse munajuhade ligeerimiseks. See meetod on raseduse vältimiseks väga tõhus, kuid seda tuleb teha väga hoolikalt, eriti seetõttu, et tekkinud seisundit tulevikus ei muudeta.
Samm 2. Tehke meestele vasektoomia
Tegelikult võivad mehed, kes ei soovi oma partnereid väetada, teha operatiivse protseduuri, et blokeerida oma vas deferens, mis on kanal, mis võimaldab sperma voolata. Selle tulemusena ei segune sperma spermaga ja kui mees ejakuleerib, ei suuda sperma mitte sisaldav sperma oma seksuaalpartnerit viljastada. Mõnel juhul saab vasektoomia protseduuri käigus lõigatud kanali uuesti kokku panna. Seda protseduuri tuleks siiski teha ainult siis, kui soovite olla püsivalt steriilne.
5. meetod 5 -st: raseduse vältimine pärast seksi
1. samm. Kasutage erakorralist rasestumisvastast vahendit
Kava B nime all tuntud hädaabi rasestumisvastane vahend on pakitud kahe tableti kujul, mis sisaldavad levonorgestreeli. Pill tuleb võtta kohe pärast seksuaalvahekorda, et selle kasu oleks maksimaalne. Mida varem pill võetakse, seda suurem on selle tõhusus raseduse vältimisel.
- Erakorralised rasestumisvastased vahendid on saadaval enamikus suuremates apteekides ja haiglates.
- Pidage meeles, et erakorralist rasestumisvastast vahendit ei tohiks kasutada tavalise rasestumisvastase vahendi asendajana. Mõista, et erakorraline rasestumisvastane vahend on viimane meetod, mis kaitseb teid raseduse eest pärast kaitsmata seksi!
