Kui te ei soovi hambapastat osta või kui te ei soovi enam kaubanduslikku hambapastat kasutada, on kodus leiduvate koostisosadega valmistamiseks palju turvalisi ja lihtsaid koduseid alternatiive. Kui soovite õppida, kuidas nendest lihtsatest koostisosadest omatehtud hambapastat valmistada, ning tagada suuõõne tervise säilitamine muude meetodite abil, vaadake lisateavet 1. sammust.
Koostisosad
- 1/4 tassi söögisoodat
- 1/8 tassi vett
- Täiendavad lõhna- ja maitseained, mida on ohutu tarbida (valikuline)
Samm
Meetod 1 /3: Koduse hambapasta valmistamine
Samm 1. Valmistage põhisegu
Üldiselt sisaldab enamik koduseid hambapastasid põhisegu söögisoodat, vesinikperoksiidi, meresoola ja/või paar tilka eeterlikku õli. Põhilise hambapasta valmistamiseks segage:
- pool tassi söögisoodat
- 1 tl meresoola
- majapidamisperoksiidi ja vee segu vahekorras 50/50 koguses, mis on piisav segu niisutamiseks ja pasta tekstuuri loomiseks
- Mõned inimesed võivad erinevatel põhjustel vältida mõnda või kõiki ülaltoodud koostisosi. Loobuge mõnest materjalist, mis teile ei meeldi, ja asendage need asendusainetega, mida soovite kasutada.
Samm 2. Lisage mõni tilk eeterlikku õli
Proovige piparmünti, apelsini või mõnda muud maitset, mida soovite kasutada hambapastale hea maitse andmiseks.
Eeterlikud õlid ei ole odavad, kuid väike eeterlik õli muudab teie omatehtud hambapasta palju paremaks. Seda õli saab kasutada mitmesuguste koduste toodete valmistamiseks ja pudel eeterlikku õli hoiab teid pikka aega. Kui olete huvitatud alternatiivsete toodete kasutamisest, kaaluge mõne eeterliku õli ostmist
Samm 3. Segage hambapasta segu pudelis või muus kaanega anumas
Loksutage segu hästi segunemiseks ja sulgege anum tihedalt. Hoidke konteinerit laual, nii et seda oleks lihtne leida, kui seda vajate.
Samm 4. Kaaluge alternatiivsete segude loomist, millel on remineraliseeriv toime
Eriti kui teile ei meeldi vesinikperoksiidi kasutamine, segage hambapasta, mis ei sisalda peroksiidi, ja asendage see mineraliseerivate elementidega, mis tugevdavad teie hambaid ja hoiavad need tervena ja puhtana. Regulaarne hammaste harjamine remineraliseeriva seguga annab teile sama tervisliku efekti kui hambapasta, ilma et peaksite kasutama murettekitavaid koostisosi. Kaaluge järgmiste koostisosade segu valmistamist:
- Kaks osa kaltsiumi või kaltsiumi magneesiumi pulbrit
- Kaks osa kookosõli
- Üks osa söögisoodat
- Üks osa ksülitoolipulbrit
Meetod 2/3: alternatiivina ainult ühe materjali kasutamine
Samm 1. Kasutage meresoola
Tõeliselt lihtne looduslik alternatiiv hambapastale on kasta hambahari peeneteralisse meresoola ja kasutada seda hammaste puhastamiseks. Meresool võib maitseda pisut karedalt, nii et kaaluge poole teelusikatäie meresoola lahustamist veidi soojas vees, mida kasutada jämesoola asemel. See muudab ka selle maitse suus veidi paremaks.
Etapp 2. Kasutage söögisoodat või vesinikperoksiidi
Enamiku omatehtud hambapasta retseptide põhikoostisosad töötavad vajadusel ka iseseisvalt. Kasutage ühte või mõlemat koostisosa väikestes kogustes hammaste puhastamiseks ja valgendamiseks.
Pidage meeles, et söögisooda pikaajaline kasutamine võib hammastele abrasiivselt mõjuda. Samuti on vesinikperoksiidi kasutamisel koos hambatäite seguga mitmeid ohte, kuigi selle kasutamine paar korda tavalise hambapasta lõppemisel on täiesti ohutu
Samm 3. Kasutage looduslikku vedelat seepi
See võib tunduda kummaline, kuid kuulus kaubamärk Dr. Bronner's on suurepärane alternatiiv hambapastale. Kui teil on vedelseep, lahustage veidi vett ja kastke segusse hambahari. Muidugi maitseb see nagu seep, aga kui oled näpuotsas ja pead suud puhastama, siis saad seda teha.
- Proovige piparmündilõhnalist seepi, mis aitab varjata seebimaitset ja muudab selle harjumuspärasemaks.
- Turul on saadaval ka mitmeid lisanditeta hambaseepe, mida turustatakse inimestele, kes tunnevad muret fluoriidi sisaldavate kaubanduslike hambapastade kasutamise pärast.
Samm 4. Proovige kookosõli
Kookosõli on antibakteriaalne, seenevastane ja maitseb suurepäraselt. See ei pruugi olla kõige odavam alternatiiv, kuid see on ka mitmekülgne õli, mida saate kasutada toiduvalmistamiseks oma nahale ja juustele. See õli on ka hea alus kasutamiseks, kui soovite lisada mõni tilk käepärast olevat eeterlikku õli.
Samm 5. Kasutage ainult oma hambaharja
Niisutage hambahari või kasutage seda kuivaks, kui tunnete, et peate hambaid puhastama, kuid teil pole aega alternatiivse hambapasta segu valmistamiseks. Enamik hammaste pesemise positiivsetest mõjudest tuleneb hambaharja kasutamisest. Te ei saa hambapasta kasutamisel värsket mentooli maitset ega hinge värskendavat aspekti, kuid teie hambad on puhtad.
Meetod 3/3: hammaste puhastamine ilma harjamiseta
Samm 1. Proovige närida neem puitu
Neemi oksi ja miswaki puitu kasutatakse Lähis -Idas tavaliselt hammaste puhtuse ja värske hinge hoidmiseks. Selle kasutamiseks närige ühe oksa otsas koort ja eraldage paberimassi närides kiulised "suled". Kasutage saadud harjasteid hammaste puhastamiseks.
- Saate neid Internetist hulgi tellida või osta otse looduslikust toidupoest või mõnelt India turult ning hoida neid külmkapis või sügavkülmas, veendumaks, et puit ei hallita.
- Neemipuidu närimine on ka tavaline meetod suitsetamisest loobumiseks, mis võib kahjustada teie hammaste tervist. Võite kaaluda sõudmist, kaks või kolm saart möödusid, hoides suu puhtaks ja lõpetades suitsetamise.
Samm 2. Kastke suud veekorgiga
Veekoristus on omamoodi seade hammaste rõhuga loputamiseks, mida ortodontid üldiselt soovitavad harjamistööriista täiendada, kui patsient kasutab trakse. Siiski ei pea veekorist kasu saamiseks olema traksid. Selle mõju igemete tervisele on selgelt tõestatud ja sellel on sama funktsioon kui hambaniidil, mis on hammaste vaheline puhastus.
Samm 3. Proovige õli tõmbamise teraapiat
Õlitõmbeteraapia on iidne meditsiinitehnika hammaste ja igemete puhastamiseks ja puhastamiseks. Nii nagu õli nahale kandmine, võib ka väikese koguse õli ringikujuliste liigutustega suus hõõrudes rakke noorendada ja toksiine välja loputada.
Proovige kasutada kookosõli või muid looduslikke õlisid, nagu viinamarjaseemne-, oliivi- või mandliõli, hõõrudes ringikujuliste liigutustega suus igal hommikul enne hommikusööki 15-20 minutit. Sülitage õli välja, mitte alla neelake. Kui olete mürgi "alla neelanud", puhastage suu
Näpunäiteid
- Võite olla üllatunud, kui saate teada, et see meetod võib hambaid valgendada täpselt nagu kaubamärgiga hambapasta ja vältida siiski hambaaukude teket.
- Lihtsalt niiske hambaharja puhumisega koššerisoola abil saab hambaid korralikult puhastada.
- Üks soovitatud maitsetugevdajatest on sidrun või laim, sest need koostisosad on väga värskendavad ja aitavad ka hammaste värvi heledamaks muuta. Pidage siiski meeles, et hambapastale midagi happelise (nt sidruni või laimi) lisamine põhjustab söögisoodaga keemilist reaktsiooni. Lisaks võib lubjas sisalduv hape kahjustada hambaemaili, mis vähendab kaitset õõnsuste eest.
- Telkides saate kasutada tulekahju tuhka: see on ka hea hammaste valgendaja. Tuhk on väga leeliseline ja reageerib seebistamisprotsessi käigus suus oleva õli ja hambakatuga, et luua looduslik seebine, mis puhastab hambaid. Kui teil on suu tundlik, võib see meetod suu kahjustada.
- Suhkur ei ole maitsetugevdaja!
- Kui neelate palju "hambapasta" tainast, jooge vett ja vajadusel pöörduge arsti poole; kui sööte liiga palju söögisoodat, võite oksendada.
- Olge puutuha kasutamisel ettevaatlik, sest veega segatud tuhk võib muutuda aluseliseks lahuseks, väga söövitavaks kemikaaliks.
- Olge ettevaatlik, kui kasutate seda meetodit sageli; sest see võib hambaemaili kahjustada.
- Ärge kasutage liiga palju maitseaineid - see võib keele tuimaks muuta.
