Villid on vedelikuga täidetud kotid naha pinnal, mis tekivad hõõrdumise või põletuste tagajärjel. Villid on kõige levinumad jalgadel ja kätel. Kuigi enamik mullidest paraneb ise ilma ravi vajamata, võivad suuremad ja valusamad villid vajada vähem ravi. Õnneks on suurte villide raviks palju koduseid abinõusid ja viise, kuidas vältida villide tekkimist tulevikus. Alustage erinevate koduste abinõude lugemist 1. sammuga, minge 2. meetodi juurde, et saada nõu tõhusate koduste abinõude kohta, ja lugege 3. meetodit, et vältida villide teket.
Samm
Osa 1 /3: Villide ravimine
Samm 1. Hoidke blister puutumata, kui see ei tee haiget
Enamik ville paraneb iseenesest, ilma et neid oleks vaja tühjendada. Mullist kattev terve nahk tagab kaitsekihi, mis aitab vältida nakatumist. 2 päeva pärast imendub keha uuesti blistris olevat vedelikku, nimelt seerumit, nii et mull paraneb ja kaob. Kui villid ei ole valusad, on see protsess parim valik, kuna nakkusoht on väike.
- Ärge siduge mullid, mis ilmuvad teie kätele või piirkondadesse, mis ei hõõru neid õhu kätte, sest kokkupuude õhuga aitab mullidel paraneda. Kui jalgadele ilmuvad villid, katke need marli või moolinahaga (teatud tüüpi paks puuvillane riie), et kaitsta mullid, võimaldades samal ajal õhuringlust.
- Kui mull lõhkeb iseenesest, laske vedelikul välja voolata ja puhastage mullipind hästi, seejärel katke see nakatumise vältimiseks kuiva steriilse sidemega, kuni see paraneb.
Samm 2. Tühjendage blister, kui see valutab
Kuigi arstid soovitavad, et villid ei lõhkeks nii palju kui võimalik, tuleb mõnel juhul need tühjendada, eriti kui need on väga suruvad või valulikud. Näiteks võib jooksja lähitulevikus võistlemisel välja ajada jalatallal suure mullitäie. Kui villid tuleb tühjendada, tuleb nakkuse vältimiseks järgida nõuetekohaseid protseduure.
Samm 3. Puhastage blisterpiirkond seebi ja veega
Mullist tühjendamise esimene samm on puhastada mullil ja selle ümbruses olev nahk seebi ja sooja veega. Kasutada võib igat tüüpi seepi, kuigi antibakteriaalne seep on parim valik. See samm tehakse higi ja mustuse pesemiseks enne villide tühjendamist.
Samm 4. Steriliseerige nõel
Valmistage ette puhas terav nõel. Steriliseerige nõelad ühel järgmistest meetoditest: pühkige alkoholiga; loputage keeva veega; põletage leegil kuni hõõgumiseni (oranž).
Samm 5. Torgake blister läbi
Torkige mull blisteri serva mitmes kohas läbi steriliseeritud nõelaga. Vajutage õrnalt blisterit marli või puhta lapiga, et vedelik saaks välja voolata. Ärge koorige maha mullpakendit kattev nahk, sest see aitab vältida nakatumist.
Samm 6. Kandke antibakteriaalne salv
Kui kogu vedelik on tühjendatud, kandke villile antibakteriaalne salv või kreem. Kasutada võib mis tahes kaubamärgi antibakteriaalset salvi/kreemi, mida saab osta ilma retseptita, näiteks neosporiini, polümüksiini B või batsitratsiini. Infektsiooni vältimiseks kasutatakse antibakteriaalset salvi/kreemi, et tappa kõik bakterid blisteri piirkonnas. Lisaks kantakse peale ka salv/kreem, et vältida sideme kleepumist blistrit katva rippuva naha külge.
Samm 7. Katke blister lõdvalt sideme või marliga
Pärast antibakteriaalse salvi/kreemi pealekandmist katke nõrutatud blister marli või geelkrohviga. See meetod takistab mustuse ja bakterite sattumist blistrisse. Lisaks, kui blister on jalal, tehakse ka blister, et saaksite mugavamalt kõndida või joosta. Vahetage marli/geelkrohv iga päev uue vastu, eriti kui see on märg või määrdunud.
Samm 8. Lõika surnud nahk ära, seejärel siduge mull uuesti
2-3 päeva pärast eemaldage side ja lõigake steriliseeritud kääridega rippuv surnud nahk ära. Kuid ärge proovige koorida nahka, mis on endiselt kinnitatud. Puhastage mullide piirkond, kandke antibakteriaalne salv/kreem, seejärel katke see puhta sidemega. Villid paranevad tavaliselt täielikult 3-7 päeva jooksul.
Etapp 9. Infektsiooninähtude ilmnemisel konsulteerige arstiga
Mõnel juhul jäävad villid parimatest ettevaatusabinõudest hoolimata nakatunuks. Kui jah, pöörduge kohe arsti poole. Arst võib määrata infektsiooni raviks tugevaid suukaudseid/paikselt manustatavaid antibiootikume. Nakkusnähtudeks on punane ja paistes nahk villide ümber, mäda kogunemine, punased triibud nahal ja palavik.
Osa 2/3: Koduste abinõude kasutamine
Samm 1. Kandke teepuuõli
Teepuuõli on looduslik eeterlik õli, millel on antibakteriaalsed omadused. Lisaks sisaldab teepuuõli ka kokkutõmbavaid aineid, mis aitavad villidel kuivada. Kanna teepuuõli vatitupsuga mullile, mis on tühjendatud või torgatud, üks kord päevas, seejärel mähi see puhta sidemega.
Samm 2. Kandke õunasiidri äädikat
Õunasiidri äädikas on traditsiooniline kodune vahend, mida kasutatakse sageli mitmesuguste väiksemate tervisehäirete, näiteks villide raviks. Õunasiidri äädikal on antibakteriaalsed omadused, nii et seda saab kasutada nakkuse vältimiseks. Kontsentreeritud õunasiidri äädikas põhjustab valu. Niisiis, lahjendage õunasiidri äädikas veega, et vähendada selle kontsentratsiooni poole võrra, enne kui seda vatitupsuga villidele kanda.
Samm 3. Kandke aloe vera mahla
Aloe vera taimemahl sisaldab koostisosi, mis võivad haavu leevendada ja ravida. Aloe vera mahl on looduslik põletikuvastane ja niisutav aine, mis muudab selle efektiivseks põletusega seotud villide korral. Poolita aaloe leht ja võta mahl. Kandke mahl villidele, eriti nõrutatud, paranemisprotsessi kiirendamiseks.
Samm 4. Leota villid rohelise teega
Roheline tee on looduslik põletikuvastane aine. Mullide leotamine külma rohelise tee kausis või valamus aitab leevendada villide turset ja põletikku.
Samm 5. Kandke E -vitamiini
E -vitamiin kiirendab villide paranemisprotsessi ja takistab armkoe teket. E -vitamiini saab osta apteekides õli või kreemi kujul. Kandke iga päev villidele väike kogus E -vitamiini, et aidata paranemisprotsessil.
Samm 6. Kasutage kummeli kompressi
Kummel võib leevendada valu suurtest villidest. Keeda kummelit 5-6 minutit, et saada 240 ml kanget kummeliteed. Kui see on veidi jahtunud, kastke puhas pesulapp teesse, pigistage see välja ja kandke see 10 minutiks või kuni valu kaob.
Samm 7. Leota blister Epsomi soolaga
Epsomi sool aitab kuivatada mullid, mis pole lõhkenud. Lahustage Epsomi soolad kuumas vannis ja leotage villid. Olge siiski ettevaatlik, kui villid lõhkevad, põhjustab Epsomi soolalahus valu.
Osa 3 /3: villide ennetamine
Samm 1. Kandke õige suurusega kingi
Villid tekivad sageli hõõrdumise tõttu halvasti sobivate kingade kandmisel. Kui jalats hõõrub pidevalt vastu jalanahka, eraldub naha välimine kiht selle all olevast kihist, põhjustades villide teket. Vältige seda, kandes kvaliteetseid kingi, mis võimaldavad õhuringlust ja on õige suurusega.
Kui olete jooksja, ostke spordipoest kingad, kus spetsialistid aitavad teil valida teile kõige paremini sobivad kingad
Samm 2. Pane selga õiged sokid
Sokid on villide vältimiseks väga olulised, kuna need vähendavad hõõrdumist ja niiskust (mis hõlbustab villide teket). Valige nailonist sokid puuvilla asemel, sest nailon võimaldab rohkem õhuringlust. Wikivärvi sokke, mis on villasegust valmistatud sokid, saab kasutada ka seetõttu, et need imavad jalgade niiskust.
Jooksjatele on olemas ka spetsiaalsed sokid, millel on villidele kõige vastuvõtlikumates piirkondades lisakiht
Samm 3. Kasutage toodet, mis minimeerib hõõrdumist
Sarnaseid tooteid on saadaval erinevates kaubamärkides ja neid saab osta ilma retseptita. Kandke toode jalgadele enne kõndimist või jooksmist, et vähendada hõõrdumist ja niiskust. Kasutage jalgade pulbrit, mis on enne kandmist sokidesse puistatud, et jalad kuivad oleksid. Kasutada võib ka kreeme, mis takistavad sokkide ja jalanõude hõõrumist vastu jalgade nahka.
Samm 4. Pange kindad kätte
Villid tekivad kätele sageli füüsilise tegevuse tagajärjel, näiteks tööriistade, labidate või aiatööriistade kasutamisel. Vältige villide teket kätele, kandes sarnaseid tegevusi tehes kaitsekindaid.
Samm 5. Kasutage päikesekaitsekreemi
Päikesepõletusest põletatud nahale tekivad kergesti villid. Seega peaksite vältima päikesepõletust, kasutades kõrge SPF -väärtusega päikesekaitsekreemi ja kandes õhukesi pikki varrukaid. Kui teil on päikesepõletatud nahk, vältige villide teket, kandes niisutajat, kalamiinikreemi ja rohkelt päikest.
Samm 6. Olge kuumade esemete ja kemikaalide käsitsemisel ettevaatlik
Mullid võivad tekkida kuuma vee, auru, kuuma õhu või kemikaalide põhjustatud haavandite tagajärjel. Kuumade esemete, näiteks veekeetjate, pliitide ja kemikaalide (nt valgendi) käsitsemisel kasutage sobivaid kaitsevahendeid.
Näpunäiteid
- Ärge kiusake mullpakendit katvat nahka kriimustada ega maha koorida, sest see võib ärritust veelgi süvendada.
- Ville võib puudutada ainult steriliseeritud tööriistaga. Vastasel juhul võivad villid nakatuda mikroobide ja võõraste bakteritega.
- Kui villid tekivad, vältige päikese käes viibimist, et need ülekuumenemisest halvemaks ei läheks.
- Hea õhuringluse jaoks ei tohiks blistreid siduda.
- Kui ilmuvad mullid, kandke kuivamiseks seenevastast kreemi (nt Lotrimin).
- Ära murda villid.
- Kui blister on vaja lõhkuda, võib blistrisse sisestada keermestatud nõela. Laske niidil kulgeda blistris (kahe auku kaudu). See meetod paneb vedeliku alati välja tulema, nii et haav jääb kuivaks. Eemaldage niidid, kui blister on peaaegu paranenud. Ärge unustage nõelu ja niite enne kasutamist steriliseerida.
- Villidega jala katmine võib valu leevendada.
- Kandke villile akne kreem ja katke see sidemega.
- Kandke akne kreem, näiteks Asepxia. Kuigi see võib tunduda kummaline, võivad aknekreemid aidata villide paranemist.
Hoiatus
- Ärge kriimustage, hõõruge ega koorige villid maha, sest see võib põhjustada infektsiooni.
- Kui eritis villidest ei ole selge, pöörduge kohe arsti poole. Väikestes villides võib tekkida väga raske infektsioon.
- Ärge kandke haavale E -vitamiini enne, kui haav on paranenud. E -vitamiin stimuleerib kollageeni tootmist, mis on suurepärane armkoe eemaldamiseks, kuid tegelikult takistab paranemisprotsessi.
- Põletustest tekkinud villid on nakkustele vastuvõtlikumad.
- Ärge kunagi avage verega täidetud blistrit. Konsulteerige arstiga.
Seotud artikkel
- Kuidas ravida villid jalgadel
- Kuidas ravida villid
- Kuidas ravida villid nahal
- Kuidas vabaneda jalgade kuivast nahast Epsomi soolaga
