Praeguseks ei ole tõestatud, et telekinees tegelikult eksisteerib või seda saab õppida, kuid see ei saa haiget teha. Telekineesi võimet saab arendada mediteerides, et keskenduda meelele ja harjutada objektide visualiseerimist. Kui saate oma meelt rahustada ja ette kujutada konkreetse objekti iga detaili, keskenduge selle ühenduse säilitamisele. Keskendudes kujutage selgelt liigutatava objekti liikumist ja suunake oma kavatsus liigutatavale objektile. Harjutage iga päev kannatlikult ja usinalt selle võime arendamiseks.
Samm
Osa 1 /3: Meele keskendumine
Samm 1. Uskuge, et telekinees on tõesti olemas
Telekineesi arendamise harjutamine ei too teile midagi head, kui teete seda kinnise ja skeptilise meelega. See, mida usute, isegi kui mitte teadlikult, juhtub alati. Seetõttu on esimene samm telekineesi võimete arendamiseks uskuda, et see on tegelikult olemas.
Telekineesi ei saa teaduslikult tõestada, kuid puuduvad tõendid selle kohta, et telekineesi pole olemas
Samm 2. Mediteerige iga päev vaimsete võimete parandamiseks
Kandke mugavaid riideid ja istuge vaikses kohas suletud silmadega. Hingake sügavalt sisse, kui loete 4, hoidke hinge kinni 4 korral, väljahingamisel 8 korral. Jätkake rahulikult ja regulaarselt hingamist, keskenduge oma mõtetele ja kujutlege ette mõtteid, mis ilmuvad taevasse hajutatud tähtedena.
- Väljahingamise ajal kujutlege, et tähed eemalduvad ja siis kaovad, välja arvatud üks täht, mis särab väga eredalt ja mille valgus muutub üha heledamaks. Hoides oma meelt sellele tähele keskendununa, ignoreerige kõiki teisi mõtteid, mis teil mööda lähevad.
- Jätkates keskendumist, keskenduge oma mõttele kindlale objektile, sundimata ennast.
- Paljud inimesed on harjunud tegema mitut tegevust korraga. Niisiis, olge kannatlik, sest oma vaimsete võimete lihvimine ja meele keskendumine teatud asjadele on protsess, mis võtab palju aega.
Samm 3. Harjutage objekti võimalikult üksikasjalikku visualiseerimist
Alustage harjutust, jälgides enda lähedal asuvat väikest eset, näiteks õuna või klaasi, ja proovige seejärel kõiki üksikasju meeles pidada. Pärast seda, kui olete seda hästi jälginud ja mäletanud, sulgege silmad ja tõstke see uuesti esile nii selgelt kui võimalik.
- Kujutage objekti kuju, värvi, tekstuuri, lõhna ja muid aspekte võimalikult üksikasjalikult ette. Harjutage meditatsiooni ajal visualiseerimist, samal ajal hinge tõmmates, rahustades meelt ja keskendudes oma meelt konkreetsele objektile.
- Kui jätkate harjutamist, kujutage ette teisi keerulisemaid objekte. Suurendage oma oskusi järk -järgult, kuni suudate visualiseerida kogu stseeni, näiteks oma tuba. Kujutage ette võimalikult üksikasjalikult, et istute ja kõik teie ümber on objektid.
Samm 4. Harjutage usinalt ja kannatlikult
Telekineesi tegemiseks peate olema täielikult keskendunud olevikule. Ära lase oma mõtetel ekselda ja hajameelne olla. Selliste vaimsete võimete saavutamiseks harjutage iga päev meditatsiooni ja visualiseerimist.
Regulaarne harjutamine hõlbustab vaimu rahustamist, tähelepanu koondamist ja objektide selget visualiseerimist. Saate oma objekte vaimselt liigutada, kui teil on oma meele üle kontroll
Osa 2/3: Objektide liigutamine
Samm 1. Keskenduge ühele väikesele objektile ja ärge mõelge millelegi muule
Asetage ese, näiteks pliiats või tulemasin enda ette. Mediteeri, et rahustada oma meelt ja siseneda meditatiivsesse olekusse. Rahustage pidevalt esile kerkivaid mõtteid ja vaadake seejärel objekti vaimselt selgelt.
Samm 2. Keskenduge seosele teie ja objekti vahel, millele mõtlete
Kui olete suutnud oma mõtteid kontrollida ja objekte visualiseerida, keskenduge energiale, mis ühendab teid välismaailmaga. Kujutage ette objekti ja energiat, mis voolab läbi teie keha, teisi objekte ja tühja ruumi nende vahel. Kujutage ette piiri, mis eraldab teid ja ümbritsevaid esemeid, nii et kõik objektid, sealhulgas teie keha, sulavad üheks.
Telekineesi alusidee: teie ja objekt olete üks. Objektide liigutamiseks peate harjutama nägema ja uskuma liitu
Samm 3. Kujutage ette, kuidas soovite objekti liigutada
Otsustage eelnevalt, kuidas objekti liigutada, võib -olla soovite seda lohistada, lükata või pöörata. Keskenduge objektile mõtlemisele ja kujutage siis ette, et objekt liigub nii, nagu soovite.
Kujutage ette vaid ühte liigutust. Ärge laske end segada ega kujutle ette mingit liikumist. Keskenduge oma mõttele konkreetsele liigutusele
Samm 4. Määrake objekt, mida soovite teisaldada
Mõelge keskendumise ajal objektile ja suunake seejärel energiat, et saata objektile kavatsusi, näiteks soovi kätt või jalga liigutada. Ära lase oma meelt häirida. Keskenduge oma mõttele ühele tegevusele. Kuna olete objektiga üks, liigutage objekti nii, nagu liigutaksite jäseme.
Ärge pettuge, kui esimene katse ei õnnestu. Harjutage oma mõtte keskendumist ja lihvige oma oskusi, tehes regulaarselt telekineetilisi harjutusi
Osa 3 /3: Telekineesi harjutuste tegemine
Samm 1. Proovige tunda, kuidas energia voolab läbi teie keha
Tõmmake ühe käe lihased õlast sõrmeni 10-15 minutiks kokku, seejärel lõdvestage. Tehke seda nii, et tunda, suunata energiat ja suunata energiat. Kasutage seda tunnet, et lihvida oma võimet suunata energiat kindlale objektile ja kasutada kavatsust selle teisaldamiseks.
Veenduge, et olete võimeline tundma ja uskuma kõiki objekte ühendava energia olemasolusse, sest telekineesi idee seisneb selles, et kõik universumi objektid on ühendatud
Samm 2. Keerutage energiatsüklit
Energiatsükkel on valmistatud paberist, mis volditakse püramiidiks ja asetatakse seejärel hambaorgile või tihvtile, mis on ühendatud kummist kustutuskummiga. Keskenduge oma mõttele mõistusele, kujutades ette, et puudutate ja keerutate seda oma mõistuse jõuga.
- Ratta pööramine seda vaimselt puudutamata aitab teil kontrollida oma võimet oma mõttega objekte liigutada.
- Kata ring klaas- või klaaspurgiga, et tuul seda maha ei puhuks.
Samm 3. Liigutage objekti energiapalli abil
Energiasfäärid on energiasfäärid, mida saab tajuda ja manipuleerida. Aja jooksul saab energiapalle kasutada erinevate objektidega manipuleerimiseks. Tooge peopesad kõhule ja tundke energiat oma põhilihastes. Asetage peopesad nii, nagu hoiaksite palli käes, ja visualiseerige seejärel energiapall üksikasjalikult.
- Vaadake energiapalli vaimselt, vastates järgmistele küsimustele. Kui suur pall on? Kas pall kiirgab valgust? Mis värvi on pall? Kui olete energiapalli kuju üksikasjalikult kindlaks määranud, liigutage peopesa aeglaselt ja kujutage ette kuju ja suuruse muutumist.
- Mõne aja pärast saab palli kasutada energia saatmiseks teistele objektidele. Nii nagu pesapall purustab lillevaasi, kasutage energiapalli nähtava tahke objekti mõjutamiseks.
Samm 4. Harjutage tule kontrollimist
Süüta küünal, rahusta meelt ja keskendu siis tulele. Vaadake eredalt säravat ja õõtsuvat tuld, keskendudes samal ajal oma mõtetele ja liigutades tuld energia abil. Suunake tuli paremale, vasakule, üles, suurendama või hämardama.
Samm 5. Tehke erinevaid harjutusi
Et see oleks huvitav, tehke iga päev 2-3 liiki harjutusi. Alustage harjutamist mediteerimise ja visualiseerimisega, et end ette valmistada. Seejärel jätkake harjutust, pöörates energiatsüklit, suunates tuld, painutades lusikat või kahvlit, pöörates pliiatsit või pliiatsit.
Mitmekesised harjutused muudavad harjutamise usinamalt ilma igavuse või pettumuseta. Tehke iga harjutust umbes 20 minutit ja harjutage umbes 1 tund päevas
Samm 6. Lõpetage harjutamine, kui tunnete vaimset ja füüsilist väsimust
Nagu iga teine harjutus, peate ka väsimuse korral puhkama. Söö suupisteid, joo vett ja puhka paar tundi. Jätkake treenimist, kui tunnete end värskena.
