Kuigi igaühel on õigus omada isiksust ja väljendusviisi, saate teha põhilisi samme, et kõik saaksid oma suhteid teistega parandada. Kui jätate ümbritsevatele parema mulje ja arendate tugevamat mainet, saate võrgustike loomise, karjääri arendamise ja teavitamise valdkonnas palju edasi minna.
Samm
Osa 1 /4: Olge sümpaatne igapäevases vestluses
Samm 1. Olge lugupidav ja viisakas kõigi vastu
Igaüks tähendab sõpru, võõraid ja mis kõige tähtsam - iseennast! Kui hindate või alavääristate teisi inimesi, käituvad nad teie suhtes suurema tõenäosusega võrdselt negatiivselt. Teiste tundmine, et olete teretulnud ja hinnatud, aitab palju kaasa teie edule sõprussuhete arendamisel.
- Suhtle võõrastega sõbralikult ja rahulikult, küsi kannatlikult abi ja reageeri kiiresti. Ärge unustage sõnu "palun" ja "aitäh".
-
Pidage meeles, et kõik, kellega suhtlete, on ka inimesed. See, et maksate kellelegi käepärast, et võtta teie tellimus teie laualt, ei tähenda, et teil on õigus olla ebaviisakas; kohtle teda nii, nagu sa ise käituksid, eriti kui sa oleksid tema positsioonil.
J. K. sõnadega. Rowling: "Inimese tõelist olemust on lihtsam teada saada, nähes, kuidas ta kohtleb inimesi, kes on tema alamal positsioonil, mitte aga võrdse seisundiga inimeste suhtes."
Samm 2. Olge enesekindel
Inimestele meeldib olla teiste inimeste ümber, kes on endas kindlad, olemata ülbe. Olge kindel selles, kes te olete, astumata teiste uhkusele. Tervislik enesekindlus tähendab seda, et sa tead, et oled päris suurepärane, kuid alati on keegi teine, kes on sinust parem.
- Kui olete pidevalt enesekriitiline ja näete rahulolematu sellega, kes te tegelikult olete, riskite sellega, et teised tunnevad teie suhtes samamoodi. Noh, kui te pole endaga rahul, siis miks peaks keegi teine teiega rahul olema?
- Teisest küljest, kui oled endaga väga rahul, on see ka halb - muutud liiga üleolevaks ja inimesed arvavad, et armastad ennast liiga sügavalt, nii et nad ei pea sind armastama. Eesmärk, mida me siin saavutada tahame, on mõistlik rahulolu, mitte liigne uhkus.
Samm 3. Ole aus, kuid ole õrn
Aus olemine on väga oluline asi, mida teha sõprade ja inimestega, kes nõu küsivad. Tavaliselt oskavad nad öelda, kas keegi valetab ja on valet täis; ebaausatele inimestele ei meeldi. Inimesed teie ümber peaksid olema inimesed, kes ei salli valesid.
- Kui keegi küsib: "Kas see teeb mind paksuks?" (jah, see on klišee, kuid samas klassika), kommenteerige õrnalt, viisil, mis teda tõenäoliselt ei solva. Kui olete keegi moes, öelge, MIKS teatud mood sellele inimesele ei sobi. Ta usaldab sind, sest teab, et oled aus. Ta hindab ka teie abi.
- Väga aus olla kellegagi, kes ei küsi teie nõu, võib olla väga keeruline. Selliste kommentaaride tegemine võib sõltuvalt teise inimese isiksusest kaasa tuua tunnustava vastuse või solvunud ilme, seega hinnake olukorda. Peaksite ilmselt vältima negatiivsete kommentaaride vallandamist, olenemata sellest, kui ausad nad on, inimeste suhtes, kes pole teiega lähedased sõbrad.
Samm 4. Kuulake
Maal poleks kedagi, kes tunneks, et temast hoolitakse liiga palju (välja arvatud kuulsused, keda ajakirjanikud sageli jälgivad). Kui meil inimestel on vestlus, otsib enamik meist kedagi, kes tundub tõeliselt huvitatud sellest, mida meil on öelda - teiste inimeste panus on teisejärguline. Ärge arvake, et teil on igav! Tegelikult paned sa teisi inimesi end hästi tundma.
Siiski peate aktiivselt kuulama. Kui keegi räägib jätkuvalt kõige tõhusamast viisist oma koera suplemiseks, ärge vaadake eemale (kuigi teil võib tekkida kiusatus seda teha), sest see tähendab, et te pole hea kuulaja. Püüdke näidata, et pöörate alati tähelepanu - silmade liigutuste, pea noogutuste, kommentaaride ja küsimuste ning kehaasendi kaudu - kõik peaks keskenduma rääkivale inimesele
Samm 5. Küsige küsimusi
Hea vestluskaaslaseks olemise (ja kuulamise ajal) oluline osa on küsimuste esitamine. Ole see inimene, kes paneb teise inimese vestlusest rahulolevalt lahkuma, saamata aru, et ta pole teise inimese kohta midagi teada saanud, sest ta räägib edasi. Küsige, kes, miks või kuidas küsimusi. Sel moel tunneb teine inimene, et teda hinnatakse, talle meeldib ja ta vestleb kohe, nii et surve teie suhtes kaob. Lisaks meeldid sa talle selle pärast.
Veenduge, et kõik on avatud. Kui teie kontorikaaslane Jill ütleb: "Jumal, ma töötasin tunde selle Powerpointi slaidi kallal," vasta talle! Küsige temalt, mida ta tegi, miks kulus tal tavapärasest kauem aega või kuidas ta uurimistööd tegi. Isegi erapoolik teema nagu Powerpoint võib alustada head vestlust, mis paneb Jilli tundma, et temast hoolitakse
Samm 6. Kasutage nende nime
Üks Dale Carnegie raamatu "Kuidas võita sõpru ja inimesi mõjutada" lugeja saavutas suure edu, kasutades vestluses kellegi nime. Enda nime kuuldes aktiveeruvad meie ajus piirkonnad, mis tavaliselt vaikivad, kui kuuleme teisi helisid, ja on tõestatud, et need meeldivad meile. Nimi on meie identiteet ja vestlus kellegagi, kes seda kasutab, tekitab tunde, et meie identiteeti tunnustatakse. Nii et kui järgmine kord oma tuttavaga räägid, sisesta nende nimi. Võimalik, et teine inimene tunneb end sinuga seotuna. See võlakiri ei pruugi ilmuda, kui te nime ei maini.
Seda on üsna lihtne teha. Kõige otsesem viis on lisada tema nimi tervitusse. "Hei Rob, kuidas sul läheb?" on palju isiklikum tervitus kui "Hei, kuidas läheb?" Kui olete Robile piisavalt lähedal, öelge: "Hei, Robi Cool! Kuidas läheb?" Lisaks tervitamisele saab nimesid iga vestluse ajal juhuslikult kasutada. Võiksite alustada vestlust - "Mida arvate sellest pildist, mida minu arvutiekraanil kasutada, Rob?" - või kasutage nime kommentaaris "Rob, sa oled jälle rumal." Rob tunneb end teie parima sõbrana
Samm 7. Tutvuge inimesega, kellega te räägite
Võimalik, et teate neid juba, kes on pärit paljudest erinevatest sotsiaalsetest rühmadest. Kui soovite oma keskkooli lahedatele lastele meeldida (kui nad võivad tegelikult kellelegi teisele meeldida), on hoopis teine viis kui see, kui panete oma tööstusinseneri klassikaaslased teile reede õhtul helistama. Niisiis, tehke kindlaks, kellega te räägite. Mis neile meeldib? Mida nad väärtustavad? Mis nende tähelepanu köitis?
Kui sa tõesti tahad olla tõeliselt meeldiv (pidage meeles, et populaarsus ja meeldimine on kaks erinevat asja), on teil õnne: tavaliselt meeldivad kõigile inimestele samad asjad. Ja ei, rikkus ja atraktiivsus pole nende prioriteet. Hiljutises uuringus olid ausus, usaldusväärsus, soojus ja sõbralikkus need omadused, mida kõige enam hinnati (mitut tüüpi suhetes). Pärast seda on avatus, intelligentsus ja huumorimeel
Samm 8. Tunnistage tagasilükkamist
Võib -olla esitasite kõik oma küsimused, olite väga viisakas, ütlesite kõik õiged asjad, kuid teine inimene ei tundnud teie vastu huvi. Kui iga kord, kui Jerry juurde lähete, võtab ta telefoni, peate teadma, et ta ei taha teiega rääkida. Kulutage oma ressursid mujale. See juhtub - te ei saa kõigile meeldida. Isegi kui peate proovima, proovige seal, kus te seda väärite.
Suhted on seotud andmise ja võtmisega. Kui olete ainus, kes proovib, saadab sõnumeid, on väga sõbralik ja vastutulelik, uurige olukorda. Kui on mõni konkreetne seletus (nt teisel inimesel on probleeme või ta on pärast 60 tundi nädalas töötamist väsinud jne), siis peaksite ilmselt edasi proovima. Kui ta aga vastab teistele inimestele, kuid tundub, et tal pole teie jaoks aega, jätke ta rahule. Sa ei saa tõesti olla kõigi sõpradega
9. samm. Pange nad naerma
Kõik hindavad kedagi, kes suudab ruumis pingeid leevendada ja naerma ajada. Hea huumorimeel võib kaugele jõuda. Kui inimesed tunnevad teid kui rõõmsameelset ja lõbusat armastavat inimest, tahavad nad teile läheneda. See on ka suurepärane võimalus näidata, et olete ligipääsetav, sest inimesed teavad, mida nad tahavad öelda (nad tahavad meeldida, täpselt nagu teie!) - nad võivad ka teiega nalja teha. See on lahendus, mis rahuldab nii teid kui ka teist inimest.
Kui mõnikord inimesed teie üle naeravad, võtke see vastu! Kui saate nendega naerda, siis on see suurepärane. See näitab, et olete alandlik ega hooli tegelikult oma minapildist-mõlemad on väga head asjad. Ja uuringud näitavad isegi, et enese alandamine paneb inimesed sind rohkem meeldima ja usaldama - sinust saab nende jaoks tõeline inimene. On mõtet, eks?
Osa 2/4: Kehakeele valdamine, mis muudab inimesed sinusuguseks
Samm 1. Ärge unustage naeratada
Selle lihtsa kehakeelega jätate hea mulje ja saate tõsta kõigi ümbritsevate inimeste tuju. Isegi kui te ei tunne end õnnelikuna või halvas tujus, võib naeratavate lihaste vabatahtlik tegevus mõnikord põhjustada kergust ja õnne.
- Mõtle õnnelikele tunnetele või hetkedele minevikus, mis ajasid naeratama, et naeratus korda saata. Vähemalt on teistel inimestel uudishimu, mida sa naeratad!
- Kulmu kortsutamiseks on vaja rohkem näolihaseid kui naeratada - seega on see hea põhjus! Igaüks peaks sagedamini naeratama kui kulmu kortsutama.
Samm 2. Ole avatud
Tegelikult tahavad kõik meeldida. Jah, kõik. See on lihtne loogika - mida rohkem sa endale meeldid, seda lihtsam on elu. Kuna kõik võistlevad teiega samal võistlusel, aidake neid natuke. Olge ligipääsetav (kui see pole teie, kes teisele isikule läheneb - see tähendab, et peate seda mõnikord tegema). Naerata ja ära rista käsi rinna ette. Pange mobiiltelefon maha. Maailm on teie ees. Mis sa arvad, mida ta sulle pakub?
Mõelge inimestele, keda soovite sõpradeks. Kindlasti ei taha te, et nad jätaksid teile "ebaviisaka" mulje. Kui soovite anda oma panuse sõpruse arendamisse, jätke kindlasti endale soe mulje. Hoidke end lõdvestununa, tundke end ümbritsevast huvitatud ja pöörake tähelepanu teistele inimestele. Seega olete nõutud poole teinud
Samm 3. Looge silmside
Kas olete kunagi kellegagi rääkinud ja tema silmad, nagu teie, paistsid üle ruumi? See tekitab ebamugava tunde - niipea, kui seda märkate, tahate vait olla ja vaadata, kas inimene märkab, et pöörate tähelepanu. Noh, ära ole selline inimene. Kui keegi ütleb midagi ebatavalist, on okei aeg-ajalt teise pilguga vaadata (sest loomulikult peate silmast silma konflikti vältima), kuid teisest küljest, kui ta tõesti pöörab tähelepanu teema, millest räägite, pöörake kindlasti tähelepanu ka teile. Kindlasti tahate seda ka teistelt inimestelt!
Mõnel inimesel on raskusi silmside loomisega - see on sellepärast, et nad ei saa sellega tegelikult hakkama. Kui olete selline, proovige end petta, vaadates teise inimese nina või kulmude vahelist otsaesist. Inimesed tunnevad end ebamugavalt, kui te neid ei vaata, nii et petke neid ja ennast, jõllitades nende otsaesiseid
Samm 4. Peegeldage neid
Tõestatud tõhus viis kahe osapoole vahelise hea tahte suurendamiseks on teineteise jäljendamine või peegeldamine - see tähendab, et mõlemad pooled satuvad seisvasse asendisse, näoilme, kehakaalu jaotus, keha üldine asend jne. sama. Kaaluge seda vestluse keskel - selle tegevusega kaasnev "sarnasus" võib teie suhte arendamisel olla väga tõhus. See aga peab juhtuma alateadlikult, seega ärge üle pingutage - muidu jääte vahele!
See meetod on tavaliselt tõhus, kui räägite sõprade/eakaaslastega - mitte ülemuste/vanemate inimestega. Hiljutised uuringud näitavad, et võib ilmneda vastupidine efekt - külmatunne jne. - kui kaks kõnelevat osapoolt on ebasoodsas stsenaariumis (nt räägivad asjadest, mis on seotud raha, tööga jne). Niisiis, tehke seda ainult koos sõpruskonnaga, kellega soovite läheduses olla. Ära tee seda oma ülemusele
Samm 5. Austage lugupidamist
Tõenäoliselt rõhutab keegi, kui tähtis on hoida oma õlgu ja pead püsti ning tugevalt kätt suruda. Kuigi nendel asjadel on oma asjaolud (näiteks tööintervjuul), pole sõprade leidmine ja inimeste meeldimise püüdmine õige aeg. Sellistel aegadel peaks teie keha olema lõdvestunud ja mitte jäik. Näidake, et te ei esita teisele väljakutset.
Mõelge kellegi tervitamisele. Videol, mis näitab Bill Clintoni ja Nelson Mandela (kaks inimest, kellel on õigus arvata, et kumbki neist on mõjukas tegelane) kohtumist, näitavad nad üles austust - tahapoole ja ettepoole kallutades, kasutades samal ajal vaba kätt. puudutus, ekstra ja naeratus. Nad kinnitavad üksteisele, et nad hindavad ja meeldivad üksteisele - see aitab palju kaasa enda meeldivaks muutmisele
Samm 6. Kasutage puudutusjõudu
Inimene vajab ellujäämiseks ja muidugi ka õnnelikuks olemiseks teisi inimesi. Imikud, kes ei puutu piisavalt, ei ole õnnelikud. Need tunded ei kao lihtsalt suureks saades! Kui soovite kellegagi tugevamat sidet luua, otsige väikseid võimalusi puudutamiseks (lihtsalt veenduge, et teie puudutus on sobiv!). Võite tema kätt või õlga torkida või anda talle viis. Sellised väikesed hetked loovad tugevaid suhteid, sest need hõlmavad puudutust.
Mõelge ajale, kui keegi tuli teie juurde ja ütles: "Tere! Kuidas läheb?" Pärast kujutlege, et sama inimene tuleb teie juurde tagasi ja ütleb: "[Teie nimi on siin]! Kuidas läheb?" ja puuduta temast möödudes kergelt oma kätt. Milline tervitus tekitab sinus soojema tunde? Teine võimalus, eks? Kasutage sama meetodit. Lõppude lõpuks ei kahjusta see meetod teid
Osa 3/4: oma osa tegemine
Samm 1. Nagu teised inimesed
Loomulikult on lihtsaim viis inimestele meeldima saada, et nad kõigepealt meeldivad. Selle mõistmiseks ei pea olema geenius. Kindlasti olete olnud kellegi läheduses, kellele tundub, et ta ei hooli sellest, kas olete läheduses või mitte. Võimalik, et olete olnud ka vastupidisel positsioonil - inimeste ümber, kes panevad teid tundma end väärtuslikuna ja siiralt õnnelikuna, et olete koos nendega. Kumba eelistate, isegi kui te ei oska seda seletada?
Sa ei saa oodata, et sa meeldid teistele, kui sa ei saa teistele meeldida. Tõenäoliselt meeldid sulle tõesti need inimesed, kellele sa tahad meeldida (kui ei, siis miks peaksid neist hoolima?), Seega veendu, et see oleks selge! Naerata, kui need inimesed sisenevad tuppa, kus sa oled. Pidage nendega vestlust. Kommenteerige üksikasju, mida nad eelmisel nädalal mainisid, et näidata, et hoolite neist. Sellised väikesed asjad panevad nad tundma teie siirust
Samm 2. Olge positiivne
Kõik tahavad olla inimeste ümber, kes suudavad ruumis meeleolu heledamaks muuta. Teisest küljest ei meeldi kellelegi kaebuse esitaja Terry läheduses olla. Et inimesed sulle meeldiksid, ole positiivne. See tähendab naeratavat, entusiastlikku, õnnelikku ja nägema elus häid asju. Tõenäoliselt teate kedagi sellist, kellest saate eeskuju võtta.
- Seda tuleb teha 24 tundi ööpäevas, 7 päeva nädalas (kogu aeg). Teiste inimeste ees positiivne olla võib olla raske, kui oled harjunud üksi olles negatiivne olema. Peate treenima oma aju, et harjuda paljude asjadega - üks neist on positiivne. Püüa mõelda alati positiivselt ka siis, kui oled üksi; nii harjud kiiresti.
- Tea, millal on aeg kaasa tunda. Koos kaebuse esitamisega saate teatud sideme. Näiteks olukorras, kus peate töökaaslasega oma uuest ülemusest rääkima; see arendab sõprussuhteid. Kui aga see on ainus teema, millest räägite, tajutakse teid negatiivse väljavaatega inimesena. Kasutage võimalust targalt kurta ja ainult vestlusega ühenduse loomiseks - mitte asju üles kütta ega muuta.
Samm 3. Mõelge oma ainulaadsetele tugevustele ja uurige võimalusi nende tutvustamiseks
Milliseid andeid või omadusi teil on, mida teie sõbrad imetlevad? Näita maailmale! Inimesi köidavad loomulikult need, kellel on kirg elu ja asjatundlikkuse vastu. Need kaks asja muudavad meid kasulikuks, väärtuslikuks ja huvitavaks. Ükskõik millised on teie anded või omadused, näidake neid uhkusega.
Kui oskad hästi laulda, liitu karaokeõhtutega ja lõbusta teisi. Kas sa oled suurepärane pagar? Tehke leiba ja viige see kontorisse. Või olete maalikunstnik? Kutsuge grupp inimesi oma näitusele või riputage midagi avalikku kohta. Laske teistel teie isiksust näha, et teid sügavamalt tundma õppida
Samm 4. Kõige tähtsam - pidage meeles, et jääte endale truuks
Kõigi meeldimine teile on võimatu - erinevad isiksused satuvad lõpuks mingil hetkel teie elus vastuollu -, kuid teenite austust inimestelt, kes on teiega ühilduvad ja teie elus olulised.
Inimestele meeldivad teised, kes jätavad ausa ja eheda mulje, seega ärge astuge drastilisi muudatusi enne, kui tunnete end oma tegude pärast ebamugavalt. Midagi võltsimine võib äratada inimese, kes on alati valvel. Olge tõsiselt kõiges, mida ütlete ja teete. Kui soovite, et inimesed teile meeldiksid, on teil kindlasti head kavatsused ja sel põhjusel on kõik korras
Samm 5. Tea, et teistele inimestele avaldab võltsimine ainult ajutist muljet
Neile meeldib tõesti midagi originaalset. Seega, kuigi teie treeneri rahakott või kuus pakki kõhtu võivad mõne inimese tähelepanu köita, on need mõttetud ja püsivad. Tundub, et hea väljanägemine tekitab tõenäoliselt sinusuguseid inimesi - ja see on fakt, kuid see ei kesta igavesti. Teil on vaja ka häid omadusi, et teisi inimesi endale meeldida. Kui inimesed saavad lõpuks teada, et olete valetaja, jätavad nad teid maha, olenemata sellest, kui ilus te väljast näete.
-
Hiljutises uuringus küsiti inimestelt, milliseid isiksuseomadusi nad teiste arvates suhetes ja sõprussuhetes soovivad. Raha, välimus ja staatus on tipus. Kui aga neilt küsiti, mida nad väärtustavad, vastati aususele, soojusele ja sõbralikkusele. Ühiskond on meile (valel viisil) öelnud, et välimus ja raha on palju olulisemad kui miski muu, ja meie südames teame, et need asjad pole lihtsalt tõesed. Kui soovite, et inimesed teile tõesti meeldiksid, muretsege selle pärast, mis on teie sees, mitte selle pärast, mis on väljaspool.
See tähendab, et peate oma keha puhtana hoidma. Inimesed veedavad hea meelega teiega aega, kui tunnete lõhna, nagu oleksite just pärit kompostifarmist. Isegi kui teie isiksus on nagu ema Theresa või Bill Cosby, ignoreerivad teised teid ikkagi. Nii et duši all, peske hambaid ja vaadake peeglisse enne kodust lahkumist, seejärel minge ja naeratage
Samm 6. Tea, et tunned end ebakindlalt
Soov meeldida paneb sind sõltuma teiste otsustest. Selle saavutamiseks uute asjade tegemine muudab teid pisut ebakindlaks. Teie tehtud toimingud on hirmutavad. Kõik see on hea ja väljakutsuv. Teil on väljakutse kasvada. Niikaua kui olete endiselt ise, treenite oma iseloomu ja parandate seda. See kogemus võib olla heidutav, kuid kasu on vaeva väärt.
On vahe, kas tahad teistele meeldida ja tunned vajadust meeldida, et sa oleksid õnnelik. Teie minapilt ei tohiks põhineda teiste inimeste aktsepteerimisel; kui see nii on, tunnete end peagi haiget. Kui aga tunned end hästi ja tahad lihtsalt, et sind aktsepteeritaks, on sul kõik hästi. Inimesed näevad seda ja reageerivad. See hirmutav tegur kaob aja jooksul peagi
Samm 7. Saage oma ebakindlusest üle
Enamik inimesi väldib inimesi, kes ei suuda oma ebakindlust kontrollida. Ütled midagi sellist: "See on okei … ma võin seda vastu võtta" või kommenteerides pidevalt, kui paks või kole sa oled, annab hoiatussignaali, et sa ei meeldi endale. See isiklik negatiivsus ei köida kellegi tähelepanu, seega vältige seda. Need tunded ei ole teile ja teie sõprusele head.
Ebakindlus on kõik tunded, mida me saame ja käitumine, mida me näitame, kui tunneme end halvasti. Kui tunnete end nii, tunneb seda ka teine inimene ja enamik inimesi ei taha nende tunnetega tegeleda. Vältige muret selle pärast, et näete tagasihoidlik või ülbe. Ütle asju tõe järgi. Sa oled väärtuslik inimene. Me kõik oleme hinnalised
Samm 8. Teadke, et saate oma mõtteid kontrollida
Negatiivseid vaatenurki saab õppida ja unustada; keegi ei ütle: Oh jumal, mu laps on nii negatiivne (nagu laps ei muutuks kunagi). Kui positiivne väljavaade on sinu jaoks probleem, on hea uudis see: sa oled ainus, kes saab seda muuta ! Teie aju on paindlik ja treenitav, peate lihtsalt olema sihikindel ja tegema seda.
Parim viis alustamiseks on loobumine. Peatage kõik tekkivad negatiivsed mõtted. Kui leiate, et mõtlete enda kohta midagi halba, ärge lõpetage seda mõtet. Asendage see millegi realistlikuma ja positiivsemaga. Samuti tunnete end paremini. Muutke oma mõtted "Ma olen tõesti paks" mõtteks "Ma tahan kaalust alla võtta. Kuidas seda teha?" ja teie ajus hakkab tekkima uus mõtete rida. Jätka seda mõtet
Samm 9. Ärge pange tähele teiste inimeste eelarvamusi
Oleme juba rääkinud sellest, kuidas enesekindlust peetakse väga soodsaks suhtumiseks, ja selles mängib rolli ka hoolimatus sellest, kuidas ennast esindate. Kui hakkate näitama, kes te olete, märkavad inimesed seda. Lihtsalt veenduge, et te pole selline: kujutage ette peol olevat meest, kes "eputab". Ta üritab näidata, kui macho ta on, et kõik teda märkaksid. Jah, teate, kuidas ta seda teeb, pole huvitav. Ta oli võlts ja ausalt öeldes haletsusväärne; ta ei väärtusta ennast. Ära ole tema moodi inimene.
Ükskõik, kas olete geek, spordiekspert või hipi, pole sellel kõigel tähtsust. Kui inimesed arvavad, et teie armastus läikiva laki vastu on rumal, siis tehke seda. Kui nad arvavad, et olete liberaalne idioot vegan elustiili omaks võtmisel, ignoreerige seda. See on isegi naljakas. Tegelikult hindavad inimesed sind - lihtsalt las olla. Las nad mõtlevad, mida tahavad. Sind ei saa mõjutada
Osa 4/4: Soodsate harjumuste vastuvõtmine
Samm 1. Olge soe ja sõbralik
Kas teate, miks häbelikel inimestel on sageli halb maine? Sest teised inimesed tajuvad oma häbelikkust külmana ja üleolevalt. Need kaks asja on need, mis hirmutavad teisi ja ei soovi neil häbelike inimestega suhelda. Niisiis, tehke vastupidi! Soe ja sõbralik suhtumine on igas kogukonnas kõrgelt hinnatud - see näitab, et hoolid teistest inimestest ja soovid neile parimat. Kes suudab sinusugusele vastu panna?
Võtke initsiatiiv sooritada juhuslikke toiminguid, mis näitavad sõbralikkust. Tehke asju teiste inimeste heaks, isegi kui te neid ei tunne. Hoonest sisenedes või sealt väljudes hoidke ust kinni, haarake võõrale midagi, kui ta selle maha pillab, ja pakkuge pildistada gruppe, kes näevad välja nagu nad tahaksid pildistada. See omakasupüüdmatu andmistunne innustab teisi sama tegema - mitte ainult enda, vaid ka teiste jaoks oma elus
Samm 2. Ole ekstravert
.. teatud määral. Üldiselt hindavad inimesed teatud ekstravertsust. See on loogiline: me kõik tahame, et vestlus ja suhtlemine oleksid lihtsad, ja ekstravertid suudavad tavaliselt ebamugavuse riski vähendada kahel viisil. Kui istute vaikselt ja annate oma panuse õhtusöögile, siis oleks parem kuskil mujal. Kaasake ennast! Lase oma hääl kuulda. Kui ei, siis kuidas teised näevad, et olete väärtuslik?
Kui aga teate, et te ei saa vestlust katkestada, kärpige natuke oma tegevust. Kuigi kõigile meeldib keegi, kes saab hästi vestelda, ei taha nad veeta aega kellegagi, kes samuti ei anna teistele inimestele võimalust rääkida. Kui viimased 5 vestlust olid sinust, siis ole hetke vait. Teised inimesed ei pruugi olla seda tüüpi, kes vestlusega liituvad; võib -olla tuleb neid kutsuda osalema. Küsige nende arvamust, et ka neil oleks võimalus rääkida
Samm 3. Ärge olge sünofant
Teistele meeldivad inimesed, kellele on lihtne meeldida, mitte inimesed, kes meeleheitlikult püüavad meeldida. Kui kiidate ja järgite pidevalt teisi nagu kutsikas, siis ei saa te seda, mida soovite. Isegi kui oled sõbralik, nähakse sind kui kärbest, keda tuleb lüüa. Vältige teiste inimeste külge klammerdumist ja tähelepanu vajamist.
Kui jätkuvalt tähelepanu pöörate, märkate teatud vihjeid. Kui keegi ei vasta teie kõnedele, on lihtsalt sõbralik või ei püüa kõvasti - ja te küsite neid pidevalt, siis olete tõenäoliselt muutunud sünofaaniks. Kuigi teie kavatsused võivad olla head, pole lootusetu olemine sugugi nii atraktiivne. Astuge veidi tagasi ja vaadake, kas inimene pöördub teie poole
Samm 4. Küsige abi
Kui olete kunagi kuulnud Benjamin Franklini efektist, teate, mida see tähendab. Tegelikult saame sageli oma käitumisest näpunäiteid, et teha kindlaks, kuidas me mõtleme. Kui teete kellegi teise jaoks midagi toredat, meeldib see inimene teile rohkem. Kui teete teisele haiget, väheneb teie meeldivus tema vastu. Kõik see räägib kognitiivsest dissonantsist. Nii et küsige abi - kui keegi teine seda teie eest teeb, siis meeldite talle rohkem.
Põhiidee on selles, et vaatame alateadlikult oma käitumist ja esitame küsimusi, miks me seda teeme. Miks me laename oma tuttavatele oma lemmik kohvitassid? See peab olema, sest meile meeldib. Eureka! Naljakal kombel ei erine tegelikult sellest, et keegi meile meeldib, spontaanselt meeldida
Samm 5. Pidage oma lubadusi
Veenduge, et saate kõiki oma kohustusi täita. Seda nimetatakse "kohustuseks", sest olete võtnud endale kohustuse täita mõni ülesanne või sündmus, seega ärge loobuge viimasel hetkel. Kui olete sunnitud kohustust rikkuma, teavitage sellest võimalikult kiiresti kõiki asjaosalisi, et te ei suuda seda täita. Teised võivad seda endiselt tüütuks pidada, kuid vähemalt nad teavad ja saavad oma ajakava vastavalt vajadusele kohandada.
Ükskõik, kas lepite kokku õhtusöögi või lõpetate projekti, peaksite oma sõpru ja töökaaslasi oma edusammudega kursis hoidma. Võite saata kiire e -kirja, et anda neile teada, et kõik läheb hästi, või jätta märge, et vabandate viivituse pärast; teised hindavad teie suhtlust. Teadmatus sellest, mis toimub, võib olla tõesti masendav, isegi kui projekt valmib õigeaegselt ja kvaliteetne
Samm 6. Seiske oma põhimõtete eest ilma teistele jutlustamata
Et olla sümpaatne, peab sul olema isikupära. Selle üle ei hakka keegi vaidlema. Osa isiksusest on põhimõtted, arvamused ja standardid. Väljendage kõiki neid asju, sest need on teie osa. Need asjad elavdavad atmosfääri. Kui meil kõigil oleksid samad põhimõtted, oleks elu igav. Jagage oma arvamust. See arvamus võib luua midagi huvitavat.
Põhimõtete säilitamine erineb põhimõtete kehtestamisest. Kui te ei nõustu kellegi arvamusega mingil teemal, on see hea! Uurige lahkarvamusi. Sellest rääkima. Arutage intellektuaalselt teiste inimestega, kellel on erinev vaatenurk. Mõlemad õpivad midagi. Selle asemel, et teda ignoreerida, öelda talle, et ta eksib, ja sundida oma ideid sundima, avage oma mõistus ja proovige näha asju tema vaatenurgast. Võib -olla märkate ka midagi
Samm 7. Tunnistage, et tähtsam on hoida teisi inimesi õnnelikuna kui teha midagi muud
Inimesed on tundlikud olendid. Kui keegi tuttav hakkab rääkima sellest, kuidas lihavõttejänes on Jeesuse Kristuse kadunud poeg ja sa tõesti tahad, et ta sulle meeldiks, siis ära tee seda ringi surudes suureks. Jäta see inimene lihtsalt rahule. Sama kehtib ka siis, kui keegi ütleb midagi sellist: "Ma arvan, et minu parim omadus on see, kui alandlik ma olen. Ma mõtlen, et kõik, mida ma teen, on alandlik ja omakasupüüdmatu." Ära näe selles võimalust teda ümber lükata ja äratada tema ülbuse ja eneseteadvuse vastu.
Jällegi on see põhimõte ainult siis, kui soovite neile inimestele meeldida. Pärast seda, kui olete kuulnud palju kommentaare selle kohta, kui suurepärane keegi on, on mõistlik, et kaotate lõpuks tuju. Kui aga olete grupis/kellegi teise jaoks uus, on mõnikord parem vooluga kaasa minna
Samm 8. Kiida
Kõik tahavad tunnustust. Me tahame, et meile öeldaks, et oleme nägusad/ilusad, targad, naljakad, suurepärased jne. Me ei saa kunagi piisavalt krediiti. Nii et kui keegi tuleb meie juurde ja ütleb meie kohta midagi positiivset, võib see meie päeva heledamaks muuta. Mõelge sellele: mõned inimesed veedavad kogu oma elu ega kuule neist midagi positiivset. Muuda seda. See võtab ainult kaks sekundit.
Käitu nagu oled. Ära mine kellegi juurde ja ütle talle, et sulle meeldivad need khakid, mis neil seljas on. Muutke oma sõnad tähendusrikkaks. Ühenda temaga. Võite öelda midagi sellist nagu "hea idee". Tavaliselt on lühemad sõnad tähenduslikumad (ja usutavad). "Sa oled nii naljakas" pärast nalja või "teie kirjutatud artikkel oli tõesti kasulik; ma mõtlesin sellele." Mida iganes sa ütled, ütle seda kogu südamest. Võib -olla saate midagi vastu
9. samm. Tehke jõupingutusi
Enamik inimesi ei ole inimesed, kes on sotsialiseerumise eksperdid. Me tahame natuke tähelepanu, kuid me ei tea tegelikult, kuidas seda saada. Me kõik tunneme end sotsiaalsetes olukordades haavatavana ja kindlasti tahame seda minimeerida. Äratundmine, et kõik teised on samas olukorras nagu sina, aitab sul mõista, et proovimine pole kummaline asi - see on julge asi. Kõik tahavad proovida, lihtsalt nad on liiga mugavad. Kui on keegi, kellega soovite sõbruneda, hakake temaga rääkima. Võib -olla oli see midagi, mida ta ootas.
Tõenäoliselt ei meeldi sulle, kui sa isegi ei loe. Sageli tunneme end ebasoovitavalt, mis on lihtsalt sellepärast, et teistel inimestel pole meie vastu mingeid tundeid - ja see võib olla tingitud sellest, et me pole sotsiaalsetes olukordades osalenud. Järgmine kord, kui olete koos grupiga inimesi, kellele soovite meeldida, näidake oma isikupära. Proovige täita grupis rolli. Viska nalja, naerata, alusta lihtsat vestlust. Kõik voolab sealt edasi
Näpunäiteid
- Ära ole uhke. Üleolevad inimesed on ebaatraktiivsed. Sa ei näe parem välja; aga tundub, nagu ootaksite komplimenti. See ei ole hea.
- Olge aus, näiteks sisukaid komplimente tehes. See paneb teise inimese tundma, et teda hinnatakse ja sa meeldid talle, sest sa leidsid aega tema eest hoolitsemiseks.
- Lihtsaim viis teatud inimese meeldimiseks - paluda tal milleski abi. Proovige esitada taotlusi, mis hõlmavad tema oskusi või huve. See mitte ainult ei näita, et hoolid temast, vaid hindad tema autoriteeti tema asjatundlikkuse teemal.
- Keskenduge rohkem nende huvidele kui teie enda huvidele. Esitage küsimusi kooli, annete, töö jne kohta. ja proovige endast rääkida ainult vajadusel. Inimesed eelistavad kedagi, kes on sõbralik ja huvitatud teistest inimestest.
- Inimesed, kellele on lihtne meeldida, on need, kellele meeldivad ka teised inimesed. Inimesed tunnevad, et nad teile ei meeldi. Kui soovite, et keegi teile meeldiks, keskenduge sellele, mis talle meeldib. Kui sulle need tõesti ei meeldi… tähendab see tõenäoliselt, et pole vahet, kas sa meeldid neile või mitte.
- Ole avatud. Kui näed kurb või vihane välja, jääb teistele inimestele mulje, kuidas sa end tunned ega taha sinuga rääkida. Isegi kui olete kurb või vihane, mõelge kõigile põhjustele, mis teid avalikes olukordades õnnelikuks teevad, ja proovige need rasked tunded privaatseteks aegadeks lähedaste sõprade ja pereliikmetega päästa.
- Kandke õigeid riideid. Ära peida end kantavate riiete või soengu taha. Valige endale sobivad riided ja võimalusel kasutage oma garderoobis rohkem värve. Oma välimusele mõtlemine aitab sul end paremini tunda.
- Tervitage teisi ja pidage meeles, et te pole ainus, kes proovib meeldida, ja see, et olete meeldiv, on toonud teid populaarsusele sammu lähemale.
Hoiatus
- Pidage meeles, et pole võimalik ega soovitav püüda kõiki endale meeldida! Alati leidub inimesi, kes teid häirivad või pahaks panevad, headel või halbadel põhjustel. Peate teadma, millal on aeg need asjad unustada ning olla lugupidav ja küps oma konfliktides nendega. Ärge süüdistage end nendes sündmustes ja olge enesekindel.
- Ära ole keegi, kes jahib sotsiaalset staatust või teeb selgeks, et sa tõesti tahad olla sõbrad. Teised inimesed märkavad seda ja see muudab nad teie vastu vähem huvitatuks.
- Isegi kui olete teadlik asjadest, mida peate enda osas muutma, ärge unustage ikka enda üle uhkust tunda. Teie põhiline isiksus on hämmastav ja seda ei tohiks takistada säramast. Lõppude lõpuks peaks igaüks end jätkuvalt täiendama väikestes asjades.
- Ära ole võlts. Inimesed näevad teie käitumises lünki ja mõistavad, et te teete seda. Peate uskuma sellesse, mida teete, muidu peegeldub see teie käitumises ja muudab teid halvemaks. Esmamulje on oluline ja teised võivad tunda teie "võltsust", kui teesklete, et hoolite kellestki uuest oma elus - kuigi nad seda ei tee. Üldreegel on: kohtle teisi nii, nagu sa tahaksid, et nad sinuga käituksid.
- Ärge püüdke veenda teisi inimesi teile meeldima. Kui kirjutate enda kohta positiivseid asju, näete end üleolevana. Las inimesed näevad teie suurust omal ajal.
