Kas olete kunagi kohanud endist abikaasat kooliteel, supermarketis sisseoste tehes või üritusel, mida teie ühine sõber võõrustab? Kuigi olukord tundub kindlasti ebamugav ja võib tekitada närvilisust, proovige jääda rahulikuks, kontrollituks ja viisakaks. Ära püüa pärast temaga lahkuminekut tema tunnetega mängida ega näidata oma õnne! Ükskõik, milline on teie suhte olukord, proovige suhtlemine lühike ja viisakas hoida.
Samm
Osa 1: 3: olge rahulik ja enesekindel
Samm 1. Olge rahulik, kui kogemata oma endisega teed ristate
Isegi kui soovite end endisega kogemata põrgates võimalikult kiiresti peita või joosta, proovige oma parima, et jääda rahulikuks ja kontrolli alla. Ära peatu koos temaga kõigil negatiivsetel mälestustel ja emotsioonidel ning keskendu positiivsematele asjadele!
- Ära peida ega teeskle, et sa ei tea oma endise asukohta! Kui teie kaks juba silmsidet loote, tähendab see, et teie endine partner on teid juba näinud. Kui selgub, et ta pole teie kohalolekut märganud, pole paha, kui tema vältimiseks ümber pöörata või peitu pugeda.
- Võimaluse korral võtke mõni minut jahtumiseks. Proovige sel hetkel sügavalt sisse hingata ja kujutage end ette mugavas, rahustavas ja vaikses kohas.
- Proovige tunnistada ebamugavust, mis kaasneb teie endisega kohtumisega. Olukorra leevendamiseks võite öelda: "Vau, see olukord on üsna ebamugav, ah" või "Ma olen üsna üllatunud, kui teate, et kohtume siin."
Samm 2. Otsustage, kas peate midagi ütlema või mitte
Kas peate midagi ütlema või lihtsalt naeratama ja oma tavapärast tegevust jätkama? Kui teie ja teie endise abikaasa vaheline kaugus pole liiga lähedal, saab vestlust tegelikult väga lihtsalt vältida. Teisisõnu, sa pead lihtsalt talle naeratama ja pead noogutama.
- Kui tunnete end väga ärevana või segaduses ja kui teie endine ei lähene teile, siis jääge paigale ja hoidke end neist eemal.
- Proovige endisele naeratada ja pead noogutada või lihtsalt käega vehkida, et tere öelda. Tõenäoliselt peate seda lihtsalt tegema ja oma tavapärast tegevust jätkama.
- Kui tundub, et vestlust tuleks teha, proovige seda teha rahulikult ja enesekindlalt.
Samm 3. Ole sõbralik, kuid mitte üleolev
Ärge looge füüsilist kontakti, mis võib teda ebamugavaks muuta, näiteks kallistage või suudlege teda põsele. Mõnel juhul on käepigistus ka sobimatu füüsiline kontakt, sest see tundub liiga ametlik. Kui teie endine soovib teid kergelt ja sõbralikult kallistada, siis kõhkle vastamast, kui tunnete end ka mugavalt. Kui ta ei taha, noogutage lihtsalt pead, et teda tervitada. Kõige tähtsam on hoida oma kehakeelt lõdvestunud.
- Ärge mõistke teda valesti, olles liiga sõbralik. Pidage meeles, et see pole sobiv aeg oma endisega flirtimiseks, eriti kuna kohtumine ei olnud tahtlik ega oodatud kõigi osapoolte poolt.
- Naerata ja ole viisakas. Näidake üles oma valmisolekut oma endisega vestelda, kuid mõelge ka välja viisid, kuidas vestlus lõpetada, kui olukord muutub üha kohmakamaks.
- Proovige öelda: „Tore on teiega uuesti kohtuda ja vestelda. Aga ma pean minema, siin. Ilusat päeva teile, ah!"
Samm 4. Näidake oma enesekindlust
Ükskõik, milline on teie praegune eluolukord, ärge võtke seda oma eksabikaasaga juhuslikult kohtudes ette. Pidage meeles, et kui te kaks pole teineteist pikka aega näinud, on tõenäoline, et tal on täiesti uus elu. Seetõttu näidake oma enesekindlust ja viisakust hetkel!
- Kui teil on juba uus partner, ärge mainige oma endise ees olevat teavet, kui te lihtsalt ei ütle: "Mul on uus poiss -sõber." Pole vaja süveneda oma uue suhte kõikidesse üksikasjadesse!
- Kui kohtumine oli juhuslik, siis ilmselt pole te temaga viimasel ajal kokku puutunud, eks? Pärast lahutust proovige oma partnerit vaadata kui sõpra minevikust, kes pidi mingil hetkel teiega lahku minema. Nii ei keskendu sa oma endist partnerit nähes ainult negatiivsetele asjadele.
- Kui teil on endiselt tundeid oma endise vastu, proovige neid ette kujutada kellegi teisena. Teisisõnu, muutke enda ees olev inimene neutraalsemaks inimeseks.
Samm 5. Ärge proovige välja näha õnnelikum, kui peaksite
Ükskõik, milline on teie praegune seisund, ärge kunagi kasutage endise abikaasaga kohtumist võistlusvõimalusena. Pidage meeles, et möödute vaid kellestki, keda tunnete. Nii et ärge laske end segadusse ajada ja lõpuks rääkige endast liiga palju.
- Kui teil on koolis või tööl teatud saavutusi, ärge proovige nendega uhkeldada. Enesest rääkimine on okei, kuid ära kasuta võimalust, et endine abikaasa tunneks end süüdi või väärtusetuna.
- Ärge rääkige teemadest, mis on seotud teie tüütuse, armukadeduse või muude draamadega.
Samm 6. Olge loomulik, kui näete teda koos oma uue partneriga
Kui satute kogemata oma endise abikaasa ja uue poiss-sõbraga kokku, on tõenäoline, et olukord on väga ebamugav. Veenduge siiski, et teie suhtlus ei tunduks võlts. Ole rahulik ja ole mõistlik!
- Näidake oma väärikust ja olge nendega viisakas. Uskuge mind, hetk tundub lühem ja vähem valus, kui suudate proovida tugevaks jääda.
- Ärge kartke oma endisele abikaasale tere öelda ja tema uue tüdruksõbraga kätt suruda. Pärast seda öelge lihtsalt sõnu lisamata: „Tere, tore kohtuda”.
- Kui olete liiga magus või üleolev või astute äärmuslikumaid samme, näiteks väldite silmsidet või ignoreerite tema kohalolekut, olge ettevaatlik, et selline käitumine võib muuta teid näotuks. Seetõttu käitu uute inimestega kohtudes nagu tavaliselt.
- Võimalik, et ka teie endine abikaasa ütleb midagi ebaviisakat või ootamatut. Kuigi protsent on üsna väike, veenduge siiski, et suudate säilitada enesekontrolli ja anda teema lõpetamiseks õige vastus. Isegi kui see on lihtsalt: "Uhh, ma pean kohtuma kellegi teisega ja on juba hilja. Eh, aga tore on teiega kohtuda, ah!"
Osa 2/3: suhtlege lühidalt, kuid viisakalt
Samm 1. Hoidke suhtlemine lühikese ja magusana
Võimaliku pinge vähendamiseks hoidke vestlust teie ja oma endise abikaasa vahel lühidalt. Samuti ärge proovige esitada kõiki üksikasju olukorra kohta, mis juhtus pärast teie suhte lõppu. Selle asemel keskenduge kergetele, tavalistele igapäevateemadele.
- Keskenduge küsimusele, kuidas tal või tema tegevustel üldiselt on. Kui teie endine küsib sama küsimust, proovige keskenduda kergetele ja sõbralikele teemadele.
- Kaaluge kergemate teemade, nagu hobid või reisimine, naljakate anekdootide esitamist praeguste olukordade, akadeemiliste tegevuste, karjääriolukordade või hiljuti televisioonis vaadatud sündmuste kohta.
- Ärge suhelge temaga liiga kaua. Kui ebamugavustunne hakkab ilmnema, küsige kohe luba tema ees lahkumiseks. Näiteks võite öelda: "Tore on teid jälle näha, aga mu tund algab varsti" või "ma pean minema mõnele teisele üritusele. Head õhtut!"
Samm 2. Austa oma endist
Kui peate kogemata kohtuma kellegagi, kes on teile haiget teinud, tunnete tõenäolisemalt, et olete sunnitud oma valu temaga jagama. Pidage meeles, et juhuslik kohtumine endise abikaasaga ei ole õige aeg meenutada oma varasemaid suhteid ja kõiki sellega kaasnevaid probleeme. Teisisõnu, ära kasuta hetke kui võimalust vihastada või kaaslast tülli ajada.
- Ärge vihastage ega proovige uut draamat luua.
- Mõista, et ka sinu endine partner võib end selles olukorras ebamugavalt tunda.
- Muidugi võite teeselda, et te ei näe oma partnerit, või ignoreerida nende kohalolekut. Mõista aga, et selline suhtumine on tegelikult väga lapsik ja vastutustundetu.
- Vähemalt naerata ja nooguta oma endisele. Kui tunnete, et ei saa temaga suhelda, järgige vähemalt neid põhilisi etikette.
Samm 3. Ärge kasutage hetke oma endise abikaasa kadedaks tegemiseks
Kui sa kogemata nendega uue partneriga koos olles põrkad, siis ära pinguta üle, näiteks suudelda pidevalt uut partnerit, näitamaks, et oled oma endisest "täielikult üle saanud". Teisisõnu, käitu avalikus kohas, nagu tavaliselt.
- Näiteks kui olete sõbrapeol ja ka teie endine on seal, ärge proovige nende ees teisiti käituda. Kui soovite oma endisega suhelda, tehke seda ja näidake, et nõustute seal olemisega. Kui ta aga tekitab sinus ebamugavust, siis kõhkle kolimast privaatsemasse kohta või isegi ürituselt lahkudes.
- Ära suudle ega puuduta kedagi lihtsalt selleks, et oma endise tähelepanu köita ja ta kadedaks teha.
- Pole vaja proovida oma välimust tema ees atraktiivsemaks muuta. Olge võimalikult õiglane ja aus, kui kogemata oma endisega teed ristate!
Samm 4. Teadke oma piire
Võimalik, et teie endine küsib teilt asju, millest te tegelikult rääkida ei taha. Kui see nii on, siis keelduge vastusest. Pidage meeles, et teil pole kohustust rääkida asjadest, millest te rääkida ei taha! Näiteks kui teie endine otsib teavet teie uue suhte või teie suhte kohta uue partneriga, proovige vastata: "Oi, tänan küsimast, aga ma ei tunne end mugavalt oma uuest suhtest teiega rääkides." endine ei suuda piire aktsepteerida ega austada ning esitab sama küsimuse, lõpetab kohe vestluse ja lahkub teelt.
Osa 3/3: järgmise kohtumise eeldamine
Samm 1. Valmistuge temaga uuesti kohtuma
Kui te mõlemad elate samas linnas, käite samas koolis või teil on sama sõpruskond, on alati võimalus üksteist uuesti näha. Seetõttu valmistuge alati võimalusega silmitsi.
- Mõelge asjadele, mida ütlete. Pidage meeles, et kogu teie kõne peaks kõlama viisakalt ja mitte sõnaga.
- Mõelge oma vastustele konkreetsetele küsimustele, näiteks „Kas teil on uus poiss -sõber?” Või „Millega olete tegelenud pärast viimast kohtumist?”
- Mõelge, mida peate tegema, et end rahustada. Kui teie endise abikaasaga kohtumine teeb teid ärevaks, proovige paluda kellelgi, keda te usaldate, näha teid pärast seda, kui olete oma eksabikaasaga uuesti kogemata kokku puutunud.
Samm 2. Ärge pahandage oma endist abikaasat oma suhtlusringkonna inimestega
Kui olete suhtes olnud pikka aega, on tõenäolisem, et teil on ühiseid sõpru. Ära kunagi räägi neile oma endise kohta negatiivseid asju! Ärge paluge neil ka vaidluses teie poolele asuda.
- Kui soovite oma endise abikaasa üle kurta, tehke seda inimestele, kes teda ei tunne. Näiteks kaaluge vestlust inimestega, kellega olite juba head sõbrad, isegi enne oma endisega kohtumist.
- Kui olete sõbrapeol ja selgub, et sinna on kutsutud ka palju teie endisi sõpru, proovige hoida suhtlemist kerget.
- Ärge alustage uut draamat ega pange teisi inimesi end ebamugavalt tundma. Pidage meeles, et teie ümber olevad inimesed ei taha end oma endise partneriga suhete probleemides kinni hoida.
Samm 3. Andestage oma varasem suhe ja liikuge parema elu poole
Väidetavalt ei tekita juhuslik kohtumine endise abikaasaga stressi, kui olete suutnud suhtele andestada ja eluga edasi minna. Pidage meeles, et see, et teil on kellegagi uus suhe, ei tähenda, et peate unustama ja andestama varasemad suhted.
- Proovige töödelda olukordi, mis tekkisid teie eelmises suhtes. Protsessi ajal proovige mitte süüdistada ennast ega oma endist partnerit. Mõista, et mõnikord peavad inimsuhted tõsise kokkusobimatuse tõttu lõppema. Mõista ka seda, et mõnikord võivad isegi usaldusväärsed inimesed sulle haiget teha.
- Hoolitse enda eest hästi ja keskendu enda armastamisele. Tehke tegevusi, mis võivad parandada meeleolu ja keskenduda pärast juhuslikku kohtumist oma endisega.
- Proovige oma vaatenurga avardamiseks nõuandjaga rääkida. Kui see lühike hetk teeb teid tõesti ärevaks ja ebamugavaks, pöörduge julgelt nõuandja poole, et saada tervislikke näpunäiteid olukorra lahendamiseks.
- Rääkige oma lähimate sõprade ja sugulastega. Kui tunnete end halvasti, sest kohtusite kogemata oma endisega, on üks võimsamaid "ravimeid" tugeva tugisüsteemi olemasolu. Seetõttu proovige saada lähemale kõigile oma kallitele sõpradele ja sugulastele.
Näpunäiteid
Kui kohtumine toimub siis, kui teie või teie endine abikaasa on uue armukesega, ärge keskenduge liiga palju oma uuele partnerile või nende uuele partnerile. Selle asemel tervitage lihtsalt oma endist abikaasat viisakalt, seejärel proovige talle oma uut partnerit tutvustada ja vastupidi. Vältige siiski pikki vestlusi, et olukord ei tunduks veelgi ebamugavam või ebamugavam
Hoiatus
- Kui teie endine suhtumine on sõbralik ja vastutulelik, ärge arvestage, et nad meeldivad teile endiselt või tahavad teiega uuesti suhelda.
- Ärge kasutage seda hetke tema uue suhte kohta teabe otsimiseks. Las ta teeb seda ainult siis, kui ta tõesti tahab!
- Kui siiani ei saa te endisest abikaasast üle, siis mõistke, et äkiline kohtumine ei saa olla võimalus tema sülle tagasi saada. Kui soovite tõesti tema südant tagasi saada, proovige määrata konkreetne aeg, et paluda tal uuesti privaatselt kohtuda. Jälgige kutsele vastamist!
