Kas soovite unustada mehe, kes teile meeldib, näiteks sellepärast, et tal on teistsugused uskumused, teie armastus ei ole vastastikune, tal on juba partner või ta perekond ei kiida seda heaks? Kui soovite teda unustada, peate oma eluga jätkama nagu tavaliselt. Veetke aega sõpradega, proovige uusi asju ja proovige oma mõtetest lahti lasta. Selle käigus võite isegi leida sobivama kinnitusrihma!
Samm
Meetod 1 /3: tunnista oma tundeid
Samm 1. Nõustuge, et ta teile meeldib, ja laske neil tunnetel lahti
Võtke vastu kurbust, haiget, üksindust, kahetsust, ärevust, hirmu ja muid negatiivseid emotsioone. Luba end kurvastada ja lase end terveneda. Kiireim viis kedagi unustada on olla iseendale truu.
Samm 2. Jagage oma tundeid sõprade, pere või nõustajaga
Ärge hoidke oma tundeid enda teada. Küsige abi lähimatelt inimestelt, seejärel uurige, mis valesti läks. Kui te ei tea, mida teha, võivad teie lähimad inimesed teid aidata.
- Rääkige oma vanemate, vanemate õdede -vendade, onude, tädide, vanaemade või kõigi teistega, kes teie arvates võivad olla valgustavad. Kui tunnete end õpetaja või kogukonna vanemaga rääkides mugavamalt, siis laske käia!
- Olge usaldamisel ettevaatlik. Kui inimene, kes sulle meeldib, on ka selle inimese sõber, kellega sa räägid, siis veendu, et vestluskaaslane ei avaldaks sinu saladust. Kui kuulujutud on juba levinud, võib teil olla üha raskem teda unustada.
Samm 3. Pidage meeles, et ta on ainult üks mees teiste meeste meres
Inimesi, kes võiksid olla teie järgmine sihtmärk, on tuhandeid, kui mitte miljoneid. Ta võib tunduda täiuslik, kuid ta pole veel kõik ja see ei tähenda kindlasti, et te ei leia temasugust.
Samm 4. Õppige oma kogemusest
Mõelge, miks teie armastust ei saa realiseerida. Teie armastus võib olla ühepoolne. Tal võib olla juba partner või armunud. Teda võib solvata see, mida te ütlete, või ta võib teha midagi, mida peate ohtlikuks. Olgu põhjus milline tahes, riis oli juba puder. Kogemustest saate õppida ainult vigadest.
- Mõelge, mida peaksite tegema? Teades, mis talle meeldimisel viga on, võib teie järgmine armastus olla edukas.
- Mõelge, millised inimesed teile meeldivad. Ta ei pruugi sulle sobida, isegi kui sa teda köidad. Mõtle asjadele, mida sa ligi tõmbad, ja asjadele, mis sulle mehe juures ei meeldi.
Meetod 2/3: lahti laskmine
Samm 1. Vältige teda mõnda aega
Kui teate, kus ta lõunat sööb, vältige seda kohta ja otsige uus tee selle asemel, mida ta sageli külastab. Kui näete teda või kõnnite tema lähedal, võite temast veelgi rohkem mõelda. Kui soovite selle unustada, peate proovima.
- Kui teil ja teie partneril on ühiseid sõpru, proovige seltskonda vältida, kuni unustate nende armumise täielikult. Kui te ei soovi sõpru kaotada, proovige keskenduda teistele grupi sõpradele.
- Kui olete talle pühendunud (nt klass, töö, rühm, meeskond jne), võib teil olla raske teda vältida. Jällegi proovige keskenduda teistele rühma liikmetele või proovige teise inimesega ilma armastuseta suhelda.
Samm 2. Vältige mõnda aega temaga rääkimist
Kui ta kutsub sind rääkima, siis ära lase end uinutada. Proovige vestlust vältida, näiteks andes lühikese vastuse või põgenedes selle eest. Te ei pea seda ebasõbralikul viisil vältima, kuid kontakti vähendamine võib aidata teil selle unustada. Kuid pidage meeles, et kui teil on sõpru või vastastikuseid kohustusi, peate võib -olla õppima nendega suhtlema ilma armastuseta.
Samm 3. Ärge minge nende sotsiaalmeedia profiilidele värskenduste otsimiseks
Kui ta sulle pidevalt meelde tuleb, on teda väga raske unustada ja tema profiili nägemine Facebookis hoiab sind meeles. Kahjuks ei mäleta ta sind niikuinii ja mõtlemine asjadele, milleni ei jõua, ei muuda asju. Teil on vaja distsipliini, et lõpetada tema profiili vastu uudishimu, kuid pikaajaline mõju on väga hea.
- Kui olete selle isikuga Facebookis sõber, kuid ei soovi teda oma sõprade loendist eemaldada, kaaluge nende postituste märguannete väljalülitamist, et nende postitusi teie Facebooki voos ei kuvataks.
- Harjuta teda mitte ette kujutama. Kui loete värskendust teise inimese kontolt, ignoreerige seda ja kerige seejärel voogu. Lõpuks suudad unustada armastuse tema vastu.
Samm 4. Vabanege asjadest, mis teile teda meelde tuletavad, nagu foto teie kahest, tema kingitus -CD või pastakas, mille te talle laenasite
Kui ese kuulub talle, tagastage see ja kui ese on teie oma, andke see mõnele teisele sõbrale või annetage see. Teda meenutavatest asjadest vabanemine lihtsustab eluga edasi liikumist.
Meetod 3/3: edasi liikumine
Samm 1. Keskenduge elus olulistele asjadele
Kui sa pidevalt mõtled sellele, mida teine inimene tegi, on sul raske seda unustada. Selle asemel mõelge asjadele, mis peaksid praegu teie tähelepanu keskmes olema, näiteks lõpueksamid, reis Malangi või Persibi mäng järgmisel pühapäeva õhtul, et meelt temalt eemale juhtida. Elage oma hobide, huvide ja kohustuste järgi ning mõelge oma praegustele probleemidele.
Kui teie elus ei toimu praegu midagi suurt, proovige keskenduda homsele vaatamisele. Mõelge, kui palju õnne teil on sõpradega iga päev lõunatada, kui õnnelik olete pärast muusika harjutamist või kui õnnelik olete, kui treening hakkab tasapisi vilja kandma
Samm 2. Praegu keskenduge iseendale, ärge otsige veel teist meest
Kui teil on raskusi oma armastusest üle saamisega, võiksite võtta paar nädalat aega, et end tasakaalustada. Keskenduge koolile, spordile, sõprussuhetele või muule, mis teile meeldib. Proovige südameasjadest kaugemale ajada asju, mida soovite saavutada.
- Kui mees hakkab meeldima, küsige endalt, kas olete selleks valmis. Armumisel on miljon maitset, kuid kas olete valmis tundma selle tundega seotud erinevaid emotsioone?
- Olge ettevaatlik, et mitte otsida põgenemist teise mehe juurde. Ole enda vastu aus, kas muudad lihtsalt oma tundeid uue mehe vastu, unustamata teda täielikult? Kui vastus on jaatav, proovige olla kannatlik.
- Mõned inimesed kasutavad põgenemist strateegiana. Nad otsivad uut meest, kes oleks füüsiliselt atraktiivne, kuid ei võta temaga kohtumist tõsiselt. Peate otsustama parima strateegia üle, et inimesest üle saada, kuid ärge mängige teiste inimeste tunnetega haava paranemiseks.
Samm 3. Õppige temaga suhtlema ilma ebameeldivate tunneteta
Kui olete ta täielikult unustanud, saate temaga rääkida nagu tavaliselt, tundmata end närvilisena. Proovige teda pidada sõbraks. Võib -olla te kahekesi paarina head mängu ei tee, aga te saate suurepärase sõbra! Kui olete selle inimesega juba sõber ja te ei soovi oma sõprust katkestada, õppige temaga ilma tunneteta suhtlema.
