Igaüks tahab elus teatud eesmärke saavutada. Lisaks soovide saavutamisele on teil ka eneseväärikus, tunnete end õnnelikuna ja elate edukalt, kui teil on eesmärke ja teil õnnestub neid saavutada. Seda saab realiseerida, kui suudate seada realistlikud eesmärgid. Realistlikud eesmärgid muudavad teid motiveerivamaks kui eesmärgid, mis ületavad teie võimeid.
Samm
Osa 1 /3: eesmärkide seadmiseks inspiratsiooni saamine
Samm 1. Mõelge eesmärkidele, mida soovite saavutada
Esimene samm eesmärkide seadmisel on otsustada, mida soovite. Üldiselt inimesed juba teavad, mida nad tahavad, näiteks õnne saavutamine, hea tervis, heaolu või partneriga suhete parandamine. Teil on vaja ainult soov sõnastada, määrates kindlaks elu eesmärgi.
- Alustage definitsiooni määratlemisega. Kui soovite end õnnelikuna tunda, määratlege, mida õnn teie jaoks tähendab. Milline on õnnelik elu? Mida on vaja, et end õnnelikuna tunda?
- Praegu saate eesmärke määratleda üldiselt. Näiteks kui õnn tähendab täisväärtuslikku karjääri, võib üldine eesmärk olla „leida endale sobiv töö“.
- Saate määratleda rohkem kui ühe pika- ja lühiajalise eesmärgi ning need kõik kirja panna.
Samm 2. Määratlege konkreetsed eesmärgid
Realistlike eesmärkide seadmiseks peate eesmärgid konkreetselt seadma. Nii saate selgelt teada, mida peate selle saavutamiseks tegema. Konkreetsed eesmärgid on ka motiveerivamad ja kergemini saavutatavad kui mitmetähenduslikud eesmärgid.
- Määrake konkreetsed eesmärgid, lähtudes teie seatud üldistest eesmärkidest.
- Näiteks kui soovite alustada uut, täisväärtuslikumat karjääri, peate selles etapis otsustama, millise töö vastu olete kõige kirglikum, näiteks: soov saada professionaalseks muusikuks. Need on üldised eesmärgid, mida peate arendama konkreetsemateks eesmärkideks. Milline muusika sulle meeldib? Milliseid või milliseid muusikariistu hakkate mängima? Kas soovite soolokarjääri? Kas liitute pigem muusikarühma või orkestriga?
Samm 3. Otsige teavet
Kui te ei tea veel, kuidas sinna jõuda, otsige teavet, et saada aimu, kui suure väljakutsega peate silmitsi seisma. Mida rohkem teate, seda parem. Informatsiooni otsides vastake järgmistele küsimustele:
- Milliseid oskusi peaksin õppima?
- Kas ma peaksin oma elustiili muutma? Kui jah, siis mida on vaja muuta?
- Kui palju see maksma läheb?
- Kui kaua peaksin proovima?
Samm 4. Otsustage, kuidas eesmärki saavutada
Realistlike eesmärkide seadmiseks peate teadma, kuidas neid õigesti saavutada. Selleks peate eesmärgi jagama mitmeks osaks või sammuks.
- Eesmärgi jagamine mitmeks eesmärgiks hõlbustab tegevuskava väljatöötamist. Kirjutage üles iga samm, mida teete.
- Näiteks kui teie eesmärk on saada professionaalseks klassikaliseks pianistiks orkestris, jagage see eesmärk sammudeks. Esimene samm on osta klaver, kui teil seda pole, sest peate klaverimängus hästi hakkama saama. Selleks peaksite õppima klaverit mängima ja muusikateooriat mõistma, käies muusikakursustel või kõrgkoolides. Järgmine samm, kandideerimine orkestrimängijaks. See tähendab, et peate läbima ühe või mitu proovi. Selleks, et saada professionaalseks muusikuks orkestris, peate võib -olla linnast välja kolima.
Osa 2/3: Realistlike eesmärkide seadmise mõistmine
Samm 1. Hinnake oma pühendumust
Kui teil on idee selle kohta, kuidas oma eesmärgini jõuda, tehke kindlaks, kas olete selle saavutamiseks piisavalt pühendunud, sest peate oma eesmärgi realiseerimiseks kulutama aega ja vaeva.
- Peate olema täielikult pühendunud, kui soovite saavutada eesmärke, mis on väljakutsuvad või nõuavad palju pingutusi. Vähem tähtsad eesmärgid muudavad teid vähem tõenäoliseks nende saavutamise soovi.
- Kui olete oma eesmärkide saavutamisele vähem pühendunud, võivad teie eesmärgid olla ebareaalsed. See tähendab, et peate muutma või seadma uue eesmärgi, millele olete valmis pühenduma.
- Kui jätkata professionaalse pianistina töötamise näidet, kui te ei saa linnast välja kolida ja teie linnas pole professionaalset orkestrit, tähendab see, et peate oma karjääri eesmärke muutma.
- Kui määratlete mitu eesmärki, asetage need tähtsuse alusel. Teil on raske, kui soovite saavutada mitu eesmärki korraga. Tehke seda ükshaaval, alustades kõige olulisemast eesmärgist.
Samm 2. Mõelge oma piirangutele
Paljud võivad öelda, et võite jõupingutustega saavutada kõike, mida soovite. See väide vastab paljuski tõele. Kuid teie eesmärgid muutuvad piirangute olemasolul ebareaalseks. Seetõttu kaaluge uuesti, kas olete seadnud mõistliku eesmärgi.
- Piirangud võivad esineda mitmel kujul, näiteks rahalised või füüsilised tingimused. Kuigi on piiranguid, mida saab ületada, on ka neid, mis on nii rasked, et peate võib -olla oma eesmärke muutma või uuesti läbi vaatama.
- Kasutame siiani näidet eesmärgist olla pianist. Kui teil on füüsilisi piiranguid, mis takistavad käte õiget toimimist, on seda eesmärki raskem saavutada. Isegi kui suudate sellest probleemist üle saada intensiivse füsioteraapia või aastatepikkuse praktikaga, on teie eesmärgi saavutamine võimatu, mitte ainult raskem. Pidage seda näidet meeles, kui kaalute, kas teie eesmärgid on piisavalt realistlikud.
- Kirjutage oma piirangud üles, et anda täielik ülevaade takistustest, mis teid takistavad.
Samm 3. Määrake välised piirangud
Lisaks oma piirangutele peate mõnikord ületama ka väliseid takistusi. Peate arvestama väliste piirangutega, kuna need reeglina väljuvad kontrolli alt ja raskendavad eesmärkide saavutamist.
- Näiteks peate mõtlema mõnele asjale klaverimuusikakooli kohta, kus kavatsete käia. Kui raske on sellesse kooli sisse saada? Kui suure tõenäosusega võetakse teid vastu? Mis siis, kui teid ei aktsepteerita? Kas on muid võimalusi?
- Te ei saa kõiki takistusi ette näha, kuid võite neile mõelda ja need kirja panna, et kaaluda, kas teie eesmärgid on piisavalt realistlikud.
- See meetod on kasulik ka siis, kui otsustate, et soovite selle siiski saavutada. Ennustades olete valmis takistustest üle saama, kui need ette tulevad.
Samm 4. Vajadusel muutke oma eesmärke
Pärast hoolikat kaalumist tehke kindlaks, kas teie eesmärgid on piisavalt realistlikud. Kui jah, proovige see teoks teha. Kui ei, siis tehke muudatusi.
- Kui teie eesmärk on ebareaalne, on teil kaks võimalust: muuta seda, et see oleks saavutatav, või tühistada see ja seejärel seada uus eesmärk.
- Kui professionaalse pianisti karjäär ei ole realistlik eesmärk ja soovite karjääri teha mõnes teises põnevamas valdkonnas, kaaluge oma eesmärki uuesti. Mõelge mõnele teisele elukutsele, mis teid õnnelikuks teeb.
- Pidage meeles, et te ei pea loobuma oma soovist saada pianistiks. Kui soovite ikkagi olla pianist, muutke oma plaani õppida hobina klaverimängu, sest seda eesmärki on lihtsam saavutada ja see on teie jaoks realistlikum ning sobib paremini teie praeguse olukorraga.
Osa 3 /3: eesmärkide saavutamine
Samm 1. Tehke plaan
Pärast realistlike eesmärkide seadmist alustage nende saavutamiseks üksikasjalike plaanide koostamist.
- Nüüd saate plaani hõlpsalt koostada, sest olete kirjutanud kõik sammud ja võimalikud takistused. Teie plaani kõige olulisem osa on tehtud.
- Järgmise sammuna peate määratlema täpsema sammu. Näiteks kui soovite registreeruda muusikakooli, kirjutage oma kavasse taotluse esitamise sammud. Võimalik, et peate hankima soovituskirju, kirjutama esseesid, täitma vorme ja/või kuulama. Kõik need asjad peaksite plaani lisama.
- Iga samm tuleks konkreetselt määratleda, et saaksite teada, et konkreetne samm on lõpule viidud.
- Lisaks koostage ka varuplaan, et tulla toime oodatud takistustega. Kui teid ei võeta vastu kooli, mida soovite kõige rohkem, kas kandideerite mõnda teise kooli? Või kandideerida uuesti samasse kooli, püüdes samal ajal rohkem valmistuda?
- Sõnastage eesmärgid/eesmärgid mõõdetavate ja tähtaegade vahel. Näiteks: "Säästan 20% oma iganädalasest sissetulekust 12 kuu jooksul, et osta klaver …"
Samm 2. Koostage töögraafik
Paljud inimesed saavutavad oma eesmärgid, sest neil on kindel töögraafik, mis hõlbustab nende edusammude jälgimist ja püsivust.
Näiteks soovite säästa raha, et osta kuueks kuuks klaver, alustada seitsmendal kuul kursustel, omandada kümnendal kuul klaverimängu põhitehnikad jne
Samm 3. Asuge tööle
Pärast detailplaneeringu tegemist määrake töö alustamise kuupäev ja minge edasi! Ainus viis eesmärgi saavutamiseks on vajaliku aja ja vaeva eraldamine.
Konkreetse kuupäeva määramine vähemalt paar päeva ette võimaldab ettenähtud päeva saabudes ette näha ja olla motiveeritum
Samm 4. Märkige edusammud
Kui olete tööle asunud, jälgige oma edusamme ajakirja, telefonirakenduse või tavalise kalendri abil.
- Oma edusammude jälgimine annab teile vastutuse tähtaegadest kinnipidamise eest.
- Lisaks aitab see teil oma edusamme jälgida, nii et olete motiveeritud edasiminekut jätkama.
