Kuigi valusad sissekasvanud varbaküüned ei tohiks hooletult kärpida, kui te ei soovi, et seisund halveneks. Mõnel juhul võib küüne isegi nakatuda ja see tuleb kirurgiliselt eemaldada! Kui teil on sarnane seisund, kuid see on ulatuslikum, ärge proovige oma küüsi lõigata. Selle asemel pöörduge abi saamiseks usaldusväärse podiatristi poole, et aidata oma küüntel kiiremini taastuda.
Samm
Meetod 1 /3: sissekasvanud küünte lõikamine
Samm 1. Mõõda küünte pikkus
Ärge lõigake liiga lühikesi küüsi, et olukord ei halveneks. Kui küüned pole piisavalt pikad, laske neil enne lõikamist paar päeva istuda. Pikkade küünte ootamise ajal proovige neid ravida, rakendades kohalikke ravimeid ja leotades neid regulaarselt soojas vees.
Pidage meeles, et uusi küüsi saab lõigata, kui need on pikemad kui varvaste otsad
Samm 2. Leota jalad soojas vees
See pehmendab küüsi ja muudab nende lõikamise lihtsamaks. Lisaks võib jalgade leotamine soojas vees leevendada ka ilmnevat valu.
Kui soovite, lisage paar spl. Sisestage Epsomi sool. Epsomi sool on kasulik sissekasvanud varbaküünte põhjustatud valu vähendamiseks
Samm 3. Viilige veel lühikesed küüned
Mõnel juhul ei pea küüsi kärpima, kuna need ei ole piisava pikkusega. Kui teie küüned ei ole sõrmeotstest pikemad, proovige neid kärpimise asemel viilida.
Viilige küüned sirgjooneliselt. Selle ovaalseks või kumeraks viilimine võib halvendada sissekasvanud küünte seisundit
Samm 4. Lõika pikad küüned sirgjooneliselt
Kui teie küüned on sõrmeotstest pikemad, lõigake need kohe ära. Olge ettevaatlik, ovaalse või kumera kujuga küünte lõikamine võib suurendada küünte sissekasvamise ohtu. Seetõttu veenduge, et lõikate selle alati sirgjooneliselt.
- Ärge lõigake oma küüsi liiga lühikeseks! See toiming on üks sissekasvanud küünte riskitegureid.
- Samuti ärge lõigake ega torgake oma küünte nurki, kui te ei soovi, et need halveneksid.
Samm 5. Vältige pintsettide jms tööriistade kasutamist
Ärge kunagi tõmmake kerenaela pintsettide, kääride või muude sarnaste tööriistadega. Olge ettevaatlik, sest see võib kahjustada nahakihti ja põhjustada infektsiooni.
Meetod 2/3: sissekasvanud küünte töötlemine
Samm 1. Kandke küünte piirkonda paikset valuvaigistit
Kui sissekasvanud varbaküüs on valus, proovige kanda sellele kohale valuvaigistavat kreemi. Kuid pidage alati meeles, et paiksed ravimid on võimelised vähendama ainult ilmuvat valu, mitte ravima teie küünte seisundit.
Etapp 2. Valu leevendamiseks ja küünte turse vähendamiseks kasutage külma kompressi
Kui valu on raske taluda, proovige seda leevendada külma kompressiga. Mähi jääkuubik rätikuga, seejärel suru see küünele 5-10 minutiks.
Ärge suruge küüsi liiga kauaks, nii et nahakude ei kahjustaks pikaajalist kokkupuudet väga madalate temperatuuridega. Enne 10 minuti möödumist laske nahal normaalsele temperatuurile naasta, enne kui seda uuesti kokku surute
Samm 3. Kaaluge podiarsti külastamist
Paljudel juhtudel pole sissekasvanud varbaküüne lõikamine nii lihtne kui peopesa pööramine. Veelgi enam, liiga sügavale kasvavate küünte lõikamine võib põhjustada piinavat valu ja nakatumisohtu. Selle ohu vältimiseks proovige leppida kohtumine podiatristi (küünespetsialistiga) selle asemel, et seda ise lõigata.
- Podiatrid võivad enne küünte lõikamist või muude ravimeetodite tegemist tuimestada küünte ümbruse.
- Lisaks saab osav podiaater eemaldada sissekasvanud küüned ka juure, et vältida sarnaste probleemide kordumist tulevikus.
Samm 4. Jälgige nakkusnähte
Tegelikult võivad sissekasvanud varbaküüned nakatuda ja õigeaegse ravi puudumisel võib nakkus levida ka teistesse kehaosadesse. Seetõttu võtke kohe ühendust oma arstiga, kui leiate tavalise infektsiooni tunnuseid, näiteks:
- Nahk tundub paistes
- Punakas nahk
- Tekib piinav valu
- Nahk küünte ümber eritab mäda
- Küünte ümbrusest tuleb ebameeldiv lõhn
- Nahk tundub punnis
Meetod 3/3: küünte tagasi kasvamise vältimine
Samm 1. Katke sissekasvanud küünte väikese koguse puuvilla või marliga
Kui küünte saab eemaldada, proovige selle alla sikutada väike puuvilla- või marlitükk, et peatada küünte sissepoole kasvamine.
- Selle meetodi rakendamiseks proovige küünte keskosa sõrmedega üles tõsta. Tehke seda väga ettevaatlikult ja sisestage väike kogus puuvilla või marli, kuni küüned ei puutu enam nahaga kokku. Ärge pange oma mugavuse huvides liiga palju puuvilla ega marli!
- Vahetage puuvilla või marli kaks korda päevas. Kasutage seda meetodit kahe nädala jooksul või kuni küünte seisund on täielikult paranenud.
Etapp 2. Kandke lahtisi sokke või kandke avatud varvastega kingi
Tegelikult on liiga pingul kingadel või sokkidel oht ka sissekasvanud küüntele. Neile, kes seda kogevad, võivad liiga kitsad kingad ja/või sokid kanda ka küünte seisundit. Seetõttu proovige alati kanda lahtisi sokke või avatud kingi, et taastada oma küünte seisund kiiremini. Harjutage seda meetodit, kuni sissekasvanud küüned on täielikult kadunud.
Samm 3. Püüdke mitte vigastada oma varbaid
Spordist, komistamisest või mitmesugustest muudest teguritest tingitud varba vigastus võib samuti soodustada küünte sissepoole kasvamist. Proovige kindlaks teha, kas teie küünte seisund on põhjustatud vigastusest. Vajadusel proovige osta ja kanda kaitsejalatseid!
Proovige leida kingad, millel on varvastel kaitseomadused, näiteks teras
Samm 4. Pese jalad ja jälgi neid iga päev
Jalgade puhtana hoidmine ja küünte seisundi regulaarne jälgimine võib takistada sarnaste seisundite tekkimist tulevikus. Seetõttu kontrollige iga kord duši all käies oma jalgade seisundit!
