Paljusid tsivilisatsioone ja kultuure peeti kahvatut nahka sajandeid rikkuse ja õitsengu märgiks. Alates viktoriaanlikust ajast kuni tänapäevani ihaldavad ja soovivad paljud inimesed kahvatuvalget nahka. Mehed ja naised, kes suutsid oma naha valgena hoida, kasutasid erinevaid lihtsaid jooke, mida igaüks teha oskas. Selle artikli abil saate teada, kuidas nahka valgendada ja valgena hoida.
Samm
Samm 1. Kasutage päikesekaitsekreemi
See samm on väga oluline, kuid paljud inimesed unustavad selle peaaegu alati. Kandke päikesekaitsekreemi iga päev, olgu see siis toas või õues, olenemata sellest, kas ilm on pilves või mitte, sest UV -kiirgus, mis võib nahka mustaks muuta, on alati olemas. Kasutage kindlasti kvaliteetset päikesekaitsekreemi, mis sisaldab vähemalt SPF 50. On tõestatud, et laia spektriga päikesekaitsekreemid (mis kaitsevad nahka UVA- ja UVB-kiirte eest) kaitsevad ja niisutavad nahka paremini. Enne riietumist kandke kindlasti näole ja kehale päikesekaitsekreemi ning kandke seda sageli uuesti. Päikesekaitsekreemi kasutamine võib muuta naha pehmeks ja vältida vananemise märke, nagu plekid ja kortsud.
Samm 2. Ärge minge õue liiga tihti
Proovige võimalikult palju siseruumides viibida. Treenige jõusaalis või öösel, tehke päeval kodutöid ja (kui võimalik) kohandage oma unerežiimi, et saaksite magada, kui päike on intensiivne (tavaliselt kella 10–14). Nendel tundidel peaks päike olema ettevaatlikum.
Samm 3. Kohanda oma riietust
Valige pikkade varrukatega särk või jope, seelik või püksid, vihmavari, sall, lai müts, päikeseprillid, sall ja kindad. Erinevad veebipoed müüvad ka SPF -iga riideid ja aksessuaare. Hea SPF -iga salli või vihmavarju ostmine on samuti hea mõte.
Samm 4. Kindlasti hoolitse oma naha eest, sest terve nahk aitab
Puhastage oma nägu kaks korda päevas, kasutades looduslikke tooteid või koostisosi, mis sobivad teie nahatüübile. Puhastage surnud naha kiht õrnalt mitu korda nädalas ja veenduge, et kasutatav toode töötab korralikult. Enne kasutatavate toodete, sealhulgas päikesekaitsekreemi valimist tundke oma nahatüüpi (kuiv, rasune, kombineeritud, armidele kalduv jne). Kahvatu valge naha olemasolu ei tähenda midagi, kui nahk pole terve!
Samm 5. Hoolitse oma keha eest
Keha tarbitud toit ja jook mõjutavad nahka. Proovige jätkata tervisliku eluviisi ja toitumise järgimist, sest tulemused näitavad teie nahka! On tõestatud, et teatud toidud, näiteks maasikad, aitavad vältida päikesekahjustusi. Rohke vee joomine aitab samuti hoida teie nahka hüdreeritud ja vältida võimalikke uusi kahjustusi.
Samm 6. Eemaldage igav nahakiht
Sellest vabanemiseks kaaluge keemilise koorimise tegemist. Mõju on valu väärt paar minutit. Ärge koorige rohkem kui üks kord kuue kuu jooksul. Kui teete seda liiga sageli, on teie nahk kahjustatud. Kui otsite mõnda muud turvalisemat ja odavamat võimalust, ostke toode apteegist või valige looduslik viis. Piima ja sidruni seguga leotamine aitab nahka valgendada ja pehmendada.
Samm 7. Kasutage maski
- See retsept on iidne retsept, mida kasutati 60ndatel: tehke jahu ja piima segu vahekorras 3: 2. Jaotage segu ühtlaselt nahale, mida soovite valgendada. Lisage mõned tilgad sidrunit või asendage piim tavalise jogurtiga.
- Teine mask on kuiva kaerahelbe ja piima segu. Sega 2 tl kuiva kaerahelbed ja 1 spl 2% piima. Kandke segu nahale ja jätke see umbes 20 minutiks. Sõltuvalt nahatüübist saate katsetada ja lisada muid koostisosi.
- Viimane mask on pasta, milles on 2 tl mandlipulbrit ja veidi külma piima. Laske kuivada ja vaadake erinevust. Seda maski on hea kasutada hommikul, kuna see vähendab naha turset ja punetust.
Samm 8. Leota 10 minutit soojas vees, millele on puistatud 30 grammi söögisoodat
Tehke seda sammu ainult üks kord kuus. Loputage kindlasti pärast seda oma keha, et veenduda, et kogu lahus on puhas.
9. samm. Piimavann sobib suurepäraselt naha pehmeks ja kahvatuvalgeks muutmiseks
Kleopatra isegi tegi seda trikki! Täitke vann sooja veega, 240 ml täispiimaga piima (vähemalt 2%) ja paar teelusikatäit mett. Kasu lisamiseks lisage ka paar tilka sidrunimahla ja eeterlikke õlisid.
Samm 10. Intensiivsema naha valgendamise tehnika jaoks proovige keemilisi abinõusid ja valgendavaid kreeme
Kui aga teie nahk on tundlik, hoidke neist toodetest ja ravimitest eemale. Küsimuste või murede korral võtke ühendust oma arsti või dermatoloogiga. Keemiline töötlemine ei ole odav ja mõnikord valus, kuid tulemused on ilmsed ja pikaajalised. Kui see tundub hirmutav, proovige kasutada käsimüügi valgendavaid kreeme ja abinõusid. Neid tooteid on palju suurusi, omadusi ja hindu. Kreemid sobivad suurepäraselt väikeste alade valgendamiseks ja plekkide lahendamiseks. Inimestele, kes soovivad kogu keha valgendada, võivad arsti soovitatud keemilised protseduurid või kreemid teile paremini sobida.
Näpunäiteid
- Nii palju kui võimalik, ärge veetke liiga palju aega õues ja kandke võimalikult tugevat päikesekaitset. Uurige, millised tooted sobivad teile ja teie nahatüübile kõige paremini.
- Kui peate õue minema, kandke nahka katvaid riideid ja vältige otsest päikesevalgust. Vihmavarjud, sallid, mütsid, päikeseprillid ja kombinesoonid on kohustuslikud!
- Kandke tumedat huulepulka nagu tumepunane.
- Looge tumedate riiete ja aksessuaaride abil illusioon, et teie nahk on valgem. Tume meik, juuksed, riided ja küünelakk muudavad teie naha valgemaks.
- Kasutage heledat tooni jumestuskreemi. Ärge unustage seda siiski enne magamaminekut maha pesta, sest meik võib põhjustada plekke ja naha punetust.
- Ärge kasutage päikesekaitsekreemi sportimiseks, sest seda tüüpi päikesekaitsekreem on liiga õline ega imendu hästi. Selle asemel kasutage mittekleepuvat päikesekaitset.
Hoiatus
- Olge sidrunimahla kasutamisel ettevaatlik. Selle asemel kasutatakse sidrunimahla ainult öösel, sest see põhjustab päikesepõletust, kui liiga sageli päikese käes viibib.
- Kontrollige keemilisi või looduslikke tooteid väikesel nahapiirkonnal, veendumaks, et te pole toote suhtes allergiline. Tundliku nahaga inimesed ei tohiks kasutada karme koostisosi, näiteks sidrunimahla ega naha valgendavaid kemikaale, ning peaksid enne nende toodete proovimist nõu pidama arstiga.
- Otsige kindlasti teavet mis tahes keemilise, kirurgilise või kosmeetilise ravi kohta. Helistage arstile ja uurige teiste patsientide isiklikke ülevaateid ravi kohta. See kehtib ka iga valgendava kreemi kohta, mida kasutate.
