Kas soovite teha kalkunit (kolm lööki järjest) või järjestikuseid lööke nagu profid? See on kindlasti enamiku inimeste füüsiliste võimete piires. Peate leidma õige lähtepositsiooni, arendama korduvaid kiike, millel on kindel alus, ja seejärel harjutama. Kui olete loomult sportlik ja korduvate liigutuste osas üsna hea, võib isegi olla vaja palju harjutada. Siiski tuleb hoiatada, et bowling tekitab sõltuvust.
Samm
Osa 1 /3: Varustuse valimine
Samm 1. Otsustage, kas kasutada "majapalli" või osta oma
Enamik inimesi alustab "majapalliga" ja "majajalatsitega", sest need on odavaimad võimalused. Tavaliselt on valida palju "majapalle" ja neid pakub tasuta keeglisaal. Jalatseid saab tasulise laenutuse eest kasutada kogu keeglisessiooni ajal.
- Teine võimalus on hankida oma pall ja see spetsiaalselt teie käe külge sobitada, isiklikuks kiikumiseks ja vabastamiseks. Paigaldamist ja puurimist saab sageli teha kohapeal (kui kodune professionaal on sel ajal bowlingusaalis). Professionaal oskab teile nõu anda, milline on teie taseme, eelarve, bowlingustiili ja püüdluste jaoks parim palli koostis ja kaal.
- Võimalik, et leiate pallipakkumise veebist või kohalikust poest, kuid tõenäoliselt on teil raske kõiki võimalusi läbi sõeluda ja peate ootama, et maksate professionaalile, kes sobib teie käega ja puurib palli. Ei ole soovitatav paigaldada ja puurida oma palli suuremas jaekaupluses, kui nad pole spetsialiseerunud spordivarustusele, täpsemalt bowlinguvarustusele. Kui aga ostate professionaalsest poest, saate tasuta nõu ja puurimist.
Samm 2. Määrake oma haardetüüp
Kui ostate oma palli, on teil kaks peamist valikut:
- Tavaline käepide, kus keskmine ja sõrmusesõrm sisenevad palli kuni iga sõrme teise liigeseni. See on ainus käepideme võimalus, kui kasutate "majapalli". Selle valiku korral puuritakse spetsiaalne kuul, mis kohandab teie raadiuse loomulikku kallakut üksteise ja kuuli raadiuse suhtes. Siiski ärge muretsege selle pärast. Spetsialist hoolitseb kõigi mõõtmiste eest ja peaks oma mõne bowlingutreeningu jooksul kohandama. Kohanduste eest ei tohiks tasu võtta, vaid küsige lihtsalt, et olla kindel.
- Sõrmeotstega käepidemed, kus keskmine ja sõrmusesõrm sisenevad palli ainult esimese liigeseni. Sõrmeotsa haare annab vabastamisel rohkem hoogu, mis võimaldab anda viskele rohkem "tõuke", andes pallile rohkem keerutusi ajaühiku kohta. Tavaliselt on sõrmeotsaga haarde korral kummaski sõrmeavas auk. Selle tulemuseks on kindlam haare. Jällegi määrab professionaal selle teie jaoks ja peaks kohandusi tegema tasuta.
Samm 3. Tehke paigaldus ja puurige oma pall
Kui ostate oma palli, hoolitseb professionaal teie käe mõõtmiste eest. Paluge professionaalil mõnda teie väljakut vaadata. Nii võtab sobivus arvesse teie loomulikku viskestiili. Kui te pole kunagi bowlingut mänginud, siis on tõenäoline, et soovite enne profile oma väljaku näitamist veidi juhendada. Kui te küsite, annab professionaal teile kiiresti põhilised sammud ja suunab teid alustama paremal jalal. Vahepeal lugege see artikkel lõpuni, et saada põhiidee bowlingusaali põhialustest, mis annavad teile streigi pärast streiki.
Kahtlemata pakub professionaal teile võimalust osta soovitatud kott ja tarvikud. Saate neid esemeid kohapealt osta või oodata ja vaadata, mis on saadaval teie kohalikes säästupoodides. Sageli tulevad bowlingukomplektid heas vormis välja ja saate lastele palli ja koti osta. Tegelikult on sellel hetkel vaja keeglipalli õlakotti, muidu tuntud kui tugikott
Samm 4. Valige oma bowlingukingad
Teil on kohustuslik kasutada spetsiaalselt bowlinguks mõeldud kingi. Nendel kingadel on keskmise pehme kummist konts, mis peatab teid peenelt, kuid kiiresti vabastamise hetkel. Tald on nahast ja mõeldud libisemiseks sujuvalt mööda vabastuslauda, kui valmistute viske vabastamiseks. Laenutusjalatsid on saadaval letis ja nende eest makstakse tavaliselt sõiduraja määramise eest.
- Kui kavatsete liituda iganädalase bowlinguliigaga, on majajalatsid sageli nädalatasu sees. Küsi selle kohta. Kui teie bowlingukeskus ei sisalda liiga jaoks tasuta kingi, säästate raha, ostes oma jalatsid võimalikult kiiresti. Need on saadaval professionaalses poes või saate neid osta linnas asuvate eripakkumiste või Interneti kaudu.
- Sõnum kingade suhtes ettevaatlik: olge ettevaatlik, et mitte astuda vedelike või lekete peale. Bowlingujalatsid on loodud libisemiseks sujuvalt kuni vabastamiseni. Kui astute näiteks vee peale, peatub liumägi sama kiiresti kui alustasite, mis on väga ohtlik ja võib põhjustada vigastusi.
Samm 5. Valige majapall
Pallil on erinevaid kaaluvõimalusi, mis on tõenäoliselt kuulile trükitud. Teise võimalusena on pallid värvikoodiga. Värvikodeeritud valikute puhul peaks teave olema bowlingukeskuses nähtaval kohal. Kui see pole saadaval, küsige loendurilt.
- Määrake sobiv algkaal. Valige pall, mis näeb välja piisavalt kerge. Hoides palli kahe käega, sirutage käed täielikult rinna ette. Kui suudate palli vaid mõne sekundi jooksul ilma väsimata hoida, olete leidnud hea algkaalu. Kui pall tahab maha kukkuda kohe, kui lükkate selle kehast eemale, on pall liiga raske. Proovige midagi kergemat. Kui suudate palli pikka aega sirgete kätega hoida, on pall liiga kerge. Teil on vaja kõige raskemat palli, mida saate piisavalt kontrollida. Kui see on liiga kerge, saate seda kiikumise ajal tõmblema ja saate ebajärjekindlaid tulemusi.
-
Valige sobiva ulatusega pall. Hoidke palli oma mitte-domineeriva käega selle all. Sisestage oma bowlingukäe (teie domineeriva käe) pöial suurima läbimõõduga auku ja sisestage keskmised ja sõrmusesõrmed kahte ülejäänud auku.
- Otsige aukudega palle, kus sõrmede sisestamisel kahe sõrme liigesed voldid otse iga augu servale. Kui sõrmeavad on üksteisest liiga kaugel ja augu serv jääb teie esimese ja teise liigese vahele, ei saa te sõrmi auku täielikult mahutada. Vahemik on liiga suur. Teisest küljest, kui laius on liiga väike, ei saa teie peopesa palli pinnale toetuda ja te võtate loomulikult kinni. See ei ole tugev hoidmine ja toob kaasa nõrga viske ja suhteliselt vähe lööke.
- Võtke aega, et leida vähemalt õige ulatusega ja käe jaoks mugav pall. Kui teil on tõesti probleeme otsitava kaaluga palli leidmisega, mille vahemik on õige, valite suurema tõenäosusega liiga raske või liiga kerge palli. Mida raskem on pall, seda suurem on ulatus, seega peate leidma oma vajadustele vastava raskema või kergema palli. Kui teil on probleeme, küsige bowlingukeskuse töötajatelt abi. Need aitavad teil leida sobiva kaalu ja vahemiku.
- Valige sõrmeaugu parim suurus. Kui olete leidnud mitu kaalupalli õige stardivahemikuga, otsige seda, millel on kõige kitsam ja mugavam sõrmeauk. Tavaliselt puuritakse sõrmeaugud liiga suureks. Kui leiate, et teie sõrmed ei mahu palli sisse, olete valinud liiga kerge kaalu, võib -olla raske lapse jaoks, kellel on väiksem sõrmeaukude osakaal. Teil on vaja auk, mis on üsna kitsas, kuid võib siiski sõrmed kergesti vabastada.
Osa 2 /3: Õige lähteasendi valimine
Samm 1. Määrake oma stardikaugus vigade joonest
Seisa seljaga nööpnõelte poole ja kannad ebameeldival joonel. Tehke tavalised neli ja pool sammu punktisumma poole ja märkige koht, kus on suure varba ots. Üldjuhul jääb see viie ümmarguse punkti ja väljumisala alguse vahele.
- Kui leiate, et teie tavaline samm viib teid kursilt kõrvale, peaksite alustama oma kontsadega veidi kohaletoimetamisalalt ja alustama lühemate sammudega, suurendades oma tempot ja sammudistantsi, kui lähenete vigasele joonele. Nii saate vältida kaevikust kraavi kulgeva joone ületamist (kaeviku alguses).
- Kui ületate rikutud joone või mõne kehaosa, mis puudutab sõidurada sellest joonest mööda, ei arvestata langenud tihvtide arvu ja nööpnõelad lähtestatakse. Siiski kaotate oma visked endiselt (maksimaalselt kaks lasku kaadris, kuid võib -olla isegi kolm lasku, ainult kümnendas kaadris).
Samm 2. Alustage suure varbaga laual, punkt keskel
Enne kui hakkate igale raamile lööma, peate kohaletoimetamise alustamiseks välja selgitama parima võimaliku positsiooni. Teie mitte-domineeriv jalg, olenevalt sellest, kumb on teie keeglikäe vastas. Kui mängite bowlingut parema käega, siis on see teie vasak jalg. Asetage vasak jalg ettepoole, joondades selle keskpunkti tagaosaga.
Lõpuks saate reguleerida joondamise algbaasi oma loomuliku kalde alusel, kuid löögi alustamiseks ja mõõtmiseks proovige alustada keskelt
Samm 3. Suunake teine nool kaevikust oma domineerivale küljele
Umbes 4,57 meetri kaugusel ebameeldivast joonest näete suunanoolt, mis aitab teil sihtida.
Raja keskosa on tavaliselt õliseim osa. Palli külili hoidmine on hea viis oma veojõu maksimeerimiseks rajal
Samm 4. Tehke harjutusi, et näha, kuhu pall läheb
Mängige bowlingut loomulikult, hoidke oma õlad rööpjoonega paralleelselt ja pöörake käed võimalikult sirgelt ette. Pärast mahavõtmist tehke järelliikumine. Käed peaksid olema lahti, nagu tahaksid kellegi kätt suruda. Pange tähele, kuhu pall maandub.
"Tasku" on eesmise tihvti ühe külje otsene ala ja see on ala, mida soovite tabada, et järjekindlalt lööke tekitada. Kas tabasite tasku? Kui jah, siis olete leidnud oma kiikumiseks õige lähteasendi. Peate oma mitte-domineeriva jala joondama keskpunktiga
Samm 5. Liikuge vastamata tihvti poole
Kui jätate paremast mööda, alustage oma järgmist viset keskpunktist ühe punkti võrra paremale. Kui jätate vasaku vahele, tehke vastupidi. Kuigi see võib tunduda vastuoluline, tähendab külje puudumine, et pall pöörleb liiga kiiresti või liiga aeglaselt. Hoidke palli sihtmärgil, liikudes vastamata tihvtide poole.
Pärast mõningast viskamise harjutamist peaksite suutma leida optimaalse lähteasendi, kust bowlingut mängima hakkate. Sealt saate oma helikõrgust korrigeerida, et suurendada iga kord streigi tegemise võimalusi
Osa 3/3: Täpsuse parandamine
Samm 1. Harjutage oma kaarekuuli
Professionaalsed pallurid mängivad bowlingut väikese "inglise keelega" või palli kumerusega. Kuna sihitud tasku on nurga all, on parim viis seda tabada, kui painutada pall raja äärest taskusse. Sellepärast sihite noolt keskpunkti poole.
Parim viis inglise keele tagamiseks oma väljakul on heade käepigistusasendite säilitamine viske järelmeetmetes. Kui olete palli vabastanud, peaks teie käsi olema püsti, nagu tahaksite kätt raputada tihvtilt, mida te sihite
Samm 2. Leidke õige bowlingupall
Liiga raske või liiga kerge palli kasutamine võib teie täpsust oluliselt mõjutada. Katsetage mõne palliga, mis on pisut raskem kui tavaliselt tunnete, ja mõne palliga, mis on pisut kergem kui tavaliselt. Kas teie täpsus paranes mõlemaga?
Samm 3. Leidke õige kiirus
Palli tulistamine raketiheitjalt, see tähendab oma bowlingukäelt, võib esialgu tunduda hea mõte, kuid kindlasti pole see kõige täpsem viskeviis. Lisavõimsus jätab tihvtid sageli põrandale kui nõrgem jõud ja täpsem viske. Kuid üldiselt peaksite palli viskama võimalikult suure jõuga, et seda täpselt visata.
Mõned kaasaegsed väljakud võivad mõõta teie palli kiirust. Proovige oma viskamise kiirust väikeste järkjärguliste vähendamistega vähendada, kui te tihvtid teelt eemale lükkate. Aeglasem ja täpsem taskuheide hoiab tihvtid rajal ja võimaldab neil seguneda, suurendades teie võimalusi nööpnõelte paigutuse puhastamiseks ja streigi tegemiseks
Samm 4. Reguleerige oma haaret pallipallil
Kui hoiate seda liiga pingul, eriti pöidlal, võite palli vähem täpselt suunata. Pange kõigepealt sõrmed palli sisse. Kui teil on keeglipall, mis sobib täpselt, peaks see ulatuma teie suure sõrmenukini. Kasutage oma pallita kätt, et pall pallil kohale toimetada.
Tavaliselt tahate, et pöial laseks palli vahetult enne ülejäänud sõrmi. Veenduge, et küüned oleksid korralikud ja lõigatud, et vältida sõrmeaukudesse sattumist ja palli külili viskamist
Näpunäiteid
- Leidke pall, mis teile sobib. Ärge alustage palliga #16, kui te ei saa seda kasutada. Selle asemel alustage keskmise raskusega, näiteks #12 (või kergema) palliga.
- Kui tavaliselt jätate tihvti 5 (peanõela taha), peaksite kas palli kõvemini taskusse viskama või viskama veidi kõrgemale. Kergem pall pöörleb kergemini ega saa tihvti 5 nii lihtsalt kanda.
- Kui jätate tihvtid tavaliselt külgedele, siis lööte liiga palju peapinge.
- Veenduge, et teil oleks kõige raskem pall, mida saate mugavalt käsitseda.
